Здесь и сейчас

...позволить всему течь - и времени, и событиям, и чувствам. Поймать этот плавный ритм и двигаться в нём. Доброе утро🌞

Но...подвели итоги июля...с огоньком) Девочки, любимые, вы лучшие❤️ Брянск немного в шоке)

...и вот уже нужно начинать цедить а в г у с т . И лучше бы помедленнее❤️

...кто ещё пойдёт с вами гулять в 7 утра. Точно не дочь)))

Не буду говорить за всех, но после 45 утренняя сонность в тельце часто присутствует. Не говорю отёчность, потому что визуально её нет, но это не значит, что всё норм. Скованность и как бы онемение особенно в нижней части тела это тоже отёчность. Нужно запустить нижний насос организма и дать энергии толчок. Сухое растирание - отлично. Если есть такая привычка, вы молодец. Но добавить небольшую встряску тоже не помешает. Долго пишу... Практика очень доступная для всех возрастов и параметров. Акробатических этюдов нет. Зарядка. Рекомендую. 15 минут и вы...готовы к новой рабочей неделе. Не забываем улыбаться) Доброе утро❤️ https://youtu.be/InPjNFdYcnA?si=joVsiTB8CBLecmo2