ТЫ ПОКУШАЛ???

Какой же кайф возвращаться в режим Нормально считать калории и не париться🫡

Ребята Всех С Новым Годом 🎄🎁 Уверен все кайфуют с Оливьешки, будь он с добротной ложкой мазика или с греческим йогуртом Желаю Вам проснуться с чистой головой и не запухшим от кучи жратвы(я проснусь именно таким) Спойлер за эти две недели отдыха без подсчета калорий, заплыл как сука. Но разбираться мы с этим будем уже в след году Всех своих обнял Вы крутые 🫡🏋️‍♂️

Немного заплыл за эти выходные и праздники. Бывают дни вообще бжу не считаю. Просто жру, качаюсь и хожу 10к + шагов Таки дела Дайте отдохнуть немного)💪

Есть Новогоднее настроение? У меня, лично, только настроение на покачать спички …🤦‍♂️😭

А вообще если не хотите хавать майонезный движ Лучший выбор это венегрет Ничего лишнего и вкусно

Сижу и думаю какой же самый лучший новогодний салат приготовить, что бы не разожраться на НГ А потом словил себя на мысли и понял, что буду ебенить оливье. И что вы мне сделаете ?🤣

Себе не изменяю

Это рил вкусно. Если кто хочет запариться на 20 минут. Велком

Закину сюда кому лень листать тик токи Есть у кого проблемы с ЖКТ? Как справляетесь ? 💩

Как кушать много и худеть? Изи Активность и подсчет бжу Ключ к здоровому похудению А не ограничения и потом в итоге РПП 🥹🫡

А на самом деле, как считаете, нужно подходить к такими мужичкам и помогать им в технике или есть шанс пойти нахуй?

Я уловил. Он просто оттачивал позу Зизза)

Интересно, что он тренирует? Хочет взмахнуть руками и улететь с этой бренной планеты? 😂

Нашел в зале полотосики Раньше думал, что они приклеены. Но в итоге пожал на 7 раз И это после того как весь день дристал от прокисшего риса 🤣 P.S в конце от тяжести вместо жима чуть не ебанул разводку но вовремя стабилизировался 🤦‍♂️

Цените своих любимых дам за такие подарки Они позволят нам оставаться ,немного детьми) П.С По ходу я в отпуске(жрем,играем и качаемся) 🤝🏋️‍♂️

ТЫ ПОКУШАЛ??? pinned a photo

🌯БУРИТО ДЛЯ ТВОИХ БАНОК🌯 Фарш индейки/курицы - 250г Лаваш - 100г Кетчуп - 1с.л Картошка фри замороженая - 150г Как приготовить?? 🤷🏻 Жаришь фаршик с любимыми специями (сковородку не мой) на ней будем жарить готовое блюдо Картошку фри поджарь на сковородке или в аерогриле Намазываешь лавашик кетчупом и накидывай фарш с картошечкой Закрываешь все кетчупом и плотно закручиваешь На сковородку - жаришь на жирке из под мяса, 2-3 минутки с каждой стороны Вуаля и Бон аппетит