ДЕЙСТВУЙ СЛОВОМ | КРАСИВАЯ РЕЧЬ | ОРАТОР

Как не теряться, когда собеседник агрессирует? В реакции замирания срабатывает импульс — опасность «потерять лицо», и наша задача его остановить. Как? 1️⃣ Физический «якорь» для мозга  Агрессия вызывает мышечное напряжение — сломать его можно действием. Например, сделать медленный вдох, задержать, медленно выдохнуть — это перезагрузит нервную систему.  2️⃣ Включить «режим исследователя»  Мысленно задать себе вопросы:  — "Что на самом деле хочет этот человек?" — "Почему он выбрал крик?" ❗️Осознание мотивов лишает агрессора власти над нами.  3️⃣ Контролировать тон и темп речи - Говорить тише и медленнее, чем оппонент. Крик требует «топлива» — нужно лишить его энергетической подпитки.  - Делать паузы перед ответом — они сбивают агрессора с ритма.  ❗️Важно избегать оправданий и использовать нейтральная фразы: — «Давайте обсудим это без эмоций».  4️⃣ Использовать фразы-переключатели: — «Я вижу, вы взволнованы. Какой выход вам кажется разумным?» — «Мне важно понять вашу позицию, но давайте без давления»  Агрессор силён, пока мы реагируем. А тот, кто сохраняет самообладание, диктует правила игры😉

Почему мы теряем дар речи в момент эмоциональной вспышки? Есть люди, которые способны своей агрессией и криком зомбировать другого человека, сковывая его сознание. Отключается способность здраво мыслить, слова путаются, голос дрожит. Почему так происходит? В момент психологической атаки, у нас включаются древние защитные реакции: ⚡️ «Бей» — ответная агрессия ⚡️ «Беги» — желание поскорее закончить разговор ⚡️ «Замри» — ступор и потеря дара речи И именно реакция замирания "выключает" нас в переговорах. Мозг пытается защитить нас, а на деле мы скатываемся в слабую позицию. 💡 Первый шаг — осознать: агрессия — не про нас. Это про состояние другого человека. Он кричит, потому что теряет контроль. А значит, в этот момент контроль можем взять мы. А у вас какая реакция возникает, когда собеседник кричит и требует? 🔥 - начинаю кричать в ответ ❤️ - теряюсь 👍 - пытаюсь успокоить его

Неудобные вопросы. Как на них реагировать? Журналисты часто задают каверзные вопросы, чтобы вывести человека из равновесия, вытянуть личное или спровоцировать эмоции. Почему такие вопросы выбивают из колеи? Наш мозг воспринимает их как атаку — они бьют по нашим триггерам, и вместо того, чтобы дать отпор, мы поддаёмся на провокацию: теряемся, злимся, оправдываемся. Если так повторяется много раз, для подсознания это становится привычной ситуацией и знаком того, что с нами так можно ❌ И вот оно: личные границы стёрты... ✔️ Хорошая новость состоит в том, что наша психика очень пластична. Каждый раз, когда мы будем защищать свои личные границы, в подсознании будет "записываться" новая информация: на нас нападают, а мы успешно защищаемся💪 Именно так у публичных людей со временем вырабатывается "иммунитет" на провокации и они умело обходят неловкие ситуации. Посмотрите, как при этом они ставят в нелепое положение самого человека, который задал такой бестактный вопрос.

Слово «поразиты» — это разговорная, немного устаревшая форма слова «паразиты» в значении «слова-паразиты». Это слова-сорняки, которые засоряют нашу речь («ну», «это», «как бы», «типа», «короче», «вот», «значит» и т.д.). Справиться с ними — абсолютно реальная задача. Вот пошаговая инструкция, как это сделать. Шаг 1: Осознание проблемы Вы уже на этом этапе, раз задали этот вопрос! Теперь нужно определить «врага» в лицо. 1. Запишите себя. Разговор с друзьями, пересказ фильма или просто монолог на любую тему. Включите диктофон на телефоне. 2. Прослушайте запись. Это будет не очень приятно, но крайне полезно. Вы удивитесь, как часто используете слова-паразиты, даже не замечая этого. 3. Составьте список. Выпишите свои самые частые «любимые» слова-паразиты. Шаг 2: Причины и работа с ними Слова-паразиты появляются не просто так. Основные причины: · Нехватка словарного запаса. Не можете быстро подобрать нужное слово — мозг заполняет паузу «заполнителем». · Привычка. Слово становится рефлексом. · Нервозность, неуверенность. В стрессовой ситуации они помогают «выиграть время». · Подражание окружению. Если все вокруг говорят «короче» или «типа», вы невольно начинаете делать то же самое. Что делать: · Читайте хорошую литературу. Классика, научпоп, качественная публицистика. Это лучший способ пассивно обогащать свой словарный запас. · Расширяйте активный словарь. Запоминайте новые слова и синонимы. Пытайтесь сознательно использовать их в речи. · Говорите медленнее. Дайте мозгу время подобрать точное слово. Шаг 3: Практические упражнения Теория без практики бесполезна. Вот что можно делать ежедневно: 1. Упражнение «Пауза». Ваша цель — не говорить «э-э-э» или «ну», а просто молчать. Сделать осознанную, спокойную паузу. Пауза в речи выглядит гораздо увереннее и умнее, чем «слово-сорняк». Тренируйтесь в бытовых ситуациях: отвечая на вопрос, делая паузу на 1-2 секунды, прежде чем начать говорить. 2. Упражнение «Пересказ». Прочитайте небольшую статью или главу книги и перескажите ее вслух, стремясь к максимальной чистоте речи. Можно записывать себя на видео или диктофон для самопроверки. 3. Игра «Слушатель». Попросите друга или члена семьи помочь вам. Договоритесь, что он будет мягко сигнализировать (например, поднимать палец или хлопать в ладоши), когда вы используете слово-паразит. Это очень эффективно для выработки сознательного контроля. 4. Упражнение «Синонимы». Возьмите свое самое частотное слово-паразит и придумайте к нему 5-10 синонимов или альтернативных конструкций. · Вместо «Короче, я пошел...» → «Итак, я пошел...» или «В общем, я пошел...». · Вместо «Он, типа, эксперт» → «Он, предположительно, эксперт» или «Он считается экспертом». Шаг 4: Работа с уверенностью Часто корень проблемы — в волнении. · Готовьтесь к важным разговорам. Продумайте основные тезисы. · Дышите. Если чувствуете, что начинаете нервничать и «сыпать» словами-паразитами, сделайте глубокий вдох и выдох. Это поможет успокоиться и собраться с мыслями. Краткий план на каждый день: 1. Слушайте себя (запись на диктофон 5 минут в день). 2. Читайте 15-20 минут в день. 3. Тренируйте паузы в бытовых диалогах. 4. Привлекайте «слушателя» для ускорения прогресса. Главное — не ругайте себя. Борьба со словами-паразитами — это процесс, а не мгновенный результат. Будьте к себе терпеливы, и у вас все получится❤️‍🔥

Почему молодые дерзят и как с ними говорить, чтобы не терять уважение? 🧠 Психологи Гарварда объясняют, что до 25 лет у человека ещё формируется префронтальная кора мозга — зона, которая отвечает за контроль импульсов и оценку последствий. Поэтому они действуют быстрее, чем думают, и часто путают самовыражение с отстаиванием прав. Дерзость — это естественная форма взросления, когда человек пробует на прочность иерархию, систему и нас. Так было всегда. Но у нынешнего поколения есть своя особенность: их взросление происходит в эпоху интернета, где круто быть дерзким и борзым в отстаивании своих границ. А что на работе? Для молодёжи «опыт» сам по себе ничего не значит. Если мы не можем объяснить зачем, они не будут делать, потому что «так принято». И вот мы имеем поколение, которое не видит границ так, как видим их мы. Что с этим делать? 1️⃣ Не принимать дерзость на личный счёт Вместо реакции: «Почему ты так со мной разговариваешь?» — попробуйте: «Слышу твоё мнение. Давай разберём, что именно тебя смущает? Что для тебя важно в этом?» 2️⃣ Сохранять уважительный тон, но обозначать границы «Я понимаю, что у тебя есть свой взгляд. Мы можем обсудить, но формат общения давай оставим деловым» 3️⃣ Давать обратную связь спокойно, без морали. Им важно понять, почему именно так, а не просто услышать «делай, потому что я сказал». Лучше: «Этот подход помогает нам избежать ошибок, которые стоили компании времени и денег. Поэтому мы придерживаемся его» А вы замечали, что если не спорить, а выслушать — «дерзкий» молодой человек вдруг становится вполне разумным? ❤️ — да, верно 🔥 — беру на заметку 👍 — пока не выходит, но учусь

Что делать с молодежной дерзостью? Меня часто спрашивают, особенно руководители: — «Молодые стали какие-то борзые. Могут перебить, учить, как с ними разговаривать... Что это вообще за манера — спорить с руководителем?» И всё это без тени страха или сомнения, что, возможно, они перешли грань. И если раньше такое поведение было редкостью, то сегодня встречается все чаще и чаще. Для тех, кто старше, это звучит вызывающе. Поколение, воспитанное в логике «сначала подумай — потом говори», сталкивается с теми, кто говорит резко и все, что думает. Потому что им из "каждого утюга" транслировали годами: 🗣 «Не слушай никого, слушай себя», «самовыражайся», «Ты имеешь право, а они нет...» И вот на работе встречаются две системы: одна выросла на иерархии и опыте, другая — на равенстве и самовыражении. И разговор часто превращается в столкновение культур: одни слышат дерзость, другие чувствуют несправедливость. А вы имеете дело с молодежной дерзостью? Какие сложности возникают и что замечаете?

Детская школа телевидения! vk.com/4v_jourschool Что значит быть педагогом по речи для подростков?! Быть педагогом по речи для подростков — это значит быть не учителем, а проводником в мире звучащей личности. В возрасте, когда собственный голос кажется чужим, а тело не слушается, ты помогаешь обрести один из самых главных инструментов самоидентификации — осознанную, яркую и убедительную речь.

Речевой мастер-класс! Проходит вот так, примерно!)

Да!

Почему автоматические извинения нужно избегать и чем их заменить? Проблема в том, что такие «вежливые привычки» имеют эффект, противоположный ожидаемому. 🔴Человек, начиная обращение с извинения, сразу попадает в слабую позицию, позицию снизу. А это невольно считывается собеседником вместе с неуверенностью. 🔴 Ставит в позицию виноватого и подрывает уважение. Человек сам вслух будто допускает, что может быть в тягость - этот посыл считывается именно так. 🔴Извинения становятся привычкой и мы не понимаем, почему к нам относятся так, как мы не заслуживаем. С точки зрения переговоров это критично. Для правильного баланса сил и позиционирования себя «на равных» извиняться стоит только тогда, когда действительно мы виноваты и хотим исправить ситуацию. В остальных случаях лучше выбрать нейтральную формулировку: ✔️ Вместо «Извините, можно задать вопрос?» — «У меня есть вопрос». ✔️ Вместо «Простите, что отвлекаю» — «Имя…нужна минута, чтобы уточнить». Разница кажется тонкой, но именно такие фразы формируют то, как нас воспринимают. ❤️ — спасибо, это важно знать!

💙 В Севастополе стартовал фестиваль «Театр горожан» С 25 по 30 августа севастопольцы смогут посетить настоящую театральную феерию. В программе фестиваля 10 спектаклей от театральных коллективов из Ижевска, Симферополя и Севастополя. Что ожидает гостей и как посетить фестиваль? На эти вопросы в программе «Доброе утро, Севастополь» ответили художественный руководитель Севастопольского театра Горожан Наталья Слепченко и педагог сценической речи Вероника Конкина. 📺 Подписывайтесь на СТВ

В гостях на ТВ " Доброе утро, Севастополь". Рассказываем про наш фестиваль и наш проект " Театр Горожан". Друзья, сегодня открытие в 18:30 Место🏛️Гоголя 14 СевГу Вход свободный! Рада буду увидеться 😉