متخصص علوم ورزشی 🩻
описание
®️مجهزترین کلینیک قامت و حرکت ✅ درمان آسیب ها، ناهنجاری و دردهای اسکلتی -عضلانی و مفصلی 👣 ✅ حرکات اصلاحی و توانبخشی ✅ تمرینات اختصاصی سالمندان، کودکان، بیماران اینستاگرام↙️ 📸 @Kin__Fix
2 014
подписчиков
Охват к подписчикам
30,9%
ERR
Реакции к просмотрам
0,10%
12 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
0,27%
33
Постов в день
0,0
всего 20
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 20 июл.https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,51%
- 22 июл.✨ وظیفه غضروف در مفاصل چیه؟ https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,46%
- 20 июл.🦴 قبل از انجام هر حرکت، بهتره علت درد مشخص باشه. اگر درد ناشی از اسپاسم یا گرفتگی عضلات باشه، بعضی حرکات میتونن به کاهش خشکی و بهبود حرکت کمک کنن. 💪 https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,20%
- 20 июл.⚠️ اگر هنگام انجام حرکت، درد بیشتر شد یا به پا انتشار پیدا کرد، تمرین رو ادامه ندید و برای بررسی علت درد به متخصص مراجعه کنید. 🩺 https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,16%
- 22 июл.🚶 هر بار که راه میریم، میدویم یا از پله بالا میریم، غضروفها کمک میکنن مفاصل راحتتر حرکت کنن و فشار بهتر پخش بشه. 🌱 https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,16%
- 21 июл.https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,15%
- 21 июл.💚 قبل از حذف هر تمرین، بهتره علت اصلی مشکل مشخص بشه. گاهی با اصلاح تکنیک، تغییر شدت تمرین یا تقویت عضلات، میشه هم با خیال راحت ورزش کرد و هم از سلامت ستون فقرات محافظت کرد. 🌱 https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,15%
- 22 июл.💚 غضروفها نقش مهمی در حرکت راحت و بدون درد مفاصل دارن. با داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و مراقبت از مفاصل، میتونیم به حفظ سلامت اونها کمک کنیم. 🌿 https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,14%
- 22 июл.⚠️ چه زمانی بهتره مفصل بررسی بشه؟ https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,00%
- 22 июл.✅ برای کمک به سلامت غضروفها: https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,00%
- 22 июл.📚 غضروف چیست؟ غضروف یک بافت محکم و انعطافپذیره که روی انتهای استخوانها قرار میگیره و کمک میکنه استخوانها موقع حرکت، به هم ساییده نشن. 🌿 https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,00%
- 22 июл.🦴 تا حالا فکر کردید غضروف دقیقاً چیه و چه کاری توی مفاصل انجام میده؟ غضروف یکی از بخشهای مهم مفاصله که باعث میشه حرکتها نرمتر و راحتتر انجام بشن. 💛 https://t.me/Kin_Fix پیج اینستاگرام👇🏻 https://www.instagram.com/kin__fix?igsh=emc3bXd3MmRlYzAx0,00%