Kyokushin کیوکوشین

فرصت‌ها اتفاق نمی‌افتند، شما خالق آنها هستید. تمرینات منظم، متوالی و برنامه ریزی شده و جدید برای همه رده های کمربندی و سنی و با هدف‌های مرور تکنیک و تاکتیک مبارزه، بدنسازی، تقویت و بهبود آمادگی جسمانی و توان تنفسی و قلبی و عروقی و هماهنگی عصب-عضله و ... در باشگاه مرکزی تاتاکای کیوکوشین کاراته به مربیگری و مدیریت برادران مجردشهریور و تیم پرتوان و باتجربه ایشان. https://www.instagram.com/reel/DRNYkwrgjQx/?igsh=cGtyMGpwd2gwdm53

کمربند مشکی، پایان نیست. آغازِ تعهدی‌ست که هر دان، مرحله‌ای از بلوغ درونی‌اش را روایت می‌کند. در کاراته، دان‌ها فقط عدد نیستند— آن‌ها نشانه‌ی سفر ذهنی، اخلاقی و اجتماعی‌اند. از سکوتِ دان ۱ تا حکمتِ دان ۱۰، هر مرحله، مبارزه‌ای‌ست با غرور، ترس، و وابستگی. این مجموعه، فلسفه‌ی دان‌ها را نه فقط با تصویر، بلکه با نورِ درون روایت می‌کند. اوس

اگر ورزش نمی‌کنید این ویدیو برای حتما تماشا ببرمایید💯 ورزش كردن نقش بسيار مهم ترى در بهبود وضعيت جسمانى و روانى دارد. ورزش منظم باعث تقويت قلب و عروق، افزايش قدرت عضلانى، بهبود انعطاف پذيرى و كاهش استرس مى شود. علاوه بر اين، افرادى كه ورزش مى كنند، از سلامت متابوليكى بهترى برخوردار هستند. در نهايت, اهميت ورزش در افزايش كيفيت زندكى و كاهش خطر ابتلا به بيمارها بسیار قابل توجه و ارزشمند است. اوس

ورزش تضمین سلامتی است صحنه ای از مسابقه پیشکسوتان اوس

گزارش تلویزیونی از قهرمانان جهانِ بلاروسی تاتاکای کیوکوشین، شرکت کننده در مسابقه جهانی ۲۰۲۵ روسیه اوس

دقایقی از مبارزه زیبا و خاطره انگیز شیهان فرانسیسکو فیلهو از برزیل و شیهان هاجیمه کازومی از ژاپن لحظه به لحظه این مبارزه با برنامه و طرح بود و همه چیز مساوی پیش رفت و تعیین کننده برنده با تعداد بیشتر تمشی واری بود که نهایتا شیهان فیلهو برنده این مسابقه شدند. اوس

همیشه جثه تنومند دلیل برتری نیست یا حداقل قطعی و کافی نیست از گزینه های اصلی بُرد می توان به تخصص و تبحر در اجرای ضربات، تکنیک و تاکتیک پذیری، سابقه فعالیت(تجربه) و آمادگی جسمانی بالا اشاره نمود. اوس

مبارزه دو تن از سلاطین کیوکوشین کنجی یاماکی و هاجیمه کازومی با دو استایل و شیوه مبارزه‌ متفاوت به کِی و چی و کجا زدن ها با چی و چه موقع شروع کردن ها گاردها، ساباکی ها(جابه جایی ها) توجه نمایید. اوس

🇯🇵 تکنیک ژاپنی برای رسیدن به موفقیت

یکی از بهترین زمان های اجرای تکنیک پا وقتی است که با اجرای تکنیک های گدان و چودان، گارد حریف رو پایین کشیدی و یا تله براش گذاشتی که تکنیکی رو بزنه و شما همان زمان ضربه انتخابی و موردنظرت رو اجرا کنی. اوس

سن فقط یک عدده.... و هیچ وقت برای شروع دیر نیست وقتی با مجموعه ای سلامت و کاردان آشنایی و برای شروع دست دست می کنی همون قدر از پروسه سالم سازی، آمادگی جسمانی و تقویت عضلات، تقویت توان تنفسی و قلبی و عروقی و ... عقب می مونی، از ترشح هورمون های باارزشی که باعث رشد و جوانی، ضد استرس و ... هستند محروم می شی و خلاصه از هر چی خیر و اثرات عالی که ورزش داره به هر بهانه ای غافل نشو و ورزش رو هم مثل خوراک، استراحت از واجبات روتین برنامه زندگیت کن و حتی بالاتر و باارزش تر از تفریحاتی که معمولا خیلی اوقات بهش می پردازیم که ارزش چندانی هم برای ما ندارند لااقل اندازه ورزش و اثرات و فواید معجزه آسای آن

⁨ شب قبل از فینال/ وقتی صدای پدر و مادر بازیکنان در رختکن تیم پلی شد😍🫀⁩ خداقوت عرض تبریک و شادباش آرزوی سربلندی و افتخار و توفیق روزافزون داریم برای جوانان میهن عزیزمون و همه ایرانیان انشاءالله از گزند همه حوادث در امان و همیشه و همه جا سلامت و شاد و پیروز باشند. اوس

یکی از مهم ترین آیتم های برتری در مبارزه رعایت این نکته آیت که چه موقع و چه تکنیکی را اجرا نمود. یکی از بهترین زمان ها ضربه زدن به حریف زمانی است که او در حال اجرای تکنیک است و یا اینکه با ترفندی بتوان او را از وضعیت استحکام و انقباضی که دارد خارج نموده و با اجرای تکنیک مناسب، کار را تمام نمود. اوس

ورزش یک راه و روش زندگی سالم و کم هزینه و تضمینی است برای تندرستی و شادی ، آرامش و روح و روان آسوده و راحت. هر چقدر از زوایا و تاثیرات مثبت ورزش بر سلامتی و شادابی و زیست سالم گفته و نوشته شود حق مطلب ادا نخواهد شد.

تماشای مبارزه رده سنی پایین که به واسطه استفاده از وسایل محافظ و قابلیت بدنی و هوش بالای ایشان مملو از واکنش های ناب، سریع و بعضا غریزی، احساسی و طبیعی و فراتر از آموزشی است که دیده و تجربه کرده‌اند را برای آموزش و انگیزه و الگوی مربیان و مبارزان به شدت توصیه می کنیم. اوس

همه عقب کشی‌ کردن یا رفتن ها فرار محسوب نشده و بعضی اوقات استراتژی است برای دفاع و حمله و در مقابل چنین حریفی باید خیلی هوشمندانه و هدفمند مبارزه کرد تا فضای مناسب برای اجرای تاکتیک و تکنیکی که در آن متبحر شده و تخصص دارد را به او نداد اوس

به مبارزان توصیه می شود که هنگام مواجه شدن با ضربات حریف به ویژه ضربه پا یکی از بهترین روش های خنثی سازی و کم یا بی اثر کردن ضربه در راستای دفاع و رد آن جابه جایی مناسب هست که علی رقم اعمال محدودیت و سد ضربات حریف، بستر و فضای مناسبی برای اجرای مناسب تکنیک های خود مبارز فراهم می سازد. اوس

با گارد صحیح و حرکت مناسب می توان حریف را محدود و تکنیک هایش را دفاع یا رد نمود و عدم رعایت این موارد یا اجرای اشتباه آن باعث مغلوب شدن در مقابل ضربات خواهد شد، به ویژه در مقابل ضربات پا و به طور خاص چرخشی ها (مواشی) چه از جلو چه پشت(مواشی گدان، چودان یا جودان و اوشیرو گری ها و اوشیرومواشی ها). اوس

- تمرکز مثل یک عضله است. هر چه بیشتر آن را تمرین دهید، قوی‌تر خواهد شد. - توانایی تمرکز چیزی است که افراد موفق را از دیگران جدا می‌کند. - در جهانی که پر از حواس‌پرتی است، تمرکز یک ابرقدرت است. #موفقیت

از آیتم های بُرد می توان به هوشمندی و دانستن این نکته چه تکنیکی را چه زمان و چگونه زد که نتیجه مطلوب بدهد، اشاره کرد.