Майя Мандала

Каждый из нас проходит через периоды, когда старые опоры и смыслы теряются, а новые ещё не приходят. В такие моменты важно не просто переждать, а научиться проживать этот переход осознанно, ясно и с опорой на себя. 🔻 Новый эфир на YouToube-канале: «Переходные циклы в нашей жизни». Он посвящен тому, как распознавать их и проходить бережно и гармонично. Внутри эфира вас ждет серия медитаций. Позаботьтесь о своем комфорте и безопасном пространстве для практик. 📹 Смотреть эфир

🎙Новый подкаст 🎙 ▪️О полярности ума и эмоциональных качелях ▪️ Как осознанное наблюдение и присутствие меняет наше движение по жизни? ▪️ О центре и другой точке опоры, где нет качелей и крайностей. ▪️Как оставаться в равновесии и проживать свои чувства? ▪️ В чем разница между реакцией ума и состояния души? 🎧 Приятного слушания и красивых осознаний ✨

Мы всю жизнь проживаем в теле. И, казалось бы, что может быть проще и естественнее, чем чувствовать его и жить в нём?! В реальности мы встречаем большую трудность. Внешняя жизнь и социум приглашают нас быть на периферии, во внешнем, где постоянно меняются события, задачи, роли. Так незаметно для себя мы забываем жить внутри, в теле, в чувствах и в ощущениях. Нам трудно возвращаться в тело. Наш ум почти никогда не находится там, где мы физически есть. Он также — на периферии: то в прошлом, то в планах на будущее. Его нет в настоящем, как и нас часто нет в контакте со своим телом. Физически чувствовать тело — это одно. А ощущать его изнутри, проживать в нём каждый миг — это уже большой процесс, который нужно постоянно выстраивать. Для этого требуется много внутренних сил, действий, сознания и понимания, чтобы жить в теле, в своем естественном состоянии и одновременно реализовываться в социуме. Опустить себя из головы в сердце — уже огромная задача. Спуститься ещё дальше, из сердца — в живот, из живота — в ноги — задача ещё большего масштаба. 🤍 В даосской традиции первоценно, когда человек живёт в своём животе. Потому что именно там сосредоточено больше всего центров и меридианов — каналов, которые отвечают за наши жизненные силы и здоровье. Когда мы взращиваем энергию в животе, у нас появляется совершенно другой уровень здоровья, состояния и иммунитета. Мой собственный путь к этому занял много лет. Собрать себя, своё состояние в теле оказалось совсем небыстрым процессом, потому что нас никто этому не учил: ни в детстве, ни в школе, ни позже. У большинства из нас не было гармоничной передачи от родителей, тех условий, где можно было бы расти цельно — физически, энергетически, душевно. 🤍 Поэтому первые практики онлайн-курса «Связь с телом и силой» посвящены именно этому: научиться слушать тело, сканировать его состояние, соединяться с землёй через живот, корни и ноги. Это способность оставаться в теле, ощущать, как мы дышим через него целиком, как ходим, сидим, двигаемся. Даже пройдя курс, получив практики и методы, нам всё равно предстоит осваивать их в жизни — шаг за шагом, в своём собственном ритме. Здесь нет волшебной таблетки и супермастера, который решит всё за вас, это иллюзия. Есть путь, где вы берёте ответственность в свои руки, пробуете, интегрируете через собственный опыт, находите свои сочетания. Потому что универсального формата не существует. Только так тело, а вместе с ним и связь с собой становятся действительно вашим ресурсом и вашей силой. ❤️ Начать свой процесс

Новый эфир на YouToube-канале: «Связь с телом и силой». ❤️ Как восстановить контакт с телом и начать его слышать? ❤️ Как заземлиться и почувствовать опору под ногами? ❤️Как вернуть связь с инстинктами и начать доверять сигналам тела? ❤️ Почему важно сканировать себя каждый день? ❤️ Как понять, где заблокирована ваша сила? ❤️ Почему массаж живота важен для здоровья? ❤️ Как отличить настоящие сигналы тела от навязанных идей? 🎦 Смотреть эфир

🤍 Долгожданное и редкое событие со мной, которое происходит раз в несколько лет 🤍 ▪️ Ретрит «Танец Мандала 1 уровень» со мной — 9-15 ноября, в Австрии, в сердце Альп, в уютном отеле Hotel des Glüks. Это уникальная возможность для тех, кто давно хотел познать практику, но не мог приехать в Россию. 🤍 Танец Мандала — сакрально-храмовый танец, древняя линия передачи, которая работает одновременно на всех уровнях: с телом, сознанием и энергией и раскрывает доступ к просветлённым измерениям. Практика выстроена по законам сакральной геометрии и состоит из плавных спиральных, волновых и круговых движений, восьмёрок, осознанного дыхания, внимания и присутствия. Эти формы отражают базовые принципы движения энергии во Вселенной. Двигаясь через них, женщина выстраивает свое тело, восстанавливает связь с собой, со своим телом, исцеляет и гармонизирует себя, свое здоровье и элементы и пробуждает свою женскую природу: красоту, мудрость, текучесть, силу и естественность. 🤍 Танец Мандала 1 уровень — это начальная стадия практики, где происходит выстраивание тела, координация сознания, дыхания и движения, возвращение себя в осознанное присутствие и проживание в теле, гармонизация души, энергии и исцеление негативных опытов прошлого. 🤍 Танец Мандала помогает обнаружить и раскрыть свою истинную природу и световую потенциальность, глубоко соединиться со своим телом, душой, духом и пространством Жизни. Практикуя танец Мандала, женщина качественно меняет состояние, здоровье и жизнь в целом: ✔️восстанавливает здоровье и запускает функционирование внутренних органов, глубоко работая со всей системой тела, улучшая пищеварительную, лимфатическую, репродуктивную, нервную и эндокринную системы ✔️гармонично выравнивает и выстраивает тело, энергетические центры и состояние ✔️восстанавливает осанку, пластичность, координацию и устойчивость ✔️возвращается в осознанное присутствие и проживание в теле ✔️освобождается от усталости, негативных переживаний, напряжений, блоков и застоев ✔️снижает уровень воспаления, кортизола и напряжения ✔️расслабляется и запускает процессы омоложения и очищения крови ✔️укрепляет связь с Землёй и с природными ритмами ✔️восстанавливает связь со своей силой ✔️соединяется со своей душой, истинной природой, инстинктами и входит в состояние любви, легкости, ясности и мудрости ✔️учится слушать, слышать и чувствовать себя, восстанавливает связь с собой, пробуждает и гармонично проживает свою чувствительность, сексуальность, мягкость, текучесть и расслабленность ✔️формирует гармоничное взаимодействие с людьми и миром – в доверии, открытости и поддержке ✔️возвращается в целостность – физическую, эмоциональную и энергетическую ✔️осознает и реализовывает свои истинные желания, потребности, мечты и намерения. ⭐️ Дата проведения: 9-15 ноября, 🏠 Место проведения: Австрия, отель «Hotel des Glüks». 🤍 Вся информация, регистрация и бронирование на сайте.

Новый эфир на YouToube-канале: «Долги. Обязательства. Дары». ❤️Как финансовые, семейные и личные долги и обязательства незаметно управляют нашей жизнью? ❤️Как освободиться от них через практику, распознать свои истинные дары и выйти в состояние свободы и изобилия? 🎦 Смотреть эфир

Женская энергия по природе своей циклична и текуча — как вода, приливы и отливы. 🪷 В практике «Танец Мандала» мы выполняем движения в ритме восьмерки, круга, спирали и волны, что запускает естественный поток энергии по каналам и меридианам: напряжение уходит из мышц, тазовая диафрагма обретает подвижность, а тело — одновременно расслабление и мягкость. 🪷 Вместе с ритмом выравнивается внутренняя частота: хаос стресса сменяется тишиной, спокойствием и ясностью. 🪷 Появляется ощущение лёгкости, радости, внутреннего сияния, повышенной чувствительности и интуиции. Начать практику «Танец Мандала» можно уже сегодня — онлайн, из любой точки мира. ❤️ Видео-занятие со мной длится 90 минут и доступно на платформе GetCourse, из любого устройства. ❤️ Вы можете приобрести на сайте. 🪷 Если вы желаете освоить практику, правильно выстроить свое тело и энергетические центры, высвободить боль, напряжение и переживания, а также обрести самоподдержку на всю жизнь, приглашаем вас на ретрит «Танец Мандала 1 уровень» с Вероникой Мувия. Он пройдет 16-22 ноября, в г. Коломна. Открывайтесь новым возможностям в жизни ✨

🎙 Новый подкаст 🎙 ▪️ Почему осознанность редко приходит из любопытства, обычно через боль и кризисы? ▪️ Как тело сигналит о том, что душа пытается сказать давно? ▪️ Что значит «взрослый выбор»? ▪️ Мой личный путь от поиска счастья — к пониманию, как выйти из повторяющихся сценариев . ▪️ Почему мастерство — не цель, а следствие пройденных ста тысяч дорог? ▪️ Как личный опыт трансформации становится способностью вести за собой других? 🎧 Приятного слушания и красивых осознаний ✨

☝️☝️☝️ Дорогие, ретрит «Основы жизни 2 уровень» в этом году состоится в онлайн-формате. 🤍 10-14 сентября, на платформе ZOOM. 🤍 Записи эфиров каждого дня будут опубликованы на платформе GetCourse и доступны в течение 90 дней после старта курса. ❤️ Прохождение курса возможно также без участия на 1-м уровне Основ жизни. Уже сегодня я открыла предзапись, где вы можете заявить о своем намерении и оставить свою заявку на участие. ❤️ Узнать подробнее и оставить заявку Если наберется группа, курс состоится. Приятных вам выходных ❤️

Какой главный навык качественно меняет нашу жизнь? И что действительно помогает гармонично проживать себя? 🎙️ Слушайте в подкасте 🌞 На ретрите «Основы жизни 2 уровень» мы будем учиться осознанно и гармонично проживать себя на всех уровнях. До 20 июля действует ранняя стоимость участия. Осталось 7 мест в группе. 📎 Забронировать место в группе

✨Что такое настоящее богатство? ✨ Когда приходит истинное счастье, удовлетворение и наполненность в жизни? 🎙 Подробнее слушайте в подкасте

Вы правда желаете именно это и таким образом проживать? Или вы чувствуете, что есть путь, отличный от того, что проживали ваши близкие и родные? — когда мы останавливаемся и спрашиваем себя честно, начинается наш осознанный путь. 🔝Часто за нашим сценарием стоит именно страх: если выйду из роли, привычных шаблонных сценариев, моделей поведения, то меня не примут, осудят, не дадут любви, отвергнут, и я буду один или одна. 🌟 Но мы можем спросить себя: Что, если мы перестанем давать этому переживанию свою энергию? Что, если сами научимся давать себе ту любовь, которую всё это время искали снаружи? Вот в этот момент, когда мы сами выбираем – проживать сценарий или нет, и начинается наш настоящий осознанный путь. ✨ На ретрите«Основы жизни 2 уровень», 7-11 августа, в Светлогорске мы будем пересматривать, очищать и исцелять свои негативные программы, сценарии, роли и верования. А также: 🫥возвращаться в живое, гармоничное состояние — внутри и снаружи; 🫥раскрываться в своей истинной реализации, любви, сексуальности и богатстве; 🫥формировать новую уникальную событийность – в творчестве, свободе и зрелости. 🫥До 20 июля действует ранняя стоимость участия. 📎 Забронировать место в группе

Кто я? Почему я снова и снова проживаю одни и те же сценарии в жизни, одни и те же роли? И когда по-настоящему начинается наш осознанный путь? 🎙Слушайте в подкасте

Осталось 3 дня до окончания ранней стоимости участия на  ретрите «Танец  Мандала 3 уровень», который состоится уже 22-27 июля в г. Светлогорск. 💌 Забронировать место в группе вы можете на сайте.

💛 Жить с открытым сердцем Часто открытое сердце путают с тем, что нужно всегда говорить «да». Соглашаться, принимать всё, что приходит. Но это не открытость, а отсутствие контакта с собой. 🤲 Истинная открытость рождается из глубокого слушания. Когда вы слышите себя, свою интуицию, свои чувства и внутренний поток, вы перестаете быть жертвой обстоятельств. Вы сонастраиваетесь с собой настолько, что ваше «да» становится искренним, а «нет» — твердым и честным. Сказать «нет» из ясного слышания себя — это тоже акт открытого сердца. Потому что открытость — это, в первую очередь, верность себе и готовность исследовать свои чувства, а не подавлять их. Идти за тем, что откликается внутри, вместо того чтобы подгонять себя под чужие ожидания или жесткие внутренние требования. В гармоничной системе всё циклично: вдох сменяется выдохом, действие — покоем. Вы слышите свои состояния: когда опуститься вниз: расслабиться и отдохнуть, а когда подняться вверх: действовать, воплощать идеи, творить и активно двигаться. Именно в соединенности с собственным ритмом рождается настоящая продуктивность без насилия и надрыва, в удовольствии и легкости. 🫶 Быть открытым — значит, знать свою природу, принимать себя и проживать себя из этого знания – осознанно и ясно.

Как жить зрело и осознанно, в гармонии внутри и снаружи? Гармония — это не статичное состояние, в которое нужно попасть и навсегда там остаться. ✴️ Это живой ритм, как вдох и выдох, как день и ночь. Мы не выбираем — дышать или не дышать, мы просто доверяем этому процессу. Так же и с гармонией: это не цель, а способ проживать жизнь — доверяя себе, своим чувствам, своему телу, своей интуиции. Но иногда мы теряем этот ритм и начинаем жить из крайности — в одну сторону или в другую. Например: 🔜 Вы не умеете говорить «нет» и привыкли быть удобным, хорошим, правильным, даже когда внутри звучит совсем другой голос. Или говорите «нет» автоматически, из защиты, ещё до того, как успели прислушаться к себе, и таким образом отказываетесь от новых возможностей. 🔜 Деньги и реализация — это либо постоянная гонка и доказывание, либо застой и ощущение у меня не получается; я не понимаю почему. 🔜 В близости вы либо растворяетесь в партнёре, теряя свои границы, потребности и желания, либо держите дистанцию и контроль, и близость не случается, даже если рядом есть человек. 🔜 Своё тело и сексуальность вы либо откладываете: это не важно, потом, либо живёте в постоянном напряжении вокруг этой темы — в стыде или в попытке соответствовать. 🔜 Вы умеете действовать и добиваться, но как только нужно остановиться и отдохнуть, внутри начинается тревога: я что-то упускаю, теряю время. Или наоборот, вам сложно начать действовать, и каждый шаг даётся через постоянное напряжение и усилие. 🔜 Вы чувствуете то прилив сил, то совершенное бессилие. И эти состояния просто сменяют друг друга, забирая силы. По кругу. 🔜 В отношениях с родителями, партнёром, детьми вы либо берёте на себя всё и всех, либо отстраняетесь и закрываетесь, потому что иначе слишком тяжело, и вы не вывозите. 🌟 Возможно, в какой-то из этих историй вы узнали себя. Каждый пример — про нарушенный баланс, про перекос в одну из сторон. Когда мы застываем в одном состоянии надолго, мы теряем свою целостность и создаем негативные истории снаружи, в своей реальности. 🌞 На ретрите «Основы жизни 2 уровень» мы будем заново учиться осознанно проживать себя на всех уровнях: в силе и мягкости, в способности говорить «да» и «нет» из ясности, в здоровом проживании себя, своей силе и сексуальности, в реализации — без перекоса в гонку или застой. Мы будем пересматривать, очищать и исцелять свои негативные программы, сценарии, роли и верования и возвращаться в живое, гармоничное состояние — внутри и снаружи. 🙏 Ретрит «Основы жизни 2 уровень» состоится 7-11 августа, в г. Светлогорск. До 20 июля действует ранняя стоимость участия. 📎 Забронировать место в группе

Дорогие, 21 июня – День летнего Солнцестояния, это момент максимального проявления солнечного принципа. ☀️ 21 июня Солнце достигает своего пика. Это самый длинный день в году и самая короткая ночь. С точки зрения энергии это время дает нам возможность заложить глубокие коды в свою систему и раскрывать их в течение следующего полугодия. Всё, чему мы уделяем внимание в это время – до и после в течение 7 дней получает дополнительный импульс для дальнейшего развития. Поэтому очень важно осознанно выбирать свои мысли, состояния и действия. Благоприятно в этот период: ✨проводить время на природе; ✨ встречать восход Солнца и соединяться с его энергией; ✨ благодарить, проявлять щедрость и совершать добрые дела; ✨ работать с намерениями и закладывать вектор на ближайшее полугодие; ✨ делать практики и медитации на: ✨ соединение со своим телом; ✨ раскрытие и активацию солнечного сплетения – Манипуры, огня внутри себя, изобилия; ✨ гармоничное выстраивание и раскрытие себя и своих способностей. 🤲 Для вас на сайте представлены онлайн-продукты, которые помогут вам провести это время максимально полезно, запустив красивые внутренние процессы и толчок к изменениям в своей в жизни. 🤲 Онлайн-занятия – на соединение со своим телом, очищение, исцеление и гармонизацию состояния на всех уровнях. 🤲 Онлайн-медитации – на соединение, очищение и активацию энергетических центров, принятие, омоложения и оздоровления себя. 🤲 Онлайн-курсы в записи — на завершение негативных сценариев и программ, глубокое распознавание и раскрытие себя, своих способностей, своего творчества, изобилия и любви. Пусть ваше Солнце красиво активируется внутри вас и вашей жизни и раскрывает удовольствие, изобилие и процветание во всех смыслах и аспектах жизни 🌞

Однажды я осознала, что не хочу жить зимой в России. Я чувствую себя хорошо, когда я – на природе, в лете и рядом с океаном. Многие говорили мне: Ты же родилась в России, твоя карма – здесь, а ты бежишь от жизни». 🤍Вот это и называется верование, убеждение. То, что навязывают другие люди: Вы должны это и это, то и то. Здесь нет любви и свободы. Если вы живете по стандарту, который признан в обществе, то вам может казаться, что всё хорошо. Но в реальности это может быть иначе: на самом деле вы не проживаете себя, свои мечты и желания. 🤍 Наша душа – не про стандарт и шаблоны. Она – про наше уникальное движение, творчество, красоту и многообразие выборов. Только вы выбираете: быть в своей свободе и совершать именно те действия, принимать те решения, которые идут изнутри, из вашего существа. 🤍 Движение изнутри зовёт туда, где вы любите быть, и где именно вам хорошо. Туда, где раскрывается ваша душа и открывается творчество. Это есть любовь и свобода. Абсолютно ни с чем несравнимо – делать то, что ты любишь, двигаться туда, куда движется твоя энергия и душа. 🤍 Я приглашаю вас на ретрит «Основы жизни 2 уровень», чтобы открывать свою дорогу из внутреннего зова, раскрывать свой потенциал, красиво и масштабно проявлять себя в творческих проектах и проживать свой путь — в свободе, любви, ясности и мудрости. 🌊 Он состоится 7-11 августа, в потрясающем курортном городе – в Светлогорске, на берегу Балтийского моря. Это прекрасная возможность не только стать участником ретрита и трансформационного процесса, но и возможность душевно и красиво отдохнуть, наполниться и получить большой объем вдохновения и впечатлений. ▪️ До 20 июля действует ранняя стоимость участия. ➡️ Бронируйте место в группе

Когда ваша энергия открыта, вы проявляетесь и действуете. Вы просто не можете не делать этого. В этом потоке у вас нет мыслей, суждений или оценок (плохо – хорошо/ правильно – неправильно/ выгодно – невыгодно). ✨ Эта энергия пульсирует из расслабления, а не из контроля или делания, когда вы себя заставляете. 🙏 Когда вы исходите из состояния присутствия, вы схватываете всё. 🙏 Когда вы — в доверии и в моменте, всё случается наилучшим образом. Потому что состояние полноты, игры, радости, удовольствия, творчества и исследования. Так происходит реализация себя в жизни, где вы входите в движение — легко и радостно.

Это были 5 дней, которые изменили мое внутренне состояние. На второй день, пока я здесь, на ретрите «Основы жизни 1 уровень», мой бизнес удвоил финансовые показатели. Я уезжал и думал: «Всё развалится, я же центр, пуп земли». Но всё оказалось иначе. Полгода не мог решить один стратегический вопрос. На второй день ретрита он решился САМ. Я испытал наслаждение от этой облегчённости. Мы, мужчины, отличаемся от женщин. Мы забиваем эмоции глубоко внутрь — нам не до них, мы —добытчики. Но оказывается, всё имеет глубокую взаимосвязь. Упражнения раскапывали во мне то, что я забыл давно: отношения с родителями. Особенно отца и сына. Я готов рассказать очень много, но лучше — просто попробовать. Приоткрыть эту дверь, – делится Альберт, участник ретрита «Основы жизни 1 уровень», 2026. ❤️ 7-11 августа состоится ретрит «ОСНОВЫ ЖИЗНИ 2 УРОВЕНЬ» в г. Светлогорск. Участие на 2-м уровне возможно и без прохождения 1-го. Ретрит подходит мужчинам и женщинам любого уровня подготовки. ❤️ До 20 июля действует ранняя стоимость участия. ❤️ Узнать больше и забронировать место в группе