tgindex
IGOR RYBAK
@IGORRYBAK1русский

❤️‍🔥Only work and discipline❤️‍🔥 - ROAD TO IFBB PRO - Inst: https://www.instagram.com/igorrybak_bb YouTube: https://youtube.com/@igor_rybak

Последний пост
11:05
Последнее чтение
13 авг.
Постов за неделю
26
Всего постов
29
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
1 384
−3 за 3 дн.
Сутки
+1
+0,07%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
246
25 постов
Вовлечённость
17,8%
к подписчикам
Постов в день
3,7
всего 29
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
216
1/48двое суток
247
1/72трое суток
266

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • видео или голосовое, без подписи

  • 10:441041

    видео или голосовое, без подписи

  • 20:5814311

    видео или голосовое, без подписи

  • 20:5315621

    видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • Last day’s 🌊

  • Собираемся сегодня уже домой , время быстро пролетело , но было хорошо конечно

  • ПРОМОКОД -10% на всю продукцию : Rybak1 https://mstnutrition.ua/ ( доставка по Украине) https://mst-nutrition.de/ ( доставка по миру) https://www.instagram.com/mstnutrition.ua?igsh=MXVsdTI1cjV6YW5lYw==

  • После сушки чувствительность к инсулину просто космос 🚀, самый лучший набор всегда на сухую , забываем уже все про жиронаборы , эффективность которых в разы уступает чистому набору мяса на максимальной чувствительности кто всем макронутриентам 👌🏻

  • видео или голосовое, без подписи

  • 94 кг сегодня на кассе , пора подвязывать с едой

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

  • После блинчиков такой чил на море был 🏖️

  • Пойдёт дело 😍

  • Такие приколюхи на каждом шагу , но к сожалению я не очень люблю такого рода энергетики

  • ✅ОНЛАЙН - ВЕДЕНИЕ✅ 🔻24/7 Контроль результата 🔻 Расчёт КБЖУ индивидуально для вас, помощь в составлении рациона питания, его контроль и корректировка 🔻 Подбор спортивного питания и витаминов 🔻 Составление индивидуальной программы тренировок, объяснение и корректировка техники выполнения каждого упражнения 🔻 Составление курса АС и контроль анализов (если используете фармакологию) 🔻 Постоянная связь со мной 🔻 Обучение фундаментальным основам: как не только построить форму мечты, но и поддерживать и развивать её без вреда для психики и здоровья 🔻 Мотивация и поддержка Пишите в Inst: https://www.instagram.com/igorrybak_bb Tg: @IRYBAK_bb

  • видео или голосовое, без подписи

  • видео или голосовое, без подписи

IGOR RYBAK — tgindex