С Наташкиной всё ОКей

Еще немного новостей 💚 Во-первых, я сейчас работаю не только индивидуально, но и с парами! Во-вторых, с парами я теперь использую не только транзактный анализ, а еще и метод системной семейной терапии!

Отличный повод возобновить ведение канала 💚 Этим летом у меня завершился большой и очень важный этап в жизни — я окончила 202 курс по транзактному анализу! И у кого! У потрясающих Дмитрия Ивановича Шустова и Надежды Леонидовны Зуйковой! Какое же это наслаждение учиться в здоровой атмосфере! 3 года учебы и супервизий. И за эти 3 года я стала любить транзактный анализ еще больше. В первую очередь за то, что он понятен клиентам и при этом позволяет очень глубоко работать. Эго-состояния, психологические игры, жизненный сценарий, рэкетные чувства, тупики и перерешения, люки, адаптации, роли…кому-то пока непонятный язык. Но за всеми этими терминами скрываются очень жизненные вопросы и, конечно, ответы на них: - Почему я снова оказываюсь в похожих отношениях? - Почему понимаю, как хочу, но продолжаю делать по-старому? - Почему в одних ситуациях чувствую себя взрослым человеком, а в других будто мне снова 5 лет? И вот это я особенно люблю в ТА: мы не просто ищем ответ на вопрос «почему я такой?», мы меняем то, что уже не эффективно, и разбираемся, что можно начать делать по-другому сейчас. Чтобы становилось больше свободы выбирать, а не автоматически жить по когда-то принятым решениям. В общем, не зря у меня канал называется «С Наташкиной всё ОКей» 😁 Идея «Я ОК — Ты ОК» мне по-прежнему очень близка. Трансактный анализ мой основной метод работы, в котором я буду продолжать расти. Теперь впереди — необходимые часы практики, супервизий и подготовка к международной сертификации на звание сертифицированного транзактного аналитика (CTA). А в декабре иду учиться дальше на новое направление в ТА «Психотерапия памяти будущего». Но пока даже не спрашивайте, что это. Обучусь, расскажу)

А у меня радостная новость 💚 Напечатана партия моих новых ресурсных метафорических карт - 200 штук! Эти карты я сделала с помощью нейросетей и все они в единственном экземпляре! И вы можете получить в подарок свою уникальную карту при встрече со мной, именно для этого они и созданы ❤️ Теперь они матовые, ооочень приятные на ощупь и с крутой обратной стороной 🔥 Спасибо @avocadoprint_msk за ооочень чуткий подход к моим идеям! Первую партию год назад тоже у них печатала (на втором видео она).

Как отличить сценарий победителя от побежденного ⬆️ В транзактном анализе сценарии делятся на 3 группы: 1️⃣Победитель 2️⃣Побежденный 3️⃣Не победитель Победитель - достигает поставленные перед собой цели (даже если эта цель - быть отшельником); всегда учитывает все свои ресурсы/возможности, поэтому побеждает, и если у него что-то не получается, то он ищет другие возможности, пока не достигнет успеха. Побежденный - не достигает свои цели, причем побежденным человек считается, даже если достиг цели, например, стать миллионером, но при этом он несчастен из-за постоянных болезней. Не победитель - иногда выигрывает, иногда проигрывает; не становится начальником, но его и не увольняют с работы; не умеет рисковать, поэтому не достигает чего-то значительного. ❗️И чтобы отличить победителя от побежденного, Эрик Берн предлагает задать вопрос: Что вы будете делать, если проиграете? Главное - любой сценарий можно изменить. А чтобы что-то изменить, нужно это что-то осознать. Психотерапия - идеальный способ!

Закрыла летний сезон уже в Москве на сапах 💚 2 года назад так провожали лето с подругами. Хочу сделать это ежегодной традицией!