LEV_CLUB

Для всех практикующих, работаем с сердечным центром .. Замедлись , остановись , самое время обратить внутренний взор во внутрь . Во благо! https://max.ru/join/kubvZ1qd2V2UOhrxP3zMLSCpON8dY0y9wrO2FH8V72w Теперь мы в МАХ👆🏻 #практика

Сегодня понедельник 10.08.встречаемся в 20:00 (т.к.освобождился большой зал) есть возможность присоединиться желающим! Необходимо взять с собой (ролл)!!! Сегодня на практике вас ждет: Миофасциальный релиз (часто сокращают до МФР) — это техника самомассажа, которая помогает снять мышечное напряжение, улучшить подвижность и ускорить восстановление после нагрузок. Я коротко объясню, как она работает, в чём польза и какие есть важные нюансы.  #актуальное #новости

🕗Встречаемся сегодня в зале в 20:00.. Освободилось 1 место! #актуальное

😎Август-Практики Воскресенье:Yoga 2/9/23/30 большой с9:00-до 11 Понедельник:Level мал.с 20:00 до 22 3/10/24/31 Среда:Yoga мал с20:00 до 22 5/12/19/26 В маленький зал , бронируйте место за ранее. До Встречи на коврике !

Дорогие завтра в 11:30 .. на 2 часа(без практики ) Приглашаю тебя поплавать на SuP доске , по желание искупаться.. После в тенечек выпить чай, лимонад с вкусняшками ! ВАЖНО! Отпишись в комментариях, кто будет. Бронирую SUP.. Аренда SUP-доски 1000₽ за 2 часа.. Кому еще актуально, пиши в комментариях.👇🏻 #новости #актуальное

‼️ВОЗМОЖНОСТЬ‼️ Для тебя , если ты на даче в отпуске или просто хочет практиковать и не знаешь как !? БЕРИ СВОЙ КОВРИК и ПОГНАЛИ! 🔑Практика ☀️ Дыхание в основном ритме: Сурья :на каждую асану вдох-выдох, в собаке стоим полный цикл. Далее пробуем новые асаны аккуратно, по своим возможностям. ☀️солнечной практики ☀️ #актуальное #практика

‼️‼️‼️Сегодня отмена ,понедельник‼️‼️‼️ В среду уже свободен только маленький зал с 20:00‼️ …нас 8 чел , и есть еще желающие СРЕДА 2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣YOGA У кого вдруг меняются планы , пожалуйста скажите заранее. Сделаем замену . 1.Настя 2.Екатерина 3. Ольга 4.Оксана 5.Полина 6.Даша 7.Лена #актуальное

‼️В понедельник 20.07. 20:00 <LEVEL_5D> ‼️В среду 22.07. 20:30 большой зал <PRACTICA_YOGA> (Собирается много чел. не поместимся в маленьком, предлагаю собраться в 20:30) #актуальное #новости Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.

ВСТРЕЧАЕМСЯ на КОВРИКЕ завтра 19.07. (воскресенье) в 9:00 (большой зал) Отстрой свою «чатурангу»! Лучше удерживать минимальное время , это принесет больше пользы нежели выполнять не верно . Название Чатуранга Дандасана происходит от трёх слов на санскрите: Чатур —  «четыре»;  Анга —  «опора», «часть тела»;  Данда —  «посох», «палка».  Перевод на русский язык —  «поза посоха на четырёх опорах».  В этой асане тело удерживается параллельно полу, опираясь на ладони и пальцы ног, что и создаёт образ посоха, опирающегося на четыре точки опоры.  #польза #актуальное