Поликлиника 20

Главный врач Тимеркаева Диана Борисовна и заместитель главного врача по медицинской части Суюнудкова Гузель Рамилевна стали участниками первого научно-делового симпозиума «Россия-Китай: технологии для здравоохранения», в рамках IV Международного форума «РОСТКИ: Россия и Китай – взаимовыгодное сотрудничество». Площадка объединила представителей органов власти, медицинского сообщества, науки, высокотехнологичного бизнеса и производителей медицинского оборудования двух стран для обсуждения будущего современной медицины и развития технологического суверенитета здравоохранения. Особое внимание уделено вопросам развития хирургической помощи, локализации производства медицинского оборудования и расходных материалов, внедрению отечественных разработок в клиническую практику, а также применению искусственного интеллекта в здравоохранении. В планах — совместные протоколы диагностики, телемедицина и трансфер технологий в области клеточных препаратов и CAR-T-терапии. «Сбережение здоровья населения является абсолютным приоритетом как для России, так и для Китая. Наша общая цель – заложить прочный фундамент для опережающего развития медицины будущего на благо граждан обеих стран. В этом контексте форум «РОСТКИ» выступает важнейшей коммуникационной площадкой. Наши страны опираются на мощную высокотехнологичную научную базу и обладают собственными прорывными решениями. Именно интенсивный обмен передовым клиническим и научным опытом позволит нам укрепить устойчивость систем здравоохранения и существенно повысить качество оказываемой медицинской помощи», – подчеркнул министр здравоохранения Республики Татарстан Альмир Абашев. Значение научно-делового симпозиума заключается в новых партнерских проектах, соглашениях о сотрудничестве и конкретных инициатив по развитию медицинских технологий, формировании новых производственных и научных коопераций, расширении возможностей импортозамещения в медицинской отрасли, привлечении инвестиций в разработку отечественных технологий и ускорении внедрения инновационных решений в систему здравоохранения России.

С 17 по 23 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя 🚫🍷 Потребление алкоголя - один из главных факторов смертности трудоспособного населения. Алкоголь незаметно переходит из «баловства» в болезнь: появляется желание выпить для снятия стресса, меняется поведение, теряется контроль над количеством. Алкоголизм развивается постепенно, но последствия всегда серьёзны: разрушение печени, поджелудочной железы, сердца, снижение иммунитета, проблемы с нервной системой. И даже небольшие дозы замедляют реакцию - это ведёт к ДТП и бытовым травмам. Что происходит при отказе от алкоголя? Первые дни могут быть тяжёлыми: головные боли, тошнота, скачки давления, бессонница, раздражительность. Это организм начинает очищаться от токсинов. Но уже через месяц нормализуется сон, улучшается состояние кожи и волос, восстанавливаются печень, почки и сердечно-сосудистая система. Через год возвращается ясность мышления, налаживаются отношения с близкими, появляется энергия и работоспособность. Отказ от алкоголя - это возвращение к полноценной жизни. Информация подготовлена в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

🔎 Беспокоит желудок? Не откладывайте обследование! ✅ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) – это золотой стандарт диагностики заболеваний пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Всего за несколько минут исследование помогает выявить: ✔ гастрит и воспаление слизистой; ✔ эрозии и язвы; ✔ полипы и другие образования; ✔ признаки рефлюксной болезни; ✔ предраковые изменения и ранние формы онкологических заболеваний. ❗Многие заболевания желудка на ранних стадиях практически не вызывают симптомов. Именно поэтому своевременная гастроскопия позволяет обнаружить проблему тогда, когда лечение наиболее эффективно. Не терпите боль и не занимайтесь самолечением. Если организм подает сигналы, важно выяснить их причину. 💙 Берегите здоровье своего желудка и проходите обследование вовремя. Ранняя диагностика помогает сохранить качество жизни и предупредить серьезные заболевания. 📞 Запись по телефону 528-03-20 и на стойке платных услуг на Ф. Табеева 11.

Сердце в форме: что есть, чтобы жить дольше? Рассказывает врач-кардиолог Сушко Юлия Викторовна. Существует большое количество наблюдательных и эпидемиологических исследований, демонстрирующих влияние изменения в диете на снижение заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. 🔹Средиземноморская диета состоит из большого количества свежего оливкового масла первого холодного отжима; овощей (особенно листовая зелень), фруктов, цельнозерновых, орехов и бобовых; умеренного потребления рыбы, нежирного мяса, нежирных молочных продуктов, птицы, вина; и низкого потребления красного мяса и сладостей. Взрослые, соблюдающие средиземноморскую диету, имеют более низкий риск смертности по сравнению с таковыми, придерживающимися стандартной западной диеты. Диеты, богатые сахаром и рафинированными углеводами, транс- и насыщенные жиры, натрий, углеводы и мясные продукты (гамбургеры, хот-доги, мясные деликатесы) связаны с повышенным риском ССЗ. 🔹Диета DASH (диетические подходы к остановке гипертензии) аналогична, но акцент делается на низкое потребление натрия и транс-жиров, а также потребление калия, кальция, магния, клетчатки и увеличение белка. Это приводит к снижению артериального давления и уровня холестерина липопротеинов низкой плотности. Натрий и липидный профиль тесно коррелируют с их ограничением и простой заменой жиров. Главная идея, которую врачи должны передавать пациентам с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний — это выбор здоровой диеты

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной инвалидности и смертности во всем мире, однако своевременная профилактика способна снизить риски в несколько раз. Заведующий отделением медицинской профилактики, врач-терапевт Руслан Марселевич Халиуллин напоминает о «золотых» правилах здоровья сердца: 🔹 Цифры имеют значение. Артериальное давление не выше 130/80 мм рт. ст. — ваш главный ориентир. 🔹 Липидный профиль. Уровень холестерина необходимо проверять 1 раз в год, особенно после 40 лет. 🔹 Отказ от курения. Через 2 года после отказа от сигарет риск инфаркта снижается до уровня некурящих. 🔹 Физическая активность. 30 минут ходьбы в день уменьшают риск ИБС на 30%. Обратите внимание! В нашей поликлинике работает отделение медицинской профилактики. Вы можете пройти скрининговое обследование без записи в часы приема. Берегите себя и будьте здоровы!

В отделении медицинской профилактики поликлиники провели занятие для пациентов, которые столкнулись с инсультом или инфарктом миокарда. Врач-терапевт Руслан Марселевич Халиуллин ответил на вопросы, которые особенно волнуют в период восстановления: когда можно возвращаться к привычной жизни, как контролировать состояние и что помогает снизить риск повторного события. Также Руслан Марселевич рассказал: — о реальных сроках восстановления; — почему показатели артериального давления требуют постоянного внимания; — какие повседневные привычки помогают поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Социальная опора как антидепрессант: почему поддержка так важна будущей маме В нашей Женской консультации №11 прошло индивидуальное занятие в рамках Школы материнства. Психолог ЖК Габитова Рамиля Нурттиновна говорила с пациенткой о том, как круг поддержки помогает справляться с эмоциональной нагрузкой, как сохранять внутренние ресурсы в период беременности и после рождения ребёнка.

Татарстан в финале конкурса «ФормАРТ» — голосуйте за мурал «Семейные традиции»! В Приволжском федеральном округе стартовало народное голосование за лучший мурал в рамках VII сезона фестиваля уличного искусства «ФормАРТ». В числе финалистов — талантливый художник-граффитист из Татарстана Александр Попов с работой «Семейные традиции». В конкурсе участвуют 14 молодых авторов в возрасте от 18 до 35 лет. Основная тематика фестиваля направлена на формирование образа единства народов России, укрепление межнационального согласия и взаимного уважения. Мурал «Семейные традиции» украшает стены Набережных Челнов. В центре композиции — трогательный образ бабушки и внучки, передающих культурные ценности через совместное приготовление традиционного блюда. Работа наполнена глубоким смыслом: - Национальные орнаменты и тёплая цветовая гамма создают атмосферу уюта; - Архитектурные элементы символизируют связь с корнями; - Образ птицы олицетворяет мир и единство; - Растительные мотивы отражают продолжение рода и связь с природой. До 16 августа каждый житель может отдать свой голос за понравившийся мурал. Чтобы поддержать работу Александра Попова, необходимо: Перейти на портал «Госуслуги» по ссылке: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/621853/ Выбрать номер 4 – Республика Татарстан Нажать кнопку «Отправить» Ознакомиться с работами других финалистов можно на официальном https://formartpfo.ru/2026/finalists. #ФормАрт #ФормАрт2026 #Фестиваль_уличного_икусства #Стриат_арт #ПФО #РеспубликаТатарстан

Первая психологическая помощь: как поддержать себя и близких в тяжёлой ситуации Иногда мы сталкиваемся с ситуациями, когда эмоции берут верх: появляется чувство тревоги, страха, грусти, растерянности или усталости. Это нормальная реакция организма на стресс — и важно вовремя позаботиться о себе. Психологи нашей поликлиники рассказали, как можно помочь себе прямо сейчас. ✅ Найдите того, кто готов выслушать и поддержать, — или предложите свою поддержку близкому человеку. Общение помогает снизить напряжение. ✅ Ограничьте поток информации, особенно из новостных источников: постоянный мониторинг событий может усиливать тревожность. ✅ Вернитесь к привычным делам, следите за качеством сна и питания: даже небольшие рутинные задачи помогают восстановить ощущение стабильности. ✅ Найдите время для того, что приносит спокойствие: прогулка, книга, хобби или разговор с другом. ❗ Важно: если состояние не меняется или ухудшается, обратитесь за квалифицированной помощью к медицинским психологам и психотерапевтам нашей поликлиники. Обращаться за помощью — это проявление силы, а не слабости. Вы всегда можете получить бесплатную психологическую помощь: 8 (843) 528-03-20 — Запись на консультацию в поликлинику 8 (495) 989-50-50 — Телефон психологической помощи МЧС России 8 (843) 222-00-24 — Телефон доверия «Линия надежды»

О профессии врача – от врача Врач-уролог Алиев Микаел Ибадуллаевич встретился в лагере "Заречье" с ребятами, которые хотят связать своё будущее с медициной. Разговор с практикующим врачом – это возможность узнать, как проходит рабочий день, с какими задачами сталкивается врач и почему медицина требует не только знаний, но и большой ответственности. Встреча прошла в рамках 8-й ежегодной медицинской смены, которая объединила 26 школьников из 10 школ Казани. С 21 июля по 7 августа ребята знакомились с медицинскими профессиями, осваивали основы первой помощи, говорили о здоровье и участвовали в образовательных и профилактических мероприятиях. Возможно, для кого-то из участников эта смена станет первым шагом к будущей профессии.

👴👵 #ПростыеПравила: Диспансеризация — ключ к здоровому долголетию Об этом рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева. — Лето — хорошее время, чтобы пройти диспансеризацию. Для людей старшего возраста в жаркий период особенно важно оценить состояние здоровья, сердечно-сосудистой системы и при необходимости пересмотреть терапию, — заявила эксперт. 🏥 Летняя диспансеризация помогает людям старшего возраста подготовиться к осенне-зимнему сезону, когда нередко обостряются хронические болезни и возрастает риск инфекций. Своевременно выявленные факторы риска, скорректированное лечение и профилактические рекомендации значительно снижают вероятность осложнений в холодное время года. 📋 По итогу диспансеризации врач может дать рекомендации по контролю: ▫️ питания; ▫️ физической активности; ▫️ массы тела; ▫️ артериального давления; ▫️ уровня глюкозы. ☀️ Летом такие рекомендации легче внедрить в повседневную жизнь, так как больше возможностей для прогулок, доступнее свежие овощи и фрукты, проще поддерживать регулярную двигательную активность.

В Татарстане объявлен траур по погибшим в Нижнекамске в результате атаки вражеских БПЛА Сегодня утром на республику была совершена жестокая атака вражеских БПЛА. Массированному налету подвергся Нижнекамск. Были атакованы как производственные, так и гражданские объекты. Есть погибшие и пострадавшие. Раис Татарстана провел оперативное совещание с Премьер-министром РТ и вице-премьерами. Даны поручения по оказанию всей необходимой медицинской помощи пострадавшим и оперативной ликвидации последствий атаки соответствующими службами. Нижнекамцы, весь Татарстан с вами🙏