Голобокова/Зона роста
описание
👋Юля, психолог и коуч для людей и бизнеса (PCC ICF). Учусь в США и России. Проживаю горе после смерти мужа 07.10.2024 и строю свою новую идентичность. Делюсь тут и пишу книгу Здесь честный путь к целям, истории из жизни и бизнеса обычного человека.
486
подписчиков
Охват к подписчикам
38,3%
ERR
Реакции к просмотрам
1,17%
58 на 26 постов
Пересылки к просмотрам
0,16%
8
Постов в день
0,3
всего 25
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 21 июл.Это фото сделано после того, как урна с остатками праха Кевина приземлилась разбившись о камень в дюнах Турции. Рядом с историческими развалинами крепости и волнами теплого моря. Спасибо девушке из Татарстана, которая была рядом в этот момент. Так закрывался мой год новый жизни. Пришло время сменить фото и послушать себя.6,95%
- 6 авг.Каждая страна имеет свой вайб. США вайбовые. Но также как и Россия. Я очень понимаю американцев, которые влюбляются в Сибирь, Москву, Плес или любой другой город. Мы разные, но и очень похожие. «Лучшие из лучших», экстремалы и сорвиголовы.3,59%
- 5 дек.без подписи3,47%
- 20 июл.На этой неделе заканчивается летний семестр в американском универе. Я чувствую очень большую уверенность и правильность пути. я стану сильным групповым и личным терапевтом для русскоговорящих и не только в США. Точки начинают объединяться. Моя американская профессор предложила писать диссертация на тему исследования, который мы делаем в рамках предмета "Исследования" и я соглашаюсь. Потому что дорогу осилит идущий. Возможно я стану тем, кто откроет центр психологической помощи для мигрантов и начнет разбираться в грантовых программах. Возможно я соберу вокруг себя "могучую" кучку таких же как я. Как и говорила коллега из Питера в США гораздо больше возможностей и простора для исследовательской деятельности, а значит и для вклада в улучшение ментального здоровья людей. Пока все просто формируется и мне нужно быть внимательной к многим деталям. Очень хочется поскорее сделать подкасты с врачами психиатрами, которые прошли путь сертификации здесь, людьми работающими с разными категориями населения и погрузиться в практику. Но моя практика будет доступной только в следующем году. Осенний семестр самый напряженный. 5 предметов. Но я попрошу ещё и шестой, так как три из текущих пяти я уже прошла в первом универе, который был не особо удачным выбором, но по итогу база знаний помогает мне сравнить разные подходы. Как и везде: есть клевые и вовлеченные педагоги, а есть так себе. Студенты, кстати тоже. Но это везде. И да, возможно в 2027 я все-таки выделю время на организацию выездной психодинамической групповой терапии за пределами России. Кстати, на этой неделе у меня первый прием у психиатра, как будущий клинический психолог мне важно подобрать коллег, с которыми я смогу работать в связке. Да, я плачу за это 6000р, (есть и за 15К приемы) но мне важно быть гибкой для своих клиентов. Врача функциональной медицины, которая помогает с ЖКТ я уже нашла, травматологи, гинекологи, офтальмологи, стоматологи и кто-то ещё также имеются, теперь самого "близкого" ко мне коллегу добавить в контакты. В идеале планирую сходить к 2-3 специалистам, чтобы понимать самой подходы и методы.3,03%
- 10 авг.В сторис сегодня рассказала про то, с чем моя русская идентичность продолжает сталкиваться в жизни в США: малая вера в себя. После очередной тренировке на глубине, где я уже без больших усилий проплываю 25 метров без ласт под водой, я все равно говорю себе и вслух, что «можно было бы и лучше». Или пример знакомой, которая отличный парикмахер и просто поражается с какой уверенностью американки коллеги стригут так, что в России им бы не выдали даже диплом об окончании курсов. Да, есть тут такая черта: хвалить. И как у каждой черты, есть свои полюса. Именно поэтому я буду продолжать ржать над тортами некоторых американских кондитеров и в это же время хвалить себя и других за маленькие заслуги, которые не приносят «медалей» здесь и сейчас, но выстраивают кирпичики уверенности, чтобы оглядываться на себя, а не на мнение тех, кто не вы.2,94%
- 21 июл.У меня висит задача, который я придаю слишком много значимости. Да, есть такие дела, которые люди считают «очень важными», а по факту это не так. ПОМЕНЯТЬ АВАТАРКУ 1. В телеграм в день смерти Кевина я стала черно-белой. 2. Такой же была в инсте. 3. Прошло время и я стала вновь «бизнес-леди», потому что заработок денег стал важен для выживания (версия мозга). 4. Затем желанная короткая стрижка 5. И новые дороги. И ведь правда, новые дороги и новые смыслы. Раньше я бы спросила свою аудиторию, спросила и тут, и в инсте и ещё в тредс. Друзья фотографы обязательно указали бы про смыслы и качество Маркетологи про открытый взгляд и улыбку Подписчики, кто знает лично, про внутренние качества, которые узнаваемы через фото Новенькие про - актуальность текущей внешности А я - конечно же про внутреннее состояние и опять же желание соединить все выше описанное в одно. НО: я не хочу сливать время на задачу, которая не решает проблемы Есть цель, пошла и сделала. Прямо сейчас. 20 минут.2,69%
- 3 авг.Очень маленькими шагами движется работа над книгой про вдовство. Но движется. Моя задача соединить опыт вдовы и психолога. Буду время от времени здесь публиковать отрывки в текстовом и аудио формате Это становится моей эмоциональной тюрьмой. Удобная, но одинокая кровать, рабочий стол и карта мира, на которой я вижу Сиэтл и огромное расстояние, разделяющее дом, где ровно девять месяцев назад от неожиданной болезни умерла мама, а два дня назад в аварии умерла любовь моей жизни. Я шагнула на путь вдовы.2,37%
- 13 июл.Я на самом деле почти не пишу про отношения. Тут могут быть разные причины: пересборка с точки зрения «говорить про личную жизнь в соц сетях» и продолжающиеся торг - оставаться или нет. Кажется на стыке двух составляющих я сейчас и нахожусь. То, что я поторопилась вступить в новые отношения - факт для меня верный процентов на 60%-70%. То, что это новый уровень коммуникации с мужчиной и со своими стратегиями - тоже. Рада, что могу достаточно быстро переключать фокус. Примерно за час. Потому что дела в долгосрок не ждут. А вообще, люди, говорящие про отношения - для меня заслуживают отдельного уважения. Это другой уровень самораскрытия. Кто-то осуждает, а кто-то видит себя и находит поддержку. В какой команде вы?1,65%
- 27 июл.без подписи1,06%
- 2 авг.Присоединиться к программе можно в течение первых трех дней каждого месяца. Мы ставим цели на год, месяц, неделю и по желанию пишем ежедневные отчеты. Кто-то заходит на один месяц, чтобы взять себе пару полезных привычек, кто-то остается дольше. Стоимость 2026 рублей в месяц будет до конца этого года. Далее этот пилотные проект перезапускается как полноценное коучинговое ведение: с сайтом, таргетом и всеми серьезными штуками. Присоединяйтесь в августе.0,57%
- 12 нояб.без подписи0,37%
- 6 мар.без подписи0,26%