ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 📔
СтатистикаЗдесь твоя мотивация, полезные посты для здоровья и внешности, вкусные рецепты, женские комплексы и любовь к себе 🩷
- Последний пост
- 15 сент. 2024 г.
- Последнее чтение
- ещё не заходили
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- В каталоге с
- 16 авг.
- 1/24сутки в ленте
- —
- 1/48двое суток
- —
- 1/72трое суток
- —
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
без подписи
Устройте для себя приятный и расслабляющий вечере 🕯️ ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🩷УТРЕННЯЯ РУТИНА🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ПРЕССА сохраняйте себя 🩷 ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🩷ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕЧЕР🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
Кесадилья с песто, сыром и курицей🧀😍 рецепт очень прост в приготовление! Вы можете проявить креативность и изменить его на те продукты, что у вас осталось в холодильнике✨ Ингредиенты: 🟢1x лепешка тортилья 🫓 🟢20 г зеленого песто 💚 🟢30 г самого легкого сливочного сыра филадельфия 🧀 🟢 20 г обезжиренной моцареллы 🫕 🟢 100 г куриной грудки 🍗 🟢 Смесь трав 🌿 🟢 Щепотка соли и перца #рецепт ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🩷ПОДНИМАЕМ НАСТРОЕНИЕ 🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
Утренняя йога 🧘♀️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🩷УТРЕННИЕ ДЕЛА🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
без подписи
Массаж лица скребком гуаша имеет множество преимуществ⤵️ 1️⃣Улучшение кровообращения 2️⃣Лимфодренаж 3️⃣Релаксация мышц 4️⃣Увлажнение и питание кожи 5️⃣Стимуляция коллагена 6️⃣Снижение стресса 7️⃣Улучшение контуров лица Важно помнить, что для достижения наилучших результатов массаж должен выполняться правильно и регулярно ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🩷ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
без подписи
🌼🤍🌼🌼🌼🌼🌼 "Твои усилия сегодня создадут твоё лучшее завтра. Не упускай этот шанс!" ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🩷ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
БЕЛКОВЫЙ ЧИА-ПУДИНГ🥭🧡 Ингредиенты: 🟢 30 г семян чиа 🟢 100 мл миндального молока 🟢30 г сахарозаменителя 🟢 200 г замороженного манго 🟢 100 мл воды 🟢 350 г обезжиренного греческого йогурта 🟢 25 г изолята со вкусом белого шоколада или другой 🟢 1 маракуйя Приготовление: 🔴 Добавьте семена чиа, молоко и сироп сахзама в миску, перемешайте и поставьте в холодильник на ночь 🔴Смешайте замороженное манго, 150 г греческого йогурта, протеин и 100 мл воды 🔴Выложите слоями семена чиа, оставшийся греческий йогурт, смесь мангового белка и сверху маракуйю, затем наслаждайтесь 🩷 ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🩷УТРЕННЯЯ РУТИНА🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Я открыта для любви, изобилия и возможностей, которые приходят ко мне ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
🩷 ПЛАНЫ НА ДЕНЬ 🩷 внедряем и применяем ТВОЙ ПОЛЕЗНЫЙ ДНЕВНИК 🧘♀️
без подписи