روان‌‌شناس

تست علائم افسردگی : یک دقیقه وقت بذارید و‌ تست افسردگیشو انجام بدید🌱

من همیشه یه ادم افسرده تنبل بودم تا شب رو تخت لش میکردم به هیشکدوم از کارام نمیرسیدم تا اینکه این چنل پیدا کردم منبع انرژی انگیزس : @Angizeshi

اگر کسی در زندگی‌تان قرار گرفت که ‌او صادق و مهربان بود و به شما عشق‌می‌ورزید خودش را دوست داشت سالم بود، اگر در کنارش آرامش داشتید این فرد نعمتِ زندگی شماست... @Arambashi

سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ١)هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲)فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ۳)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید @Arambashi

در زن‌ یک نوع زیبایی درونی نهفته‌است که اگر تو مرد باشی‌خیلی‌ راحت آن‌را خواهی‌یافت. زنی‌که، مادرِ فرداست زنی‌که"همراه و پا به پایت زندگی‌ات را" سامان‌می‌دهد مقدس‌است و پاک @Arambashi

از نظر صداسیما همه تو دانشگاه حجابشون کامله و نحوه تشخیص دانشجوهای شر از معصوم فقط شال دور گردنشونه😂 دریغ از اینکه دانشگاهای ایران چه خبراااییههه،اینجا هر روز ویدیو های ارسالی دانشجوها از خوابگاه و دانشگاهشون میزاره برین ببینین چه خبره: 🔞- @Daneshgah

هرگز این ٣ فرد را در زندگی فراموش نکنید: ⇦کسی ک در روزهای سخت به شما کمک کرد. ⇦کسی که در روزهای سخت شما را رها کرد. ⇦کسی که شما را در روزهای سخت قرار داد. @Arambashi

قانون انتظار میگه: منتظر هر چی باشی وارد زندگیت میشه پس دائم با خودت تکرار کن من تمام لحظات منتظر عالیترین اتفاق ها هستم. @Arambashi

یک جایی و یک زمانی باید تکلیف خیلی از مسائل رو در زندگیمون روشن کنیم، تا زمانیکه "پرونده های بازِ" زندگیتون رو نبندید نمیتونید یک شروع خوب رو داشته باشید چون بخش اعظمی از انرژی تون داره جایی هرز میره که باز گذاشتید و هیچ تکلیفی براشون روشن نمکنید فقط داره ازتون انرژی میگیره، ، تا زمانی که انرژی خوب شما معطوف به یک رابطه انرژی گیر هست شما جا برای رابطه عالی ندارید!!! @Arambashi امروز به این فکر کنید که چه چیزهایی رو همین امروز باید بهش "پایان" بدی، شما نمیتونید همش چیزهای جدید رو وارد زندگیتون بکنید باید خیلی چیزها رو ازش دل بِکَنید تا فضا ایجاد بشه...برای اتفاقات، موقعیتها و افراد جدید تو زندگیتون جا باز کنید!!! فقط به "ورودی های زندگی تون" فکر نکنید این جاده "یکطرفه" نیست.

بلند شو و حرکت کن. در حالت سکون، انرژی تو قراره کجا گردش کنه و بسازه؟ توی جهانی که انرژی خالق هر چیزیست؟ پس انرژی ات را با سکون و بی تحرکی هرز نده، بلند شو و حرکت کن. توی حرکت زندگی تو دستخوش تغییرات خواهد شد. @Arambashi

هیچ‌کس نمی‌تونه مانع ناراحتی‌و یا "غصه‌ات بشه" تا این‌جا قبوله؟ خوب! اما یه نکته مطرحه همیشه قبل‌از ناراحتیت به اطراف زندگیت یه نگاه بنداز ببین که علتِ خوب واسه شاد بودنت نیست؟ وجداناً اگه بود "ناراحتی رو فراموش کنید" @Arambashi

احتیاط باید کرد چون‌که همه چیز کهنه می‌شه. و اگر کمی‌کوتاهی‌بشه بهانه‌ها "جای‌، احساساتِ عاشقانه‌ات را" می‌گیره. خوب نیز می‌گیره. نباید اصلاً اجازه بدی‌توی‌یک رابطه چیزی‌به @Arambashi کوچکی‌حتی‌یک سلام کهنه بشه‌چون‌که رابطه، "خیلی مراقبت می‌خواد"

همه ادم ها، دچار یاس و نا امیدی میشن، حتی ادم های مشهور و ثروتمند؛ مهم اینه که تو در نا امیدی هات خودت رو بررسی کنی، که چرا نا امید شدی؟ چی مانعت شده؟ چرا؟ و توی اون وضعیت بد، یک ورژن بهتری از خودت بیرون بکشی. @Arambashi

بهترین جواب بدگویی:سکوت بهترین جواب خشم:صبر بهترین جواب درد:تحمل بهترین جواب سختی:توکل بهترین جواب خوبی:تشکر بهترین جواب زندگی:قناعت بهترین جواب شکست:امیدواری @Arambashi

پاهایتان را هنگام راه رفتن تصور کنید پای جلویی غروری ندارد پای پشتی شرمنده نیست. چون هر دو میدانند موقعیتشان تغییر خواهد کرد. زندگی همیشه در حال تغییر است هیچوقت امیدت را از دست نده @Arambashi

و بعضی‌احساسات کلمه نمی‌خواهد صدا می‌خواهد مانند دوست‌داشتن‌و بعضی کلمات‌را نباید نوشت‌و نباید تایپ‌کرد مانند دوستت دارم علاقه‌را باید که کنار گوشش‌زمزمه‌کرد "و با بوسه نشان‌داد" علاقه‌ات را باید که "ناب‌و عمیق‌ابراز کرد" @Arambashi

يك فكر مثبت در روز ميتواند كل روزتان را تغيير دهد وخالق اين فكر مثبت توهستي ونه هيچ كس ديگر منتظر نباش كسي بيايد و فكرمثبت را در جعبه ذهن توبگذارد پیش به سوی شروع افکار➕ @Arambashi

از پیچ های تند زندگی با آگاهی عبور میکنم، این روش موفقیت من است. امروز روز جادویی و خاص من است،امروز همه اتفاقات پیرامونم معجزه وار رقم میخورد چون من در سرزمین جادویی پروردگارم هستم @Arambashi

و ای‌کاش مردها این‌را بدانند که زن‌ها در یک‌رابطهِ احساسی‌که‌قرار می‌گیرند اگر چیزی‌موجب شود که: در آن‌ رابطه، احساس‌ خطر کنند به‌ شدت از درون‌غمگین‌می‌شوند"و همین‌موجبِ بهانه‌گیری" و تغییر اخلاقشان‌می‌شود، زن‌ها حساس‌اند @Arambashi

بهتر است باورهای جدیدی در درون ما متولد شود. باور به اینکه روزهای جدید و اتفاقهای عجیب در راهند . پس برای خلقش کارهای مهمی انجام بدهیم. مهم نیست چقدر برایمان سخت باشد، اما ما انجامش می دهیم ، تا پیروزی سرانجام زندگی ما باشد. @Arambashi