من خوبم، توخوبی

✔️ویکتورفرانکل روانشناس معناگرا برای معنا بخشیدن به زندگی سه راه پیشنهاد میکنند: 1⃣ اگر انسان چیزی خلق کند، زندگی اش می تواند با معنا باشد. (در اینجا انسان از خود سئوال می کند: من برای چه زنده هستم؟) 2⃣ انسان معنا را در شیوه تجربه کردن زندگی ، یا کسی را دوست داشتن، می بیند. (در اینجا انسان از خود می پرسد: من برای چه کسی زنده هستم؟!) 3⃣ انسان معنا را در بحبوحهٔ مشکلات سنگین در می یابد. طرز برخوردی که ما نسبت به رنج انتخاب میکنیم. در جایی که ما با یک سرنوشت غیر قابل تغییر روبرومی شویم. مثلاً(یک بیماری غیر قابل علاج،مرگ یک عزیز، یک موقعیت ناامید کننده،...) در این جاست که زندگی را معنا میکنیم. (در اینجا انسان از خود می پرسد: چرا نگرش مثبت در برابرسرنوشت غیر قابل تغییر و اجتناب ناپذیر نداشته باشم؟) 🗣 ویکتور فرانکل معتقد است که درست در جایی که ما با یک موقعیت روبه رومی شویم که به هیچ روی نمی توانیم آن را تغییر دهیم، از ما انتظار می رود که خود را تغییر دهیم، رشد کنیم، بالغ شویم و از خود فراتر رویم. 🗣 گوردون آلپورت در مقدمه ی کتاب «انسان در جستجوی معنی» فرانکل می نویسد: 🖋 اگر زندگی کردن رنج بردن است، پس برای زنده ماندن، باید ناگزیر معنایی در رنج بردن یافت. اگر اصلا زندگی خود هدفی داشته باشد، رنج و مرگ نیز معنا خواهد یافت. 🔻اما هیچ کس نمی تواند این معنا را برای دیگری بیابد. "هرکس باید معنای زندگی خود را، خود جستجو کند و مسئولیت آن را پذیرا باشد . اگر موفق شود، با وجود همه تحقیرها به زندگی ادامه می دهد." 📚 انسان در جستجوی معنی 🖋 ویکتور فرانکل #کارگاه_انسان_سازی #ravan_movie @Mankhoubam @Man_khoubam ،

. #والدين_بخوانند ✔️✔️به جای«اگر»، بگویید «وقتی».... وقتی از کودک درخواستی دارید؛ به جای گفتن «اگر» مسواکت را بزنی، برایت کتاب میخوانم! بگوئید: «وقتی» مسواکت را زدی، برایت کتاب میخوانم. اگر مشقهایت را بنویسی، به پارک میرویم، بگویید: وقتی مشقهایت را نوشتی، به پارک میرویم. با تغییر در صحبت و درخواستتان، کودک، آن کار یا رفتار را انجام میدهد. بدون بحث و مشاجره. #کارگاه_انسان_سازی #Ravan_movie @Mankhoubam @Man_khoubam ،

تکنیک رفتار در جمع برای افراد دارای هیجان اجتماعی #دکتر_فتوحی @Mankhoubam @Man_khoubam ،

فرمول شکست برایان تریسی #angizeshi75 @Mankhoubam @Man_khoubam ،

این آهنگ را گوش کن حال کن، هدست یا هندزفری لازم #موسیقی شاد محزون @Mankhoubam @Man_khoubam ،

. برای شناخت آدمها نباید به ظاهر توجه کرد باید به ذاتشون توجه کرد✅ چون ظاهر رو میشه تغییر داد اما ذات نه! @Mankhoubam @Man_khoubam ،

الهی ما را به کوچکی قلب‌هامون ببخش و امروزمون رو خوب بساز پر از آرامش پر از حال خوب سلام صبحتون بخیر #SOBHbe @Mankhoubam @Man_khoubam .

آدمای نمک.نشناس به زبان ریاضی.. . یاد بگیر وقتی نون و نمک کسی رو میخوری دیگه پشت سرش چیز دیگه ای رو نخوری😏 همین و تمام @Mankhoubam @Man_khoubam .

من گره می زنم رشته امیدم را به خدایی که… هیچگاه رهایم نکرده و نخواهد کرد😊🌱🦋 #paria_cheginii #انگیزشی #تکست #حال_خوب #چای #طبیعتگردی @Mankhoubam @Man_khoubam ،

ویدیو 10 قانون موفقیت از آنتونی رابینز منتشر شد. برترین قانونهای موفقیت از انگیزشی ترین مربی و مشاور رشد شخصی و شغلی 🌺☘🌺☘🌺☘ @Mankhoubam @Man_khoubam ،

راز موفقیت : 1-خواستن 2-باور داشتن 3-تلاش کردن 4-نا امید نشدن 5-صبر کردن 6- رسیدن به هدف @Mankhoubam @Man_khoubam ،

امروز براتون اینو میخوام الهی قلبتون به اندازه‌ی تمام مهربونیاتون بخنده الهی آمین سلام صبحتون بخیر #SOBHbe @Mankhoubam @Man_khoubam .

#کلاردشت_عباس_آباد #کلاردشت_زیبا #شمالگردی #طبیعت_گردی @Mankhoubam @Man_khoubam ،

ریشه‌ی عصبانیت آدم ها از کجاست؟ ✔️✔️کودکان در سنین کم ، به وسیله‌ی تحقیر،ترساندن، زورگویی، سخت‌گیری بیش از حد و عدم توجه به ضعف‌های کودک، دچار کاهش اعتماد به نفس می‌شوند. 🔖کودک در اثر برخورد خشن، نابهنجار و آزاردهنده‌ی اطرافیانش، نیاز به مدارا کرده و سه راه فرار روبروی خودش می‌بیند: ۱. خود را با دلخواه اطرافیان وفق می‌دهد که در نتیجه سر به راه و توسری‌خور و تابع می‌شود (مهر‌طلب). ۲. خشن، گستاخ، بددهان، فحاش و تند و تیز می‌شود (برتری‌طلب). ۳. سعی می‌کند کمتر با دیگران تماس بگیرد تا کمتر آزار ببیند (عُزلت‌طلب). 🔖کودک هر سه را با هم استفاده می‌کند؛ منتهی -بسته به وضع محیطش- بعضی را صریح و بعضی را غیر مستقیم. از برخورد این سه تمایل متغایر، در شخص کشمکشی دائمی ایجاد می‌شود که ریشه تضادهای اساسی رفتاری اش در بزرگسالی میشود. 📚برگرفته از کتاب "تضادهای درونی ما" #کارگاه_انسان_سازی #ravan_movie @Mankhoubam @Man_khoubam ،

⁨ ⁨ باهوش بودن به‌تنهایی تضمین موفقیت نیست،چیزی که تفاوت ایجاد می‌کنه، عمل کردن، تمرکز و استمرار در مسیره. . 💬 به نظرت کدوم‌یک از این ۵ دام، بیشتر جلوی پیشرفت آدم‌ها رو می‌گیره؟ • #danielshabrokh • • • • • • #توسعه_فردی #موفقیت_مالی #ذهنیت #هدف #پیشرفت⁩⁩ @Mankhoubam @Man_khoubam ،

✔️چرا به خودمان دروغ می گوییم؟ 💢 برای پرهیز از احساساتی که پذیرفتن واقعیت در ما ایجاد می کنند. به جای روبه رو شدن با حقیقت، ما منتظر می‌مانیم تا تخیلاتمان حقیقت یابند و این گونه از حقایق زندگی مان اجتناب می‌کنیم. با انتظار کشیدن برای تبدیل واقعیت به چیزی غیرواقعی، ما به خودمان درباره‌ی عزیزانمان، خودمان و زندگی دروغ می گوییم. ما رنج می کشیم زیرا با واقعیت می‌جنگیم، جنگی که همیشه در آن بازنده‌ایم. 🔰 دروغ هایی که به خودمان می گوییم برای ما نامریی اند. از این رو، به درمانگری نیاز داریم که به ما در دیدن آن دروغ‌ها و خسارتی که وارد کرده اند، کمک کند. آنگاه تازه می توانیم با حقایقی که از آنها اجتناب می‌کردیم روبه رو شویم. هنگامی که خیال را رها کنیم، با واقعیت روبه رو می شویم؛ و با پذیرفتن احساساتمان و واقعیت آن‌طور که هستند، نه تنها خود واقعی مان را کشف می کنیم، بلکه دنیا را آن طور که هست در می یابیم. به این ترتیب، می توانیم به دنیا و حقایقی که آشکار می کند وارد شویم. 📚منبع: دروغ‌های که به خود می‌گوییم 🖊نوشته: جان فردریکسون 📝ترجمه:علیرضا منشی ازغندی #کارگاه_انسان_سازی #ravan_movie @Mankhoubam @Man_khoubam ،