Евгения Немкова| Психолог| Расстановщик

Хочу вам кое в чем признаться: в подростковом периоде я перечитала Ницше:)) [Часть 1] Прошлые выходные я сидела дома, раскрашивала картину по номерам просто для удовольствия, без смысла, смотрела сериал, тоже без глубокого смысла, и это было так непривычно радостно. Смешно сказать, но в этот момент я даже испытывала гордость за себя: вау, супер, давай, продолжай, ты занимаешься обычными делами. Ты совсем как человек! Стала думать, как так получилось, что я испытываю дикий восторог от таких простых вещей? Вспоминила, как в подростковом возрасте на меня повлияли труды Ницще и его концепция про сверх-людей. Конечно, не только они, воспитание и в целом этими нарциссическими идеями пропитана вся культура, да и в наше поколение. Я росла с идеей отказа от обычности и будничности. С лет 12 я полностью отказалась от телевизора принципиально: он не учит мыслить:)) Я читала запоем читала Коэлье, Гете, Ницще и искренне верила, что нужно "сделать себя" благодаря учебе., труду, силе воли и развитию мышления. С 5 по 11 класс каждый год в городской библиотеке у меня был самый толстый читательский билет. Каждые выходные я ходила в библиотеку, а в неделю читала по 5-6 книг. Во многом это был очень продуктивный и творческий способ избегания реальности. И у меня даже многое получилось… Кому знакомо?

Дорогие Женщины, с праздником! Пусть будет свобода и радость быть собой, проявляться профессионально или делать то другое, что сейчас важно. Пусть будет дар любить себя, мужчину, детей. Пусть будет дар создавать вокруг себя то место и атмосферу, где можно отдохнуть и напитаться. Пусть будет трезвость видеть свою жизнь и происходящее в ней целиком и честно. Пусть будет смелость делать то, что является правдой для вас❤️ Я искренне верю, что благодаря Женщине, ее способности любить и быть рядом, искренности, эмоциональности, чувственности наш мир становится лучше. Обнимаю и люблю❤️

Девочки, вам для настроения🌷💞🌷 и пофиг, что это тюльпаны🤣🤣

Все, что мы видим, компенсирует нам то, чего мы не видим (Дж.Холлис) Лишний вес совсем НЕ лишний. Нам может казаться, что проблема в лишних килограммах, но они — всего лишь решение какой-то задачи. Даже если мы сейчас эту задачу не осознаем. Тело помнит все, и тело всегда на нашей стороне. Тело — хранилище наших эмоций. Для того, чтобы похудеть физически, нам важно шаг за шагом освободить свое внутреннее пространство. Навести там порядок и красоту. Я хорошо знаю эту тему не просто как специалист, но и как женщина, которая в период длительного стресса набрала + 18-20 кг. Для того, чтобы больше понять про “лишний” вес, важно посмотреть на все в своей жизни с уважением: прошлое и настоящее, все включить и перестать бороться. У меня, кстати, совсем нет идей, когда смотрю на прошлые фото: “Какой кошмар/ужас ” и тд, смотрю, сочувствую, восхищаюсь и уважаю себя за все свои выборы и за путь. Приглашаю вас на свою открытую лекцию онлайн “Психосоматика лишнего веса” онлайн 5 марта, в 13 00 по мск. При просмотре онлайн — вход свободный, позже лекцию можно будет приобрести. План лекции ▪️Что такое психосоматика в целом? ▪️Психосоматика лишнего веса ▪️Почему диеты и спорт могут не работать? ▪️Лишний вес и травма ▪️Причины лишнего веса с точки зрения системного подхода ▪️Лишний вес и мама ▪️Что делать, чтобы перестать воевать с телом. На что обратить внимание при работе с лишним весом (надпочечники и тд) ▪️Моя история Регистрация по ссылке https://coaching.nemkova.pro/psychosomatics Жду вас❤️ P.S. Лекция также будет полезна коллегам

Приглашаю на открытую лекцию «Психосоматика лишнего веса», 5 марта в 13.00 по мск https://coaching.nemkova.pro/psychosomatics

Женщина красива в том, что делает. Вы не только делаете что-то хорошо, вы любите то, что делаете. И тогда это не трудно, это труд. Готовлюсь к весеннему терапевтическому курсу про красоту, здоровье и женственность

Приветики😘 У меня тут максимально стремные дни. Если вы вдруг не знаете, чему порадоваться, то порадуйтесь, что у вас нет бесшовного перехода одного ооо с другим с ликвидацией ип согласно нововведениям с нг 🤣🤣🤣 никто не знает ничего. В пн я возвращала 0.35 копеек с транзитного счета на счет нового ооо 3 часа, вчера и сегодня была борьба за поиск 0.86 копеек, которые тоже где-то застряли суммарно часов 7, и сотрудники банков не понимают, что происходит и не знают новых законов😳 я сама себя назначаю директором, потом увольняю, маразм крепчал, моя нервная система наоборот🤣 злобно думаю эти дни, что вабще-то я хочу работать психологом и училась на это, а не вот это вот все. Благо сегодня вечером веду 1 ступень гештальта и думаю, как же приятно просто работать. Тем временем детям собирается материал на личную терапию🤣🤣🤣 на фото блин из картошки, в центре стоит сметана с сахаром, не спрашивайте, почему с сахаром, никто не знает😌 дети (9 и 5) немного приболели (сомнительно, но ок, иногда можно), захотели драники, одолжили картошку в местном магазине, тк карта у меня, и ждали меня дома на ужин. Такая жизнь эти первые месяцы года🤣🤣🤣

Доброго понедельничного ❤️Делюсь находкой выходных — потрясающий короткий сериал про знакомства и отношения уже взрослых людей. Все на смешном психологическом:)) На самом деле очень хороший пример того, как партнер с надежным типом привязанности помогает партнеру с тревожно-избегающим оставаться в диалоге и в отношениях в целом.

На арене все те же. Мой ко-терапевт уже 4 года — Сергей Жеребцов❤️только что завершили группу. Вообще люблю С-стабильность. Мягкий американо + холодное миндальное молоко. Блины с нутеллой на завтрак в том же месте возле дома. Попросить у кума приготовить оливье к празднику. Играть в ту же настолку. Поздравлять близких цветами с утра. Наряжать ёлку к 1 декабря. Использовать любимый пакет со стикерами с рысью. Шутить шутки, которые понятны своим. Положить поцелуй Ясне в ладошку перед садиком. Встретить Аню с чаем с кружков. Когда я встречаю что-то свое, то, что мне нравится, легко остановиться и выбрать это полностью и целиком. Не перебирая. Всем сердцем люблю свои островки стабильности.

Признание вины как источник жизненной силы (с) Хеллингер Часть 4 Я иду на протокол завершения отношений с бывшим мужем. С сопротивлением. Думаю, на фиг этот протокол нужен нужен, и так все понятно, все закрыто. Но ок, сделаю, что нужно. Шоб быть спокойной. По итогу это была самая сложная сессия в моей жизни. Я отходила две недели. С первых минут сессии я начинаю злиться. Я четко вижу свою правду, мне есть, что сказать. Потом начинает говорись терапевт из позиции заместителя мужа, и то, что я слышу невыносимо. Меня начинает тошнить. Я слышу то, что не слышала никогда. Я слышу его правду. И вижу то, где Я не поддержала его по-человечески. Где я в своей травме не заметила его боль. Я вижу те 3 процента своей вины, которые приписывала ему. Но она моя. Мы несем ответственность одинаково. Пишу ему. Потом звоню. И говорю: “Ты знаешь, я никогда не думала, что это так для тебя. Я не слышала тебя. Извини. Извини меня, пожалуйста, за то, что не поддержала тебя”. Потом девочки уезжают к нему в гости, Ясна спрашивает: “Почему мы не живем вместе?” Я говорю: “Потому что папе нужно было уехать. А я решила не переезжать, но папа вас всегда очень ждал и ждет”. Чувствуете? Здесь уже 50 на 50:))) С того протокола изменилось многое. Я вообще больше ни о чем не напоминаю Ане, она мне постоянно говорит, как любит и меня, и папу. Она больше не чувствует, что нужно выбирать “сторону” кого-то из родителей. Иногда может показаться, что признать вину и извиниться — это слабость, но на самом деле это сила и освобождение.

Признание вины как источник жизненной силы (с) Хеллингер Часть 3 Есть то, что мы говорим. А есть то, что мы чувствуем. Не важно, что мы говорим, а важно, что мы чувствуем. Ребенку в целом пофиг, что мы говорим. Дети реагируют на бессознательные динамики. Аня слышит: “Мы так решили вдвоем”, но часто спрашивает меня: “Папа же тоже хороший?”. “Конечно”, — отвечаю я:)))) но мы помним, что дети считывают чувства, а не слова. Несмотря на то, что я системный психолог, и знаю, что вина всегда обоюдна, в нашем разводе я условно чувствовала, что бывший муж «виноват» в разводе на “53%’’, а я на “47”, что он чуть больше виноват, чем я. Когда дети спрашивают: “Почему папа живет в другой стране?”, я отвечаю: “Спросите, когда вырастите”. Чувствуется все-таки, что 53%)))) Для себя я считала тему отношений с бывшим мужем абсолютно закрытой, спасибо за чудесные отношения, детей, поддержку и тд. И вот работала с Аней в расстановочной практике, и видно, что Ане будто постоянно нужно выбрать между мной и бывшим мужем, и что она внутренне запуталась “к кому ей”. Я удивлена, ведь никто не просит выбирать, мы абсолютно нормально общаемся, совместно решаем все вопросы, я всегда поддерживаю общение, встречи, каникулы…

Признание вины как источник жизненной силы (с) Хеллингер Часть 2 Что касается отношений после развода с детьми. Мы с бывшим мужем, конечно, выясняли отношения во время развода. Но чего у нас никогда не было, так это манипуляции детьми и отношениями с ними. Детям мы давали абсолютно правильные послания: ▪️Мы говорили о том, что решили это вдвоем. ▪️Дети не виноваты, так случилось. ▪️У детей два дома. Договоренности четкие. ▪️Фин вопросов нет. ▪️Дети на связи с папой каждый день, уже 4 года бывший муж читает Ане сказки практически каждый день ▪️Плохо друг о друге не говорим. С точки зрения терапии все абсолютно правильно, четко и понятно, но что же происходит на самом деле?

Признание вины как источник жизненной силы (с) Хеллингер. Часть 1 Обещала вам рассказать про изменения и что мне помогло. Мой самый важный итог 2024: теплые отношения с двумя дочками. С бывшим мужем мы разводились, когда Ане было пять лет. У них всегда были очень близкие отношения, именно он был рядом с Аней после родов, и более любящего отца сложно представить. Таким он остается и до сих пор. Аня очень сильно тосковала, когда он вынужденно уехал. И многие праздники подряд загадывала,чтобы папа был рядом. Дальше я слишком рано отдаю ее в школу, ей сложно адаптироваться, приходится перерабатывать стресс, а мне сложно выдерживать любое дополнительное напряжение. Ясне было 9 месяцев во время развода, и крепкой сформированной привязанности не происходит. Поэтому, с ней мне всегда было проще. Так называемый симптом: когда я напоминаю про домашние обязанности, контролирую уроки и тд, выстраиваю границы: спать тогда-то, портфель, и тд, Аня в какой-то момент начинает говорить: “Ты плохая, папа лучше, я уеду жить к папе, он на меня не будет ругаться”. Я, конечно, злюсь. Очень. Так как папа не делал с ней уроки и тд. Какое-то время у меня нет ответа, что делать, но я его ищу.

Ощущается примерно так🤣😁

Всем привет! Рада вернуться сюда, к вам. У Джеймса Крюса есть сказка “Тим Тайлер, или проданный смех”. Очень краткий смысл: мальчик отдает самое ценное, что у него есть — смех, чтобы угадывать цифры на скачках. Вроде бы, что такое смех? Но смех — это во многом и есть сам мальчик. Всю книгу он осознает, что на самом деле отдал, и пытается вернуть не просто смех, а вернуть себе радость жизни:))) К чему это? Похожая ситуация с моим личным отсутствием в телеграме. Я всю жизнь хотела быть психологом, работать вживую, учиться, исследовать. Несмотря на структурность и системность в группах и курсах, я — женщина), мне хочется то одно, то другое, непоследовательно, но живо и искренне. Можно сказать, что в чем-то я променяла свое вдохновение на систему, которую хотела построить. Но меня не радует просто система и жестко заданные планы. За прошлый год я пережила развитие от идеи: может, я совсем не создана быть предпринимателем, к идее: какое предпринимательство и форма мне подходит? И это однозначно та форма и место, где есть я, мои тексты, мысли, где я рассказываю вам про свой путь, где мы переписываемся в комментариях, где многих я помню по именам и историям, рассказанным на группах. Я поняла, что для меня самое важное — это сама работа с людьми и компаниями, помощь моими руками и словами, созидание и творчество. В ближайшее время планирую делиться всем, что происходило. Изменений много, но они в основном внутреннего плана. Про детей, учебу, образ жизни, обучения и тд. Я очень скучала❤️

Дорогие студенты, выпускники и подписчики Института! От всей души поздравляем вас с наступающим 2025 годом! 🎉 Этот год — словно чистый лист, готовый принять ваши мечты, планы и новые начинания. Мы уверены, что он принесёт вам множество удивительных возможностей, которые помогут раскрыть ваш потенциал и достичь высот. 2024 год был для многих из нас временем роста, переосмыслений и важных шагов к целям. Кто-то впервые попробовал себя в коучинге, кто-то завершил обучение на психолога, а кто-то уже активно начал менять жизни других людей. Мы гордимся каждым из вас и тем вкладом, который вы вносите в мир через своё развитие. В 2025 году мы желаем вам: ✨ Находить вдохновение в самых простых моментах ✨ Чувствовать внутреннюю гармонию и наполняться энергией для новых свершений ✨ Достигать поставленных целей, сохраняя баланс между делами и личным счастьем ✨ Помогать не только другим, но и себе — с любовью и уважением к своим мечтам и ресурсам С Новым годом и до встречи в 2025-м! С теплом и заботой, Ваш ИСПиК

2024: Год, который изменил сотни судеб 🚀 Мы решили не отставать от трендов и тоже подвести итоги года. Когда собрали все цифры – сами удивились масштабам! Делимся с вами самым интересным. В 2024 году: 👥 537 человек прошли обучение в нашем Институте 🧑🏻‍🎓 341 выпускник получил диплом о переподготовке 🌎 237 профессионалов стали обладателями диплом MBA 📚 И еще 127 будущих специалистов сейчас на пути к своей мечте Наши кураторы и преподаватели творили чудеса ✨ 📒 Проверили больше 5000 домашних заданий 👩🏻‍💻 Провели 180 телеклассов и супервизий 🎥 Записали 71 новую лекцию Мы встречались с вами офлайн и онлайн 🤩 Дважды вручали дипломы MBA в прекрасной Праге 💃 Собирались большой компанией выпускников в Минске 🎂 Отметили день рождения Евгении Немковой ✨ Провели 2 мощные конференции в Минске 📱 Встретились на 43 прямых эфирах с экспертами, кураторами и выпускниками 💪🏻 Активно работали на 4 онлайн-марафонах 💻 Провели 2 насыщенные онлайн-конференции Вау! Мы рады, что смогли создать место, где мечты о новой профессии становятся реальностью. Где каждый находит поддержку и вдохновение. Где учиться – это не только полезно, но и по-настоящему интересно. Представьте, что уже в 2025 году именно вы тоже сможете держать в руках диплом MBA или диплом о переподготовке. Именно вы будете делиться своими успехами на наших встречах. Именно вы станете частью нашего дружного и профессионального комьюнити. Если в ваших планах на 2025 год есть такие цели, оставляйте заявку на бесплатную консультацию по программам обучения и фиксируйте свое намерение 🎯