Психолог Ольга Кондратьева | Роды, материнство, кризисы

Выступила на форуме «Зарождение» и хочу поделиться с вами атмосферой этого дня Моя тема была: «Секреты спокойного материнства: как высыпаться, оставаться цветущей и радоваться малышу после роддома». Говорили о том, как важно готовиться не только к родам, но и к первым дням после встречи с малышом: к новому ритму, восстановлению, усталости, просьбам о помощи и заботе о себе. Мне было очень приятно получать от вас обратную связь прямо во время выступления, видеть ваши реакции, включённость и живой интерес. А в перерывах мы практиковали массаж Ребозо со всеми желающими. Это мягкая телесная техника с использованием специального платка, которая помогает расслабить тело, снять напряжение. Об этой технике я обязательно расскажу подробнее позже. Обещаю, она очень полезна каждой беременной 🤍

Так это было в апреле. Одно из моих выступлений на мероприятии «ЗаРождение» А 16 августа я снова выступаю с новой темой: ➡️«Секреты спокойного материнства: как высыпаться, оставаться цветущей и радоваться малышу после роддома». Для меня эта тема очень важна, потому что после рождения малыша женщина часто оказывается в новой реальности: мало сна, много ответственности, тревоги, ожиданий к себе и попыток всё успеть. ❗️Но материнство не должно начинаться с полного истощения. Важно заранее понимать, как бережно выстроить быт после роддома, как просить помощь, как сохранять силы, восстанавливаться и не терять контакт с собой рядом с малышом. ❤️Спокойная мама — это не мама, у которой всё идеально. Это мама, у которой есть поддержка, знания и право заботиться не только о ребёнке, но и о себе

МИЛЫЕ МАМОЧКИ ТЮМЕНИ, ПРИГЛАШАЕМ ВАС! 🌷 Этим летом вас ждет по-настоящему особенное событие. Станьте частью форума «ЗаРождение» — пространства, где вы наполнитесь спокойствием, получите ценные знания и ощутите искреннюю поддержку на пути к встрече с малышом. Мы подготовили для вас всё необходимое: 🔸 Советы от признанных экспертов: мягкие роды без страха, грамотное восстановление после, правильный уход за крохой с первых дней. 🔸 Откровенный разговор с акушерами-гинекологами и педиатрами — обсудите всё, что тревожит, без стеснения. 🔸 Осознанная подготовка к родительству для уверенности. 🔸 Лучшие новинки от детских марок, специальные промокоды и приятные сюрпризы. 🔸Атмосферная фотосессия, замечательные розыгрыши и памятные подарки для каждой участницы. 📅 16 августа 2026, сбор гостей в 10:00 и 15:00 📍 Тюмень, Деловой дом «Петр Столыпин», ул. 50 лет Октября, 8Б Нужна регистрация 👉 https://zarozdenie.ru/events/tyumen-16082026/

Дорогие мои! Буду Рада видеть вас на этой встрече! Поговорим на темы, которые волнуют каждую маму 🫶

Практикум «Телесная память родов» — это 2 часа живой практики, где мы не просто говорим о родах, а тренируем тело. Теорию вы проходите в онлайн-курсе в удобном темпе, а на встрече мы отрабатываем дыхание, позы, расслабление, массаж, техники самогипноза и поведение в разные периоды родов. Главная цель — чтобы в родах вы не вспоминали конспекты, а могли опереться на своё тело. Рожает не голова, рожает тело. И тело можно подготовить. Запись через личные сообщения или по номеру телефона: +7 (912) 990-43-73

Через 5 дней, 10 августа, стартует очередной поток очного курса «Роды в радости» 🤍 Этот курс для будущих мам, которые хотят идти в роды с четким пониманием, что происходит с телом, малышом, родовым процессом и информацией о том, как проживать период после родов. На курсе мы подробно разберём: — как начинаются роды и когда ехать в роддом; — как проживать схватки и помогать себе; — дыхание и расслабление в родах; — что взять с собой в роддом; — как взаимодействовать с врачами; — что ждёт маму и малыша в первые часы и дни после родов; — основы ухода за новорождённым и грудного вскармливания. Присоединиться к курсу можно уже с 24 недели беременности. На августовский поток осталось ещё несколько мест. Я вас очень жду 🤍 Для записи выберите удобный формат и напишите мне любым способом. Если есть вопросы, тоже смело пишите, я всё подскажу. Написать можно в сообщения группы. Также записаться можно по телефону: +7 (912) 990-43-73 Или на сайте

Психолог Ольга Кондратьева | Роды, материнство, кризисы pinned a photo

Актуальное расписание консультаций и подготовки к родам 🤍 Для записи выберите удобный формат и напишите мне любым способом. Если есть вопросы — тоже смело пишите, я всё подскажу. Пишите в сообщения группы, а еще записаться можно на сайте и по телефону:+7(912)990-43-73

Самый-самый минимум, который понадобится при поступлении в роддом ❤️ ❗️Сохраните, чтобы не искать в последний момент. Для мамы: — паспорт — страховой полис — СНИЛС — ИНН — обменная карта + УЗИ — халат — сорочки — 3 шт. — сменная резиновая обувь — предметы личной гигиены — небольшое махровое полотенце для душа — послеродовые гигиенические прокладки — одноразовые впитывающие пелёнки 60×90, не менее 10 шт. — питьевая негазированная вода — кружка и ложка Для малыша: — распашонка — шапочка — носочки — 2–3 шт. — детское жидкое мыло 🔘Важно: всё должно быть уложено в полиэтиленовый пакет. Это действительно базовый минимум. Но комфорт в родах складывается не только из документов и вещей по списку. На курсе мы подробно разбираем, как собрать сумку в роддом, поговорим о том, что может пригодиться именно в родах, как проживать схватки, как дышать, расслабляться, взаимодействовать с врачами и подготовиться к первым дням с малышом. Но главное, что я хочу сказать каждой будущей маме: вы справитесь ❤️ Когда женщина понимает, как проходят роды, что может происходить на каждом этапе и как можно помочь себе, появляется больше уверенности. Знания не убирают всё волнение, но дают опору. А опора в родах очень важна.

Вы часто спрашиваете меня: А можно ли как-то избежать послеродовой депрессии? *️⃣Тут важно сказать, что стопроцентной гарантии, к сожалению, не даёт никто. Послеродовое состояние зависит от многих факторов: гормонов, усталости, поддержки рядом, особенностей психики, опыта родов и того, как женщина входит в материнство. ❗️Но подготовка еще во время беременности правда может многое изменить. Когда вы заранее понимаете, что вас ждёт не только в родах, но и после них, вам проще не пугаться своих состояний. вы уже знаете, что может происходить с телом, с эмоциями, с отношениями, с усталостью, с грудным вскармливанием, с ощущением новой роли. И тогда многие вещи не обрушиваются на вас неожиданно. ❗️Подготовка к родам должна включать в себя не только информацию про схватки, дыхание и сумку в роддом. Это ещё и про послеродовой период. что может быть нормой, где нужна помощь, как просить поддержку и почему мама не должна оставаться одна со всем этим. Я бы сказала так: подготовка не обещает, что сложностей не будет. Но она помогает вам встретить этот период более осознанно, с меньшей растерянностью и тревогой. Именно поэтому на курсе "Роды в радости» мы говорим не только о родах, но и о том, что начинается после рождения малыша.

Сегодня хочу поделиться с вами отзывом о моем курсе "Роды в радости", который я получила от прекрасной Марии! Мне очень приятно получать от вас искреннюю обратную связь и, конечно, сознавать, что мои знания и знания моих коллег, которыми мы делимся на курсе, приносят вам настоящую пользу! 💬 Прошло две недели после родов, и я с уверенностью хочу порекомендовать курсы, на которые ходила. Называется «Роды в радости». Когда я была беременна, очень переживала. На курсе я не только получила массу полезной информации, но и обрела спокойствие. Здесь нам помогли буквально со всем: подробно разобрали, что и как складывать в сумку в роддом, чтобы ничего не забыть и не тащить лишнего. Формат удобный: можно заниматься онлайн или офлайн. Я ходила и индивидуально, и в группе с такими же будущими мамами. Но главный плюс — это наш общий чат со специалистами (врач акушер-гинеколог , консультант по ГВ, психолог, педиатр). По любому вопросу можно получить обратную связь. В родзале очень пригодилась техника дыхания, которую мы разбирали. Я понимала все этапы процесса и знала, что будет дальше. Нас научили правильно проживать схватки и чувствовать своё тело, а ещё подробно рассказали о налаживании грудного вскармливания и о том, как проходят первые дни жизни малыша. Эти знания убрали страх перед неизвестностью. Огромная благодарность всей команде «Роды в радости»! ❤

Психолог Ольга Кондратьева | Роды, материнство, кризисы pinned a photo

Актуальное расписание консультаций и подготовки к родам 🤍 Для записи выберите удобный формат и напишите мне любым способом. Если есть вопросы — тоже смело пишите, я всё подскажу. Жду вас в директе, а еще записаться можно на сайте и по телефону: +7(912)990-43-73

Сейчас вовсю идёт очередной поток курса «Роды в радости», и я очень рада, что вы доверяете мне подготовку к такому важному этапу 🤍 Делюсь с вами небольшим кусочком занятия, где врач-неонатолог Зотова Оксана Владимировна рассказывает о том, что точно пригодится каждой будущей маме: об уходе за малышом, первых днях после рождения и важной информации, которую должна знать каждая мама! На курсе мы говорим не только о родах, но и о том, что ждёт маму после встречи с малышом: грудное вскармливание, уход, восстановление, первые дни дома и адаптация к новой роли. Напоминаю, что вы тоже можете попасть на следующий поток курса «Роды в радости» — он стартует в августе. Жду вас на подготовке уже с 26 недели беременности. Подробности и запись тут 🤍