бестолковая

обед🍑 15:48 •кофе с молочным коктейлем teos pro •мягкий творог 0,1%+сироп бс •мюсли •нектарин завтрака у меня не было,т.к. на ночевке ела чипсы и всякую фигню,поэтому есть не хотелось.наконец-то мне пришел новый сироп 4bakery со вкусом тоффи.он очень вкусный,но капец какой жидкий,как будто вода.это его главный минус.сейчас мб сделаю тренировку и в планах находить хоть немного шагов #meal

☺️лакомство! привет🐱 я каролина, летом работаю во вкусной и точке чтобы заработать на беговую дорожку, тк зимой после школы не смогу ходить много шагов🦴 пытаюсь похудеть интуитивном питанием , если интересно то присоединяйся 🤩 ☺️ этом канале увидите: 🤩| попытки похудеть 🦴 🤩| ежедневную активность 🦴 🤩| вкусные рецепты 🦴 🤩| покупки и многое другое🦴 🤩ПАРАМЕТРЫ max:161/62 min:161/51 now:161/60 goal:161/55(up to september) https://t.me/pnn_diet

🥶🥶🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤,               🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤💓 Меня зовут Катя и год назад я поборола анорексию. Тогда мне казалось,что я не выкарабкаюсь и это конечная... 🔤🔤, вдохновившись gymgirl, я пошла в зал с целью восстановить здоровье, набрать мышечную массу и построить рельефное тело, а самое главное наладить свои отношения с едой🥺🤩 в своём тгк стараюсь мотивировать других не бояться начинать есть, менять себя и свою жизнь, хоть это совсем не просто ❤️🤍 Сейчас, моей первой сушки, я нахожусь на поддержании, но думаю, что в скором времени можно будет начинать второй массанабор 🦵💪 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ❤️ У меняна канале вы сможете найти: ❤️много полезных и вкусных рецептов🌟 ❤️мои рационы 🌟🍳 ❤️каждое утро посты с завтраками ☕️ +обмен тарелочками🌟 ❤тренировки и мой прогресс в зале 🐱 ❤️просто фотки и моя жизнь📷 ❤️моё поступление в медицинских вуз ✉️ если вам интересно мои результаты ЕГЭ ➕как я буду поступать в город своей мечты – в медицинский вуз на бюджет, а также совмещаться всё это с залом, то буду рада если вы присоединитесь🫶🩷 👋буду рада каждому😘 💜мой тгк 💜анонимка 💜навигация

итоги🥓 + 1,5 кусочков куриного шашлыка с кетчупом 13030 шагов + 2 тренировки только что приехала с другого города,очень устала,но зато погуляла.ещё сейчас будем пить шампанское,поэтому по питанию сегодня будет опять не очень.не знаю будут ли итоги #results

завтрак🥥 11:57 •кофе с молочным коктейлем teos pro •сырок творожный •нектарин(не сфоткала) вчера уезжала в другой город и очень вымоталась.по питанию там,конечно же,было всё ужасно.сегодня будет так же,т.к. иду на ночевку к подруге.постараюсь сделать итоги,но не обещаю #meal

✨✨✨✨✨✨✨🌟🤎 Я 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸🥛 не 14. Тут я буду показывать своё питание и бороться с РПП🌟 который появился у меня почти год назад!🤩 С того времени я похудела на 29 килограммов 🌟и не ловила КП. Отказалась от подстчёта калорий и восстанавливаюсь, и надеюсь перестать постоянно считать в голове кк и жить счастливой жизнью, буду очень рада пройти с вами этот нелёгкий путь🤭🌟 ✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨ #жизнь #вес #щп #покупки #еда #анон ✨🧦✨🧦✨✨✨✨✨✨ Max 165/69🌟 Min 167/39,3🌟 Now 167/#вес 🌟 🧦✨✨✨✨ - тык 🥺 ✨✨🧦✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨ тык ❤️

ПРОВЕРКА ПП-рецептов🍽️ •сложно доверять рецептам? я проверяю на себе • честно: вкус, кбжу, ощущения. без прикрас хотите, проверю ваш рецепт? присылайте 🤍 вп 20+: @azalk0

итоги шагов мало + 1 тренировка сегодня словила лютый откат,хочется опять начать питаться на 400кк.настроение ещё целый день ужасное.завтра я навряд ли смогу фоткать еду,поэтому беру небольшой рест на 1 день #results

завтрак🍯 13:03 •кофе с молоком •творог 2% •мюсли •конфета я готова молиться на эти конфеты.они очень вкусные,но такие дорогие.я кст заказала новые вкусы сиропов бс,надеюсь скоро придут.нужен будет «обзор»? #meal