tgindex

Key Door Soul

описание

🎲Сколько психотерапевтов нужно, чтобы создать RPG для обучения навыкам саморегуляции? Группа посвящена психотерапии, геймдизайну, в также новостям развития мира Потемок и Key Door Soul game - первой ролевой игре ACT+DBT.

← к каналу@KeyDoorSoul
254
подписчиков
Охват к подписчикам
33,1%
ERR
Реакции к просмотрам
4,27%
109 на 25 постов
Пересылки к просмотрам
0,86%
22
Постов в день
0,3
всего 25

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам
  • 6 авг.Сегодня на дороге встретил паука осу. Будьте осторожны Аргиопа Брюнниха ядовита, но в большинстве случаев для человека её яд не опасен. Укус довольно болезненный — сравнимый с осиным или пчелиным. Симптомы обычно ограничиваются покраснением, отёком и зудом, которые проходят в течение нескольких часов. Однако у лиц с инсектной аллергией возможны более выраженные реакции — от местных до системных (например, астматический приступ). Также в группе риска — дети12,64%
  • 15 авг.Многозадачность убивает мозг: Стэнфорд проверил 262 человека и был шокирован результатом Профессор Стэнфорда Клиффорд Насс потратил годы, чтобы доказать: люди, которые постоянно переключаются между задачами, лучше справляются с работой. В 2009 году он протестировал 262 студентов и получил результат, который сам назвал "самым неловким в своей карьере". Оказалось всё ровно наоборот. Насс разделил участников на две группы: те, кто постоянно жонглирует email, мессенджерами, несколькими вкладками браузера, музыкой и ТВ одновременно, и те, кто делает одно дело за раз. Он был уверен, что первые окажутся быстрее, точнее и острее. Он ошибся во всём. Три теста показали одно и то же: - Память. Студентам показывали последовательности букв и просили отмечать повторения. Те, кто привык к многозадачности, справлялись хуже и деградировали по мере усложнения теста. Чем больше они привыкли переключаться в жизни, тем меньше мозг мог удержать в моменте. - Фильтрация. На экране появлялась сетка красных и синих прямоугольников, потом исчезала. Нужно было отследить, переместился ли хоть один красный. Синие надо игнорировать. Те, кто мало многозадачничал, не испытывали трудностей. Заядлые многозадачники не могли оторваться от синих даже при прямом указании их игнорировать. Мозг тянулся к нерелевантному. - Переключение задач. Исследователи ожидали, что хотя бы тут многозадачники возьмут реванш. Именно это ведь суть навыка. Но те оказались значительно медленнее и ошибались чаще, чем люди, которые почти никогда не переключались. Насс сформулировал вывод одной фразой, которую повторял до конца жизни: "Они жертвы нерелевантности. Их отвлекает всё." Он искал хоть что-то, в чём многозадачники были бы лучше. Не нашёл ничего. Пять лет спустя нейробиологи из Университета Сассекса провели МРТ 75 взрослых. Те, кто регулярно использовал несколько экранов одновременно, имели меньшую плотность серого вещества в передней поясной коре. Это зона, отвечающая за внимание, контроль импульсов и принятие решений. Не просто слабая активация, а буквально меньше ткани. Ущерб вписан в архитектуру мозга. В 2012 году Насс стоял перед залом руководителей компаний и прямо говорил: принуждать сотрудников к многозадачности не продуктивная стратегия, а проблема безопасности. Он использовал конкретную аналогию: это как OSHA-нарушение, то есть травмоопасное производство. Никто ничего не изменил. Уведомления остались включены. Опен-спейсы никуда не делись. Ожидание, что хороший сотрудник отвечает сразу на всё и параллельно ведёт десять задач, осталось нормой. Клиффорд Насс умер в ноябре 2013 года в возрасте 55 лет. Сердечный приступ после прогулки у озера Тахо. Он провёл всю карьеру, измеряя, что постоянное переключение делает с человеческим мозгом. Мир вежливо слушал и возвращался к проверке телефона. Параллельно психиатр в Лондоне проводил IQ-тесты среди офисных работников, пока в фоне приходили письма и уведомления. Их результаты падали на 10 пунктов. Больше, чем от марихуаны. Больше, чем от бессонной ночи. Отвлечение не просто прерывало работу, оно делало людей измеримо менее умными прямо в процессе. Глория Марк из Калифорнийского университета годами отслеживала, как долго офисные работники остаются на одной задаче до первого отвлечения. Среднее значение: три минуты. А после каждого перерыва требовалось 23 минуты 15 секунд, чтобы вернуться к прежней глубине концентрации. Проделайте это в уме на протяжении рабочего дня и вы придёте к цифре, на которую большинство предпочитает не смотреть. Дело не в том, что вы плохо умеете концентрироваться. Вы годами тренировали не то, внутри систем, спроектированных дробить ваше внимание, и получали за это похвалу. Заядлые многозадачники в исследовании Насса не были безалаберными. Они как раз говорили "да" на всё, отвечали всем, держали все каналы открытыми. Они делали ровно то, чего от них требовала современная работа.12,20%
  • 3 авг.без подписи10,26%
  • 30 июл.без подписи7,64%
  • 9 авг.Дамы и господа, время пришло Представляем «Spirit Ship» | «Корабль Равновесия» 🎉 Это не просто VR-игра. Это нейроигра, в основе которой лежит принцип биологической обратной связи (БОС). В Spirit Ship игрок влияет на игровой мир собственным состоянием. Датчики считывают физиологические показатели человека, а игра реагирует на них в реальном времени. Сейчас мы уже работаем с сердечным ритмом (ЧСС), Напряжением мышц (КГР) и дыханием. На видео - один из первых работающих элементов этой системы: изменение окружения в зависимости от ЧСС пользователя и пульсация корабля в ритме его сердца. Но это только начало. Присоединяйся! Здесь мы будем показывать Spirit Ship изнутри: как рождается нейроигра, в которой главный игровой контроллер - это ты сам ТГ канал - Spirit Ship 📣7,14%
  • 5 авг. 2025 г.Научно-видеоигровая конференция #ИКАК в Пущино: новые игры и передовые идеи разработчиков Готовы погрузиться в мир на стыке науки и игры? 9-10 августа в Пущино талантливые разработчики представят свои инновационные проекты на первой региональной конференции «ИКАК: игры как наука». Вот лишь некоторые из них: KeyDoorSoul Терапевтическая игра, созданная помочь игрокам исследовать свой внутренний мир и обучиться навыкам саморегуляции. Игровой процесс поощряет самоанализ, осознанность и личностный рост, направляя игроков на определение чувств, мыслей и побуждений. Канал в ТГ Z-Factor Симулятор выживания, оформленный как сюжетная РПГ. Герой испытывает жажду, голод и усталость, важную роль играет выносливость, которая зависит от состояния персонажа. Задача игрока - рационально использовать время и ресурсы, получать необходимые навыки. Steam Bioneers Уникальный геймплей, медитативный симулятор эволюции на основе биологии. Начните с клетки, мутируйте, стройте сложную систему! Выберите путь: хищник или мирный собиратель. Для любителей науки и автоматизации. Steam 11:00-18:00 Для участников и гостей конференции открыта Выставка видеоигр: от ретро-хитов до передовых VR-технологий Успейте зарегистрироваться на конференцию #ИКАК! Вход свободный, нужна регистрация 📍Пущино, Дом ученых, бул. Иерусалимского 32Б. #ИКАК #Пущино #Геймдев #НаукаИгры #КонференцияПущино #ДомУченых #КреативныеИндустрии #10наука6,75%
  • 20 авг. 2025 г.Приветствуем Вас и предлагаем начать учебный год со знакомства с нашей новой программой повышения квалификации «Терапия принятия и ответственности. Базовый курс». 🌸 Иногда результат решения собственной проблемы (как в случае автора АСТ-направления Стивена Хейса) ведёт к открытию нового психотерапевтического маршрута, оптимального для многих людей сразу. 🏮Иногда изменение фокуса внимания рождает целый подход со своими эффективными инструментами. Психологи, психотерапевты и психиатры могут обогатить свой профессиональный взгляд и инструментарий, погрузившись в теорию и практику АСТ-подхода. Мы чуть-чуть расскажем об АСТ. Терапия принятия и ответственности (АСТ) развивается в ключе таких, казалось бы, непохожих направлений, как поведенческая и гуманистическая психологии. Разработана АСТ в рамках поведенческого подхода («Третья волна КПТ»), беря от этого направления четкость алгоритмов и протоколов работы. Но и опирается на идеи гуманистической философии, например, идеи ценностного действия (близко к концепции поиска смысла в логотерапии Виктора Франкла). Этот синтез делает АСТ перспективным направлением с высокой эффективностью. 🛋️ Работа практикующего АСТ-терапевта с клиентом направлена на следующее: 🍂 Проживание и безоценочное принятие эмоций в противовес их избеганию. Специалист работает с эмоциями и чувствами клиента. Часто клиент обращается с запросом «Я не хочу больше чувствовать это (думать об этом)!» Задача психолога – помочь клиенту открыться к проживанию собственных эмоций. 🍂 Работа с когнитивным слиянием (когда человек не отличает своих мыслей, чувств и оценок от реальных событий, и это мешает его непредвзятому взаимодействию с реальностью). Проблемы клиента часто кроются не в чувствах и мыслях, а в тех оценках и значениях, которые клиент придаёт этим чувствам и мыслям. Психолог применяет различные техники для обучения растождествлению мысли клиента с реальностью. 🍂 Контакт с собственными ценностями. Если контакт с собственными ценностями восстановлен, клиент может руководствоваться ими, и ценность жизни возвращается. Действия в ключе собственных ценностей с принятием опыта проживания любых своих эмоций позволяет принять ответственность за собственную жизнь путём возвращения авторства собственной жизни. 💡 В целом, АСТ-направление фокусируется на развитии психологической гибкости через обучение эффективным поведенческим стратегиям. Не всегда мы можем изменить те жизненные обстоятельства, которые приводят к негативным психологическим последствиям. Но меняя отношение и поведенческие стратегии, мы помогаем улучшить качество жизни и сами переживаем личностный рост в работе с каждым клиентом. 🗒️ А подробнее, глубже и практикоориентированнее с АСТ-направлением Вас познакомят наши преподаватели и практикующие АСТ-терапевты, клинический и специальный психолог Истомина Л.А., и врач-психиатр и психотерапевт Панов Г.А. 📚 Пройдя обучение по программе, Вы освоите: 🌱Научные основы АСТ (В том числе, теорию реляционных фреймов как основополагающую теорию направления) 🌱Этические нормы АСТ-терапевта 🌱Диагностику и оценку случая, концептуализацию клиентского случая в рамках АСТ-терапии 🌱Функциональный анализ поведения (АВС анализ) 🌱Гексафлекс АСТ как модель проблем и их решения 🌱Оценка шести процессов психологической гибкости 🌱Техники развития гибкости на когнитивном, аффективном уровне 🌱Приемы работы с «Я»-концепцией Дата начала занятий: 04.09.2025 Объем в часах: 32 Документ об образовании: удостоверение о повышении квалификации Место проведения занятий: дистанционно Стоимость обучения: 10 500 р. Предусмотрены скидки: при повторном прохождении программ ФПК МГППУ в течение последних 3 лет – 5%, выпускникам и студентам МГППУ – 10%, сотрудникам МГППУ – 20%. 📚 Узнать подробности, посмотреть расписание занятий, учебный план программы и записаться на неё можно на сайте повышения квалификации МГППУ. #повышениеквалификации #психологу #АСТ #ФПК #МГППУ5,68%
  • 12 авг.Причины— это поводы Любой психотерапевт расскажет, как отчаянно люди цепляются за свои причины. На деле эта склонность является основной проблемой, препятствующей применению проактивности в повседневной жизни. Однако ошибочно будет полагать, что восприятие причин как поводов всегда ведет к проблемам. Во многих случаях преподносить информацию таким образом даже полезно (“Я не пойду на пробежку, потому что растянула мышцу” или “ Я извинюсь перед братом, потому что ценю отношения” ) Проблемы начинаются, когда клиенты находят причины в собственных психологических переживаниях (“Я не чувствую мотивации”) и превращают их в повод для нежизнеспособного поведения (“Мне не хватает уверенности попросить повышения”). Именно с этой склонностью борется психотерапия.5,56%
  • 27 июл.Меня спалили за «работой» 🫠 На самом деле это настройка кардиодатчика, чтобы сочетать параметры движения с моими физиологическими реакциями. Шкалу можно увидеть справа, а ЭКГ - слева5,50%
  • 3 дек.Можно ли побелить прокрастинацию с помощью игр? Наука говорит «да». И игры при прокрастинации - не главная проблема. Важнее причина, по которой человек играет. Таким образом, возвращаемся обратно к теме осознанного гейминга и постановки задач на игровую сессию. А если хотите посмотреть на серьёзную игру, которая помогает с прокрастинацией, то исследование на нее по ссылке. #прокрастинация5,35%
  • 31 июл.С нами очень любезно поделились переводом книжки разработчики Spirit Fish из Казани! Наслаждайтесь5,15%
  • 4 сент. 2025 г.🌟🌟🌟 Опубликованы результаты VI очереди конкурса #Студенческийстартап Миллион на стартап 💡 Вчера календарь перевернули, а сегодня объявляем #итоги главного конкурса для студентов: 💡 из 11,6 тыс. заявок мы отобрали 2500 лучших проектов! «Большая часть проектов посвящена цифровым технологиям, креативным индустриям и биотехнологиям. Важно, что около 150 победителей конкурса уже имеют сформированный научный задел в рамках конкурса «УМНИК». В дальнейшем отборы по двум популярным программам для молодых ученых, которые реализует Фонд, будут продолжены», – комментирует генеральный директор Фонда Андрей Жижин. ✅ Уже в этом месяце мы начнём процесс заключения договоров гранта с победителями конкурса: для того, чтобы получить 1 млн на своё решение, необходимо иметь электронную подпись физлица. 📌 Как и в прошлом году, мы снова подготовили дополнительный перечень заявок, куда вошли классные проекты, которые будут поддержаны Фондом при появлении средств для их финансирования – информация о наличии такой возможности придёт на электронную почту. Переходим от идеи – к стартапу! ❤️❤️ – в будущее с Фондом4,28%