💜💜𝐌𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫_𝐥𝐚𝐧𝐝💜💜

• برای پیدا کردن انرژی مثبت در خودتون میتونید این کارهارو امتحان کنید : 1- شکرگزاری:هرشب چندتا از چیزهایی که بهشون شکرگزارید رو بنویسید.این کار ذهن شمارو به سمت نکات مثبت زندگی هدایت میکنه. 2- تمرکز روی حال خوب:به جای تمرکز روی مشکلات،روی کارهایی که به شما احساس خوبی میدن تمرکز کنید.حتی یه دقیقه وقت برای نفس کشیدن عمیق میتونه مفید باشه. 3- فعالیت بدنی:ورزش یا پیاده روی روزانه نه تنها به بدن انرژی میده،بلکه ذهن شمارو هم شارژ میکنه. 4- محیط مثبت:خودتون رو در محیط های مثبت و با افراد شاد قرار بدید.ارتباط با افرادی که شمارو حمایت میکنن،میتونه انرژی شمارو بالا ببره. 5- مراقبت از خود:زمان هایی رو برای خودتون اختصاص بدید.حتی یه حموم آب گرم یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش میتونه کمک کنه. این تغییرات کوچیک میتونن به شما کمک کنن تا بیشتر به انرژی مثبت دست پیدا کنید و با قدرت بیشتری روزهارو شروع کنید!🧍 @Minder_land

نیایش_صبحگاهی ای آرام جانم ! تو کمال طلبی را در وجودم کاشتی تا هیچ وقت متوقف نشوم.طبیعت را در اختیارم گذاشتی تا از آن نهایت بهره و لذت را ببرم‌ . صدای باران رحمتت با آن غوغای لطیف و زیبایش ، جان مرا تازه میکند. مهربانترین ! باران شفا و سلامتی را برهمه بیماران ببار... باران رحمت و مغفرت را بر همه اسیران خاک.... باران آزادی و رهایی  را برای همه زندانیان بیگناه... و باران آرامش برای همه درماندگان...  و ببار باران خیر و برکتت را بر همه آنان که دوستشون داریم... خدایا شکرت . @Minder_land

برای فردایت مسیری روشن و زیبا آرزو میڪنم آنچنان که به اشتباه به کسی "اعتماد" و تکیه نکنی ...! شب خوش ✨ @Minder_land