Инфекционная больница №2 г. Сочи

🍯 #ПростыеПравила: Сколько меда можно съесть без вреда для здоровья? Об этом рассказала гастроэнтеролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава России Алина Терентьева. 🐝 Мед — питательный продукт, который может быть частью здорового рациона, если употреблять его умеренно. Однако он не заменяет лечение при заболеваниях. В наших карточках — ответы на разные вопросы о меде ⬆️ 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

🧠 Творчество — это не просто хобби, а инвестиция в здоровье мозга Мы привыкли думать, что творчество нужно для души или для «красивой картинки». Но учеными доказано: рисование, лепка, написание текстов или даже вязание — это мощнейший тренажер для вашего когнитивного здоровья. 🎨 Вот 3 факта, которые мотивируют заняться творчеством уже сегодня 🧠 Это «гимнастика» для нейронных связей Когда вы творите, мозг создает новые синаптические пути. Это называется нейропластичностью. Чем больше нестандартных задач вы даете мозгу (например, смешиваете несочетаемые цвета или ищете рифму), тем дольше он остается гибким и молодым. Это лучшая профилактика возрастных изменений. 🧘 Снижение уровня кортизола Во время увлеченного занятия творчеством снижается уровень гормона стресса. Хронический стресс убивает клетки гиппокампа (отвечает за память). Творчество — это природный антидепрессант, который работает без побочных эффектов. 🙌🏻 Развитие «исполнительных функций» Чтобы нарисовать эскиз или написать рассказ, мозг вынужден одновременно удерживать внимание, планировать структуру и подавлять лишние мысли. Это комплексная тренировка внимания и самоконтроля. ☝🏻В памятке собрали несколько важных рекомендаций, сохраняете А ещё больше полезных советов по сохранению здоровья читайте на портале «ТАК ЗДОРОВО» 💬ИБ2 СОЧИ В МАХ Берегите себя и будьте здоровы!

❤️‍🩹 Как устроена трансплантация органов в России? В 2025 году в нашей стране провели более 3,8 тыс. трансплантаций органов. Это цифра продолжает расти. 📊 Сегодня пересадка органов проводится во всех федеральных округах — в 39 регионах, в 72 учреждениях. Развитие программ донорства и трансплантации в субъектах продолжается В наших карточках — ответы на разные вопросы о донорстве и трансплантации органов ⬆️ 13 августа — Всемирный день донорства органов 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

❤️‍🩹 #ПростыеПравила: Как снизить риски развития ишемической болезни сердца Об этом рассказал кардиолог, первый заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России Филипп Палеев. 💡 Ишемическая болезнь сердца — это патология, при которой сердечная мышца (миокард) получает недостаточно кислорода из-за нарушения кровоснабжения. С возрастом на стенках коронарных артерий могут накапливаться холестерин и другие вещества, образуя атеросклеротические бляшки. Из-за этого сосуды становятся менее эластичными, а их просвет сужается, затрудняя приток крови к сердцу. Патология может возникнуть у людей, которые не жаловались на здоровье. Наиболее острое проявление заболевания — инфаркт миокарда. 👨‍⚕️ Чтобы выявить возможные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях, регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. О том, как предотвратить серьезные осложнения и об основных факторах риска, смотрите в наших карточках ⬆️ О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово 11 августа — Международный день здорового сердца

😩 Болит живот? Возможно это кишечная инфекция Сегодня разберем профилактику кишечных инфекций 🧟 К группе кишечных инфекций относятся: дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, холера, ротавирусная инфекция. Симптомы каждого из перечисленных заболеваний очень схожи: 🔺 острые боли в животе 🔺 тошнота и рвота 🔺 повышение температуры и общее недомогание 🔺 жидкий стул Заражение кишечными инфекциями, чаще всего, происходит при употреблении загрязненных пищевых продуктов и воды, в которых находятся кишечные бактерии. Эти бактерии могут попасть в организм, в том числе, и через грязные руки. Существует несколько эффективных методов профилактики кишечных инфекций: ✅ тщательно мойте руки после посещения туалета и общественных мест, а также перед приготовлением или употреблением пищи; ✅ пейте кипяченую воду; ✅ перед употреблением овощи и фрукты тщательно мойте под проточной водой; ❌ не употребляйте в пищу продукты с истекшим сроком годности или видимыми следами порчи (плесень и пр) ✅ следите за чистотой холодильника и соблюдайте принципы товарного соседства (кишечные бактерии хорошо размножаются не только в тепле, поэтому не помещайте туда немытые овощи, особенно морковь, свеклу, капусту, лук и др.) ☝🏻В случае обнаружения симптомов кишечной инфекции — незамедлительно обратитесь к врачу! ⚠️ Важно! Не занимайтесь самолечением, особенно это касается самостоятельного назначения и безконтрольного приема антибиотиков. 💬ИБ2 СОЧИ В МАХ Берегите себя и будьте здоровы!