Оксана Дуб | Родовые сценарии

А если то, чего вы боитесь, уже не имеет над вами власти? Вчера вечером я снова достала колоду Ники Шуломит «Тотемные животные» и поймала себя на мысли: моё тотемное животное действительно очень похоже на меня. Змея. Интуиция. Умение не торопиться. Иногда замереть, когда вокруг всё требует немедленного решения. Переждать. Посмотреть глубже. И только потом двигаться. И знаете, сколько раз именно это помогало мне не сделать лишнего шага? Сегодня как раз такой день. Вторник, день Марса. А энергия дня словно ставит перед нами зеркало между двумя мирами: между тем, что мы себе придумали, и тем, что есть на самом деле. Могут подниматься страхи, сомнения, иллюзии. «А вдруг не получится?» «А вдруг я ошибусь?» «А что скажут?» И здесь очень легко заранее проиграть то, чего ещё даже не произошло. А ведь иногда мы сдаёмся не потому, что не можем. А потому, что слишком хорошо представили, как всё может пойти плохо. Сегодня я предлагаю посмотреть своему страху прямо в глаза. Практика «Зеркало пути» 🪞 Подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и спокойно спросите: Чего я сейчас боюсь? Не торопитесь отвечать. А потом второй вопрос: Что я знаю точно? И третий: Какой один шаг я могу сделать сегодня, несмотря на свой страх? Не десять шагов. Не подвиг. Один. Потому что тактика отвечает на вопрос «что делать?», а стратегия на вопрос «куда я иду?» А знания у нас сегодня могут быть самые разные: научные, психологические, эзотерические. Главное, чтобы они помогали вам идти своим путём, а не заменяли его. И ещё одна важная вещь. Сегодня вас могут отговаривать. Советовать. Убеждать, что вам «лучше вот так». Но где заканчивается забота другого человека и начинается ваша жизнь? Не каждый, кто вам улыбается, действительно желает вам добра. И не каждый, кто говорит неприятную правду, ваш враг. Иногда настоящий друг скажет именно то, что вам совершенно не хочется слышать. Поэтому сегодня задайте себе вопрос: «Друг ли мне тот, кого я называю другом? И враг ли тот, кого я таковым считаю?» И снова наш добровольный договор с собой: Хочу ли я? Могу ли я? Готова ли я? Не потому, что надо. А потому, что это мой выбор. И, возможно, именно поэтому я сейчас готовлю новый проект-сопровождение «Иду на грозу». Про страхи. Про те, которые действительно наши, и про те, которые мы когда-то подхватили от других. Потому что страх иногда очень убедительно рассказывает нам будущее, которого ещё нет. А потом мы верим ему и даже не делаем первый шаг. А я хочу научить вас идти туда, где страшно, но важно для вас. 🌿 Сегодня полезно: 🟢 остановиться перед важным решением; 🟢 проверить факты, а не додумывать; 🟢 выстроить личные границы; 🟢 сделать один шаг в сторону своей цели. Сегодня не полезно: 🔴 принимать решения на эмоциях; 🔴 позволять чужому мнению управлять вашей жизнью; 🔴 заранее проигрывать в голове то, чего ещё не случилось. Якорь дня: Я вижу свой путь и доверяю себе идти по нему. Аффирмация: Я спокойно встречаю свои страхи. Я выбираю действие, а не отступление. А я желаю вам сегодня не бесстрашия. Я желаю вам смелости. Потому что смелый человек тоже боится. Просто страх не держит его за руку. И да, я по-прежнему готова вытянуть для вас ваше тотемное животное 🐍🦁🐢 Напишите мне, для чего вы хотите его узнать: предназначание, творчество, деньги, отношения, реализация или новый этап жизни. Я посмотрю, какое животное может стать вашим помощником и какие качества оно предлагает вам взять с собой в дорогу. #тотемноеживотное #страхи #личныеграницы #саморазвитие #денежноесостояние #нумерология #психология #путьксебе #осознанность

СЕГОДНЯ СТРОИЛИ. РАЗРУШАЛИ. И КОЕ-КТО ЕЩЁ УСПЕЛ ПОЗЛИТЬСЯ 🍅 Ну что, родные сердца, давайте вечером посмотрим, каким сегодня был наш день. Потому что я знаю, что некоторым из вас именно такой формат нравится: «Оксана, я вечером почитаю и пойму, что это вообще со мной сегодня было». Так вот. Сегодня вполне мог подняться гнев. У меня поднялся. А потом пришло чувство вины и понимание:поспешила. И вот здесь сегодняшний день очень хорошо показал, что бывает, когда эмоция оказывается быстрее, чем мы сами. Гнев сам по себе не враг. Но когда он садится за руль, лучше всё-таки попросить его пересесть на пассажирское сиденье. 😏 Сегодня важно было не торопиться с решениями, словами и выводами. Сначала почувствовать. Потом выдохнуть. И только потом что-то делать. И, конечно, всё это только добровольно. 😂 Я же вам постоянно говорю: никто никого не заставляет. А общая энергия дня снова возвращает нас к теме: СТРОЙ. СОЗИДАЙ. РАЗРУШАЙ НЕНУЖНОЕ. У меня сегодня получилось буквально. Я весь день строила свою зиму. 🍅 Закатывала помидоры. Потому что я помидорный человек. Когда наступают помидоры, я ем помидоры, думаю о помидорах и, кажется, готова разговаривать с ними по душам. 😂 Кстати, кто из вас тоже любит помидоры? Как вы их едите и как заготавливаете? А мой самый любимый вариант родом от моей тётушки со Ставрополья: хлеб + масло + копчёная скумбрия + огромный помидор. Всё. И мне в детстве казалось, что вкуснее еды просто не существует. Вот оно, настоящее счастье. ❤️ А ещё я очень рада, что вы постепенно перебороли свой страх перед моей новой колодой. Вы начали писать мне свои вопросы про Оракул «Послания с того света». Кому я ещё не ответила, обязательно отвечу сегодня. Ну… как только закончу дружбу с последним помидором. 😂 И ещё вы спрашивали,как я вчера съездила на праздник в резиденцию нашего президента. Саму резиденцию мы, конечно, не увидели. Зато праздник удался! Было весело, красиво и очень интересно. И знаете, что меня особенно зацепило? Сколько у нас талантливых людей. Столько творчества, столько рук, столько идей. Я ничего не покупала. Мне сейчас многое просто не нужно. Но мне очень хотелось подойти к человеку и сказать: «Спасибо. Вы действительно красиво это сделали». Иногда благодарность за чужой труд ценнее покупки. 🌿 Что ещё можно сделать сегодня Если день у вас ещё не закончился: ✔️ не спешить с важными решениями; ✔️ дать выход гневу через движение, уборку, работу руками; ✔️ закончить то, что давно откладывали; ✔️ сделать что-то, что создаёт опору для завтрашнего дня; ✔️ убрать хотя бы одну ненужную вещь или мысль. А вот выяснять отношения на эмоциях сегодня точно не стоит. Иногда молчание на час мудрее разговора на пять минут. ⚓ Якорь вечера. Положите руку на грудь, сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Что сегодня я построила? Что разрушила? А что мне пора перестать разрушать в себе?» И просто послушайте ответ. ✨ Аффирмация Я умею управлять своей силой. Я не тороплюсь разрушать то, что можно изменить. Я созидаю свою жизнь спокойно и осознанно. А моё пожелание вам сегодня такое: Родные сердца, пусть сегодняшний день оставит после себя не чувство «я опять что-то не успела», а тихое понимание: я сделала достаточно. А завтра продолжу.🤍 И да… Я ещё готова принять один вопрос для моего нового Оракула «Послания с того света». Причём, представляете, он может попробовать ответить даже на вопрос: «Где я потеряла эту вещь?» 😳 Я пока ничего не теряла. Но если у кого-нибудь что-то пропало, можем проверить. Пишите вопрос. Посмотрим, куда нас сегодня заведёт эта мрачная, но очень любопытная колода.🖤 #денежноесостояние #состояние #практикадня #самопознание #оракул

СЕГОДНЯ ВАС БУДУТ СОБЛАЗНЯТЬ. НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ СРАЗУ 😏 Сегодня очень интересный день. Потому что энергия дня словно смотрит на общую энергию месяца и говорит: «Ну что, продолжим?» И у меня сегодня это проявляется очень просто. Мне хочется… ничего не делать. Сидеть. Смотреть. Думать о новых продуктах, планах, выстраивать тактику и стратегию. И знаете что? Я не собираюсь себя за это ругать. Иногда человеку действительно нужно не бежать, а остановиться и посмотреть, куда он вообще бежит. Но здесь есть один нюанс. Созерцание без плана легко превращается в диван. 😂 Поэтому сегодня сначала думаем, структурируем, записываем, а потом делаем хотя бы один конкретный шаг. А ещё сегодня очень легко попасть под соблазн. Меня, например, Wildberries уже манит своим нежным голосом: «Оксана… ну загляни в корзиночку…» 😂 А я не заглядываю. Потому что сегодня мы не покупаем всё, что красиво блестит. Сегодня мы выбираем. И это касается не только покупок. Можно выбрать, на что потратить своё время. С кем общаться. Что оставить в планах. А что спокойно вычеркнуть. И при этом сегодня очень хочется красоты. Красивой тарелки. Красивой еды. Красивого места. Красивой мысли. Даже маленький десерт можно положить не на огромную тарелку, а на большую красивую тарелку. 😂 Потому что сегодня удовольствие не только во вкусе. Сегодня важно увидеть красоту. Я вот сейчас смотрю на свой виноградник. Ветер поднимает ткань, листья шевелятся, виноградник будто подмигивает мне: «Ну что, хозяйка? Посмотри, какой я красивый. И да, я помню, сколько сил ты в меня вложила». И я смотрю. И мне хорошо. Наверное, иногда именно это и есть то самое состояние, которое мы так долго ищем. Не эйфория. Не «срочно всё изменить». А тихое понимание: «Я на своём месте. И всё постепенно складывается правильно». 🖤 А теперь про вчерашнюю карту. Я вчера предложила вам попробовать мой новый Оракул «Послания с того света». И что-то мне подсказывает, что вы его немного испугались. 😂 Не бойтесь. Задайте всего один вопрос. Карта не приговор и не территория, на которой вам теперь жить. Она может просто показать то, что вы пока не замечаете. Иногда внешняя сторона совсем не похожа на то, что находится внутри. Поэтому вечером я снова достану карты для тех, кто захочет попробовать. Сегодня полезно: 🌿 замедлиться; 🌿 привести в порядок планы; 🌿 позаботиться о теле; 🌿 сделать что-то красивое для себя; 🌿 позволить себе удовольствие без чувства вины; 🌿 выбрать один конкретный шаг и сделать его. Сегодня лучше не надо: 🚫 покупать на эмоциях; 🚫 принимать решения из состояния «срочно»; 🚫 ругать себя за желание отдохнуть; 🚫 пытаться успеть всё. ⚓ Якорь дня Я не обязана всё время куда-то бежать. Я могу остановиться, увидеть красоту своей жизни и выбрать следующий шаг. ✨ Аффирмация. Я доверяю своему пути. Я выбираю то, что действительно приносит мне пользу, удовольствие и развитие. А моё пожелание вам сегодня очень простое: Родные сердца, найдите сегодня хотя бы десять минут, когда вам никуда не надо. Просто посмотрите вокруг. На небо, дерево, чашку кофе, человека рядом, на себя в зеркале. И почувствуйте: жизнь уже происходит. Не потом. Сейчас. 🤍 А завтра расскажете мне, что сегодня соблазняло вас сильнее всего и удалось ли устоять? 😄 #денежноесостояние #практикадня #самопознание

🖤 А ВЫ ГОТОВЫ УЗНАТЬ, ЧТО ВАМ ХОЧЕТ СКАЗАТЬ ПРОШЛОЕ? Вчера я достала для себя карту из моей новой колоды «Оракул. Послания с того света». Название у неё, конечно, такое, что кто-то сразу скажет: «Оксана, ты чего там себе купила?» 😂 Колода действительно может показаться мрачной. Но вы знаете, что я работаю с родом, родовыми расстановками, и для меня прошлое — это не про страх. Очень часто именно там находятся программы, которые продолжают влиять на нашу сегодняшнюю жизнь. И вот вчера я достала карту для моей хорошей знакомой. И знаете, что ей «посоветовала» колода? Делать куклы. Представляете? 😄 Причём это настолько точно попало в неё, что мы обе удивились. А мне колода сказала заниматься медитациями. Ну… тут она, конечно, немного опоздала. 😂 Вы же знаете, я и так постоянно их делаю. Но самое интересное произошло потом. Я поняла, что хочу испробовать эту колоду вместе с вами. Сегодня у вас будет возможность задать свой вопрос и получить послание карты. Но я не просто покажу вам, какая карта выпала. Я запишу для вас голосовое сообщение и проведу небольшую медитативную настройку, чтобы вы не просто услышали значение карты, а попробовали почувствовать её послание внутри себя. Поэтому сегодня вы сможете не только познакомиться с моей новой колодой, но и ещё раз услышать мой голос. 🤍 А теперь самое главное. Напишите мне свой вопрос. Тот, который действительно сейчас вас волнует. Не обязательно рассказывать всю историю. Достаточно одного вопроса. А вечером я выберу несколько запросов и посмотрю, что ваша карта хочет вам подсветить. Иногда ответ находится не там, где мы его ищем. А иногда достаточно просто посмотреть на свою ситуацию немного иначе. 🖤 Родные сердца, кто хочет попробовать? Или сцыкотно🤓?

🌿 А ТЫ СЕГОДНЯ УЖЕ УСЛЫШАЛА(л) СВОЁ ТЕЛО? Родные сердца, неделя была насыщенной. Мы с вами многое прожили, многое сделали, а кого-то, я знаю, особенно зацепили мои практики со свечами и звучанием. Кстати, напишите мне, заходят вам такие практики или нет? Если да, я буду продолжать. Они занимают немного времени, но в них есть одна интересная вещь: мы соединяем огонь, воду, землю и воздух и направляем внимание туда, где сейчас особенно нужна поддержка. А сегодня я предлагаю немного притормозить. 14-е число очень про баланс. После напряжённой недели тело вполне может сказать: «Девушка, мы вообще-то тоже здесь. Нас кто-нибудь спросит?» 😄 Поэтому сегодня не надо его заставлять. Лягте или сядьте удобно. Закройте глаза. И просто спросите себя: «Тело, что тебе сейчас нужно?» Не анализируйте. Не придумывайте правильный ответ. Просто послушайте. Может захотеться воды. Прогулки. Тепла. Движения. Отдыха. А может, наоборот, тело попросит наконец-то перестать лежать и встать с дивана. 😄 Я сегодня тоже собираюсь сделать первый шаг к физической нагрузке. Присматриваю себе занятия, где можно соединить йогу, цигун и дыхание. А с сегодняшнего дня беру небольшую аскезу: Чандра Намаскар, 9 кругов каждый вечер. Для кого-то 9 кругов звучит красиво. А для меня после первых нескольких кругов это уже вполне серьёзный разговор с телом. 😂 И ещё одна вещь. Сегодня особенно важно навести порядок. В документах. В планах. В договорах. В деньгах. В семейных делах. Август очень любит порядок и структуру. Поэтому доставайте свои внутренние лупы и внимательно смотрите, что вы подписываете. Я уже однажды чуть не купила себе «бесплатный сыр». Кредит без справок, без поручителей, всё красиво. А потом включилась моя внутренняя лупа. И выяснилось, что проценты ежемесячные. Посчитала общую сумму и поняла: эта вещь мне нужна, но не настолько, чтобы потом кормить своими деньгами банк. Поблагодарила. Отказалась. И пошла дальше. Вот это я называю: проблема превратилась в задачу, а задача получила решение. 🌙 Практика дня «Послушай тело». Сегодня вечером выделите себе 5 минут. Лягте удобно. Закройте глаза. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. А потом мысленно пройдитесь вниманием от макушки до стоп. Ничего не исправляйте. Просто спросите каждую часть тела: «Как ты? Что тебе сейчас нужно?» И первый ответ, который придёт, запишите. Не обязательно выполнять всё сразу. Сегодня достаточно услышать себя. ⚖️ Якорь дня. Мне не нужно всё успеть. Мне нужно сохранить свой баланс. Полезно: движение, вода, отдых, семья, планирование, порядок в документах и финансах. Не полезно: спешка, решения на эмоциях и попытка заставить себя через «надо». ✨ Аффирмация. Я слышу своё тело, доверяю себе и выбираю то, что действительно идёт мне на пользу. И ещё сегодня я хочу сказать вам одну вещь. Родные сердца, вы гораздо сильнее, чем иногда о себе думаете. Вы умные. Вы яркие. Вы женственные. Вы изобильные. Вы способны создавать свою жизнь не из позиции «как получится», а из позиции «как я выбираю». И да, иногда для этого сначала приходится убрать с дороги пару очень важных вещей, которые мы сами туда положили. 😄 Но именно так и появляется пространство для нового. А вечером я хочу чтобы вы мне ответили: Удалось сегодня услышать своё тело? Что оно вам сказало? Мне действительно интересно, работают ли мои практики для вас и приносят ли они пользу. 🤍 #энергиядня #практикадня #денежноесостояние #ОксанаДуб

🔮ВОПРОС ТАРОЛОГУ. ПОЧЕМУ БЫ И ДА? Вы уже знаете, что сейчас я обучаюсь Таро. И я пришла туда не для того, чтобы гадать: «Выйдет ли замуж?», «Позвонит ли он?» и «Когда придут деньги?» 😄 Мне интересно другое. Я хочу глубже читать энергии в расстановках, видеть то, что иногда невозможно объяснить одними словами. Для меня карты постепенно становятся языком. Как буквы складываются в слова, слова в предложения, так карты складываются в информацию, которую я считываю и передаю человеку. Поэтому сегодня предлагаю попробовать. Задавайте свой вопрос. Я достану для вас три карты и посмотрю, что они покажут именно по вашей ситуации. Вопрос может быть про отношения, деньги, решение, работу, внутреннее состояние или то, что сейчас не даёт вам спокойно двигаться дальше. Только один вопрос от одного человека, чтобы я могла внимательно посмотреть каждый. Ну что? Кому сегодня интересно заглянуть чуть глубже?🔮 Пишите вопрос в комментариях. Я выбираю несколько вопросов и отвечаю на них здесь, в канале. А если хотите, можете добавить дату рождения. Для меня, как для нумеролога, она тоже может дать важную дополнительную информацию. #ОксанаДуб #Таро #расстановки

✂️ НЕ СПЕШИТЕ ОТРЕЗАТЬ. ВДРУГ ВЫ ОТРЕЖЕТЕ СВОЁ? Мы вошли в коридор затмений. Солнечное уже прошло, а 28 августа нас ждёт лунное. И вот что мне сегодня особенно хочется сказать. Не спешите. Вчера я опять проведовала своего друга Мусорный бак ЖэУ №1. 😄 И в этот коридор я решила беспощадно пересмотреть всё: квартиру, телефонную книгу, вещи, которые лежат «на всякий случай», и даже то, что давно перестало быть моим. Но! Одно дело убрать ненужное. И совсем другое — на эмоциях психануть, всё отрезать, всех послать, а через три дня сидеть и думать: «Ну зачем я это сделала?..» Сегодня может сильно тянуть именно на такие решения. Гнев. Раздражение. Желание поставить точку одним движением. Поэтому прежде чем что-то отрубить, дайте себе время. Сначала подумайте. Потом почувствуйте. И только потом действуйте. Сегодня очень хорошо работает план, структура и холодная голова. А ещё сегодняшний день умеет соблазнять. 😉 Хочется выглядеть особенно красиво. Хочется внимания. Хочется быть харизматичным, сексуальным, неотразимым. И это прекрасно! Только не надо ради этого покупать три платья, четыре крема и пятую рассрочку. 😂 Пусть красота будет удовольствием, а не способом доказать себе собственную ценность. 🔋 Маленькая практика на деньги. Я эту штуку делаю не первый раз. Возьмите заряженный power bank или другое небольшое зарядное устройство и положите его в кошелёк. Не потому, что аккумулятор умеет печатать деньги. 😄 А как символ: «В моём кошельке есть энергия. Я умею её сохранять, направлять и приумножать». Пусть этот маленький «аккумулятор» полежит там до начала убывающей Луны. А сегодня просто обратите внимание: куда утекает ваша энергия и на что вы её тратите? Иногда деньги уходят туда же. ⚓ Якорь дня. Не спешить. Сначала понять, потом действовать. Сегодня полезно: структурировать, планировать, убирать лишнее, заниматься внешностью, смеяться, смотреть хорошую комедию, делать то, что возвращает лёгкость. Сегодня не полезно: рубить с плеча, выяснять отношения на пике эмоций, принимать решения из злости и покупать что-нибудь исключительно потому, что «ну очень захотелось». Аффирмация дня: 👉 Я спокойно выбираю то, что действительно моё. 😏Я отпускаю лишнее без сожаления и сохраняю ценное. И моё пожелание вам сегодня: пусть после всего ненужного, что вы уберёте из своей жизни, у вас наконец появится место для того, чего вам действительно не хватало.❤️ А вечером я хочу спросить вас: Что сегодня вы не стали делать сгоряча, хотя очень хотелось? Мне кажется, вот здесь и начинается настоящая трансформация. #ОксанаДуб #энергиядня #денежноесостояние

🌑СЕГОДНЯ НЕ ЗАГАДЫВАЕМ. СЕГОДНЯ ОТПУСКАЕМ. Вчера мы с вами говорили о желаниях. А сегодня я предлагаю сделать совсем другое. Не просить. Не ждать. Не пытаться всё удержать. А посмотреть,что уже давно пора оставить в прошлом. Вечером зажгите свечу. Я буду делать свою скрутку: чёрная, белая и красная. Возьмите небольшой лист бумаги и напишите всё, с чем вы больше не хотите идти дальше. Не красиво. Не правильно. Не для кого-то. Для себя. То, что забирает силы. То, что давно тянется хвостом. То, что вы каждый раз обещаете себе изменить, но почему-то снова возвращаетесь туда же. Посмотрите на этот лист и спросите себя: «Я действительно готова это отпустить?» Если ответ «да» — сожгите лист. А пепел вынесите из дома. Я свой сегодня отнесу в мусорный бак ЖУ №1. 😄 И, как всегда, скажу Духу мусорного бака "благодарю". Потому что даже мусору нужно когда-нибудь попасть по назначению. А теперь серьёзно. Когда будете выбрасывать пепел, скажите: « Спасибо за всё, что было. Я беру из этого опыта своё знание. Остальное оставляю здесь. Огонь сжигает, ветер уносит, вода смывает, земля принимает. А я иду дальше свободнее». И после этого не надо ничего делать. Просто посидите несколько минут в тишине. Послушайте себя. Иногда самое большое изменение начинается не с того, что мы что-то приобрели. А с того, что наконец-то перестали тащить за собой то, что давно стало ненужным. ❤️ Если будете делать практику, напишите мне потом одним словом:«сделала». Мне важно знать, как вы проживаете мои практики и действительно ли они вам помогают. #ОксанаДуб #практикадня #состояние

А ЧТО, ЕСЛИ СЕГОДНЯ ЗАТМЕНИТСЯ НЕ СОЛНЦЕ, А ВАША КОРОНА? 👑 Слово «затмение» мне сегодня очень нравится. Что-то закрывает Солнце. А Солнце для меня это разум, внутренний свет, наше понимание себя. И вот представьте: на какое-то время свет приглушили. И стало видно то, что раньше мы старательно не замечали. Например, свою корону. Корону носить красиво. Она сверкает, все её замечают. Только вот шапка Мономаха, говорят, тяжёлый груз. Иногда мы так стараемся казаться успешными, красивыми, состоявшимися, сильными, что сами уже не понимаем: а мне-то это вообще нужно? И начинаются наши маленькие «аттракционы щедрости». Куплю. Закажу. Возьму рассрочку. Ну и что, что не очень нужно? Зато красиво. Зато престижно. Зато я могу себе позволить. А потом сидишь и думаешь: «Господи, а зачем я это вообще купила?» У меня есть знакомая, которая до сих пор не понимает, как умудрилась набрать столько кредитов и рассрочек на вещи, которые ей совершенно не нужны. Вот оно, помутнение рассудка. А потом корону аккуратно снимают и полируют. И оказывается, что король-то голый. Не страшно. Наоборот. Иногда это очень полезный момент. Потому что именно тогда мы наконец начинаем видеть себя настоящую. Сегодня я предлагаю посмотреть не на чужую корону, а на свою. Где я пытаюсь кому-то что-то доказать? Где покупаю не потому, что хочу, а потому что «надо соответствовать»? Где трачу деньги, чтобы почувствовать себя успешной? Где держусь за образ, который уже давно мне тесен? И ещё один вопрос. А что сегодня я готова отпустить? Я вечером зажгу свою скрутку. Чёрный цвет для меня сегодня про очищение. Белый про возвращение к гармонии. Красный добавлю для усиления процесса, но с ним буду осторожна. Нам сегодня не надо устраивать фейерверк из собственных эмоций. 😊 На листе напишу то, от чего хочу освободиться. Болезни. Долги. Страхи. Старые обиды. Привычки, которые забирают силы. Всё, что больше не хочу тащить дальше. А потом сожгу этот лист. Пепел соберу и вынесу в черном мешке. И, конечно, поблагодарю моего верного помощника —Духа мусорного бакаЖУN1. 😂 Когда выбрасываю мусор, я всегда говорю: Дух мусорного бака ЖЭУ N1, я не мусор аыбрасываю, я долги и болезни выбрасываю. Благодарю что забираешь всё ненужное. Забери и это. Я освобождаю место для нового».  И вот здесь самое главное. Можно сколько угодно зажигать свечи, писать желания и делать красивые практики. Но если внутри нет настоящего намерения что-то изменить, ничего не произойдёт. Желание: «Хочу перестать жить в долгах». Намерение: «Я больше не беру то, что не могу себе позволить. Я смотрю на свои деньги честно и начинаю с этим что-то делать». Чувствуете разницу? Вот это уже не магия. Это решение. Поэтому сегодня не нужно пытаться увидеть затмение. Лучше увидеть себя. И если вдруг обнаружите где-нибудь свою корону, которая стала тяжеловата... Ну что ж. Снимите. Отложите. Попробуйте пожить без неё. Возможно, вам там окажется гораздо легче. ❤️

❤️Сегодня я хочу особенно поздравить одну замечательную женщину. Луиза, ты стала бабушкой! Я знаю, с какой радостью мы, женщины, можем ждать появления маленького человека. И сегодня мне хочется пожелать твоему внучку самого главного: пусть его путь будет светлым и счастливым. Пусть рядом с ним всегда будут любовь, забота и люди, которые помогут ему раскрыть всё хорошее, что в нём заложено. А тебе я желаю наслаждаться этим новым званием. Ты самая-самая лучшая бабушка на всём свете!❤️ Обнимаю тебя и поздравляю с этим маленьким большим чудом. 👶✨

🙏 Молитва роду Как подготовиться. Сегодня лучше сделать эту практику в спокойном месте, где вас никто не будет отвлекать. Встаньте прямо. Представьте, что за вашей спиной стоит ваш род. Слева от вас мама, справа папа. За мамой: слева её мама, справа её папа. За папой: слева его мама, справа его папа. И дальше выстраивайте свой род до седьмого колена. Не пытайтесь обязательно увидеть лица. Возможно, дальше вы будете видеть просто силуэты, людей, свет, тени или почувствуете присутствие. А может быть, вообще ничего не увидите. Это тоже нормально. Здесь не нужно ничего придумывать. Просто почувствуйте: за мной есть люди, благодаря которым я живу. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. И когда почувствуете, что готовы, произнесите: Род мой земной и небесный. Я обращаюсь к вам с благодарностью. Благодарю каждого, кто был до меня. Благодарю тех, чьи имена я знаю, и тех, чьих имён уже не помню. Благодарю за жизнь, которая пришла ко мне через вас. Сегодня я не прошу вас нести мою жизнь вместо меня. Я прошу вашей поддержки. Пусть ко мне придёт из моего рода всё лучшее, что было накоплено поколениями: мудрость, сила, знания, таланты, способности, умение создавать, любить, заботиться, защищать, преодолевать трудности и идти своей дорогой. То, что сегодня необходимо мне, моей семье и моим детям, пусть приходит ко мне во благо. Пусть моя жизнь продолжается не через повторение старых трудностей, а через любовь, развитие и созидание. Я принимаю жизнь. Я принимаю своё место в роду. Я принимаю право жить свою жизнь. И сегодня я особенно хочу обратиться ко всем детям моего рода. К тем, кто уже пришёл в этот мир. К тем, кто ещё только ждёт своего времени. К тем детям, чья жизнь была короткой. К тем, о ком помнят, и к тем, о ком уже почти никто не говорит. Пусть каждому ребёнку моего рода будет отведено своё место. Пусть между поколениями будет мир. Пусть дети не несут то, что принадлежит взрослым. Пусть каждый ребёнок имеет право на свою жизнь, свою дорогу, свои мечты и своё счастье. Я благословляю своих детей на жизнь. Я благословляю детей своих детей. И всех тех, кто придёт после нас. Пусть их путь будет светлым. Пусть у них будет любовь. Пусть у них будет здоровье. Пусть у них будет сила выбирать свою дорогу. Пусть им будет легче там, где нам было трудно. А я принимаю свою жизнь и обещаю проживать её достойно. Не из чувства долга. Не из вины. Не из страха. А из любви. Род мой, если у вас есть знания, силы, способности и опыт, которые могут помочь мне сегодня, я с благодарностью принимаю их. А всё, что мне не принадлежит, я оставляю вам. Ваше остаётся вашим. Моё остаётся моим. Я иду дальше. С уважением к тем, кто был до меня. С любовью к тем, кто рядом. И с надеждой к тем, кто придёт после. Пусть через меня в моём роду станет больше любви, света, достатка, здоровья, мудрости и радости. Пусть моя жизнь станет продолжением лучшего, что было в моём роду. Благодарю. Принимаю. И иду дальше. 🙏 #практикадня

А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ВАШ РОД МОЖЕТ БЫТЬ ВАШЕЙ ОПОРОЙ? ❤️ Сегодня тот день, когда мне хочется сказать: не всё в этой жизни нужно тащить на себе. Иногда можно остановиться и попросить поддержки. Не обязательно у того, кто сейчас рядом. Иногда поддержка приходит из глубины нашего рода. Сегодня хорошее время вспомнить о своих предках и мысленно обратиться к тем, кто уже прошёл свой путь. Попросить передать вам то, что сейчас особенно нужно: знания, умение, силу, выдержку, мудрость, способность создавать, любить, зарабатывать, договариваться, принимать решения. Ведь у каждого рода было столько историй, судеб, профессий, талантов и опыта. Почему бы не взять из этого лучшее? Сегодня ещё очень сильна энергия творчества. Поэтому если какая-то проблема кажется вам тупиковой, попробуйте посмотреть на неё не привычным способом. Иногда нужно не ломиться в закрытую дверь, а просто посмотреть: а рядом случайно другой двери нет?😄 И ещё сегодня хочется поговорить о масштабе. Если желание действительно важно для вас, не бойтесь хотеть большего. Не «лишь бы хватило». Не «ну хотя бы вот это». А так, чтобы желание стало фундаментом для новой жизни. Дом ведь тоже начинается не со шторочек. Сначала фундамент. А уже потом можно выбирать цвет кухни. 😉 🌿 Практика дня «Опора рода» Сядьте спокойно. Закройте глаза. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Представьте за своей спиной свой род. Не нужно никого специально искать или представлять лица. Просто почувствуйте: за мной есть люди, благодаря которым я сейчас здесь. И скажите мысленно: «Я принимаю жизнь, которую получила через свой род. Я с благодарностью беру всё хорошее, что было накоплено до меня: знания, силу, мудрость, способности, таланты. Пусть то, что мне сейчас необходимо для моей жизни и моего пути, приходит ко мне легко и во благо. А всё то, что больше не нужно мне нести, я оставляю там, где оно возникло. Я иду своим путём. И принимаю поддержку своего рода». После этого просто посидите несколько минут и почувствуйте своё тело. Где стало тепло? Где появилось спокойствие? Где захотелось расправить плечи? Это и есть ваша сегодняшняя точка опоры. ⚓ Якорь дня. Сегодня полезно:просить о помощи, творить, думать масштабнее, делать первый шаг к тому, что давно хочется. Сегодня не полезно: жалеть себя, ждать, что кто-то придёт и всё сделает за вас, и снова складывать мечту в коробочку «когда-нибудь». ✨ Аффирмация дня. «Я не одна. У меня есть опора. Я принимаю лучшее, что может дать мне мой род, и смело создаю свою жизнь». И я сегодня своим маленьким солнышком посылаю вам тепло. ☀️ Пусть его хватит каждому. Потому что тепло не заканчивается от того, что им делишься. Наоборот. Чем больше отдаёшь искренне, тем больше его становится внутри. И это не волшебство. Это жизнь. ❤️ И напишите мне, пожалуйста: как прошла ваша вчерашняя практика? Получилось ли зажечь свечу? Какую выбрали? Что почувствовали? Мне правда интересно. Я читаю ваши ответы. А с завтрашнего дня начинаем новую рубрику «Вопрос-ответ тарологу»🔮 Вы знаете, что я сейчас учусь Таро. Но не для того, чтобы гадать и рассказывать, что вас ждёт во вторник в 15:37. 😄 Для меня карты помогают глубже чувствовать и понимать энергии в расстановках. Я воспринимаю карты как буквы. Из букв складываются слова, из слов предложения, а из предложений я получаю информацию, которую могу передать человеку. Поэтому уже сегодня можете подумать над своим вопросом. Завтра буду рада вас услышать. ❤️ #энергиядня

🌌 СЕГОДНЯ НЕБО БУДЕТ ГОВОРИТЬ ГРОМЧЕ НАС Сегодня особенный день. Солнечное затмение, новолуние, парад планет и ночное небо, которое обещает нам возможность увидеть Млечный Путь и звездопад. Как будто сама природа сегодня говорит:остановись. Посмотри вверх. Отпусти то, что уже отжило. Я сегодня сижу со своей скруткой и понимаю, что каждую свечу выбирала не просто так. К каждой присматривалась, думала, что именно хочу отпустить и какое состояние хочу пригласить в свою жизнь. И сегодня мне хочется сделать то же самое вам. 🕯️ Практика «Отпускаю и выбираю» Вечером зажгите свечу. Рядом поставьте стакан чистой воды. Возьмите лист бумаги и напишите две вещи. Первое: что я больше не хочу тащить с собой дальше? Это может быть обида, страх, злость, чувство вины, старая история, человек, привычка или мысль о себе. Напишите честно. Без красивых слов. А рядом напишите: «Я это отпускаю». Теперь переверните лист. И напишите, что вы хотите пригласить в свою жизнь. Не просто «хочу денег». А что вы хотите чувствовать, когда деньги есть? Не просто «хочу любви». А какие отношения вы хотите проживать? Не просто «хочу перемен». А что именно должно измениться? Можно написать своё желание и положить лист рядом со свечой. Если у вас сохранился листочек с желанием, которое мы писали 08.08, можете положить и его. А стакан воды оставьте рядом со свечой на некоторое время. И самое главное... Не просите только исполнения желания. Скажите себе: «Я готова сделать свою часть». Потому что желание без действия остаётся красивой картинкой в голове. А нам с вами нужна жизнь. Настоящая. С действиями, решениями, деньгами, любовью, людьми и радостью. И если сегодня ночью увидите падающую звезду, загадайте желание. ⭐ Только не забудьте потом спросить себя: «А какой первый шаг к этому желанию я могу сделать уже завтра?» Сегодня отпускаем. Завтра начинаем двигаться дальше. А ещё сегодня можно просто посмотреть в небо. Без телефона. Без мыслей о том, что надо успеть. Просто посмотреть. Иногда нам очень не хватает именно этого. 🌌Моё пожелание вам: пусть сегодня из вашей жизни уйдёт хотя бы одна вещь, которая больше не ваша, а на её месте появится пространство для того, чего вы действительно хотите. #энергиядня #практикадня #ОксанаДуб

Она хотела больше денег. А оказалось, дело совсем не в деньгах. История моей клиентки, которая после первого цикла расстановок увеличила доход в 3–4 раза. Хочу сегодня поделиться с вами отзывом моей клиентки. Она попросила не называть её имени, и я это уважаю. Но это реальный человек, реальная история и наша реальная работа. Я ничего не буду пересказывать от себя. Просто прочитайте. А потом я расскажу немного о самой клиентке. Мне кажется, тогда этот отзыв зазвучит ещё интереснее. Хочу поделиться отзывом, будет сложно передать словами, как изменилась моя жизнь и состояние... После первого цикла расстановок, где запрос у меня был «зарабатывать от 150000 р в легкости», я сделала свои х3 и х4 в доходе, причём действительно я не чувствовала, что «упахалась». Очень этого боялась, но действительно люди с лёгкостью находили меня, и я не искала специально клиентов. Во многом меня и моё состояние спокойствия, уверенности и лёгкости поддерживает и до сих пор, уже примерно полгода, медитации, особенно «Разрешение жить», практика «Энергетический фонтан» и PALMS. Благодарю за такие инструменты 🌸 С удовольствием пошла на второй цикл расстановок, уже с запросом отношений. У меня любящий любимый муж, это здорово. К тебе пришла с запросом: сепарация нашей семьи от родителей, семьи мужа: мамы и семьи брата; быть более включёнными нам с мужем в планирование своей жизни, её улучшение, более качественные партнёрские связи и поддержка, так как с мужем развиваем каждый своё направление бизнеса, рост дохода. Скажу, что сразу после того, как ты рассказала мне про моего мужа, про наши отношения, просмотрела взаимодействие наших родовых программ, уже стало мне легче. Я долгие 11 лет сопротивлялась сама в себе, оказывается, сливая кучу энергии. Принимала его молчаливость и желание просто быть со мной рядом, когда мне надо рассказать все 10500 раз, за нежелание общаться, плохой контакт. Поняла, что такова его природа, и мне кажется, убрала стену какую-то между нами. Пошёл обмен энергиями и совместные планы, покупки, сдвиги в бизнесе. Я наконец-то сделала шаг в бизнесе, который откладывала год! Муж очень поддержал. И сейчас так хорошо, легко, чувствую, как через меня течёт энергия, и я готова делиться, творить ☺️ С семьёй, сепарацией так же пришло решение. Самое главное, что происходят изменения как будто естественно. Не всегда легко эмоционально, но при этом мы не разрываем отношения между родными и поддерживаем друг друга. Семья и поддержка близких очень важна, как ты заметила, и для супруга. Это и мои ценности, в этом мы близки. Но как будто мы сменили фокус внимания на наше будущее и идём вперёд сообща. Отношения стали более качественными, это факт. Это ценно! Так же легче стало принимать решения, двигаться к поставленным целям после того, как поработали с моими программами и поставили всё на свои места. Безмерно благодарю и желаю процветания, и чтобы в твою жизнь так же приносилось добро в сто крат большее, чем ты помогаешь воссоздавать своей работой 🤍 Теперь немного расскажу, кто эта женщина. Это многодетная мама. Мама троих детей. У неё свой бизнес, семья, муж, с которым они вместе развивают свои направления. И знаете, что мне особенно нравится в её истории? Она пришла не просто «за деньгами». За запросом «хочу зарабатывать больше» постепенно открылись совсем другие вещи: отношения с мужем, родительская семья, привычка сопротивляться, откладывание решений, собственные внутренние запреты. То есть деньги оказались только верхушкой. А дальше мы начали смотреть, куда уходит энергия и что мешает человеку двигаться туда, куда он действительно хочет. У неё было очень много «нельзя». А сейчас всё чаще появляется другое состояние: «Как у меня, так и правильно». И вот этому принципу она действительно начинает следовать. Мне очень нравится наблюдать такие изменения. Не потому, что человек начинает делать всё идеально. А потому, что он наконец начинает жить свою жизнь. И это, пожалуй, самое ценное в нашей работе. #матрицасудьбы #ПутьКСебе

🌞 А если сегодня не искать силы, а просто сделать первый шаг? Сегодня я опять иду впереди паровоза. 😄 Я уже рассказывала, что записалась на массаж, а со вчерашнего дня начала делать обливания. Да, это моё домашнее задание. И знаете что? Иногда без домашних заданий мы бы так и сидели на диване, рассуждая, что «когда-нибудь надо заняться собой». Сегодня я встала без двадцати пять, сделала обливание, погуляла с собакой. Всё по плану. И никто меня не заставлял. Просто я сама решила это сделать. Сегодня очень хорошо чувствуется именно такая сила: не когда тебя толкают, а когда ты сам выбираешь сделать. И ещё сегодня очень хочется иметь рядом крепкое плечо. Кому-то пожаловаться, кому-то поплакаться, а кому-то, наоборот, похвастаться своими маленькими победами. Улыбнуться человеку, похвалить его, поддержать. Сегодня особенно хорошо работает связка двух людей. Я не устаю повторять:один плюс один не всегда равно два. Иногда получается одиннадцать.😉 Потому что рядом с другим человеком мы можем увидеть то, чего сами не замечали. Услышать. Почувствовать. Поддержать. А теперь давайте зажжём своё маленькое солнышко. 🌞 🌞 Практика дня «Моё маленькое солнце» Сядьте удобно. Закройте глаза. Сделайте медленный глубокий вдох… и такой же медленный выдох. Ещё раз. И ещё один. Теперь перенесите внимание в область солнечного сплетения. Не торопитесь. Просто почувствуйте это место и дождитесь, когда там появится хотя бы маленькое ощущение тепла. А теперь представьте маленькое солнышко. Совсем небольшое. И с каждым вдохом оно становится чуть больше. Ещё вдох. Ещё. Солнышко расширяется, пока постепенно не окружает вас целиком. Вы находитесь внутри своего тепла. И теперь представьте людей, которые вам дороги. Мысленно подарите им немного этого тепла. Потом людям, которые находятся дальше от вас. А потом тем, с кем отношения непростые. Даже тем, кто когда-то вас обидел или сейчас настроен против вас. Не нужно отдавать им свою энергию. Вы отдаёте только тепло. Своё состояние. Почувствуйте, как легко им делиться. А теперь мысленно улыбнитесь себе. И улыбнитесь всем тем людям, которым вы сегодня подарили тепло своего маленького солнца. Сделайте ещё один спокойный вдох и выдох. И завершите практику. ⚓ Якорь дня. Полезно: физическая нагрузка, прогулка, массаж, вода, забота о теле, общение с людьми, которые вас поддерживают. Не полезно:говорить себе: «У меня нет сил». Силы есть. Даже если сегодня это всего одно маленькое действие. Хотя бы жим правым глазом вместо зарядки. 😄 И это уже действие. ✨ Аффирмация дня «У меня есть силы на то, что действительно важно для меня. Я выбираю заботиться о себе и разрешаю себе принимать поддержку других». И моё сегодняшнее пожелание вам: Пусть сегодня рядом окажется человек, с которым можно не держать лицо. Можно посмеяться. Можно пожаловаться. Можно похвастаться. А можно просто помолчать. И пусть ваше маленькое внутреннее солнце сегодня светит вам прежде всего самим. А если тепла хватит, поделитесь им с кем-нибудь ещё. 🌞 #энергиядня #практикадня #состояние

🌵 А ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО ВАС НИКТО НЕ ЖДЁТ? Сегодня прихожу на работу. Как обычно: дела, работа, беготня, что-то надо решить, кому-то позвонить… А потом подхожу к окну. И вижу Ждуна. 😂 Мой кактус. Стоит себе, грустный такой, никого не трогает… и вдруг я вижу: он весь расцвёл. Да ещё какими красками! Когда-то я решила внедрить в него декабриста. Что-то он принял, что-то отторг. В общем, как в жизни: не всё, что мы пытаемся в себя внедрить, нам подходит. 😄 Но кое-что прижилось. И вот теперь он меня ждал. Причём, похоже, ждал именно меня. А я даже не знала. И знаете, я сегодня подумала: если мы не знаем, что нас где-то ждут, это совершенно не значит, что нас не ждут. Нас могут ждать люди, с которыми мы ещё не знакомы. Нас могут ждать возможности, о которых мы пока даже не догадываемся. Нас может ждать другая жизнь. Только иногда мы так долго стоим на одном месте и думаем: «Ну кому я нужна?» «Кому нужен мой опыт?» «А вдруг я никому не интересна?» А кто сказал? Сегодня мне как раз начали приходить отзывы о моей работе. Одна клиентка попросила оставить её инкогнито. Я уважаю её решение.( О ней чуть позже) Но я очень хочу похвалить её здесь. Потому что моя задача не прожить жизнь за человека. Я могу увидеть, подсказать направление, помочь разобраться, показать то, чего человек сам пока не замечает. А дальше человек должен сделать своё. Она сделала. И её жизнь начала меняться. И вот это для меня самое ценное. Потому что иногда человеку нужен не волшебный пинок и даже не волшебная таблетка. Иногда нужен тот, кто поможет увидеть:«Ты можешь. Давай попробуем посмотреть, что именно тебе мешает». А дальше уже начинается самое интересное. Кстати, у моего Ждуна-кактуса до сих пор нет имени. Он какой-то постоянно грустный, хотя цветёт так, будто у него в жизни всё прекрасно. 😂 Может, придумаем ему имя? И ещё скажу важное. Сейчас я очень загружена, поэтому больше одной консультации в день взять не могу. Эта неделя уже полностью расписана. Если вы давно собирались прийти, записывайтесь на следующую неделю. А если у вас прямо сейчас нет какой-то «большой проблемы» — тоже приходите. Иногда можно просто поговорить. Спокойно. Без диагнозов. Без страшных слов. По-человечески. Как две женщины за чашкой чая. А вдруг именно этот разговор станет тем самым маленьким шагом, после которого ваша жизнь начнёт двигаться в другую сторону? 🌿 И кто знает… может быть, где-то уже есть ваш личный Ждун. Только вы пока о нём не знаете.

👑 А что, если сегодня не успевать всё? Сегодня день, когда очень легко набрать себе целую тележку дел и потом весь день бегать с ней по кругу. 😄 Одно надо срочно. Второе тоже важно. Третье уже горит. А четвёртое вообще-то хотелось сделать ещё вчера. И вот ты уже не понимаешь: за что хвататься первым? Сегодняшнее число даёт нам движение и лёгкость. Но рядом легко включаются страхи, сомнения и иллюзии. Особенно там, где речь идёт о деньгах. Поэтому сегодня не тот день, когда стоит бросаться в рискованные вложения, принимать финансовые решения на эмоциях или подписывать что-то, не прочитав внимательно. Весь август я буду вам об этом напоминать: документы читаем глазами, а не надеждой.😉 А вот что сегодня действительно может помочь. 📋 Квадрат дня. Разделите лист на четыре части: 1️⃣ Важно и срочно. Сюда всё, что действительно нельзя отложить. 2️⃣ Важно, но не срочно. То, что работает на вашу жизнь, деньги, здоровье, отношения, но не требует сделать это прямо сейчас. 3️⃣ Неважно, но срочно. Вот здесь внимательно смотрим: действительно ли это срочно для вас или просто кто-то очень хочет, чтобы стало срочно для вас. 4️⃣ Неважно и не срочно. И знаете что? Если вечером этот квадрат останется нетронутым, мир не рухнет. 😂 Не всё, что лежит перед вами, обязано быть сделано сегодня. И ещё одна маленькая проверка. Сегодня может очень захотеться почувствовать себя королевой. Не той, которой нужно всем что-то доказывать. А той, которая просто знает себе цену. 👑 Расправьте плечи. Поднимите голову. Представьте, что на голове у вас книга. Да-да, та самая, с которой когда-то учили ходить правильно. Я сегодня тоже хожу с воображаемой книгой на голове. Это моё домашнее задание. 😄 Можете присоединиться и вечером написать мне, у кого книга не упала. 🌿Сегодня полезно: расставлять приоритеты, завершать главное, гулять, дышать свежим воздухом, заниматься телом и возвращать себе спокойный ритм. 🚫Сегодня лучше не делать: рисковать деньгами, принимать решения в состоянии страха, покупать на эмоциях и пытаться успеть всё сразу. 🍃 И ещё напоминание. По Колесу года воздух сейчас как будто ушёл отдыхать далеко-далеко и вернётся только через полгода. Поэтому пользуемся тем, что есть: больше гуляем, проветриваем комнату, дышим свежим воздухом. Только без героизма. Спать с открытой форточкой можно, а превращать спальню в аэродром не обязательно. 😄 ⚓Якорь дня: «Я не обязана успеть всё. Я выбираю главное». 💭Мысль дня: Иногда порядок в голове начинается не с того, чтобы сделать больше, а с того, чтобы перестать делать лишнее. ❤️ И ещё важное. С сегодняшнего дня я снова записываю вас на диагностики и консультации. Если чувствуете, что дел много, сил вроде хватает, а куда именно направить себя непонятно, приходите. Иногда нам не нужно ещё десять советов. Нужно увидеть,где именно мы сейчас находимся и какой следующий шаг действительно наш. #ОксанаДуб #энергиядня #матрицасудьбы #диагностика #консультация

9 августа. Иногда одиночество — это не про то, что тебе плохо. Сегодня воскресенье. И почему-то очень хочется немного отстраниться от всего. Не бежать. Не решать. Не объяснять. Просто побыть с собой. Для меня этот день особенно чувствуется после окончания отпуска. Он получился совсем не таким, каким я его представляла. Где-то было легко, где-то напряжённо, где-то я устала больше, чем рассчитывала. Но любой опыт оставляет после себя не «хорошо» или «плохо». Он оставляет вывод. И сегодня хороший день, чтобы его сделать. Вчера многие из вас делали практику со свечой и записывали 8 желаний. Я тоже сделала её. Причём вместо одной свечи мне почему-то захотелось сделать скрутку. И знаете, что меня удивило? 100 желаний мне написать гораздо легче, чем 8. Потому что восемь заставляют остановиться и спросить себя: «А чего я действительно хочу?» А когда я выбрала одно самое важное, оказалось, что оно вообще не там, где я привыкла его ставить. Вот это было интересно. 😉 Сегодня я хочу предложить вам не торопиться. Девятка — это время посмотреть внутрь себя. Не для того, чтобы найти очередную ошибку и начать себя воспитывать. А чтобы услышать. Может быть, вам сегодня тоже хочется немного побыть в одиночестве. Погрустить. Полежать. Подумать о том, что закончилось. И это нормально. Иногда душе тоже нужен выходной. Но у сегодняшнего дня есть интересная сторона. Внутри может одновременно жить желание спрятаться и желание, чтобы вас заметили. Чтобы похвалили. Чтобы сказали: «Я вижу тебя. Ты особенная». И вот здесь не нужно выбирать что-то одно. Можно побыть с собой и всё равно проявиться. Можно не шуметь, но показать свою работу. Можно не доказывать свою ценность, но позволить себе быть увиденной. ✨ Сегодня полезно: медитировать, думать, читать, гулять, наблюдать за своими чувствами, заниматься тем, что возвращает внутреннюю тишину. И особенно хорошо снова сделать практику «Глаза в глаза», которую я давала вам в конце цикла 13 дверей. Посмотреть на себя. Не на причёску. Не на морщинки. Не на то, хорошо ли вы выглядите. А немного глубже. 🚫 Сегодня лучше не делать: не принимать решения из состояния грусти, не пытаться срочно заполнить тишину людьми, делами или покупками и не требовать от себя постоянной продуктивности. 🌟 Возможность дня: услышать мысль, которая давно пыталась до вас достучаться. ⚓ Якорь дня: «Мне не нужно всё время куда-то бежать. Иногда, чтобы понять направление, нужно остановиться». И если сегодня вам хочется немного тишины, разрешите её себе. Не всякая пауза означает остановку. Иногда именно в тишине становится понятно, куда идти дальше. ❤️ А если после практики со свечой у вас появилось какое-то неожиданное желание, чувство или мысль, напишите мне. Мне очень интересно, как у вас прошла эта работа. #ОксанаДуб #энергиядня