💞Мысли Машки💞

Ой.. Я случайно блины от качка спиздила🥲просто там не понятный для меня тренажер, и там как бы несколько штук для Блинов, и я не знала занимается тут кто то или нет🤯а чтобы найти другие 10, надо было пройти в другую часть зала, я подумала никто не занимается и забрала, а потом через 3 минуты качок пришёл🫠увидел что Блинов нет, посмотрел на меня, я такая покер фейс, а в душе стыдно, ну он другие пошёл брать, неловко получилось..🥲Я уже боялась что, что то скажет, и придется объяснять что не поняла этот тренажер, ну не специально забирала😂

Реально, я так отвыкла от упражнений на руки😝что чувствую себя инвалидом с гантельками по 2кг😜раньше я делала по 5-7,5кг, когда раньше занималась. Так же уже болит спина😩опять делаю что то не так, но это скорее всего из за выпадов, так как их обычно не делала🆘а тут решила их внедрить, блин ну придется в конце тренировки делать тренировку для спины, но не факт что поможет, благо колени еще не болят, я стала делать разминки👍

🤩

🤩🤩  🤩🤩🤩🤩  🤩🤩 🤩✨✨✨✨✨✨✨🤩 Творог экспонента, йогурт вишнёвый epi ca, маршмеллоу, сырок Опять уснула поздно и проснулась в 15:30🙂Не очень на самом деле, потому что нету времени днем на что то, а ночью многое уже не сделать. Да и брат с мамой не довольны, что просыпаюсь так поздно, и энергии не особо много🥺На завтрако-обед был творог с йогуртом, решила добавить маршмеллоу, чтобы было красиво и вкуснее😋 Пошла в спорт зал. Выпила энергетик (нашла, ура🤪). Ну просто слишком редко туда ходила, надо хотя бы чуть чуть возобновить🤩Вообще я почему то делаю только на низ упражнения, я бы хотела делать отдельно вверх, отдельно низ, но во первых на вверх я забыла технику😓и у меня иногда болела спина после того как был день вверха, именно не мышцы болели. Но сегодня думаю что то на вверх сделать помимо низа, если будет время🌈 Любите творог? С чем обычно едите?❤Буду рада за ваши реакции🥺 А вы что кушали? Как дела?Делитесь под постом👇 #Завтрак #обед #еда

похудела на 10кг за полгода до веса 34 и теперь планирую восстанавливаться всем привет,нездоровым дефицитом калорий я добилась веса 34.но сейчас я осознаю,что в будущем хочу жить без подсчета калорий и при этом сохранить свою фигуру. в моем тгк вы увидите моё питание и борьбу с триггерами. кому интересен мой путь,заходите!!

🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩✨✨✨✨✨✨✨🤩 Хлеб с куриным филе и сливочным творожным сыром,🥗салат из листов, помидора, лука, моцареллы, Сметаны, кусочек Наполеона 🤩се очень вкусно😘Но уснула в 6 часов утра, а встала в 15, тревога ночная, да и режим сбила, кое какой психологией стала увлекаться и слишком зациклилась😵‍💫как не заметила как уже голова перестала варить, и стало плохо, уже думала вообще не спать, но решила что хотя бы сколько то посплю🎀В итоге встала очень поздно и время быстро прошло, не хочу иметь такой режим, так как брат хочет гулять, а я не хочу уже, я бы весь день лежала, а ночью бы не спала, но придется что то с этим делать😔А то это не очень хорошо, к тому же днем нужно гулять, а не спать. Даже какая то грусть от этого😭 Вы сбили режим сна? Во сколько обычно ложитесь и просыпаетесь? ❤Буду рада за ваши реакции🥺 А вы что кушали? Как дела?Делитесь под постом👇 #Завтрак #еда

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Приветик, я Пусик !! Добро пожаловать на мой канал! ☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать в Ирландию ~ Сейчас стараюсь выйти в стойкую ремиссию и наладит отношение с едой... И просто наслаждаться жизнью! ~ Увлекаюсь фотографией а так же обожаю путешествия 🧳! Min: 32/160 Max: 42/158(?) Now: #вес /160 ☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания Заходите! Буду ждать! Здесь интересно! (⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ https://t.me/pusik_ua_2010 Анонимка__☞ https://t.me/questianonbot?start=6323424512 Вп ~Вп +100. (без подписки) ~Вп +25. (с подпиской) (На тему не здорового похудения вп не делаю) Моя личка __☞ @zefirka_4242

Я купила два браслета, зеркальце, брелок, не могла устоять перед крабиком, ожерелье и серёжки🌟Кто поедет в Питер, могу обязательно скинуть адрес

Во первых минусы в том, что тут ОЧЕНЬ дорого🥹то есть ну то что в тик токе пишут что дешево, это только по оптовой цене, а для этого, нужно набрать на 2000, чтобы получить карту, но и разница не сказать что сильно большая, обычно на 30-50 рублей+-🥺 Я решила не покупать на 2000, потому что как то жалко деньги, не знаю вообще приду ли снова в этот магазин или нет тем более🥲