Управление реальностью с Мариной

Управление реальностью с Мариной pinned a photo

СВИДАНИЕ С ТЕНЬЮ 😈 Ну что, любимые, пойдёмте заглянем туда, куда обычно очень не хочется смотреть🔥 В предыдущих постах мы говорили о том, что Тень — это не только те качества, которые мы когда-то признали «плохими», «неправильными», «стыдными» и вытеснили из себя. Очень часто там же осталась заперта наша сила. И сегодня я предлагаю вам встретиться со своей Тенью чуть ближе, но не для того, чтобы найти в себе очередной недостаток, а чтобы посмотреть: ✔️что я в себе так долго не хотела видеть? ✔️какую часть себя моя психика когда-то спрятала? ✔️и какая сила до сих пор остаётся запертой вместе с ней? Как участвовать в интерактиве? 1️⃣ Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и медленный выдох и на несколько секунд перенесите внимание из головы внутрь себя 2️⃣ Подумайте о той сфере своей жизни, где сейчас особенно хочется изменений: деньги, отношения, реализация, проявленность, работа, своё дело — то, что действительно вас волнует 3️⃣ Обратитесь к своей Тени и сформулируйте один конкретный вопрос Например: «Тень моя, что поможет мне этой осенью выйти на доход 300 000 рублей?» «Тень моя, что мешает мне встретить мужчину и создать отношения?» «Тень моя, что поможет мне вырасти в доходе в три раза до конца года?» «Тень моя, что мне важно увидеть в себе, чтобы начать проявляться ярче и выйти в спикерство?» Можно спрашивать и «что мешает?», и «что поможет?», почувствуйте, какой вопрос сейчас ваш 4️⃣ Выберите номер карты, который отзывается вам сильнее всего 5️⃣ Напишите в комментариях свой вопрос + номер карты Внимание! Любимые, запрос написать обязательно Например: «Тень моя, что поможет мне выйти этой осенью на доход 300 000 рублей? Карта №16» А дальше начнётся самое интересное 😈 Я открою и пришлю вам вашу карту Тени. Но мы не будем искать красивое универсальное объяснение в духе «карта говорит вам полюбить себя». Мы попробуем найти вашу личную точку соприкосновения с этой Тенью, то самое место, где сначала вполне может захотеться сказать: «Нет, это вообще не про меня» 😂 А потом вдруг обнаружить дверь в ту самую теневую комнату, за которой очень давно ждёт часть вас, которую когда-то пришлось спрятать, и вместе с ней — ваша сила, к которой вы до сих пор не имели полного доступа Ну что? Интерактив «СИЛА ТЕНИ» открыт 😈 Пишите в комментариях свой запрос + номер карты. Погнали знакомиться с теми собой, которыми мы так долго не хотели быть 👇👇👇

Как же много нашей силы уходит не на жизнь, а на бесконечное доказательство: «Я НЕ ТАКАЯ» - на этом закончили вчера А сегодня хочу развернуть другую сторону этой истории, потому что, пряча свою Тень, мы прячем не только что-то «плохое» ❗Мы отказываемся от части собственной силы Кажется, что такого, ну запретила я себе быть жадной и хрен с ней, с этой жадностью. Запретила себе злиться ну и прекрасно, буду добрым человеком. Не хочу быть эгоисткой — вообще молодец, миру от меня только больше пользы 😂 Только психика так не работает. Невозможно аккуратненько вырезать из себя одно качество, которое нам не нравится, а всё остальное оставить на месте Вместе с запрещённой частью мы часто закрываем доступ к той силе, которая за ней стоит Допустим, вы всю жизнь презирали меркантильных людей, думали: «Фу, им бы только деньги, только о своей выгоде и думают. Себе купила новое платье, а дети в обносках ходят. Я бы так никогда не сделаю! Я — другая мать, другая женщина, другой человек» И вот эта меркантильная часть постепенно уезжает в Тень, а потом почему-то: - вам неудобно назвать высокую цену за свою работу - неловко продавать - стыдно напомнить человеку об оплате: «Ну вдруг подумает, что мне от него только деньги нужны?» - стыдно быть навязчивой и просить ответ на своё сообщение - страшно прямо сказать: «Да, мне важны деньги и я хочу хорошо зарабатывать. Да, мне важна моя выгода». Вы можете быть прекрасным экспертом, делать офигенный продукт, очень много давать людям и при этом постоянно недобирать в деньгах... Потому что способность замечать свою ценность, предлагать, договариваться, называть цену, выдерживать разговор о деньгах и хотеть для себя большего лежит примерно там же, куда когда-то была запихнута ваша «фу-фу-фу, меркантильность». Или, например, выбирать себя — это эгоизм, ведь хороший человек так не делает, хорошая мать сначала думает о детях, хорошая жена — о семье хороший специалист — о клиентах. И вместе с вытесненной эгоистичной частью постепенно уходит способность вообще спрашивать себя: «А я-то чего хочу?» И тогда вы соглашаетесь на неудобное время, берёте клиентов, которых вообще не хочется брать, делаете что-то бесплатно, сначала оплачиваете всё семье, детям, мужу, коту, собаке, а потом смотрите — осталось ли что-нибудь вам. Любимые, можно годами мечтать о реализации, учиться, получать дипломы, прорабатываться, знать уже всё о своих родителях до седьмого колена, но так и не выбрать себя. И не потому, что вам не хватает уверенности, а потому что для большого движения к собственной цели иногда необходимо быть достаточно эгоистичной. Однако эту часть себя вы когда-то отправили в Тень. И ещё моя любимая история — агрессия. Как часто я слышу: злиться плохо, орут только невоспитанные люди, я не люблю конфликты, я вот умею держать себя в руках, если я начну злиться и показывать это, от меня вообще все отвернутся.... И вот уже агрессивная часть тоже отправляется куда подальше. Только вместе с ней мы запираем не одни крики и скандалы, мы запираем: - жизненную силу, - способность конкурировать, защищать свои границы, брать своё - реагировать, когда с нами поступают не так - говорить «нет» и вообще двигаться в мир с энергией: «Я хочу. Я вижу. Я иду. Я беру» А потом вы смотрите на свою жизнь и спрашиваете: 🤔«Почему я никак не могу выйти на следующий уровень дохода?» 🤔«Что мне мешает реализоваться?» 🤔«Почему я никак не могу встретить нормального мужчину?» 🤔«Почему я столько всего знаю, столько уже сделала, а всё равно стою примерно там же?» И ответом обладает именно та часть нас, которую вы героически заперли в тень Потому что хотеть больших денег совсем без меркантильности и желания собственной выгоды — сложновато🤷‍♀️ Хотеть проявленности, но при этом не привлекать к себе слишком много внимания — невозможно 🤷‍♀️ Хотеть хорошо продавать и зарабатывать, но ни в коем случае не показаться навязчивой и всегда оставаться удобной — не получится 🤷‍♀️ Хотеть масштаба, но не быть слишком амбициозной — тупик 🤷‍♀️ Хотеть личных границ, но оставаться для всех хорошей, понимающей и никогда не конфликтующей — иллюзия 🤷‍♀️ И получается совершенно прекрасная конструкция: Я ХОЧУ Лучшей жизни, но быть той, которая способна туда прийти — эгоистичной меркантильной, агрессивной, смелой сучкой, я быть не согласна🤷‍♀️ Я хочу оставаться белой пушистой зайкой, которая хоп-хей, ла-ла-лей и каким-то образом немедленно получает всё, что хочет 😂 парадокс, любимые И потом вы годами пытаетесь решить эту проблему ещё одним обучением, ещё одной стратегией или одним инструментом, ещё одной проработкой. Хотя иногда вопрос вообще не в том, чего вам не хватает. А в том: что в вас уже есть, но вы настолько глубоко заперли эту часть себя, что больше не имеете доступа к её силе? Именно поэтому меня сейчас так цепляет тема Тени. И в моём клубе ПОРТАЛ два месяца будут посвящены большой глубинной игре — свиданию со своими Тенями. И знаете, что мы там начали обнаруживать? Не какие-то ужасные, плохие кусочки себя, которые срочно надо исправить, а части собственной силы, которые когда-то пришлось спрятать. И мне захотелось немножко приоткрыть эту дверь и здесь, для вас, любимые ❤️ Поэтому следующим постом я хочу пригласить вас на свидание с собственной Тенью Готовы к интерактиву? 😈 Ставьте реакции❤️🔥👍 кто хочет

Последние несколько дней я опять хожу вокруг одной мысли....И началось всё вообще не с работы Я вернулась домой после отпуска немного другой, не в смысле «просветлилась, исцелилась и теперь всегда выбираю себя» — хуй там 😂 Наоборот, после всей той истории со стыдом, про которую я рассказывать начала в видео, стало гораздо сложнее делать вид, что каких-то частей меня не существует Потому что одно дело сказать: «да, я принимаю себя разной» и совсем другое однажды действительно увидеть себя не такой, какой привыкла о себе думать. Не только доброй, понимающей, сильной, щедрой, профессиональной, осознанной, а завистливой, высокомерной, жадной, злой, слабой, меркантильной, эгоистичной. Той, которая хочет внимания, хочет быть лучше других, которая иногда вообще нихуя не хочет понимать другого человека, и вот это уже гораздо интереснее. Потому что на словах мы все за принятие себя, а потом психика встречается с чем-нибудь действительно вытесненным и мгновенно: «НЕТ!!! ЭТО НЕ ПРО МЕНЯ». И я сейчас наблюдаю это практически в прямом эфире — в клубе ПОРТАЛ мы начали играть в «Силу Тени». Мы переворачиваем карту, и иногда буквально с первой секунды начинается: «Очень злюсь и хочется доказывать, что это не так» «Нет, я не осуждаю» «Мерзость и ненависть ещё появляются» «Мне прям откликается “меркантильная тварь” 😂 прям будто я себя такой ощущаю, хотя карта вообще не моя» А одна фраза мне особенно понравилась: «Я всё понимаю, как должно быть, а тело сопротивляется» Почему так, любимые? Потому что Тень — это не какая-то мистическая херня, которая однажды поселилась внутри и теперь портит вам жизнь, и тем более это не список ваших плохих качеств. Тень — это то, что когда-то оказалось настолько небезопасно, стыдно, неприемлемо или «неправильно» проявлять, что психика решила: это не я! Я такой не хочу быть И тогда вы начали убеждать себя: я не злюсь, не завидую, не прошу, не хочу слишком много, я не эгоистка, не слабая, и, конечно, совершенно не высокомерная и уж тем более не меркантильная. Однако то, что вы себе это доказываете, совершенно не означает, что качество куда-то исчезает. Исчезает только ваша способность его в себе замечать, ясно видеть... И вот это сейчас интереснее всего, потому что я стала смотреть на собственную жизнь и замечать, сколько энергии когда-то тратила не на то, чтобы быть собой, а на то, чтобы не быть определённой собой: - не быть слабой, глупой - не быть недостаточной - не быть той, которая не справилась или не дай бог ошиблась! - не быть той, которая хуже или той, которой кто-то может сказать: «ты недостаточно хороша» (тут катастрофа вообще И если ты всю жизнь убегаешь от возможности оказаться «недостаточной», то знаете, что приходится делать?🤔 Правильно, до хера делать: достигать, до фига работать, ещё больше доказывать и ещё больше контролировать. При этом обязательно становиться ещё умнее, ещё сильнее, ещё профессиональнее! Могу смело сказать, что какое-то время эта стратегия даже прекрасно работает. Ты стоишь наверху и думаешь: ЗАЕБИСЬ, КОРОЛЕВА! А потом что-нибудь идёт не так....у кого-то получается быстрее, кто-то зарабатывает больше, а ты вкладываешь 500%, а получаешь результат на 70%... И тут от королевы до бомжа Валеры — один шаг😭 Моментально возникает внутренний критик: «Наверное, я недостаточно хороша» «Почему у них получается, а у меня нет?» «Мне надо ещё больше стараться» И ты снова начинаешь карабкаться наверх... Я раньше думала, что проблема в нижней точке этих качелей, надо просто ещё немного доработать самооценку и бомж Валера наконец съебёт) но нет, сейчас я понимаю: проблема вообще не во внутреннем критике Валере Проблема в том, что я много лет не разрешала себе быть человеком, который иногда может быть недостаточным и поэтому мне всё время приходилось доказывать обратное. Вот почему меня сейчас так цепляет то, что происходит в «Силе Тени» в клубе. Мы начали вроде бы с игры, а полезло оттуда такое количество настоящего, что я второй день хожу и думаю, как же много нашей силы уходит не на жизнь, а на бесконечное доказательство: «Я НЕ ТАКАЯ»

Неприятная правда про стыд Продолжаем тему проживания тяжёлых чувств "ожидание и реальность" 1 видео 2 видео Как думаете, какая следующая стадия?

Ну что, мои дорогие… отпуск официально всё. Я дома❤️ Вчера в последний раз вкусно пообедали в Красной Поляне, посмотрели на горы — и поехали в аэропорт. И если честно, за перелёт я немного переживала Весь четверг было очень неспокойно: постоянно приходили сообщения об авиационной, ракетной и беспилотной опасности, раз за разом включались сирены. Такого количества предупреждений за один день я за весь отпуск не слышала ни разу... Плюс мы периодически открывали онлайн-табло и видели, как рейсы задерживаются на 6 часов, на сутки, некоторые — ещё дольше🙈 И вот здесь включилась моя магическая часть✨ Ещё со вторника я начала делать очень простую практику: обращалась к своим духам-помощникам, ангелам, Создателю и создавала для нас безопасный воздушный коридор. Я прямо видела нашу дорогу домой: спокойно приехать в аэропорт, вовремя сесть в самолёт, благополучно взлететь и прилететь в Москву. И знаете, мы приехали в аэропорт всего за полтора часа до вылета, регистрацию задержали буквально минут на десять, в самолёт посадили практически вовремя, а сам вылет задержался всего минут на 15–20. И без пяти семь вечера мы уже приземлились в Шереметьево. И вот в такие моменты я в очередной раз думаю о том, насколько же люблю этот навык — создавать свою реальность Я достаточно часто обращаюсь к нему, когда чувствую, что мне действительно нужна поддержка чего-то большего, чем я сама! Но здесь для меня есть одно очень важное правило — я никогда не делаю подобные практики из паники: «Господи, только бы ничего не случилось!» Сначала необходимо вернуться в спокойствие, в точку опоры, в доверие и уже оттуда создавать то пространство возможностей, в которое я хочу прийти. Можно назвать это магией, можно работой с намерением или программированием реальности. Мне, если честно, совершенно не принципиально, как это называть. Я просто знаю, как это работает для меня😉 А сегодня я уже дома и состояние у меня максимально послеотпускное 😄 немного сонное, вялое, ленивое. Организм как будто ещё не совсем понял, почему вчера вокруг были горы, совсем другой воздух, другая атмосфера, а сегодня — Москва и дом. Поэтому сегодня официально разрешаю себе акклиматизироваться, валяться и ничего героического не совершать. Потому что завтра уже возвращаюсь в работу — первая после отпуска встреча в «Сокровищах Рода»❤️ И ещё хочу сказать вам спасибо, за ваши комментарии под моими новыми видео, за реакции, за то, что смотрите и откликаетесь. Во ВКонтакте у меня появился ещё +1 новый подписчик, и так этому обрадовалась🤩 Казалось бы — всего один человек, но для меня сейчас это вообще не «всего». Я начинаю осваивать новую для себя площадку, пробую новый формат, начинаю больше говорить на камеру, показывать себя и, конечно, психика периодически подкидывает мне миллион прекрасных аргументов, почему, может быть, не надо....😅 Но я всё больше учусь двигаться не из состояния «а вдруг не получится?», а из очень простого: «Я есть. Я знаю, зачем мне это. И я хочу туда идти». Наверное, таким и получилось моё послевкусие этого отпуска - много удовольствия, красоты, горы, море, новые места, вкусная еда, новые впечатления и одновременно — очень много встреч с собой. Кажется, домой я привезла гораздо больше, чем чемодан с вещами😉 Как вы, мои дорогие? Как проходит ваш август? Что сейчас происходит у вас? Делитесь в комментариях, я соскучилась по нашим разговорам.

Что стоит за динамикой стыда Любимые, с вас реакции🔥 ❤️ 👍 этот новый формат для меня очень необычный

Иногда отпуск дарит не только красивые виды, но и очень важные внутренние осознания Сегодня мы с мужем были в потрясающем французском ресторане на высоте 960 метров в Красной Поляне - Сотерн. Да, погода решила немного пошалить — горы спрятались за облаками, и панорама была не такой, какой могла бы быть, но это совершенно не испортило впечатление Впервые в жизни я попробовала настоящие французские улитки и лимонный тарт😋 Было невероятно вкусно. А потом мы просто гуляли, наслаждались моментом и случайно наткнулись на красивую инсталляцию, где можно было отправить импульс любви дорогим людям. Конечно же, я это сделала ❤️ После произошло ещё одно маленькое событие. Мы возвращались домой на бизнес-такси и я вдруг вспомнила свой первый такой опыт в 2024 году. Я помню то состояние — восторг смешивался со стыдом🙈было неловко, когда водитель открывал дверь, казалось, будто я случайно попала в чужую жизнь и всё это не про меня.... С тех пор прошло больше двух лет... И сегодня я поймала себя на мысли, что еду с совершенно другими ощущениями. Я не чувствую неловкости, не чувствую, что должна оправдываться или что занимаю чужое место. Я просто наслаждаюсь поездкой, красивыми видами, уровнем сервиса и тем комфортом, который когда-то казался недостижимым. И поняла одну очень важную вещь, когда-то мне было стыдно показывать уровень своей жизни. Серьезно, было стыдно говорить о своих доходах, возникало ощущение, что быть обеспеченной — это неудобно, как будто этим можно кого-то задеть, вызвать зависть или осуждение😞 Но сейчас это чувство исчезло, потому что этот уровень жизни больше не кажется чем-то чужим, он стал частью меня. И не потому, что мне хочется кому-то что-то доказать или вызвать восхищение. А потому что это мой путь, мой труд, мои решения и годы работы над собой. И я наконец-то разрешаю себе не только достигать результатов, но и присваивать их! Знаете, любимые, многие из нас умеют идти вперёд, много работать, преодолевать, но почему-то забывают остановиться и сказать себе: «Да, я это сделал(а) и я могу этим гордиться!» Это сегодня стало для меня самым ценным осознанием — невероятное внутреннее спокойствие, с которым я наконец позволяю себе жить той жизнью, которую когда-то только представляла в своих мечтах😍 Ниже поделюсь с вами новым видео про стыд и то, как он незаметно влияет на нашу жизнь. Мне кажется, эта тема откликнется очень многим❤️