Цигун с Марией Калашниковой 🌿

Млечный Путь Совсем забыла рассказать вам забавную историю — случилась она два года назад, а тут Персеиды как раз напомнили. Наш приятель, фотограф-экспериментатор Глеб, предложил желающим пофоткаться с Млечным путём. Я тут же написала ему, что хочу-хочу, хотя совершенно не представляла, что меня ждёт. Через пару дней он прислал геометку, и я поняла, что это часа два от города. Володя разглядывал маршрут в навигаторе и наотрез отказался отпускать меня одну ночью в степь. Ну, я-то и не против) А можно сказать, что была очень даже за. Отдельный квест был найти вещи, в которых было бы красиво. Фотохудожник настаивал на длинном романтическом платье, и я даже пошла примерила парочку... Но блин, где я и где платье в пол! Сторговались на просторных брюках. И решила, что за романтику отвечать будут открытые плечи. Ну, вы поняли, модель из меня та ещё) В районе десяти вечера мы отправились подальше от городских огней. Примерно через час съехали с трассы и продолжили движение по узким дорогам между посёлками. Ехали медленно, потому что покрытие было так себе. В какой-то момент нас обогнал резвый «Жигуль», а чуть позже за ним устремился патрульный экипаж с мигалками. Погоня? Похоже на то, и мы решили ещё сбавить скорость. Во избежание. Однако за поворотом нас ждали. «Жигуль» отъезжал, а гаишник пригласил Володю прижаться к обочине. Проверка документов. — Откуда едете? — Из Ростова. — Не близко... Куда направляетесь? — На фотосессию. Длинная пауза. — Понимаете, мы едем фотографироваться с Млечным Путём, а это надо делать подальше от городских огней, — подключилась я. Гаишник сначала недоуменно посмотрел на меня, затем сочувственно — на Володю и отпустил. Неудивительно, что место съёмки так и осталось для меня тайной — такая там была темнота. Я бы даже сказала — тьма) По карте знаю, что рядом была какая-то вода. Глеб говорил, что это хорошо влияет на результат. Мы же видели лишь поле, деревья поблизости, машину ребят и свою. И бесконечное, бескрайнее небо. Очень рада, что наконец поделилась с вами этой историей. И самими фото.

Честно скажу: мне очень нравится наш формат персональных занятий в связке с цигун-клубом. Для меня это если не на идеальном, то на оптимальном) Фишка в том, что в подарок к пакету персональных встреч идёт оздоровительный формат. И тогда с одной стороны, у человека есть возможность встречи с инструктором, более глубокое соединение с собой, работа с конкретной задачей по телу (та же поясница) или по состоянию, например, снизить стресс. А с другой — в любой момент он может взять и 15–20 минут поцигнуть по записи. Например, утром в качестве зарядки или вечером, чтобы снять нагрузку за день. И вот я чувствую, что это очень гармоничное сочетание дихотомий. Длинного и короткого, простого и сложного, частного и общего. Это я просто похвастаться пришла о том, как хорошо я это несколько лет назад придумала) И что мне приятно видеть, как идея продолжает успешно работать. мур) 🌿

🌷☺️☺️☺️☺️☀️☀️ Дайджест постов июля. Посмотрите, вдруг вы пропустили эти посты. 🌷10 вещей, которые я поняла за годы работы с людьми в контексте поддержания здоровье 🌷Мое первое видеоинтервью о цигуне 🌷Прогноз здоровья на месяц Козы 🌷География цигун-клуба 🌷О боте, выдающем занятия на пробу 🌷Персональные занятия как творческая мастерская 🌷Время Земли 🌷О практике списков 🌷Манифестация благоприятного исхода Такие же подборки за другие месяцы: ✅Посты июня ✅Посты мая ✅Посты апреля

Ну вот смотрите: Елена только начала заниматься. Буквально неделю и уже ощутила, как работают наши практики. Энергия, расслабление) Вы тоже можете взять пробную неделю за 490руб. И если понравится, то продлить, как сделала она. А нет, так нет) Все честно, без обид и обязательств. Завтра старт нового месяца и еще два-три дня принимаю в клуб. Напишите мне @Kamarika и присоединяйтесь! У нас хорошо 🤗 🌿

Чуть не забыла: послезавтра, то бишь 12 августа, начинается новый месяц в цигун-клубе. Всё, что знаем и умеем, — передаём на благо вашего здоровья. Физического и душевного. Каждый раз думаю: как чудесно, что цигун работает на разных слоях человека. Машем руками — а параллельно ещё и мысли собираются, и тише внутри становится. Красота❤️ Напишите мне @Kamarika — подскажу по стоимости и форматам. Проба тоже есть. С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова 🌿🌿

На днях мы с Володей повидались с нашими Учителями. И шлейф этой встречи всё ещё чувствуется внутри. И прежде всего — в ощущениях. Когда находишься в поле людей с чистой, глубокой и выстроенной Ци, состояние благости приходит само собой. И неважно, чем заниматься и о чём говорить. Гармонизация происходит мягко, почти незаметно. Просто через некоторое время рядом с ними я чувствую, как тише становится внутри, как умягчается сердце. И наступает тот особый уют, который ни с чем не спутать. То самое, что называется «благостью». Такие редкие и ценные моменты рядом с Учителями. Мы очень ими дорожим. Всё же они у нас чудесные. Фото их приложить не могу — не хотят фотографироваться, и всё тут. Поэтому попробовала передать своё состояние через текст. Уж не знаю, как получилось. Это вы мне скажите. 🌿 🔹Группа в VK 🔹Канал в MAX

Друзья, запись практики готова. ❤️❤️ 🔠🔠Кто был на эфире напишите мне в ЛС @Kamarika, чтобы я прислала вам доступ к записи.

Практика для снятия напряжения и тревоги (запись) В процессе встречи сделали следующие практики: ❤️Заземление в тело ❤️Заземление в Землю ❤️Медитация Любящей доброты ❤️Дыхательное упражнение Хорошие эффекты и приятные состояния получили участники в процессе практики. Вот почитайте что они написали: Весь эфир очень оживляющий Состояние, как только что проснулась Голова стала яснее, плечи опущены Стало легче и устойчивее Продолжительность записи 60 минут. Доступ на 30 дней можно приобрести за 900 рублей. При заинтересованности напишите мне в лс @Kamarika 🔹Группа в VK 🔹Канал в MAX 🌿

❤️❤️А это уже наши учёные подтверждают! И исследуют наших цигунисток😍

Читала на днях исследования воздействия цигун на мозг. Причём именно динамического цигун, похожего на то, что у меня в цигун-клубе. И они ясно показали, что изменения в работе мозга происходят не через месяцы и годы, как часто думают люди, а буквально за 15 минут практики. Собственно, это то, что я регулярно рассказываю тем, кто только начинает заниматься. Уже через 15 минут выполнения цигуна инструментально наблюдались заметные сдвиги в альфа- и тета-ритмах — показателях расслабления и сосредоточенности. Также учёные оценивали психоэмоциональное состояние этих людей после практики. И выяснили, что у испытуемых снизились усталость, напряжение и тревога, а бодрость и энергичность повысились. То есть практика цигун не только расслабляет и снижает стресс, а ещё и тонизирует. Помогает человеку войти в состояние спокойной сосредоточенности. От себя могу добавить, что если делать цигун в поле более опытного человека, например, инструктора, то эффект наступает быстрее и ярче, чем если бы начинающий пробовал что-то делать самостоятельно. И те, кто занимаются в цигун-клубе регулярно подтверждают это на своем опыте. Ну, а я теперь всем буду говорить, что все у нас по науке😎 На Оздоровительном формате стандартные занятия – 20 минут. И в дополнение есть подборка совсем коротких 5–10-минутных практик. Они прекрасны для старта в цигун или в качестве перерыва в сидячей работе. Попробовать любые практики формата «Оздоровительный» можно всего за 490 рублей — недельный доступ. Свяжитесь со мной в ЛС @Kamarika. Приглашаю от души! 🌿

Кажется, в этом году нам наконец удалось пройти все ступени принятия и гладко совместить цигун и сальса-фестиваль. Мне трудно танцевать всю ночь. Дело не в усталости, а в том, что после двух ночи энергия резко падает. Очень хочу спать, а не вот это всё. Несколько лет я не могла выйти из отрицания, потом из торга) Володя то ходил со мной, то оставался дома, а я танцевала до утра. И маялась потом полдня) Но жадность не отпускала: только раз в год приезжают люди со всей страны — и есть возможность потанцевать. Ммм) Достаточность — мудрый принцип. Люблю, практикую и советую. Но порой заносит. Что поделать — инструктор тоже люди. В этом году танцевали с Володей только на вечерних и дневных соушелах. Было прекрасно. Отдельное спасибо любимой школе за дневные танцы! И наконец свершилось: сальсы было достаточно, все занятия по плану в цигун-клубе проведены, и даже эфир сверх расписания. Высыпались, на озеро съездили утром. И даже домашние дела успели — молодцы и котики) И прям чувствую себя очень хорошо. И это в очередной раз подсветило мне, что когда принцип достаточности работает, то хватает на все и еще немного сверху) 🌿

Друзья, привет! Благодарю за ваш отклик. Ценю, что у нас есть открытость ❤️ Запись практики будет. Сделаю фиксированную стоимость.

Помогите мне разобраться. Такая история: провела вчера практику для снятия напряжения и тревоги. Почти час длилась встреча. Сделали две практики на заземление, одну большую медитацию и небольшую дыхательную — в самом конце. Мои ощущения показали, что всё прошло хорошо. И отзывы участников соответствовали тому, на что я рассчитывала. И если помните, условием участия был донат. Ссылка на оплату была открыто опубликована в посте. Из всех, кто был на встрече, на момент публикации поста донат сделал только один человек. И я в растерянности. Хочется делать такие практики доступными. Донатский вариант казался оптимальным: каждый может прийти и оставить сумму по сердцу и возможностям. С энергией вообще всё непросто. Бесплатное никогда не бывает полностью бесплатным. Когда энергопрактик работает с людьми, они соприкасаются с его полем и принимают часть силы. И неважно, в записи или в прямом эфире. Каждый раз при включении записи возникает соприкосновение и перелив энергии. Я за здоровый энергообмен. Самый простой способ не создавать энергетических  должников — дать возможность отблагодарить деньгами. Они хорошо восстанавливают равновесие. И теперь я не понимаю, как оценить свой труд. Что делать. Я ведь ещё и запись обещала. Всё на тех же условиях. И не сделаю ли хуже себе и другим. Что бы вы мне посоветовали? И вообще, что думаете? Может сама эта схема не очень…

Сегодня был длинный и насыщенный день. Встали в 6 утра, чтобы поехать искупаться на озеро. Еле успела к персоналке на 8 утра. Затем провела занятие в цигун-клубе. Через час групповую медитацию для снятия тревоги и напряжения. Запись выложу завтра. Володя в это время накрошил окрошки на неделю и потушил мясо. А ещё же в эти дни проходит сальса-фестиваль. И после практики потопали на дневную вечеринку. Натанцевались от души! (Фото как раз после пати) А сейчас я достану из духовки крылышки, запечённые с имбирём и мёдом, мы их затрепем и наконец отдохнём. 😁 Хорошо быть командой. Очень это поддерживает нашу жизнь. ❤️

✈️✈️Бережно напомню, что уже сегодня состоится групповая практика для снятия напряжения и тревоги. Сегодня в 14:00 мск будем через медитативные техники освобождаться от накопленного стресса и формировать гармоничное состояние.  Групповая практика пройдет в Zoom. Продолжительность около 60 минут. Оплата - донейшен после участия ОПЛАТИТЬ Начало в 14:00мск Ссылка появится за 15 минут до начала. До встречи, дорогие! 🌿

Размышляла о нашей завтрашней встрече и решила поделиться кое-какими мыслями. Вы, может быть, не задумывались, но каждый человек имеет своё биополе. Мы в цигуне называем его Телом Ци. Одна из важнейших характеристик — настроение, состояние, которое мы проживаем. Если внутри напряжение — человек его излучает. И окружающие это чувствуют. Если наполнен спокойствием — именно оно будет разливаться вокруг. Люди рядом будут чувствовать этот фон и умиротворяться. То есть каждый, меняя своё состояние, помогает не только себе, но и ближнему кругу. И наоборот: негативные эмоции заразны и распространяются стремительно, как грипп. Позитивные, увы, не такие. Им нужно наше деятельное участие, помощь и поддержка. Поэтому важно удерживать и возвращать себя в хорошее состояние. Сейчас я чувствую, что такая необходимость есть. Приглашаю вас завтра на совместную практику для выравнивания состояния. Подробности — здесь. С заботой о вас и вашем здоровье, инструктор цигун Мария Калашникова.🌿 🔹Группа в VK 🔹Канал в MAX