✧ ༘ ⋆｡amai kaori 🍨‧₊

https://t.me/+XOzgX9amM3cyMzhi если че я тут теперь, с завтра возвращаю прайм и худею

обидеть не хочу, просто прошу не делать так, во всяком случае рецепты не копировать и стиль фоток

ребят, я уже много раз закрывала глаза на это, но сегодня друзья напомнили и как-то неприятно?? понимаю человек мог вдохновиться, но тут копирование оформы 1 в 1, рецептов и тд. также заметила что некоторые посты по оформлению похожи на посты ренти, думаю ей тоже не очень приятно, тк каждый сам старался и придумывал, я тратила уйму времени на рецепты, на фотки https://t.me/thereisnosolution вот канал этой девочки если что

если не принимаю долго, то пишите в лс или в комм, мне просто страшно теперь добавлять тех кого не помню 😞

ссылка на новый канал https://t.me/+XOzgX9amM3cyMzhi этот просто архивирую, удалять не буду хотя бы пока не остыну, но и постить сюда ничего не хочу

я создам новый канал, приму туда только тех, кого помню из коммов и тех с кем общалась/общаюсь, он будет закрытым, позже пришлю ссылку

завтра с утра удаляю канал, просто мне так будет легче. жаль что все получилось именно так. если хотите, то сохраняйте рецепты, или ещё что-то нужное удачи всем! 🤕

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🎞️🧴🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️⭐️⭐️🎞️ ⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ 🤩time 18:00 🤩 🤩творожный боул с тушенным яблоком, корицей, хрустлайтом и карамелью бс 🤩кбжу:264/35,6/2,9/27,9🤩 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ одно из любимых сочетаний, хотя в последнее время я ела творог в основном с халвой 🧸 долгое время не решалась попробовать, но мне очень понравилось!! 🤩 на лепку не пошла в итоге, что то я совсем не в настроении, но на химию поеду 🐰🐰 с мамой поругались вроде, мне очень грустно, наверное всё таки сменю диету и буду побольше есть, чтобы она не расстраивалась ⭐️ делитесь своими ужинами 🤩#еда 🤩

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🎞️⭐️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️⭐️🎞️ ⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ 🤩time 14:49 🤩 🤩гречка с куриным филе, черри и огурцом 🤩кбжу:196/16,4/3,2/25🤩 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ мама заметила что я уменьшила калораж, это плохо..надо будет что-то придумать 😟 опять же мне очень стыдно перед ней, но я хочу вернуть прежний вес и боюсь что если буду есть условно на 1200, то просто не успею до января 🤩 а мне бы хотелось после нового года уже нормально разогнать обменку и выйти на поддержание, в общем сделать то, что у меня не получилось 🐱 до обеда я спала, сейчас буду шаги ходить и тренировку сделаю, потом поеду на лепку и химию 🤩 делитесь вашими обедами!! 🤩#еда 🤩

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🎞️🐰🐰🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️☕️🎞️ с первым днём зимы вас, мои хорошие!!🐰я вернулась (вроде) ⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️ 🤩time 07:31🤩 🤩чиа пудинг с мягким творогом, малиной, чёрной смородиной, бананом и мультизлаковыми звёздочками 🤩кбжу:304/21,4/8,7/35,5🤩 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🎞️🧸🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🐑🎞️ 🤩10к+ шагов 🤩тренировка 🤩питание на 850кк в общем всё это время я ловила кп либо срывы 😢 поэтому мне было стыдно что либо сюда писать..нооо я решила что с этого месяца беру себя в руки 🐈🐈 поэтому будем вместе с вами возвращать прежний вес до нового года азаха :_) делитесь вашими завтраками!🌞 🤩#еда #утро🤩

ребят, я очень бы хотела вернуться, но пока что у меня нет сил (и с кп проблемы), я выкладываю все свои приемы пищи в щп, общаюсь там с вами, делюсь мыслями и происходящим в жизни, если хотите, то можете зайти, всем буду рада 🐰

друзья, простите, у меня сейчас нет сил вести канал, даже щп..мне не хочется ничего делать, писать, постить, у меня просто закончились силы. мне сложно тупо встать с кровати и умыться, я целыми днями просто лежу и плачу. не знаю вернусь или нет, спасибо за то что были со мной, люблю вас, будьте счастливы 💘