П
ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 📔
описание
Здесь твоя мотивация, полезные посты для здоровья и внешности, вкусные рецепты, женские комплексы и любовь к себе 🩷
204
подписчиков
Охват к подписчикам
331,4%
ERR
Реакции к просмотрам
1,29%
174 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
0,95%
128
Постов в день
0,0
всего 20
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 8 сент. 2024 г.🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Я открыта для любви, изобилия и возможностей, которые приходят ко мне ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️3,85%
- 9 сент. 2024 г.🩷УТРЕННЯЯ РУТИНА🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️3,56%
- 10 сент. 2024 г.🌼🤍🌼🌼🌼🌼🌼 "Твои усилия сегодня создадут твоё лучшее завтра. Не упускай этот шанс!" ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️3,48%
- 8 сент. 2024 г.🩷 ПЛАНЫ НА ДЕНЬ 🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️3,15%
- 11 сент. 2024 г.🩷ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️2,64%
- 11 сент. 2024 г.Массаж лица скребком гуаша имеет множество преимуществ⤵️ 1️⃣Улучшение кровообращения 2️⃣Лимфодренаж 3️⃣Релаксация мышц 4️⃣Увлажнение и питание кожи 5️⃣Стимуляция коллагена 6️⃣Снижение стресса 7️⃣Улучшение контуров лица Важно помнить, что для достижения наилучших результатов массаж должен выполняться правильно и регулярно ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️2,40%
- 12 сент. 2024 г.Утренняя йога 🧘♀️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️2,12%
- 10 сент. 2024 г.🩷ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️1,75%
- 12 сент. 2024 г.🩷УТРЕННИЕ ДЕЛА🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️1,73%
- 13 сент. 2024 г.Кесадилья с песто, сыром и курицей🧀😍 рецепт очень прост в приготовление! Вы можете проявить креативность и изменить его на те продукты, что у вас осталось в холодильнике✨ Ингредиенты: 🟢1x лепешка тортилья 🫓 🟢20 г зеленого песто 💚 🟢30 г самого легкого сливочного сыра филадельфия 🧀 🟢 20 г обезжиренной моцареллы 🫕 🟢 100 г куриной грудки 🍗 🟢 Смесь трав 🌿 🟢 Щепотка соли и перца #рецепт ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️1,45%
- 13 сент. 2024 г.🩷ПОДНИМАЕМ НАСТРОЕНИЕ 🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️1,42%
- 9 сент. 2024 г.БЕЛКОВЫЙ ЧИА-ПУДИНГ🥭🧡 Ингредиенты: 🟢 30 г семян чиа 🟢 100 мл миндального молока 🟢30 г сахарозаменителя 🟢 200 г замороженного манго 🟢 100 мл воды 🟢 350 г обезжиренного греческого йогурта 🟢 25 г изолята со вкусом белого шоколада или другой 🟢 1 маракуйя Приготовление: 🔴 Добавьте семена чиа, молоко и сироп сахзама в миску, перемешайте и поставьте в холодильник на ночь 🔴Смешайте замороженное манго, 150 г греческого йогурта, протеин и 100 мл воды 🔴Выложите слоями семена чиа, оставшийся греческий йогурт, смесь мангового белка и сверху маракуйю, затем наслаждайтесь 🩷 ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️1,25%