tgindex
ARS_KRI
@Coach_ARS_KRIрусский

Думаю жопой, качаю мозги и наоборот 🔄

Последний пост
07:25
Последнее чтение
13 авг.
Постов за неделю
16
Всего постов
36
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
371
−1 за 3 дн.
Сутки
−1
−0,27%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
133
34 постов
Вовлечённость
35,8%
к подписчикам
Постов в день
2,3
всего 36
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
96
1/48двое суток
110
1/72трое суток
118

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • Кто сдох Тот лох Я не лох 💪🏼😂 Ноги пережили

  • Мои рационы не меняются 🫡 На завтрак все так же каша, яйца, ц.з. Хлеб Обеды и ужины Рис, креветки, овощи Перекусы могут состоять из кабачкового или бананового брауни (если это дни тренировок) и фруктов и воздушного риса Стабильность, вот что дает результат

  • Ягодичный 200-2/15 🔥💪🏼

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • Вечерний кач 💪🏼

  • видео или голосовое, без подписи

ARS_KRI — tgindex