ВІДВЕРТА ПСИХОЛОГІЯ ✨

Виходь із зони комфорту ⤵️ 1️⃣ Зроби комплімент незнайомцю 2️⃣ Сходи один в кафе/ресторан, при цьому не сиди в телефоні 3️⃣ Посміхайся перехожим і всьому світу цілий день 4️⃣ Співай / танцюй в громадському місці 5️⃣ 30 хвилин сиди в тиші, нічим не займаючись 6️⃣ Сходи один в кіно 7️⃣ Поїдь один в інше місто / країну 8️⃣ Сходи погуляти на годину без навушників Відверта психологія ✨

Людина, яка не вміє керувати своїми емоціями, не може керувати й іншими людьми. Відверта психологія ✨

❤️Чому потрібно частіше проводити час наодинці із собою: ✖️Це допомагає розібратися в собі, зрозуміти свої почуття та все переосмислити ✖️Це дозволяє на якийсь час усунутись від суспільства, в якому тобі може бути некомфортно ✖️Це позбавляє тебе потреби в чужому схваленні ✖️Це дозволяє розставити свої думки по поличках Відверта психологія ✨

Тобі можна бути... • злою • слабкою • гучною • сильною • зухвалою • незручною • наполегливою Різною. Бути собою 💜 Відверта психологія ✨

зроби свій сьогоднішній день найкращим для себе 💛 Відверта психологія ✨

Живи на повну ✨ коли, якщо не зараз ?... Відверта психологія ✨

Шукай радість в собі. Ти здатний мати все, але не чіпляйся ні за що - важливо вміти відпускати все погане будь-якої миті. Відверта психологія ✨

Приємне спілкування ✨ – Роби компліменти – це стосується як чоловіків, і жінок – Не обмежуйся банальностями завжди можна підкреслити ту саму особливість, якою внутрішньо пишається співрозмовник – Під час розмови ти можеш виділяти досягнення співрозмовника. Твій співрозмовник на підсвідомому рівні, почне робити те саме Відверта психологія ✨

ДОФАМІН Це один з гормонів щастя, отримати його можна двома способами, швидким і ні: 🪼 Швидкий куріння, алкоголь, відеоігри, все те, що приносить нам миттєве задоволення однак, у такому разі, щастя так само швидко і минає 🪼 Повільний кохання, секс з коханою людиною, спорт, щасливі стосунки відчуття щастя приходить повільніше, але залишається надовго Відверта психологія ✨

Встанови собі здорові принципи Гонися за своєю мрією, а не за людьми. Ти здатний на більше, ніж думаєш. Жодних жалкувань, тільки здобуті уроки. Життя коротке. Використовуй свій час на благо. Ти - твоя єдина межа. Відверта психологія ✨

ДІАЛОГ - ключ до вирішення усіх проблем 💭 Відверта психологія ✨

Ось це справжнє кохання: Самець ящірки завис униз головою, щоб його подруга могла спокійно поспати. Відверта психологія ✨

Притча "Два зерна" Два зерна лежали поряд на весняній землі. Перше сказало: «Я хочу вирости! Я хочу пустити коріння глибоко у ґрунт. Я мрію розпуститися ніжними бруньками та відчути теплі промені сонця на моїх крихких пелюстках!» І зернятко виросло, перетворившись на квітку. Друге зернятко сказало: «Я боюся. Якщо я пущу коріння в землю, то невідомо, з чим вони зіткнуться там, у темряві. А якщо з бутонів розпустяться квіти, то їх зірвуть або затопчуть ногами. Ні, краще я почекаю, коли настане безпечний час». І друге зернятко почало чекати. Курка, яка бродила в пошуках корму, побачила зерно, що лежало на землі, і миттєво склевала його. Мораль цієї історії: Якщо ти будеш боятися ризикувати та рухатися вперед, обов'язково знайдеться той, хто «заклює». Відверта психологія ✨

Один мудрець сказав: – Найкращі ліки для людини – любов і турбота. – А якщо не допоможе? – Збільшіть дозу! – відповів мудрець. Відверта психологія ✨

Добірка цитат Мерилін Монро ✔️"Краще бути однією, ніж нещасною з кимось" ✔️"Завжди вір у себе, тому що, якщо ти не повіриш, то хто інший повірить?" ✔️ "Красивий недосконалий, геніальний божевільний, і краще бути смішним, ніж абсолютно нудним. (Недосконалість - це красиво, божевілля - це геніальність, і краще бути нестерпно смішним, ніж нестерпно нудним)" ✔️ "Краса - це свобода" ✔️ "Якщо ти відчуваєш, що вона не така як усі, то ти закоханий у неї" ✔️"У будь-яку хвилину мого життя мене супроводжують парфуми ... Я швидше забуду окуляри або ключ, ніж вийду з дому без парфумів ..." ✔️"Дайте жінці пару гарних туфель, і вона підкорить світ!" ✔️"Мені не потрібен той, хто бачить у мені тільки хороше, мені потрібен той, хто бачить у мені і погане, але при цьому все ще хоче бути зі мною!" Відверта психологія ✨

Принципи повного життя 1️⃣ Полюби зміни Рано чи пізно тобі доведеться звикнути до цієї думки: єдине, що постійно в цьому світі, - зміни. Замість того, щоб боятися, полюби їх. 2️⃣ Коли сумніваєшся, відповідай «Мені треба подумати» У нас не завжди є правильні відповіді на всі запитання. Тому замість легковажної чи неправильної швидкої відповіді скажи співрозмовнику, що тобі потрібен час, щоб гарненько щось обміркувати. 3️⃣ Приступай до найважливішого завдання з ранку У цей момент у тебе найбільше сил та енергії. З ранку ми зазвичай виконуємо більшу частину роботи за день. Відверта психологія ✨

10 «треба», які зроблять твоє життя набагато кращим — Треба вірити у себе. — Треба не боятися робити помилок. — Треба вміти розставляти особисті кордони. — Треба дивитися в обличчя своїм страхам. — Треба іноді давати собі слабину. — Треба не забувати про відпочинок. — Треба мріяти. — Треба діяти. — Треба вміти розставляти пріоритети. — Треба завжди розвиватись. Відверта психологія ✨

Притча "Три сита" Одна людина запитала Сократа: - Знаєш, що сказав про тебе твій друг? - Почекай, - зупинив його Сократ, - просій спочатку те, що збираєшся сказати, через три сита. - Три сита? - Перш ніж щось говорити, треба це тричі просіяти. Спершу через сито правди. Ти впевнений, що те, що хочеш сказати, правда? - Ні, я просто це чув. - Значить, ти не знаєш, чи це правда чи ні. Просіємо це через друге сито – сито доброти. Ти хочеш сказати про мого друга щось хороше? – Ні. Навпаки. - Значить, - продовжував Сократ, - ти хочеш сказати про нього щось погане, але навіть не впевнений у тому, що це правда. Спробуємо третє сито – сито користі. Чи потрібно мені почути те, що ти хочеш сказати? - Так, ні, у цьому немає особливої ​​потреби… - Отже, - сказав Сократ, - у тому, що ти хочеш сказати, немає ні правди, ні доброти, ні користі. Тоді навіщо це казати? Відверта психологія ✨

Потрібно згадати просту дитячу істину: Коли у тебе багато цукерок – всі діти хочуть дружити з тобою. Особливо, якщо ти щедро ділишся. Багато друзів одразу з'являється! А потім цукерки закінчаться - вони закінчуються, якщо їх роздавати. І друзів поменшає. Залишиться руденький хлопчик і тиха дівчинка з косичками. І з ними можна просто грати, без цукерок. Або розповідати історії. Або мовчки сидіти на лавці, бовтаючи ногами. Так і з енергією. Іноді вона закінчується - і ніхто не дзвонить, не пише, не приходить. Ми нікому не потрібні. Майже нікому. Окрім хлопчика та дівчинки, які залишаються з нами завжди. Не має значення, що в нас є. Головне, що ми є. Ось із ними і треба дружити. Подивися, хто залишився з тобою, коли цукерки скінчилися. Ось із ними й дружи. Потім знову будуть веселощі та свято. Потім знову буде багато всього гарного! Але нехай найближче залишаються ті, хто сидів з нами на лавочці і грав – просто так. І нічого не просив, не чекав. Відверта психологія ✨

❗️🌈 Ефект Хамелеона Чи часто ти помічав, що починаєш копіювати манери та поведінку оточуючих, не усвідомлюючи цього? 🤔 Що таке Ефект Хамелеона? Це неусвідомлене наслідування жестів, міміки, і навіть стилю спілкування інших людей. По суті ми стаємо схожими на тих, з ким взаємодіємо. І чим ближче стосунки, тим сильніший цей ефект. 🔍 Чому ми наслідуємо? Дослідження свідчать, що це несвідоме копіювання корениться в еволюції. Наші пращури виживали завдяки взаємодопомозі, і наслідування було ключем до прийняття до групи. Ефект Хамелеона є «соціальним клеєм», зміцнюючи зв'язок між людьми. 🌟 Як це проявляється? Від поведінкових особливостей до виразу обличчя – ми несвідомо копіюємо одне одного. Наприклад, усміхаючись у відповідь на посмішку або приймаючи схожу позу. Ефект Хамелеона особливо помітний з емпатичними людьми, у нових умовах і у тих, кому важливі соціальні зв'язки. Відверта психологія ✨