Углеводные хроники | ЗОЖ без фанатизма

Я - Василий Генералов, врач, профессор, доктор наук, 30 лет я работаю со сложными диагнозами 🤡. Невролога Василия Генералова арестовали по обвинению в мошенничестве. В его клинике Метаболической медицины «лечат аутизм» детям диетами и изгнанием паразитов. Под зефирных крыс посмотрела видосики и вреде ряженке, пользе уксуса и опасности, которые таят в себе фрукты 🙀... Скажу одно, если очень хочется найти вредный продукт надо подойти к зеркалу. А единственный рабочий инструмент для контроля своего питания - это профицит положительных эмоций и сна 😬💋.

Сильно не завидуйте, но у меня пакетик крыс 😃.

Жизнь - это череда завтраков и обедов. Всё остальное - просто шум... Мы строим планы, ищем смысл, но по настоящему фундаментально только кофе утром и первозданное чувство абсолютного просветления, когда ты достаешь из рюкзака свои обеденные контейнеры. Опять вчера наделала паштет на неделю. Шапочка в этот раз брусничная, печень говяжья замороженная и добавила сельдерей.

Тарелки и спать. Субботу не считала, не знаю как считать попкорн, белки старалась утром набрать. Воскресенье посчитано. Суббота. Завтрак: Пряничный тирамису с пуддингами и малиной. Кино: Попкорн соленый + сладкий, кола без сахара. Обед: Айран, Кюфта Ужин: Арбуз Воскресенье. Завтрак: Кусочек шарлотки 😃 Загоральное: Пиво, арбуз. Пиво не понравилось, горьковато мне, нефильтрованные поприятней Обед: Омлет со свекольной ботвой и пармезаном, кукурузы Перекус: Арбуз, фета, мята, сок лайма Добор белка: Творог, греческий, карамель, малина