Виктор Холодный. СПОРТ и ПИТАНИЕ

описание

1.Онлайн введение/питание/тренировки 2.Разрушаю мифы о питании и тренировках разбираю кейсы 3. Пиши ЛС для начала работы @ViktorColdV 4. Предложить новость или тему видео/поста @ViktorColdV

← к каналу @ColdViktor

462

подписчиков

Охват к подписчикам

29,0%

ERR

Реакции к просмотрам

2,09%

67 на 23 постов

Пересылки к просмотрам

0,31%

Постов в день

0,9

всего 23

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

17 авг.У мужчин и тренеров есть схожая черта, сказав пару слов нам может поднять настроение и мы это запомним на всю жизнь вперед)11,86%
12 авг.Кажется игра скоро начнется ...7,63%
9 авг.Отпускная форма. как мне сегодня сказали я теперь как Цыган (не потому что коня украл, а из за загара)6,37%
3 авг.Когда мне старику показали как пользоваться ИИ генерацией картинки) Спасибо моему ученику)) P.s. восторженный смайлик внизу он сам добавил, к себе я все таки еще не настолько лояльный)5,26%
29 июл.Вот такое чудо встретил, кола с ДЫНЕЙ! Так и еще всего 2гр сахара на 100гр4,40%
3 авг.Когда человеческие способности вызодят на необъяснимый уровень. Мне честно страшно было бы даже просто идти пешком 56 часов без сна. Насколько сильное моральное и особенно физическое истощение3,57%
15 авг.Ислам в прошлый раз не заметил сына своего соперника, и пообещал что встретится с ним, и сдержал обещание.3,37%
3 авг.У меня тут спросили про прическу) Думаю пора менять)3,30%
16 авг.🏆🇷🇺 | AND STILL! ИСЛАМ МАХАЧЕВ ПОБЕЖДАЕТ ИЭНА ГЭРРИ ЕДИНОГЛАСНЫМ РЕШЕНИЕМ СУДЕЙ (49-46 х2, 48-47). Ислам Махачев одерживает 17-ю победу подряд – это новый рекорд в истории UFC! Также он оформляет первую защиту в полусреднем весе и становится лишь ПЯТЫМ В ИСТОРИИ бойцом UFC, который защитил титул в двух весах. Гэрри проигрывает во второй раз в карьере. Снова в тяжёлом поединке, в котором у него были шансы.2,47%
9 авг.1 фото ДО отпуска 2 фото ПОСЛЕ отпуска Отпуск ужасен, худшее проведенное время но вот вам питание как не набрать на шведском столе. Последовательность действий и будет НУЛЕВАЯ ПРИБАВКА 1. Накладываете сначала нежирные БЕЛКОВЫЕ источники еды 2. Потом КЛЕТЧАТКА, фрукты , овощи. 3. Далее Чуть гарнира, почему чуть? Потому что большую часть времени мы лежим и много энергии нам не нужно. 4. В последнюю очередь, жирности и сладости. И конечно едите в той же периодичности, и без подсчета калорий я смог не просто удержать вес, но немного сбросить. А если я смог то и вы сможете)1,59%
30 июл.Знаете, я тут задумался. Гонщики Формулы 1 - это вообще какие-то инопланетяне. Я, например, шею на тренировке потянул, когда повернулся посмотреть, кто там чипсы открывает. А эти ребята в поворотах держат голову так, будто к ней гантели прикручены. Оказывается, средний пилот Ф-1 может напрячь шею так, что она выдержит около 45 килограммов нагрузки. Это в два раза больше, чем у среднестатистического мужика, который не шарит в спорте. То есть обычный человек сядет за руль болида, а его голова на первом же повороте просто скажет: «Ну всё, я пошла, дальше сама». А теперь про зарплаты. Пока я считаю свой бюджет до получки, Макс Ферстаппен за сезон заработал $76 млн. Льюис Хэмилтон $70.5 млн. Для сравнения: средняя зарплата в США примерно $62,000 в год. А в России около 100,000 рублей в месяц. Итог: чтобы зарабатывать как пилот Ф-1, нужно просто хорошо качать шею. Ну, и еще на болиде уметь гонять, но это уже детали. Может, мне начать с упражнений? Вдруг прокатит? 💪 Кстати, кто тоже чувствует себя слабаком после этих цифр? Ставьте реакцию, если ваш бюджет немного не дотягивает до бюджета Ферстаппена 😂1,46%
13 авг.Это что за прелесть перед боем)1,04%