ND Избранное

описание

Избранное группы "Трезвость без границ — Notdrink" @notdrinkers Яндекс Дзен https://dzen.ru/notdrink YouTube https://www.youtube.com/@notdrinkers

← к каналу @NDselected

746

подписчиков

Охват к подписчикам

129,1%

ERR

Реакции к просмотрам

1,28%

318 на 22 постов

Пересылки к просмотрам

0,90%

222

Постов в день

0,1

всего 23

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

17 авг.Пример с преступником Если он однажды перестанет совершать преступления, это не означает, что его автоматически ждут позитивные изменения в жизни. Так и с трезвостью. Я вижу эти частые здесь рассуждения о том, что, вот, не пью, жду изменений… У меня это вообще так не работает. Если я не иду на встречу изменениям, то ничего и не будет. А порой бывает, что и ожидания не оправдываются. Для многих вещей мне просто не хватает порой жизненного опыта. Я хочу - не означает, что это у меня будет. А вот что будет, так это жизненный опыт, которого я избегал с помощью бутылки. С помощью трезвости я получаю жизненный опыт, и он часто будет не совпадать с моими желаниями или представлениями. Хочется пожелать новым участникам это учитывать. Трезвость, сама по себе, ничего мне не должна. Я отношусь к ней как к долгожданному дару, который мне необходимо бережно оберегать.7,41%
16 июн.Я благодарна своему алкоголизму Я не выбирала стать и быть алкоголиком. Ты знаешь, алкоголизм, это болезнь и заболеть может каждый. Это неизлечимое, хроническое заболевание, но выход есть, мне его подсветили, и теперь я почти три года трезвая. Жить трезво и счастливо мне пришлось учиться. Поначалу меня тоже беспокоили подобные мысли, а как же компании, а как же все пьют, а я нет, а я, что буду обделена? Сейчас таких вопросов нет, моя жизнь, мое сознание, мое отношение к жизни, к себе и к людям поменялась, теперь я даже благодарна своему алкоголизму, ведь благодаря ему, я узнала новую жизнь по новым духовным принципам, могу теперь жить с душевным покоем, с благодарностью и радостью. И ничем я не обделена, ничего я не потеряла, разве что пьяное состояние, перегар, похмелье, похмельный страх, злобу, бесконечное китайское радио в голове, изводящее беспокойство, верховодящий эгоцентризм и тд и тп, для меня отказ от пьяного состояния, это не потеря, это приобретение - приобретение трезвости, трезвость, это дар, приобретение душевного покоя, достоинства, умения радоваться даже травинке, умения жить в благодарности за эту травинку, приобретению себя... А ведь, если бы не алкоголизм, то и жила бы как многие, пила бы по праздникам, пьяное состояние считала бы чем то хорошим, гордилась бы тем, что "умею пить", никогда бы не увидела какого это жить по другому, когда жизнью не эгоцентризм руководит. Теперь у меня нет ни одной причины выпить. Если бы мне сказали, пей, последствий никаких не будет, я бы посмеялась и отказалась, в моей жизни мне больше не нужно изменять сознание, не зачем.5,86%
27 маяСаможалость Вообще говоря, зависть, обида, месть и жалость к себе – губительные способы мышления. Жалость к себе может очень близко подойти к паранойе. А паранойя – одна из самых трудноизлечимых вещей. Не стоит погружаться в жалость к себе. У меня был друг, который носил с собой толстую пачку карточек на льняной основе. И когда кто-то делал замечание, отражающее жалость к себе, он медленно и вальяжно доставал свою огромную стопку карточек, брал верхнюю и протягивал ее человеку. На открытке было написано: "Ваша история тронула мое сердце. Я никогда не слышал, чтобы у кого-то было столько несчастий, как у вас". Вы можете сказать, что это шутка, но я считаю, что это может быть умственной гигиеной. Каждый раз, когда вы обнаружите, что погружаетесь в жалость к себе, независимо от причины, даже если ваш ребенок умирает от рака, жалость к себе не поможет. Просто подарите себе одну из карточек моего друга. Жалость к себе всегда контрпродуктивна. Это неправильный образ мыслей. И когда вы избегаете её, вы получаете огромное преимущество перед всеми остальными, или почти всеми, потому что жалость к себе – это стандартная реакция. И вы можете отучить себя от неё.2,33%
2 янв.Безалкогольные аналоги за праздничным столом Я уже так давно трезвый, что когда бросал, безалкогольных напитков ещё не было. Не изобрели. А когда появились, я уже настолько отвык рассматривать эти бутылки, как гастрономический продукт, что показалось глупо. Насколько я понимаю, главный довод звучит так: "А как же я буду сидеть в компании со стаканом сока?" Ну, не знаю: во-первых, в пьяной компании всем плевать на всех. Даже если кто-то наденет на голову трусы или напишет обидное слово себе на лбу – все будут смеяться и не более. Если кто-то крайне обеспокоен тем, что я не пью, это означает только одно – он очень заинтересован в том, чтобы увидеть меня пьяным, причем более пьяным чем он. У него явно есть какой-то меркантильный интерес по поводу меня и мне бы лучше от него держаться подальше. Да, раньше я пытался обхитрить обхитряющего и быть менее пьяным, чем он, выпив столько же или больше. Сейчас я решил в этих "соревнованиях" не участвовать. Если я не участвую в лыжном забеге, мне лыжи не нужны. Во-вторых, мне неинтересно быть в пьяных компаниях. Ну, действительно, неинтересно. Просто скучно. Я очень хорошо знаю, что и как будет обсуждаться. Я прекрасно знаю, чем закончатся эти дискуссии. Я сам их вёл, много раз. Настолько много, что устал, моя жизнь превратилась в серую грязь именно из-за того, что я годами только и занимался тем, что описывал как мне плохо, но я держусь. Сейчас я не держусь, потому что мне не плохо. Мне не нужно расслабляться, я не напрягаюсь. Мне не хочется убежать и всё забыть. Мне нечего обсуждать с этими людьми, кроме того, что они тоже могут бросить пить. Но именно это обсуждать в таких компаниях нельзя! Бесполезно и небезопасно. Получается, что мне нечего там взять, а они не возьмут то, что я могу дать. Мне там нечего делать. И, в-третьих: индуцированные состояния это вполне реальный феномен. И индуцированное опьянение и похмелье и все "прелести". Причём, находясь в индуцированном опьянении, я начинаю врать. Мне хочется скрыть моё состояние, мне становится стыдно, страшно, появляется чувство вины. Включается агрессия, как способ защиты от этих всех гнусностей. А тут ещё подоспеет жалость к себе, обида возмущенного праведника, несправедливость мироздания... То есть фактически, я уже пьяный, но пока ещё не выпил. Вот так радость-то какая! Не знаю, не знаю. По мне, так, если на НГ дома обязательно соберутся родственники, которых не выгнать и которые обязательно будут пить, лучше пойти на группу там сидеть всю ночь. Тем более, что там будет много тех, у кого дома и ёлки-то нет. Только раскладушка, ящик и чайник. Так что мой тортик там будет очень к месту.2,20%
27 апр.Трезвость превратилась в основную жизненную идею Идея заключается в том, что все действия, без исключений, рассматриваются через призму трезвости. Всё! Не имеет никакого значения: сколько, с кем, как часто, дорого или дёшево, вид алкогольного напитка… Могу ли я не пить и жить при этом не думая о бутылке? Это единственное, на что необходимо честно себе ответить. До тех пор пока я отличал себя с алкоголиками в обмоченных штанах, я был убеждён, что у меня не всё так плохо. Но дело в том, что это только физические различия, а чувства, которые испытываешь между употреблением - одинаковые. Я говорю о чувстве невыносимости реальности, после которого берётся первая рюмка в руку. Какая разница сколько ты мог когда-то оставаться трезвым? Разве это имеет сейчас значение? Мне нужно остаться трезвым сегодня! Мне необходимо сегодня быть хорошим и добрым отцом, мужем, дедушкой, честным человеком, добросовестным рабочим... Мне от этого хорошо и спокойно! Сегодня следить за словами, эмоциями, действиями, взаимоотношением с миром, людьми… Нравственный подход и дисциплина очень положительно влияют на мою трезвость. Только сегодня я выстраиваю дружелюбные отношения с миром, чтобы не оказаться вечером с бутылкой в руках. Это не рулетка с возможными секторами «выпью или не выпью на выходные» это обдуманный выбор и решение, с последующими шагами.2,02%
4 мар.Что я могу получить от трезвости? Смотря и слушая различных блогеров моё внимание было направлено главным образом на то, что можно от трезвости получить. Кто-то зачитывал прям составленный список и я перестав пить ждал все эти плюшки. Но вместо плюшек меня ждала опять бутылка! Вывод таков, что у меня больше нет ресурса получать что-то на халяву. Этот ресурс я исчерпал с помощью бутылки. Эмоции мне теперь приходится проживать, смирение – обдуманно вырабатывать, а позже – учиться выражать и т.д Без алкоголя мне приходится участвовать в собственной жизни. Другого выбора нет.2,00%
15 дек.Враги болезни Представьте, что болезнь — это живой организм, поселившийся в человеке. Постепенно из гостя она превращается в хозяина положения. И тогда сам человек перестает жить своей жизнью, так как командует им болезнь. Не успеешь оглянуться, а хитрая и коварная гостья уже вовсю распоряжается в твоём доме — душе. И она будет делать всё, чтобы остаться там навсегда. И любой, кто будет посягать на её права, будет безжалостно уничтожен и изгнан. Но так как сама болезнь не имеет глаз, речи, рук и ног, то всё это она заимствует у хозяина. И это она бьёт жену или мать, она кидается с бранью на прохожих, она может убить. Она прогоняет друзей, особенно тех, кто видит её. Она ищет оправдания и лжёт, она извиняется и не сдерживает обещаний. Просто она хочет жить. И все, кто готов с ней сражаться, — враги. Это близкие, родные, врачи и даже сам больной. Но убить своего хозяина она не может, иначе ей тоже придёт конец, и поэтому она доводит его до изнеможения, полного бессилия перед ней. Особенно когда он употребляет вещество. Так как именно оно — пища болезни. Без вещества она умрет. И она будет делать всё, чтобы его добыть, любым способом, любой ценой. И убивает она своего носителя только тогда, когда он не может ей ничего дать. Тело разрушено, душа тоже. Недаром говорят, что алкоголик и наркоман продают свою душу дьяволу. Согласитесь, что на роль ангела эта болезнь не подходит. А на дьявола и его приспешников — очень. Но болезнь невидима, а человек, её носитель, вполне реален. И то, что он творит во время болезни, приписывается ему. И не только окружающими, но и им самим. Болезнь не видна и ему. Это ещё одна хитрость. Она позволяет болезни быть ещё сильнее. Ведь нет ничего опаснее невидимого врага. Вот она и становится невидимкой. И попробуй её найди. Даже при вскрытии трупа не устанавливается диагноз — химическая зависимость. Где она? В печени? В сердце? Ан нет. Видны только разрушения, ею сделанные, а самой болезни нет. Почему? Потому, что болезнь эта психическая…1,96%
18 янв.Погоня за весельем, удовольствием — это черта зависимого человек, то есть меня. С этим не поспоришь И, конечно, на эмоциях высказывать такие мысли могу и я сам. Но разве это истинно? Разве жизнь это только счастье, удовольствие и т.д.? Когда я пил — именно так и жил, искал в рюмке радость, в зависимостях искал смысл, волнение, источники кайфа. Боялся скуки, проблем бытовых, трезвых забот, решений. И вот, спустя только время проведенное в трезвости осознанной, я начинаю понимать многогранность жизни, полноту — и то не до конца. Жизнь не черно-белая штука. Не подарок, но и не проклятье. Без горя счастья не понять, мне нужно учиться жить трезво, учиться принятию и трезвой реакции.1,92%
26 апр.Я перестал верить в раздвоения личности, в дьявола, который меня где-то постоянно поджидает, в разновидности стресса и прочее Живу ли я выздоровлением так, как жил заболеванием? Уделяю ли я выздоровлению столько времени, сколько уделял обслуживанию алкоголизма? Что у меня сегодня в приоритете? Готов ли я сегодня по прежнему сделать всё, чтобы остаться трезвым? Если эти вопросы перестают однажды возникать, то я автоматически перестаю жить тем, что спасало меня до этого. Что я подкармливаю, то во мне и прорастает! Можно давать названия различным стрессам и депрессиям, верить в это, оправдывая тем самым духовную до этого неподвижность. Я убеждаюсь на себе именно в том, что отсутствие духовного роста и приводит однажды к депрессивным состояниям.1,88%
26 янв.Примите то, что ваши психические процессы не являются реальностью Мы путаем их с реальностью. Самосознание включает и способность отмечать свою эмоциональную реакцию. Вы можете раздумывать о беспокоящих вас вещах сейчас, пока сидите и читаете эту книгу. Вы можете продолжать воображать всевозможные ужасы в течение нескольких последующих часов (типичное человеческое поведение) или можете упиваться очарованием будущих значительных достижений (подход позитивного мышления). Ничто из этого не является действительностью, и я считаю, что не будет и полезным. Альтернатива — путь, которым предлагают нам следовать духовные практики. Примите, что все в этом мире — иллюзия. Примите, что вы прекрасно сможете справиться с любой реальностью, когда она раскроется перед вами. У вас всегда получалось, правда? Вы по-прежнему здесь, совершаете великие и интересные поступки, но никогда не сможете предсказать будущее. Сейчас вы действуете с решительностью, но без стресса — благодаря принятию любого исхода. Благодаря принятию вами этой неопределенности, вы становитесь сильнее. Вы готовы доверять себе и своим способностям, а не озабочены форсированием результата. Вам нечего бояться, потому что вы находитесь в настоящем. А здесь и теперь нет ничего, что заставляет вас бояться, верно? Страх находится лишь в вашем воображаемом будущем или прошлом.1,85%
25 февр.В течении всей жизни интересно наблюдать за разницей между «быть» и «казаться» Вот работал у нас какое-то время здоровый спортивный парень. В общении ни слово о спорте, о питании, вредных привычках…. Он этим живёт и определённый образ жизни является уже неотъемлемой частью его самого. И другой пример. Паренёк только записался в спортзал. По дороге туда, выкуривает не сходя с велосипеда пару сигарет. На выходные пьёт алкоголь и прочее. Но на работе уже всем уши прогудел своими планами, достижениями, добавками и т.д Так во всём! Пост?! Хорошо. Но зачем об этом говорить в чате для алкоголиков? Одобрение? Похвала? Это либо является частью жизни и убеждением либо нет.1,59%
21 маяДля меня, как алкоголика, "держаться" никогда не получалось Несмотря на самочувствие рано или поздно находился очень весомый аргумент продолжить пить. Начни с книги врача-нарколога и по совместительству алкоголика Олега Стеценко! "Как не пить" Она открыла мне глаза на мою болезнь. Понимание, что я болен и принятие своей болезни, стало возможностью начать процесс выздоровления. Здесь есть опыт людей выздоравливающих очень длительное время и они им делятся. Мне, как алкоголику, чтобы оставаться трезвым жизненно необходимо учится быть счастливым, на основе нового опыта и действий.1,49%