Київ. Центр Психічного Здоров'я
Статистика- Последний пост
- 13 авг.
- Последнее чтение
- 14:49
- Постов за неделю
- 1
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- украинский
- Категория
- Новости и СМИ (по похожим)
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 99
- 1/48двое суток
- 113
- 1/72трое суток
- 122
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
Друзі, запрошую вас до мене на групу: ✅️2 та 9 вересня о 18.00 (тривалість 2 год) ✅️zoom ✅️безкоштовно ✅️EMDR груповий протокол https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetF-rLMSy0sNI08dJ3PXwMA7A4rp_B0bAFK3yybD5UgVSblA/viewform?usp=preview Вдячна за репост😊 Оксана Ревякіна
видео или голосовое, без подписи
Запрошуємо вас на онлайн-тренінг "Свідома стресостійкість: розуміння себе та управління своїм емоційним станом" В наш час розуміння своїх емоцій і вміння ними керувати – необхідна навичка не тільки для особистісного та професійного зростання, а і для збереження свого психологічного здоров’я - і наші фахівці радо поділяться з вами своїм досвідом, тож цей онлайн-тренінг надасть вам необхідні інструменти для підвищення стресостійкості в складних життєвих обставинах. ПРО ЩО дізнаємося: 🔸Стрес – друг чи ворог? Як впливає на організм і як зменшити негативний вплив. 🔸Як зарадити – як уникати пасток стресу, які можуть зашкодити вам. 🔸Як перетворити стрес на драйв для особистісного розвитку! 🔸Ознайомимося з техніками відновлення та на практиці навчимося швидко відновлюватися після стресових ситуацій. Після курсу ви зможете: 🔸Краще розуміти свої емоції 🔸Контролювати реакції 🔸Відновлювати емоційний баланс 🔸Підтримувати себе та інших у складних ситуаціях 🔸Збільшити свою продуктивність 03-04.06 о 18.00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/fCDqoGFmjwK9kX1L9 ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
🧠⚠️Що відбувається з мозком після травматичних подій - і чому ми так реагуємо? Після обстрілів чи інших загроз багато людей помічають у себе дивні, неконтрольовані реакції: різкі спалахи тривоги, сильну реакцію на звуки, проблеми зі сном, відчуття, ніби “знову там”. Це може лякати. Але важливо розуміти — це особливість роботи травматичної пам’яті. ✍️Досвід ще не зміг «переваритися». У нормі, коли з нами щось відбувається, мозок «записує» подію в загальну історію нашого життя. Але під час сильного стресу система працює інакше. Активується зона, яка відповідає за виживання,а частини мозку, що відповідають за логіку і «позначку часу», працюють гірше. Тому пам’ять записується не як цілісна історія, а як набір фрагментів: звуки, картинки, тілесні відчуття, емоції. І мозок не завжди “позначає”, що це минуле, тому спогади і емоції можуть зʼявлятися раптово і дуже інтенсивно. 🚨«Чутлива сигналізація». Після травми мозок також стає більш чутливим, всюди вбачає потенційну небезпеку і повільніше “заспокоюється”. Це як сигналізація в машині, але яка реагує на найменший доторк. І це нормальна реакція в умовах життя в умовах регулярної небезпеки. ❤️🩹А також нормально, якщо нам потрібна додаткова допомога, щоб опрацювати травматичний досвід і заспокоїти надмірно пильний мозок. ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
☝️До уваги ВПО / волонтерів / родин військових / ветеранів м. Київ: Анонс безкоштовних заходів на тиждень 18.05.2026 - 24.05.2026 Центр Психічного Здоров'я | Київ 📍Безкоштовні ІНДИВІДУАЛЬНІ консультації з психологом та з дитячим психологом🫂 (оффлайн онлайн) . РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/MqrtAiVKPsgLvrSg6 📍"Свідома стресостійкість: розуміння себе та управління своїм емоційним станом" ОНЛАЙН 20-21.05 о 18.00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/mdUfMZdR6nm2ty7q9 ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
видео или голосовое, без подписи
Запрошуємо вас на онлайн-тренінг "Свідома стресостійкість: розуміння себе та управління своїм емоційним станом" В наш час розуміння своїх емоцій і вміння ними керувати – необхідна навичка не тільки для особистісного та професійного зростання, а і для збереження свого психологічного здоров’я - і наші фахівці радо поділяться з вами своїм досвідом, тож цей онлайн-тренінг надасть вам необхідні інструменти для підвищення стресостійкості в складних життєвих обставинах. ПРО ЩО дізнаємося: 🔸Стрес – друг чи ворог? Як впливає на організм і як зменшити негативний вплив. 🔸Як зарадити – як уникати пасток стресу, які можуть зашкодити вам. 🔸Як перетворити стрес на драйв для особистісного розвитку! 🔸Ознайомимося з техніками відновлення та на практиці навчимося швидко відновлюватися після стресових ситуацій. Після курсу ви зможете: 🔸Краще розуміти свої емоції 🔸Контролювати реакції 🔸Відновлювати емоційний баланс 🔸Підтримувати себе та інших у складних ситуаціях 🔸Збільшити свою продуктивність 20-21.05 о 18.00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/CMEFfTmhCKaasXJa6 ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
видео или голосовое, без подписи
☝️До уваги ВПО / волонтерів / родин військових / ветеранів м. Київ: Анонс безкоштовних заходів на тиждень 11.05.2026 - 17.05.2026 Центр Психічного Здоров'я | Київ 📍Безкоштовні ІНДИВІДУАЛЬНІ консультації з психологом та з дитячим психологом🫂 (оффлайн онлайн) . РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/MqrtAiVKPsgLvrSg6 📍"Свідома стресостійкість: розуміння себе та управління своїм емоційним станом" ОНЛАЙН 13-14.05 о 18:00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/mdUfMZdR6nm2ty7q9 📍Психологічна дитячо-батьківська група для дітей 7-10 років (щонеділі) о 12.00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/zcdDSrFY7upDhgee8 ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
видео или голосовое, без подписи
Емоційне вигорання під час війни: коли втома стає більше, ніж просто втома Війна тримає нас у тривалому напруженні. Постійні новини, невизначеність, відповідальність за себе і близьких виснажують. Для багатьох людей це поступово переходить у стан емоційного вигорання - коли сил не вистачає навіть на звичні речі, а відпочинок більше не відновлює. Що таке емоційне вигорання? Це стан фізичного, емоційного та ментального виснаження, який виникає через тривалий стрес і перевантаження. А саме тоді, коли ресурс не встигає відновлюватися. Ознаки, на які варто звернути увагу: • постійна втома, навіть після сну або відпочинку; • відчуття спустошеності, “нічого не хочеться”; • зниження концентрації, складно виконувати звичні задачі; • дратівливість або, навпаки, емоційне “оніміння”; • відчуття беззмістовності того, що ви робите; • бажання ізолюватися від людей; • зниження мотивації та інтересу до того, що раніше було важливим. Чому війна підсилює вигорання? • Хронічний стрес. Організм постійно в режимі “виживання”, без достатнього відновлення. • Відсутність контролю. Неможливість вплинути на ситуацію виснажує психологічно. • Надлишок інформації. Постійне споживання новин перевантажує нервову систему. • Порушення балансу “давати–отримувати”. Багато відповідальності, турботи про інших - і мало ресурсу для себе. • Відкладене життя. Коли немає відчуття стабільного “потім”, мотивація падає. Що робити, якщо ви впізнаєте це у себе? 💛 Визнання свого стану. 💛 Зрозуміти що це нормальна реакція на ненормальні обставини. 💛 Зменшення навантаження, де це можливо. Навіть невеликі зміни “мінус одна задача” вже допомагають. 💛 Повернення важливості базових речей: сон, їжа, вода, дозвілля. Це основа відновлення. 💛 Обмеження новин. Визначте конкретний час для перевірки інформації, замість того щоб сприймати постійний потік. 💛 Додати маленькі “острівці відновлення”: чай у тиші, коротка прогулянка, розмова з близькою людиною. 💛 Дозволити собі робити менше. У стані виснаження “достатньо” вже добре. 💛 Звернутися по підтримку. Розмова з психологом або з людиною якій Ви довіряєте, може полегшити Ваш стан. Коли варто звернутися по допомогу швидше? ⚠️ якщо стан не покращується тривалий час; ⚠️ якщо зникає сон або апетит; ⚠️ якщо з’являються думки про безвихідь чи небажання жити; ⚠️ якщо немає сил виконувати навіть базові щоденні дії. У таких випадках важливо не залишатися з цим наодинці - звертайтеся до фахівців. Вигорання - це сигнал, що Вам потрібна підтримка і відновлення. Подбайте про себе так само, як дбаєте про інших 💛 ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
видео или голосовое, без подписи
☝️До уваги ВПО / волонтерів / родин військових / ветеранів м. Київ: Анонс безкоштовних заходів на тиждень 06.04.2026 - 12.04.2026 Центр Психічного Здоров'я | Київ 📍Безкоштовні ІНДИВІДУАЛЬНІ консультації з психологом та з дитячим психологом🫂 (оффлайн онлайн) . РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/MqrtAiVKPsgLvrSg6 📍"Свідома стресостійкість: розуміння себе та управління своїм емоційним станом" ОНЛАЙН 07 - 08.04 о 18:00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/MsCwavEyAeiEoGiJ8 📍Психологічна дитячо-батьківська група для дітей 7-10 років (щонеділі) о 12.00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/zcdDSrFY7upDhgee8 ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
видео или голосовое, без подписи
☝️До уваги ВПО / волонтерів / родин військових / ветеранів м. Київ: Анонс безкоштовних заходів на тиждень 30.03.2026 - 05.04.2026 Центр Психічного Здоров'я | Київ 📍Безкоштовні ІНДИВІДУАЛЬНІ консультації з психологом та з дитячим психологом🫂 (оффлайн онлайн) . РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/MqrtAiVKPsgLvrSg6 📍Майстер-клас "Виготовлення свічок" 2.04 17:00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/EtiyxNgowCirk11t7 📍Група психологічної підтримки для ВПО (ОНЛАЙН щочетверга о 19:00) РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/Mk73XW6j6PT3ywMt8 📍Психологічна дитячо-батьківська група для дітей 7-10 років (щонеділі) о 12.00 РЕЄСТРАЦІЯ⬇️: https://forms.gle/zcdDSrFY7upDhgee8 ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
видео или голосовое, без подписи
Як жити з невизначеністю під час війни і не втрачати внутрішню опору? Ми всі зараз живемо в реальності, де складно щось планувати наперед. Новини змінюються щодня, безпека не завжди відчувається стабільною, а майбутнє виглядає туманним. Це природно викликає тривогу, напруження і, з часом, виснаження. Важливо розуміти - Вам не потрібно “перестати хвилюватися” - це неможливо. Але можна навчитися жити з невизначеністю так, щоб вона не руйнувала Вас. 🌿 Що таке невизначеність і чому вона так впливає? Невизначеність - це коли ми не знаємо, що буде далі, і не можемо це контролювати. Для психіки це сигнал небезпеки. Тому можуть з’являтися: · постійні тривожні думки; · бажання все контролювати; · прокручування “а що якщо…”; · відчуття безсилля. Це нормальна реакція психіки людини на ненормальні обставини. Як розвивати толерантність до невизначеності? Толерантність - це здатність витримувати стан “я не знаю, що буде далі” без руйнування себе. Ось кілька простих способів: 1. Розділяйте: що я контролюю, а що - ні Спробуйте чесно відповісти собі: Я можу вплинути на це зараз? Якщо так - зробіть маленьку дію в цьому напрямку. Якщо ні - це те, що потрібно поступово вчитися відпускати. 2. Обмежуйте “інформаційне перевантаження” Постійне читання новин не дає більше контролю - воно лише підсилює тривогу. ✔ Оберіть 1-2 джерела. ✔ Встановіть конкретний час для новин, обмежте перегляд новин безпосередньо перед сном. ✔ Дайте психіці “перепочинок”. 3. Повернення в “тут і зараз” Коли накриває тривога про майбутнє - поверніться в момент: · що я зараз бачу?; · що я зараз чую?; · що я відчуваю тілом?; · що я можу зробити прямо зараз?. Це допомагає психіці “заземлитися”. 💛 Як зміцнювати внутрішні опори? Внутрішні опори - це те, на що Ви можете спертися, навіть коли зовнішній світ нестабільний. 1. Режим і маленькі ритуали Навіть прості речі: · ранкова кава; · прогулянка; · розмова з близькою людиною. Це створює відчуття стабільності. 2. Контакт із собою Запитуйте себе: · що я зараз відчуваю? · що мені потрібно? І пробуйте давати собі це - хоча б частково. 3. Підтримка інших Не потрібно справлятися наодинці. Розмова, присутність, навіть коротке “я поруч” від близької людини - це вже опора. 4. Досвід, який вже є у вас Згадайте: 👉 Ви вже проходили складні періоди; 👉 Ви вже витримували невизначеність; Що Вам допомагало тоді? У Вас вже є внутрішні ресурси - навіть якщо зараз Ви їх не відчуваєте. · Невизначеність - це частина нашої реальності зараз; · Тривога - це нормальна реакція; · Ви не зобов’язані справлятися ідеально; · Ви можете навчитися жити, не втрачаючи себе. Якщо Вам складно - це не означає, що з Вами щось не так. Це означає, що Вам потрібна підтримка. 💙 Центр психологічної допомоги поруч з Вами. Ви не самі. ◉ Центр психічного здоров’я | Київ адреса : м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська 2б, офіс 294. на гугл.мапі: https://goo.gl/maps/j5bGf9y3CLXzMZhA9 тел.+ Viber/WhatsApp: +38 0950 44 0950, @ e-mail: mhs.kyiv@gmail.com ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Kyiv https://www.facebook.com/MHS.Kyiv сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/Проєкт "Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості" (Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building) фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International (юридична частина Malteser Hilfsdienst e.V.) Кельн, Німеччина. В Україні реалізує ГО Mental Health Service. Центр психічного здоров'я | Київ від ГО Mental Health Service Mental Health Service - Ukraine надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Київського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів терапії кризових та післятравматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від окупації. Всі послуги безкоштовні.
видео или голосовое, без подписи