Андрей Мазуров | Сенсей из Тольятти

Четкая работа против соперника, фехтующего передней ногой #каратэ #спорт #тренировки

Хаос против дисциплины Вчера на тренировке провел эксперимент. Одному дал полную свободу: любые атаки, любые сближения, любые уловки. Второму оставил всего одно оружие — строго встречный удар корпус или голова. По логике, первый должен был разорвать второго. У него же сотня вариантов! Реальность: второй выигрывал в 7 случаях из 10. Почему? У первого — иллюзия выбора. Пока он перебирал варианты, время ушло. У второго — четкая инструкция. Он знал: "Я делаю только это, и делаю идеально". Никаких сомнений. Знакомо, правда? В жизни то же самое: часто побеждает не самый талантливый и разносторонний, а тот, у кого есть железный план и дисциплина его выполнять, даже если план прост. Важное дополнение: Это не значит, что не нужно учиться новому. Расширять арсенал — обязательно. Но только при одном условии: каждый новый прием должен быть доведен до автоматизма. Иначе в стрессовой ситуации он превратится в твою слабость, а не в силу. Что для вас важнее — множество идей или один четкий алгоритм? #спорт #каратэ

https://max.ru/channel_drmazzz Мой канал в МАХ.

ПРО ЖЕЛАНИЕ Физическая форма последние годы заметно ухудшилась. Особенно гибкость. Всю жизнь был «резиновым», легко сидел на всех шпагатах, а тут задеревенел. Травма колена, травма задней поверхности бедра, все это ограничило круг упражнений, которые я могу делать. Но будучи в лагере я опять начал придерживаться правильного режима: питание, сон, утренние пробежки, турники, пляж - тело начало оживать. И сегодня появилось сильное желание перебороть боль и сесть на шпагат. За одну тренировку. И к концу получилось. Сын помог преодолеть последние сантиметры и ненадолго зафиксировал меня в нижней точке. Пока коряво, со скрипом и на момент, но я смог. Теперь важно системно поддерживать и улучшать. 💪 Вообще, лучше так не делать, все должно быть постепенно 😁 Все это к чему. Самое главное в любом деле - реально захотеть сделать, без отговорок и компромиссов, остальное дело техники. #спорт #мотивация

Такая атмосфера была у нас вчера на самоподготовке.🔥 Это после тренировочного дня. Вот в такие моменты понимаешь, что работаешь не зря 👊

Драться мы не умеем, но очень любим 😁🥋

Я в отпуске Сначала — деревня. Целыми днями на свежем воздухе. Косил поле, работал на участке, катался на мотоцикле, проводил время с детьми. И ел как не в себя. Это не было «ничегонеделанием». Это было возвращением к чему-то настоящему. У меня не было деревенского детства. Город, школа, тренировки — всё по расписанию. Сейчас, уже взрослым, я будто восполняю этот пробел. Дышу, пахну травой, чувствую землю руками. И понимаю: это тоже важно. Сейчас — спортивный лагерь. Смена. Дети, тренировки, режим. Здесь я до 19 августа. Это уже привычный мир, но каждый раз — новый. Новые эмоции, новые моменты, когда видишь, как спортсмены становятся лучше. Дальше — «Сенеж». Очный модуль финального этапа «Министерства контента» конкурса «ТопБЛОГ». Я прошёл. Буду работать в команде Минспорта. И в промежутках между этим — готовлю документы для аккредитации Федерации восточного боевого единоборства Самарской области. Это не про «отдых». Это про наполнение. Разными смыслами, разными делами, разными состояниями.

Сочетаем несочетаемое - «взрыв + выносливость»

Бегаем немного 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️‍➡️

«Ставим» ноги

Начали подготовку к сентябрю

🔷 Результаты Чемпионата России по восточному боевому единоборству дисциплина "сётокан", прошедшего 18 мая в Люберцах. 🥈 Виктория Макарова - женщины кумитэ 🥉 Анастасия Солдаткина, Элсуна Гасанова, Виктория Макарова - женщины кумитэ командное Результативное выступление и на Первенстве и на Чемпионате России позволило Виктории закрепить за собой статус одного из лидеров сборной команды России и дало право представлять нашу страну на Чемпионате и Первенстве мира, который пройдет в сентябре в республике Маврикий #вбе #сётокан #jka #союз8 #tglsport #мыучимпобеждать

🥋Нахожусь сейчас в Люберцах, где проходят Чемпионат, Первенство и всероссийские соревнования по восточному боевому единоборству в дисциплине «сётокан». Вчера работали младшие, Дима Щелков, Даниэль Попов и Антон Правдин. Без медалей. Жаль, но с каждым поражением приходит опыт и освещается путь по которому будем двигаться дальше, главное не сдаваться. Сегодня на Первенстве выступали @id238880916 (Ленар Камалетдинов) и @chillchillguy (Вика Макарова) в кумитэ, и Элсуна Гасанова в ката. Элсуна переволновалась и не показала тот уровень на котором должна работать, в итоге вылет в первом круге. Ленар нереально круто прошел первый бой, но «сдох» во втором и остановился в шаге от медальных боев. Вика стала второй 🥈 в категории 19-21 год, проиграв в финале принципиальной сопернице из Омска, к которой мы пока не можем подобрать «ключики», но тем интересней работать. Поздравляю с результатом еще одного представителя Тольятти, Матвея Туренкова, ставшего 🥉 в категории ката 19-21 год. Если мне не изменяет память - это первая медаль в ката нашей области. Подготовил Матвея @bernetsov (Артур Бернецян). 👊 Завтра третий день - Чемпионат России, есть 7 возможностей показать себя, пожелайте нам удачи 😉 #сётокан #вбе #союз8 #мыучимпобеждать

🥋 14 мая в Люберцах прошел экзамен на 1 Дан JKA. Макарова Виктория не без труда, но сдала его 🥳 Также экзамен сдал еще один представитель Тольятти, Матвей Туренков (тренер - Артур Бернецян). Поздравляю👊 #jka #сётокан