ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ

Сижу в канцелярском уже час… Пишу вам этот пост, пока дочь выбирает себе школьные принадлежности. Заранее пишет список необходимого и определяем бюджет. Каждый год я наблюдаю один и тот же процесс: она может долго выбирать ручку, карандаш или тетрадь. Сравнивает, рассматривает, считает бюджет. Ей это правда нравится. И я давно поняла: это не просто выбор канцтоваров. Она учится слышать себя. Понимать, что ей нравится. Принимать решение. Это её выбор. Её опыт. Мы слишком долго принимаем решения за детей: • в чем ходить • чем писать • как причесаться И не даем возможность начать делать это самостоятельно, а потом удивляемся, почему взрослому человеку сложно понять, чего он хочет. А ведь навык выбора сначала тренируется на самом простом: какую ручку купить, какого цвета тетрадь, что нравится именно мне. И только потом появляются решения посложнее. Поэтому я вообще не вмешиваюсь со своим: «А может, вот это лучше?» Сижу и молча наблюдаю. Но здесь, как и во всём с детьми, важно найти золотую середину. Не подгонять: «Ну сколько можно, выбирай уже!» Но и не превращать выбор одной ручки в мероприятие на весь день. Я знаю, что для неё этот процесс важен. Поэтому раз в год я совершенно спокойно готова посидеть и подождать. Потому что для меня это про маленькую тренировку самостоятельности. #рекомендациидочь #школа

Воскресная рубрика #завтраксМилой 🍳 РАЗБИРАЕМ ЗАВТРАКИ Присылайте в комментариях фото или просто описание своего завтрака — я посмотрю его с позиции женщины 35+: достаточно ли здесь белка, клетчатки и других важных нутриентов, что стоит добавить или изменить. Чтобы завтрак не просто «закрыл голод», а помогал сохранять стройность, поддерживать кожу и мышцы и давать энергию на день. И маленький лайфхак 😉 Можно прислать не сегодняшний завтрак, а любой, который был у вас на этой неделе. Фоткайте заранее. Жду в комментариях ⬇️ ✅У меня сегодня: • два тоста из черного хлеба • яичница из 3 белков + 2 желтков • 1/2 авокадо •свежие овощи •черешня (съела половину) •кофе обычный молоко 1,8%

#рекомендациидочь #лето