Психолог сексолог Ирина Абатурова

Сегодня 12 августа - Мак карты  "Письма себе"❤ 🙌До 17.00🔥 По традиции, задаëте внутренний вопрос себе, например "Что мне поможет справиться с ситуацией?.. В чем мой ресурс сейчас?.. Как мне прожить такую то трудность? " И загадываете число от 1-72. ✍️Пишете в чат  получаете метафорическую карту, ощущаете чувства и ощущения. Понимание про что вам эта подсказка из бессознательного. И только потом читаете послание карты🌺 (это и как бонус, подсказка. Первичны ваши эмоции и чувства, осознания, когда вы смотрите на саму карту).

Когда люди притягиваются травмами: травмой отвержения и так называемой "травмой плохости"

Доброго юморного) Ловите лайфхак😉

Билеты тут http://appevent.ru/w/13992

Ходила на закрытый показ спектакля "Мужчины- инструкция по применению" Спектакль великолепный, начинается юморно,  весело, потом спускается в глубины тьмы и боли и снова выныривает обратно в настоящее с осознаваниями и открытиями🙌💫  Так ценно увидеть мужскую Вселенную изнутри, ещё раз напомнить себе, что она внутри такая же хрупкая и ранимая, что мужчины несут в себе огромный груз прошлого опыта, что хотим мы вместе одного и того же - любить и быть любимым. Смотрела и как мама, и как женщина которая сейчас знакомится с мужчинами, и как психолог к которой приходят в терапию и пары и мужчины в частности, и как ребенок, у которой в детстве были похожие проживания 🙏 Получилась красивая фрактальная матрешка чувств 💫 дышала, проживала🙏❤ Мужчины, кто идëт в психотерапию - благодарю и ценю!  Вы очень смелые, огромное вам уважение!

Друзья, а бывает у вас так: "Я все понимаю, но не делаю"?

Сегодня 5 августа - Мак карты  "Письма себе"❤ 🙌До 22.00🔥 По традиции, задаëте внутренний вопрос себе, например "Что мне поможет справиться с ситуацией?.. В чем мой ресурс сейчас?.. Как мне прожить такую то трудность? " И загадываете число от 1-72. ✍️Пишете в чат  получаете метафорическую карту, ощущаете чувства и ощущения. Понимание про что вам эта подсказка из бессознательного. И только потом читаете послание карты🌺 (это и как бонус, подсказка. Первичны ваши эмоции и чувства, осознания, когда вы смотрите на саму карту).

Наши выездные расстановки назывались "Исцеляющее присутствие" И мы за эти два с половиной дня смогли создать это поле - внимания, любви, доверия, единства, уникальности, тепла, обьятий, смелости, выражения чувств!  И если сравнить расстановки с театром - то режиссерами там выступают такие большие фигуры как сама Жизнь, Смерть, Любовь, Род, Семейная система 💫  А мы в этом театре проживаем настоящие эмоции, соединяемся и встречаемся со своми частями, и предками своего рода.  Даем и получаем много тепла, любви и благодарности🤗🙌❤ Следующие расстановки 17 октября,  в г. Екатеринбург, запись открыта!  Мест с запросами 6 Заместителями 12.

Вообще начало сегодня в 19.00-22.00 Но можно приехать и 1-2 августа, либо на какой то один день 🤗💚

Немного о личном:  У меня была мечта, побывать на фестивале Burning Man и этим летом она сбылась невероятным образом!) На очередных посиделках от друга диджея я узнаю, что есть оказывается Уральский Бёрн, тогда я и приняла решение, что точно буду участвовать! Бёрн — это не фестиваль. Не концерт с баром и мерчем. Это сообщество и формат события, построенный на принципах Burning Man: участие, дарение, самодостаточность, отсутствие коммерции, «оставь место лучше, чем нашёл». Никто не приехал «просто посмотреть» — каждый вносит вклад и создаёт общее пространство. Идея родилась на большом Burning Man в пустыне Невады (США). С тех пор региональные бёрны проходят по всему миру: Огонёк, Холодок, Ветерок, Plamen, Arctic Burn и другие. Уральский бёрн — наше местное сообщество и событие на тех же принципах. Я реально почувствовала себя "дома". Настолько все было тепло, уютно, комфортно, продумано! Ты - сам создатель фестиваля, не только отдыхаешь но и активно участвуешь, отдаешь, даришь - свои умения, навыки, подарки, заботу о других! Наш кэмп "Атомное сердце" кормил людей, мы готовили и угощали всех гостей фестиваля, а так же сами участники нам помогали! У нас была почти точка сборки и подкрепления энергией, обсуждение - как прошла ночь и вечер))  Невероятный опыт, который хочется повторить, новые друзья с едиными ценностями и увлечениями🔥🔥🔥

Сегодня 30 июля - Мак карты  "Письма себе"❤ 🙌До 22.00🔥 По традиции, задаëте внутренний вопрос себе, например "Что мне поможет справиться с ситуацией?.. В чем мой ресурс сейчас?.. Как мне прожить такую то трудность? " И загадываете число от 1-72. ✍️Пишете в чат  получаете метафорическую карту, ощущаете чувства и ощущения. Понимание про что вам эта подсказка из бессознательного. И только потом читаете послание карты🌺 (это и как бонус, подсказка. Первичны ваши эмоции и чувства, осознания, когда вы смотрите на саму карту).

С пятницей друзья! Заземляемся, загораем, пока погода позволяет 🤗🤝

Привет друзья! Существует один навык, который делает отношения теплее и жизнь легче. Это умение выражать свои чувства, не подавляя их и не ожидая, что кто-то догадается, а говорить о них. Психологи называют это эмоциональной компетентностью. И это способность распознавать свои чувства и выражать их, чтобы это помогало, а не разрушало. Существует простая формула: Вместо "Ты меня бесишь" сказать "Я чувствую раздражение, когда ты это делаешь". А вместо "Ты меня не слушаешь" сказать "Мне кажется, что ты меня не слышишь, и я чувствую себя одинокой". Когда ты говоришь о своих чувствах, то ты не нападаешь и не обвиняешь, а приглашаешь к диалогу. Это не всегда легко, ведь обвинить всегда легче. Но это единственный способ быть услышанной🙏

Психотерапия влияет на самое активное звено для коррекции - "это мое Я", а от этого может меняться поведение партнера и сама ситуация💚

✍️Напишите свой список - 🌿а что я Делаю, если действительно себя люблю? 🌿А что я Делаю если действительно себя поддерживаю? 🌿А что я Делаю, если действительно о себе забочусь?

Привет друзья!

Доброго понедельника! Сроки начала обучения по видео сдвигаю на неделю, начинаем 27-го июля, кто хотел но не успевал - ваш шанс! 💫💫💫