Записки ЗОЖнутой пенсионерки

Как я развлекала себя на свой юбилей - лазила по темным подворотням города Владимир 😁 20 км пешком. Спала как младенчик потом!

Подслушала в одном видео, что на все вопросы о своих делах нужно отвечать: «Хорошо». Решила так и делать. Ваня часто спрашивает: — Как дела? Раньше я отвечала честно: — Нормально. — Хорошо. — Сойдёт. Теперь говорю: — Отлично! Как всегда! Но с разными интонациями. Ваня угорает: — Теперь у тебя либо «отлично», либо «отлично, блядь…» Кряхчу от прострелов в боку, сегодня. Ваня: — Что? — Что-что? Наслаждаюсь своими прекрасно идущими делами. А вообще, мне нравится этот подход. Иногда полезно хотя бы словами напомнить себе: дела идут. А значит — отлично. Блядь. #диалоги_с_мужем

Решила показать на случай, если кто то думает, что нейронка сейчас бесплатно и не выходя из дома качественно порешает его проблемы 🤪#физкультпривет

Недавно я писала, что слово «нутрициолог» постепенно становится почти ругательным. Да и вообще, с появлением нейросетей как будто стало странно продавать знания, когда можно открыть ChatGPT или Claude и получить ответ практически на любой вопрос. Но некоторое время назад я решила протестировать эту идею на практике. Использовала Claude как личного тренера и консультанта. И он показал себя совершенно несостоятельным в этой роли. Бесплатные версии пока совершенно не готовы заменить хорошего специалиста. Он забывал половину вводных, противоречил сам себе, уверенно рекомендовал вещи, которые в не эффективны, а иногда и вредны. Для разовых вопросов — отлично. Для длительного сопровождения — пока нет. Но было и второе открытие. Я вспомнила (или осознала?), что люди приходят не только за информацией. Информации сегодня полно. Люди приходят за человеком. Кому-то может быть важно работать именно со мной. С моим опытом, моим подходом, моим взглядом на питание, привычки, здоровье и образ жизни. И покупка сопровождения — это не просто доступ к знаниям. Это совершенно законная возможность ежедневно общаться со мной, задавать вопросы, получать обратную связь и поддержку. Поэтому я передумала прятать свои знания в пыльный чулан. 😊 И если вам откликается именно мой подход, я оставляю возможность поработать со мной. #я_нутрициолог Актуальный прайс — по ссылке 👇 https://t.me/AllaKonstantinova/909

Запостила вчера сторьку, а потом подумала и решила ее перемонтировать, дабы наглядно продемонстрировать масштаб проблемы 😂 #обомне #личное

К сожалению, история моих фотографий на телефоне ограничивается последними 15-ю годами. А так бы, с удовольствием, собрала бы подборку до пелёнок 😂 #обомне #личное