🔝Анти-Выгорание ✚ Самооценка ✚ Жизненный тонус на 200%| Вячеслав Нуралиев ⚛️

Пост для тех, кто хочет наконец-то стать энергичным человеком полным сил. Долго ничего не писал тут, так как мой регион находится в состоянии пиsдецового блэкаута. Свет бывает полтора часа утром и ещё полтора часа вечером – это если повезёт. Компьютер сгорел, холодильник туда же, в общем, конец света, в буквальном смысле. Но я решил всё-таки продолжать вести этот блог, несмотря на апокалипсис. 🔋Итак, энергия. – Это первооснова любого нового действия и целевого саморазвития. Можно годами о чём-то мечтать и планировать – и постоянно терпеть неудачу только потому, что вам реально недостаёт энергии (жизненной и личной). Если энергии объективно маловато, то начатая в понедельник «Новая жизнь» закончится уже через неделю (максимум через две). 🪫«Что может быть печальнее зрелища человека, который знает чего он хочет, но не имеет достаточно психической энергии для того, чтобы этого добиться.......» /Михай Чиксентмихайи/   Чтобы разобраться с энергетикой человека – сначала нужно точно сформулировать задачу: что именно мы хотим понять. Иначе будет что-то из серии «принеси то – не знаю что». Люди привыкли пользоваться словами, не заботясь об их точности. Причина: точность требует энергетических затрат, специального усилия, а кто из нас может похвалиться свободной избыточной энергией? Очень немногие. С энергопотенциалом человека ситуация непростая, полной ясности нет, наверное, ни у кого. Хотя я и не материалист, но и эзотерические фэнтези-трактовки лично меня не устраивают: я не люблю сказки, ни как  метафоры, ни как что-то ещё. Что же до современной науки, то она перед энергопотенциалом робеет.  Понимая, что без биоэнергии концы с концами не сходятся, наука признаёт: это есть; старательно накапливает информацию; придёт время – начнёт обобщать.  ⚛️ Но одно понятно наверняка: хотя в основе оборотной энергетики человека и лежат митохондрии и производимые ими молекулы АТФ – наш энергоресурс не сводится только к биохимии и нейрохимии (гормонально-нейропептидный континуум). Не  сводится хотя бы потому, что в науке не учитывается, во-первых  тема взаимодействия между разными живыми существами (<человек <–>  человек> – это одно; а вот <человек на сцене <–> стадион с 50.000 зрителей> – это уже совсем-совсем другое. Даже взаимодействие по схеме <человек <–> группа из 50 зрителей> – может давать ОЧЕНЬ большой прилив жизненного энерготонуса для оратора/юмориста/артиста, необъяснимый никакими нейро-гормональными выбросами). Также, существуют взаимодействия между человеком и предметами (например, контакт с подлинными живописными полотнами, созданными гениями и т.п.). В общем, всяческие контакты//взаимодействия с предметами, процессами, явлениями, людьми, делами, целями… А во-вторых, царящий в современной науке физикализм не учитывает СИСТЕМНЫЕ эффекты, такие как логос, ноосфера, гравиэфир, etc. Например, HΛП третьей волны (~2010 – Стивен Гиллиген, Роберт Дилтс, etc) добавило в свои карты так называемое  <поле> (семья, команда, сообщество, внешняя среда, геополитика, системные и НАДсистемные процессы — коллективное бессознательное и даже мировой разум...), плюс, архетипичные потоки (времена года, времена жизни, эгрегоры, лидерная ранговая пирамида...). Одна из базовых пресуппозиций (аксиом) HΛП по Роберту Дилтсу (один из «апостолов» NLP): «Процессы, происходящие в человеке и при взаимодействии человека с окружающей средой, являются _системными_. Наши тела, сообщества и Вселенная образуют экологию сложных _систем_ и _подсистем_, которые постоянно взаимодействуют и влияют друг на друга.»   ℹ️ В общем, сущность энергопотенциала не просто энергетическая, а энерго-информационная. Энергопотенциал – это прежде всего _процесс_, а не только вещество, метаболические и эмоциональные реакции. ㅤ Энергопотенциал — это физический энергетический потенциал целостности, ВО ВСЕХ проявлениях: от психо-эмоциональных и нейрогормональных — до функционально-биохимических. Энергетический силовой потенциал в человеке — это сила жизненная, физическая, биопсихическая и предметно-территориальная. СУММА этих сил. Продолжение следует.

Невероятно, но факт: ~60 % "психологических проблем" – это не про психику, а про энергопотенциал (то есть, про энерго-биохимический контур человека). Практика показывает, что мнительность, неуверенность, тревожность, раздражительность, апатия, лень, прокрастинация, etc – сплошь и рядом это не про неврозы и “детские психотравмы”, а про банальный энергодефицит. То есть, дефицит двигательно-мышечной нагрузки, дефицит магния, железа, витамина B6 или хронический недосып. Поэтому нет никакого смысла прорабатываться у психолога, если твой организм в аварийном режиме = в энергетическом кризисе. Так уж повелось, что система образования психологов строится на знаниях прошлого века. На классических теориях, которые безнадёжно устарели, как VHS-видеокассеты. Многие идеи Фрейда, Юнга, Адлера, Альберта Эллиса и многих других именитых психотерапевтов — уже давно не актуальны, да и изначально являлись очень спорными авторскими теориями (даже не теориями, а всего лишь гипотезами). В чём недостатки большинства существующих образовательных программ по психологии? ➊. Разрозненные знания и отсутствие системного подхода Как правило, изучается не психология человека — особенно в ракурсе нейробиологии + социобиологии + когнитивистики, — и не действительные причины человеческих проблем, а отдельные техники, школы и направления, что не даёт студенту чувства уверенности в своих знаниях. ➋. Научно обоснованные знания подменяются псевдопсихологией В основе обучения лежат не современные научные знания о мозге и психике человека, но часто просто наивные, натурфилософские, а где-то и откровенно вредные психотехники, способные нанести вред психическому состоянию клиента. ➌. Нигде в мире не учитывается индивидуальная изменчивость по мозгу, достигающая колоссальных величин. 🧠 Между тем, нейронауки (куда психология НЕ входит) за последние 20 лет узнали о мозге больше, чем за весь предыдущий век. Мы знаем, как психика связана с нейромедиаторами, гормонами и нейропептидами, микробиотой, воспалениями, физической активностью, нейропластичностью и т.д. Но психологам это не преподают. Они учат Фройда, Лакана, Пиаже, Боуэна, КПТ, гештальт-терапию – но большинство из них не открывали ни одного современного исследования по нейробиологии. Они не копают в физиологию, не знают, как реально работают нейротрансмиттеры и что такое состояние редактирование опыта. 💊 🎛 Проблема ещё и в том, что государство (СИСТЕМА), а вслед за ним и наука, медицина и производство ориентированы сугубо на потребительский стиль жизни, вследствие чего учёные, например, ищут решение проблем здоровья (в том числе и психологического) непременно в форме таблеток или, на худой конец, технических устройств. Вот и получается, что +90 % психо-нервоконсультантов не знают и 10 % новых даже самых популярных научных исследований. Например, о том, что обычная физическая активность эффективнее в ДВА РАЗА, чем антидепрессанты и "еженедельные разговоры по душам". Между тем, энергетический дефицит, то есть, нехватка жизненного энерготонуса ГАРАНТИРУЕТ провал практически в любом новом/сложном начинании: монетизация своих хобби и переход на самозанятость-фриланс, освоение "Психологических аптечек", попытки самолечобы, освоение искусства контр-манипуляций, освоение прикладных навыков самообороны, похудение и т.д. и т.п. 🪫 Энергодефицит -- это постоянный дискомфорт/печаль/хандра/менеджер в офисе/охранник в супермаркете--в колледже🤷‍♂️. ⚛️ ВЫВОДЫ: 1️⃣. Причины ваших проблем далеко не всегда там, где вы их ищете. 2️⃣. Например, низкий уровень энергии//энергодефицит провоцирует негативные психо-эмоциональные состояния: - неуверенность, - апатия, уныние, - тревожность, - страхи и прочее и прочее и прочее......... ㅤ 3️⃣. Не все ваши психические проблемы — это психические проблемы. 4️⃣. Не все ваши жизненные проблемы — это нерешаемые проблемы. Возможно, вы просто видите их через призму, создаваемую низким уровнем энергопотенциала. ㅤ 5️⃣. Если вы решите проблему энергодефицита — большинство ваших проблем в жизни перестанут быть проблемами. ✍️📧🤙🏻По всем вопросам обращаться сюда @NorthInsider

Очень выгодное супер-предложение для тех, кто испытывает нехватку сил и энергии, кто измучился от хронической усталости. Если вы озадачены вопросом: Как же вернуть себе высокий энергоресурс? Если раньше жизненного тонуса было много, но теперь он упал, «истощился», и вы не знаете в чём причина... ⚠️ Если вы УЖЕ: 🔻Пьёте различные БАДы, "чудодейственные" пептиды и суплементы (магний, цинк, креатин, шафран, омега-з, адаптогены, витамины, аминокислоты и далее по списку из 100500 пунктов)... 🔻Пытаетесь правильно питаться (КБЖУ, авокадо, пробиотики, орехи, каши, овощи, фрукты, мясо, рыба, птица, все дела)... 🔻Сдаёте различные анализы, вам их выравнивают и улучшают... 🔻Регулярно совершаете пешие прогулки... 🔻Пытаетесь высыпаться и держать режим... 🔻Делаете "медитации" и аффирмации... 🔻Применяете майндфулнесс (практики осознанности)... 🔻Практикуете дыхательные упражнения... 🔻Применяете магические руны и "магические" цифры... 🔻Прочли множество книг и прошли немало тренингов по возвращению энергии, а книги по "Энерго-менеджменту" стали вашими настольными... 🔻Ищете ответы у «"гениальных"» и «"всезнающих"» нейросетей (DeepSeek, ChatGPT, Claude Sonnet / Opus, Grok, Gemini, etc)... 🔻Начали любить и ценить себя, повышаете свою самооценку и самопринятие, даёте себе отдыхать... 🔻Прорабатываетесь у психолога, коуча или у психоаналитика... 👉👉 Если вы УЖЕ делаете почти всё вышеперечисленное (или хотя бы часть) — А СИЛ И ЭНЕРГИИ ВСЁ РАВНО НЕТ🤷‍♂️... — То вам точно пора ко мне на консультацию. Где вы и узнаете — В чём же дело? Почему всё то, что я перечислил выше — если и работает, то очень слабенько и кратковременно... А главное, узнаете — Что нужно начать делать для того, чтобы иметь высокий жизненный энерго-тонус? 😡👩‍👩‍👧‍👦 Плюс узнаете ещё и то, как применять энергетические практики так, чтобы не портились отношения с окружающими (а ведь это ОЧЕНЬ серьёзная проблема, о которой никто не любит говорить, а она есть чуть ли не у всех, кто пытается всерьёз прокачивать свою энергетику). На консультации (90 – 120 минут) разберём вашу ситуацию/запрос и определим способы решений. Плата чисто символическая. ⚛️ Вдобавок вы совершенно бесплатно получите пожизненный доступ к моим закрытым группам, в которых содержатся все самые эффективные технологии энергизации-и-гармонизации. ㅤ 🔥🔝🔥ОТЗЫВЫ лежат здесь: https://t.me/EnergoOtzyvy ✍️🤙🏻Итак, за уточнениями пишите мне в личные сообщения 👉 сюда @NorthInsider

Напомню, что нужно СИСТЕМЕ. Даже если её общая цель достойная (например, как в СССР -- построим коммунизм), СИСТЕМЕ всё равно нужны новые самодовольные 1).рабочие, и 2).служащие. Вот она их и выращивает, в средней общеобразовательной школе. Школьное воспитание — это базовый процесс взросления личности. Средняя школа, по идее, должна бы готовить нас к счастливой взрослой жизни. К сожалению, школа — это 10 лет бессмысленной и, в целом, не полезной для организма жизнедеятельности. Подавляющее большинство выпускников представляют собой упрямых, ленивых и праздных потребителей. 🤓 Именно здесь, в школе, и закладываются основы мировоззренческой позиции: "Каждый человек — единственный и неповторимый, но я — совершенно особенный и суперисключительный. Поэтому или принимайте меня таким, каков я есть — или вам прямо и налево, понятно? Я родился не для того чтобы напрягаться, я хочу тунеядствовать и наслаждаться жизнью, по крайней мере, я буду стараться работать поменьше, а получать побольше. Это — МОЙ выбор! И это — МОЁ жизненное кредо!" — "Ну конечно же — это ТВОЙ выбор! Чей же ещё?" — поддакивает СИСТЕМА, хитро потирая ручки😈. 😭 РЕЗУЛЬТАТ СРЕДНЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ПЛАЧЕВНЫЙ. Только ~5 % людей достигают в жизни изрядного успеха, ещё ~15 % — в той или иной степени достигают удовлетворения, а большинство — около 80 % — устойчиво НЕ удовлетворены, и довольствуются мечтами, грёзами и самообманом. Данное соотношение воспроизводится в течение столетий и в Америке, и на постсоветском пространстве, и во Франции, и в Великобритании… В существующей системе образования личностная практическая адекватность мыслей-и-поступков (рациональная kритичность) рассматривается косвенно и отвлечённо. Другой перекос состоит в том, что повсеместно акцент ставится на завышенную самооценку, позволяющую игнорировать, во-первых, равную человечью сущность других людей, а во-вторых, позволяющую игнорировать обычные этические ограничения — и тем самым побеждать в конкурентной борьбе. После школы человек может попасть либо в армию, либо может пойти в институт, либо может "откосить". Армию, по понятным причинам, мы рассматривать не будем. 👨🏻‍🎓ВУЗы-институты, в отличие от школ, используют несколько иную стратегия порабощения человека. Ведь и продукт у них другой — кадровая база для государственной номенклатуры. Для этого в институтах ломается только познавательная доминанта человека (напомню, что в школе подавляется вся ЭПК ученика, а в ВУЗах идёт, так сказать, "доштамповка" новых служащих (по менталитету)). Со средней школой ВУЗы роднит то, что в результате человек ещё больше начинает бояться, хитрить и прятаться от реальных задач. ВУЗы и по сей день грешат старыми вредными привычками. Например, любой преподаватель волен раздуть реальный объём необходимых студенческих усилий. Такова образовательная специфика условных знаний. И поэтому каждый студент становится заложником этих условностей и учится хитрить с первого курса. И этот длинный опыт условности знаний и готовности хитрить действительно остаётся, когда всё выученное забыто. В том числе забыто потому, что в реальности никому не нужно – ведь как минимум половина содержания общетеоретических знаний никогда не будет востребована жизнью. Студентов нагружают невыполнимой честным способом программой и ждут, когда они начнут хитрить. 4-5 лет и забродивший обманом продукт готов. Так СИСТЕМА формует слой своих служащих – слуг социального механизма = лидерной пирамиды. Короче говоря, ВУЗы надёжно культивируют в студенте уже дважды завышенную самооценку, которая — как и простая завышенная, и как сверхзавышенная — является источником практически всех обыденных конфликтов, неудач и общей неудовлетворённости жизнью. После всех этих вивисекций (школа + ВУЗ) человек признаётся полностью взрослым молодым специалистом. В итоге, людей с дипломами как грязи в распутицу, а вот реально разбирающихся спецов — единицы🤷‍♂️. ——————— * kритичность — когнитивно-креативная система человеческой целостности ЭПК (Энерго-Психотелесно-Когнитивная модель человека). ㅤ 📧🤙🏻По всем вопросам обращаться сюда @NorthInsider

КАК В ШКОЛЕ ПОДАВЛЯЕТСЯ ЦЕЛОСТНОСТЬ ЭПК УЧЕНИКОВ? 🔸Энергопотенциал — основа способности жить и активно действовать. 🔸Психомоторика — отображает уровень психического–и–физического развития. Психомоторика — это психо-телесное единство и материальный носитель ЭПК. 🔸Критичность — отображает уровень творческих–и–интеллектуальных возможностей (Ум+Здравомыслие+Креативность). 🔶[Глобальная] самооценка — интегральный показатель личности во всех смыслах. Именно самооценка является СИСТЕМОЙ УПРАВЛЕНИЯ ЭПК*. ——————— *Поскольку самооценка является четвёртой самостоятельной краеугольной категорией, для ЭПК верна формула: "«3» пишем — «1» в уме". Отмечу, что описание процесса подавления ЭПК и разделения школьников на <5> диапазонов самооценки и ЭПК, занимает где-то 25 страниц текста, мелким шрифтом, на листах формата А-4. То есть, этот процесс не так прост, как может показаться на первый взгляд. Но именно от него зависит уровень развития ЭПК//kритичности//самооценки, а значит, и судьба человека. ㅤ ▄▀ Чтобы планомерно развивать главный ресурс общества — самих человеков, необходимо ясно представлять как этот ресурс не только низводится до состояния рабов системы, но и преломляется в чванливые и сверхзавышенные формы лидерной самооценки. ㅤ ЭПК одарённого ученика гармонична; поэтому вокруг себя — на каждом шагу, куда ни повернётся — он видит задачи; он их решает, даже не подозревая об этом, не замечая затрачиваемого при этом труда, поскольку это его привычное состояние. Его территориальный императив практически не имеет границ. Он — энергичен, подвижен, любознателен и самобытен. 🧑🏻‍🏫 Какой учитель приходит к нему на урок? Вероятнее всего (в 80 % случаев) — учитель, живущий на уровне импульсивных эмоций. Посредственность. Его ЭПК минимальна и едва обеспечивает самосохранение. Его территория ограничена собственным телом. Его свобода — в строжайшем (педант) соблюдении регламентов. Как он реагирует на гармоничного ученика (а тем более на вундеркинда) ? ✦ Первая реакция — раздражение. Он не приемлет свободу этого ученика; огромный ЭПК вызывает в нём ощущение дискомфорта; необъятная территория (которую он не видит! Но инстинкт подсказывает, что перед ним terra incognita) его страшит; хотя он и не осознаёт этого чувства — отрицательные эмоции в нём возникают от одного взгляда на этого ученика. ✦ Вторая реакция — отторжение. Учитель пересаживает ученика на последнюю парту. Для чего? Это попытка компромисса: вижу, но делаю вид, что этого нет. Попытка отгородиться от неуютного ЭПК, не видеть подавляющую своими размерами территорию, игнорировать недоступно-сладостную свободу. ✦ Третья реакция — подавление. Любой компромисс недолговечен. Компромисс — всего лишь знак, что центробежные силы пока что слабы. Налившись отрицательными эмоциями, они превращаются в чувства злости, ненависти, негодования, отвращения, которые разрывают компромисс в клочки, пытаясь через аффект выйти к очищению. Не выдержав противостояния (ученик превосходит его по всем параметрам ЭПК), учитель проявляет свое главное качество — импульсивность. Он становится агрессивным. Он говорит: «Я сделаю из тебя человека», — пересаживает ученика поближе к себе и сосредоточивает на нём всё своё внимание. Остальных учеников для этого учителя практически больше не существует. С остальными он работает на автомате, а всю силу вкладывает в подавление ЭПК своей жертвы. ❓КАК ЖЕ ОН ПОДАВЛЯЕТ ЭПК УЧЕНИКА❓ Да запросто: 1️⃣. не даёт расходовать Энергопотенциал — и тем резко понижает его уровень; 2️⃣. гипертрофированным вниманием к дисциплине послушания ограничивает двигательную активность ученика и его любознательность. Плюс, создаёт доминанту на запоминание-накопление знаний (что непомерно раздувает память) — подавляя и скособочивая тем Психомоторику*; 3️⃣. заваливает ученика стандартными заданиями, вырабатывая навык стандартного подхода к любому вопросу, внушая убеждение, что в конце задачника уже есть ответы на всё, приземляя тем самым, Kритичность ученика до уровня бытового самообслуживания. 👇Продолжение в первом комментарии к данному посту👇

Самоочевидно, что во всех странах есть т.н. "пласты реальности" = разные этажи жизни (их 5). Уровень глобальный самооценки позволяет охарактеризовать сущность каждого конкретного человека. Но если вас интересует реальное положение дел, то понимать самооценку следует не в узкопсихологическом смысле, а с точки зрения системного диалектического подхода. Самооценка — это междисциплинарный психо-этико-социальный конструкт, далеко выходящий за рамки традиционных психологических представлений. ㅤ 🌇 При всём при этом обязательно следует учитывать характер современного общинного устройства и его лидерную иерархию. Ведь любое государство представляет собой <ранговую лидерную пирамиду>, которая строится из живых человеков и жёстко разделена на пять этажей самооценок = пять диапазонов ЭПК* = пять kритичности. ❓Но КАК и КОГДА происходит данное распределение людей по этим пяти этажам самооценки//ЭПК❓ Это распределение определяется в основном школьной организацией. 👁‍🗨 Социальному механизму = государству (СИСТЕМЕ) нужны прежде всего рабочие и служащие — вот оно их и производит🤷‍♂️. Формовка граждан происходит именно в средней общеобразовательной школе. Школьное воспитание — это базовый процесс взросления личности. Средняя школа, по идее, должна бы готовить нас к счастливой взрослой жизни. К сожалению, школа — это 10 лет бессмысленной и, в целом, не полезной для организма жизнедеятельности. Подавляющее большинство выпускников представляют собой хитрых, ленивых и праздных потребителей. Увы, но в настоящее время школьные знания напрочь оторваны от реальных потребностей жизни, которые можно свести к 3-м пунктам: ➊. «Физиологическая грамотность» (сам себе доктор//нутрициолог). ➋. «Психологическая грамотность» (сам себе психолог, коммуникатор и психотерапевт). ➌. «Юридическая, Финансовая и Стратегическая грамотность» — необходимы, чтобы довольно и хорошо зарабатывать на любимом деле. ➍. Надёжное освоение предыдущих 3-х пунктов позволяет строить свою благополучную жизнь, семью, богатство, талант, мастерство, гармонию – а это и есть счастье. ❌ И НИЧЕГО ЭТОГО НЕТ 🤷‍♂️. За 10 лет обучения вполне реально воспитать спецагента Итана Ханта из отряда Миссия невыполнима. Но вместо энергичных, умелых, самостоятельно мыслящих и талантливых выпускников — на выходе получаются, главным образом, будущие рабочие и служащие, как правило, лукавые, праздные и ленивые, исповедующие принцип "За бесплатно я даже и не пукну." Собственно, ВСЁ — и вся последующая жизнь, и судьба — ВСЁ это закладывается и осуществляется именно в школьные годы. Как бы школа не пыталась задавливать ЭПК учеников, каким-то чудом ~4 % школьников вырастают умельцами-и-талантами. Столько же — ~4 % — приходится на маргиналов-и-зверогоблинов. Плюс, на каждую сотню юношей и девушек приходится примерно 5 % точных рационалов = крепких середнячков. 😭 РЕЗУЛЬТАТ СРЕДНЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ПЛАЧЕВНЫЙ. Только ~5 % людей достигают в жизни успеха, ещё ~15 % — в той или иной степени достигают удовлетворения, а большинство — около 80 % — устойчиво НЕ удовлетворены, и довольствуются мечтами, грёзами и самообманом. Данное соотношение устойчиво воспроизводится в течение столетий и в Америке, и на постсоветском пространстве, и во Франции, и в Великобритании… ⚛️ ВЫВОДЫ: 1️⃣. Природа (в принципе) производит гармоничного человека, СИСТЕМА — рабочих и служащих бездушного социального механизма. 2️⃣. Ранговая лидерная пирамида воспроизводит себя и в школе, и в ВУЗ-ах. Поэтому она сквозь пальцы смотрит на всё, что здесь происходит. Лидерный социальный пресс всесторонне нагружает юные души-и-тела и они теряют энергосилу, свободу, талант и благодать. 3️⃣. Самооценка формуется в старших классах, поэтому основой для неё становится школьная организация. То есть, разделение человеков на 5 разных типов самооценки = на 5 диапазонов ЭПК осуществляется уже в средней школе (в 13-14 лет) — и полностью заканчивается-«цементируется» уже после её окончания (точнее, после ВУЗа или службы в армии), примерно к 25-ти годам. —————— *ЭПК = Энерго-Психотелесно-Когнитивная модель человека. Смотрите предыдущий пост.

Когда дело касается самооценки, то нужно понимать, что психологи//коучи//психоаналитики — видят только верхушку айсберга. Им и невдомёк, что разные типы//уровни самооценки различаются между собой так же сильно, как разные политические строи. Например, точная//трезвая самооценка отличается от сверхзавышенной//гипервысокой самооценки так же сильно, как развитой капитализм отличается от социализма. ㅤ При этом нужно всегда помнить о том, что самооценка — это не только Ядро персонального менталитета, но и Ядро всей личности. Другими словами, пять разных типов самооценки, на которые разделены все люди, это как пять РАЗНЫХ политических строев. ❓Но как такое возможно❓ А очень просто. Глобальная самооценка — это интегральный показатель всей личности, определяемый совокупной энергетикой. То есть самооценка — это энергобиохимически-психо-этико-социальный конструкт, далеко выходящий за рамки традиционных психологических представлений. 🔁 ЕЩЁ РАЗ: Глобальная самооценка — это интегральный показатель личности, НО этот интеграл следует понимать НЕ в узкопсихологическом смысле, а с точки зрения системного диалектического подхода. Такой подход реализован, например, в фундаментальной «Концепции ЭПК» Акимова—Клименко, и в основе там именно диалектика. В их <Технологии таланта> сформулированы стратегия и тактика «Как любому здоровому человеку проявить-и-включить свой <механизм таланта> и эволюционировать уже в этом новом качестве». В человеке всё настолько взаимосвязано, что он НЕ сумма каких-то частей/сфер/доменов, он — целостность. А у целого нет частей — у него есть грани/стороны/категории: 🔸1. Энергопотенциал — основа способности жить и активно действовать. 🔸2. Психомоторика — отображает уровень психического–и–физического развития. Психомоторика — это психо-телесное единство и это материальный носитель ЭПК. 🔸3. Критичность — отображает уровень творческих–и–интеллектуальных возможностей (Ум+Адекватность+Креативность). 🔶4. [Глобальная] самооценка — интегральный показатель личности во всех смыслах. Именно самооценка является СИСТЕМОЙ УПРАВЛЕНИЯ ЭПК. ЭПК = Энерго-Психотелесно-Когнитивная модель человека. ❖ НО. Модель ЭПК — это не просто диалектическая модель человеческой целостности, ЭТО НЕЧТО ГОРАЗДО БОЛЬШЕЕ. Концепт ЭПК закономерно выводит нас на разные уровни развития личности — на типологию уровней//состояний целостности человека. Уровни ЭПК определяют совершенно новую <типологию людей> по уровню//типу самооценки. 🔺Что на это мне скажет психолог и его приятели — коуч и психоаналитик? А скажут они примерно следующее: «Коллега, нам кажется, точнее, мы просто убеждены, что вы ОЧЕНЬ сильно переоцениваете самооценку... Например, в выражении «Самооценка своих сил, умений и умственных возможностей» — нет никакой диалектики🤷‍♀️. Данное выражение следует понимать буквально и сугубо практически: «Я оцениваю свои силы, умения и интеллект, чтобы прикинуть: справлюсь я с конкретной задачей или нет, стоит мне за неё браться или нет.» Тут всё просто и понятно даже пятикласснику...» 🔻Что я возражу на это? Есть разные уровни понимания ключевых понятий, описывающих психофизический континуум человека. Например, я, как системщик-интегратор, и как человек, хорошо освоивший «Технологию таланта–ЭПК Акимова–Клименко» — осознаю́, что мы живём не только в физическом, но и в диалектическом мире. А раз так, то и выражение «Самооценка своих сил, умений и умственных возможностей» приобретает совершенно новый, диалектический смысл. Ведь: 🔹 <Силы> — это не что иное, как Энергопотенциал. 🔹 <Умения> — это не что иное, как Психомоторика. 🔹 <Умственные возможности> — это не что иное, как Критичность. 🔹 <Самооценка>, в данном случае, отображает масштабы личной адекватности в оценке своей целостности ЭПК (даже если человек понятия не имеет, что это вообще такое — ЭПК?) То есть, даже такое, казалось бы, простое словосочетание, как «Самооценка своих сил, умений и умственных возможностей» уже содержит в себе все 4 краеугольные категории человеческой целостности ЭПК.

Очень выгодное супер-предложение для тех, кто испытывает нехватку сил и энергии, кто измучился от хронической усталости. Если вы озадачены вопросом: Как же вернуть себе высокий энергоресурс? Если раньше жизненного тонуса было много, но теперь он упал, «истощился», и вы не знаете в чём причина... ⚠️ Если вы УЖЕ: 🔻Пьёте различные БАДы, "чудодейственные" пептиды и суплементы (магний, цинк, креатин, шафран, омега-з, адаптогены, витамины, аминокислоты и далее по списку из 100500 пунктов)... 🔻Пытаетесь правильно питаться (КБЖУ, авокадо, пробиотики, орехи, каши, овощи, фрукты, мясо, рыба, птица, все дела)... 🔻Сдаёте различные анализы, вам их выравнивают и улучшают... 🔻Регулярно совершаете пешие прогулки... 🔻Пытаетесь высыпаться и держать режим... 🔻Делаете "медитации" и аффирмации... 🔻Применяете майндфулнесс (практики осознанности)... 🔻Практикуете дыхательные упражнения... 🔻Применяете магические руны и "магические" цифры... 🔻Прочли множество книг и прошли немало тренингов по возвращению энергии, а книги по "Энерго-менеджменту" стали вашими настольными... 🔻Ищете ответы у «"гениальных"» и «"всезнающих"» нейросетей (DeepSeek, ChatGPT, Claude Sonnet / Opus, Grok, Gemini, etc)... 🔻Начали любить и ценить себя, повышаете свою самооценку, даёте себе отдыхать... 🔻Прорабатываетесь у психолога, коуча или у психоаналитика... 👉👉 Если вы УЖЕ делаете почти всё вышеперечисленное (или хотя бы часть) — А СИЛ И ЭНЕРГИИ ВСЁ РАВНО НЕТ🤷‍♂️... — То вам точно пора ко мне на консультацию. Где вы и узнаете — В чём же дело? Почему всё то, что я перечислил выше — если и работает, то очень слабенько и кратковременно... А главное, узнаете — Что нужно начать делать для того, чтобы иметь высокий жизненный энерго-тонус? 😡 Плюс узнаете ещё и то, как применять энергетические практики так, чтобы не портились отношения с окружающими (а ведь это ОЧЕНЬ серьёзная проблема, о которой никто не любит говорить, а она есть чуть ли не у всех, кто пытается всерьёз прокачивать свою энергетику). На консультации (90 – 120 минут) разберём вашу ситуацию/запрос и определим способы решений. Плата чисто символическая. ⚛️ Вдобавок вы совершенно бесплатно получите пожизненный доступ к моим закрытым группам, в которых содержатся все самые эффективные технологии энергизации-и-гармонизации. ㅤ 🔥🔝🔥ОТЗЫВЫ лежат здесь: https://t.me/EnergoOtzyvy ✍️🤙🏻Итак, за уточнениями пишите мне в личные сообщения 👉 сюда @NorthInsider

Итак, в предыдущем посте мы заново начали разбирать важнейшую тему: системную типологию людей по уровням самооценки. Что представляет собой эта типология, зачем она вообще нужна? ㅤ 1️⃣. Эта типология важна необычайно, поскольку служит системой координат и навигацией как в социуме, так и по жизни в целом. Самый лучший способ научиться разбираться в людях и в самом себе — это освоить типологию уровней глобальной самооценки. 2️⃣. Данная типология — это МИР целевого развития-и-гармонизации, МИР эволюции самосознания (HD слайд в комментах). То есть, эта модель не просто объясняет реальное поведение людей в социальной иерархии, различные конкурентные стратегии, этические выборы и последствия этих выборов. Модель показывает маршрут как эволюции, так и деградации личности (напомню, что самооценка — это Ядро личности). 3️⃣. При желании (и даже без оного) человек может перемещаться по этим пяти этажам самооценки в любую сторону — и это реально круто. Другими словами, и ➊). наши врождённые и наши социально приобретённые личностные характеристики (генотип//«темперамент»//фенотип//«психотип»//акцентуации характера//менталитет, etc), равно как и ➋). неравенство (сословное, экономическое и личное) — это не приговор. Например, практически любой человек с неповреждённым генотипом может стать не только умельцем, но и «талантом средней руки» — все технологии для этого имеются. В общем, как говорится, было бы желание и нужная информация — писать сюда: 👉 @NorthInsider 🔷 Итак, что в древности, что сейчас, любое государство представляет собой «двойную» <Ранговую лидерную пирамиду>, которая строится из живых человеков и состоит из пяти этажей. ❓Но ПОЧЕМУ распределение людей в этой самой социальной пирамиде происходит именно по уровням самооценки❓ Начнём с того, что самооценка не может быть полностью-и-объективно понята-и-описана только в рамках психологии. Психология фокусируется на индивидуальных психических процессах, но самооценка формируется и проявляется в социальном контексте и имеет далеко идущие этические последствия (и не только этические, но и психо-физические, и уголовно-правовые последствия). Это всё становится самоочевидным при оценке деятельности таких исторических фигур, как, например, Гитлер, Пол Пот — и их полной противоположности. К примеру, микробиолог Александр Флеминг открыл в 1929 пенициллин и тем самым породил целую эру антибиотиков и революцию в медицине. Можно вспомнить и микробиолога Мориса Хиллемана, разработавшего более 40 вакцин (от менингита, кори, оспы, etc). Его разработки вот уже много десятков лет подряд спасают миллионы жизней ежегодно. 🔺Сверхзавышенная//гипервысокая самооценка разрушителя VS 🔻Гармоничная//благопроизводительная самооценка созидателя Разрушитель (хищник-тиран) и Созидатель (гармоник-талант) — это как два разных полюса, как (➖) и (➕) СИСТЕМНОЙ ТИПОЛОГИИ САМООЦЕНОК. А между ними есть ещё три уровня глобальной самооценки. То есть, люди не делятся только на Злых-плохих и Добрых-хороших; есть ещё и Хитрые, и Обычные, и Точные-рациональные. А, например, мудрецы — они вообще как бы по ту сторону Добра-и-Зла. И каждый из нас обитает где-то на одном из этих пяти этажей//диапазонов самооценки. Самооценка — это междисциплинарный психо-этико-социальный конструкт, далеко выходящий за рамки традиционных психологических представлений. Так же, самооценка неразрывно связана с такой категорией, как энергопотенциал личности (который тоже не сводим к одной лишь биохимии и митохондриям). Самооценка не бывает просто самооценкой. Это всегда нечто <целое> — результат ВСЕЙ жизни, живая система рефлексий, способ взаимодействия с миром, с социумом, с СИСТЕМОЙ, с окружающими людьми и с не•определённостями (трудности//препятствия//проблемы//тупики). 💢 Глобальная самооценка — это интегральный показатель личности, определяемый совокупным энергопотенциалом. Продолжение следует.

Как известно, человек представляет собой существо социальное. Он не может жить вне общества, ему постоянно требуется и одобрение, и общение с себе подобными, и самореализация (хотя у многих это подменяется стремлением к доминированию в социальных взаимоотношениях). Уже жители древних империй понимали, что всякое общество людей представляет собой своего рода иерархическую ранговую пирамиду. В которой наверху находятся хозяева ресурсов и судеб окружающих + их приспешники + всякого рода маргиналы, каждый из которых считает себя СверхЧеловеком. Тогда как внизу обитают самые своенравные, нестандартные, неудобные и непредсказуемые инакомыслящие, которые всё делают по-своему (как не трудно догадаться, речь идёт о разных талантах и гениях). ㅤ <Социум> [СИСТЕМА] — это и есть лидерная ранговая пирамида. То есть, СИСТЕМА имеет пирамидальную архитектуру. Наш разум и наша психика, — и kритичность//самосознание, и менталитет, и бессознательная часть, — являются прямым отражением социально-исторических процессов страны, в которой мы живём. Плюс, непредсказуемые судьбоносные геополитические процессы. И хотя общественные процессы изменяются сегодня с турбулентным ускорением — суть остаётся прежней: во всемирной лидерной пирамиде воспитывается (прививается, дрессируется, формируется болевым насильным опытом) доминирующая установка на сверхзавышенную гипервысокую самооценку, позволяющую играть вне правил и благодаря этому выигрывать здесь-и-сейчас у других людей. Итак, что в древности, что сейчас, любое государство представляет собой <лидерную пирамиду>, которая строится из живых человеков и состоит из пяти этажей. ❓Но по какому признаку происходит распределение людей в этой самой социальной пирамиде❓ Распределение происходит по уровням самооценки. Самооценка вообще и глобальная самооценка в частности — это социальный феномен, порождаемый так называемой «мировой иерархической пирамидой» — ранговой пирамидой конкуренции и человеческих отношений, которая и опредмечена в системе взаимо-самооценок и взаимоправ. Власть <лидерной пирамиды> встраивает в социум пирамиду самооценок. И именно все степени повышенной самооценки являются материальными носителями порядков <лидерной пирамиды>. То есть, «двойная» пирамида самооценок личности — это каркас иерархической социальной пирамиды. А сама <ранговая пирамида>, как я уже сказал — это архитектура любого социума во всех мало мальски цивилизованных государствах. 📜 👁‍🗨 📜 Каковы же порядки <Лидерной пирамиды>? Я уже много раз писал об этом: <лидерная пирамида> реализует такие блага как Деньги//Власть//Статус — в обмен на совесть. Чем меньше у человека совести — тем больше у него Власти, Бабла и Статуса🤑. По-крайней мере, повышенная самооценка делает любого человека заметно более циничным и меркантильным, и уже одно только это существенно повышает шансы в какой-то мере получить эти ресурсы. Но и расплата будет такой, что мало не покажется (но когда это кого останавливало?). ⚠️ А теперь ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ: Системная типология людей по уровням самооценки— что это? Ограничения картины мира, уничижение личной super-уникальности или наоборот — полезнейшие ориентиры и система координат? Ответ прост: если идти по жизни без ориентиров и без навигации — то это будет ещё один заблудившийся ёжик в тумане. Которого всю жизнь, годами напролёт, будет преследовать одна главная мысль: «Где же я свернул не туда?» Как же выйти из этого замкнутого лабиринта, перестать наступать на одни и те же грабли и стать человеком, довольным жизнью? — Ответы на это я даю на личной консультации: пишите прямо вот сюда:👉 @NorthInsider 💢 Справа на слайде представлена системная модель уровней самооценок личности. В этом посте я её объяснять не буду, скажу только, что: 1️⃣. это МИР целевого развития-и-гармонизации (HD слайд в комментах), 2️⃣. при желании (и даже без оного) человек может перемещаться по этим пяти этажам в любую сторону. Пояснения будут в следующих постах. И постепенно дойдём и до так называемой «низкой самооценки», которая если и существует, то только где-то в теориях.

Пару лет назад я задался вопросом: кто из видных крупных представителей академической психологии приводит в своих работах таблицы, на которых отображается не просто многомерный континуум самооценки, но и классификатор её типов? И знаете какой был ответ? — Никто🤷‍♂️. ㅤ Академическая психология считает все типологии-и-классификации самооценки неприемлемыми. То есть, ортодоксальная психология содержит сложные таблицы и схемы, отображающие многомерность самооценки. Однако цель там — не создать "каталог типов самооценки", а предложить схему для анализа, структуры, измерения и изучения взаимосвязей самооценки. Но все эти схемы очень сильно оторваны от реальной действительности. ❓Почему академическая психология избегает классификации типов самооценки: 1️⃣. Идеологическая причина: борьба с типологиями личности. Ведущие академические исследователи сознательно избегают создания жёстких типологий. Это считается научно некорректным по отношению к сложному, динамическому и континуальному конструкту. Существует негласный методологический запрет на создание нормативных типологий для таких конструктов, как самооценка личности. 2️⃣. Научно-практическая причина: потеря предсказательной силы. Жёсткая типология («Отнеси себя к типу А, Б или В») теряет информативность. Гораздо больше информации и предсказательной силы даёт профиль по шкалам. Например, знание того, что человек имеет высокий балл по нарциссизму, низкую стабильность самооценки и высокую сфокусированность на успехе, позволяет точнее предсказать его поведение, чем ярлык «нарцисс». 💢 Тем не менее, в интернете есть масса русскоязычных классификаторов самооценки, например таких, как я прикрепил к данному посту (и в комменты). Откуда они? Из чьих работ? Из работ академических профи? Можно ли как-то атрибутировать эти классификации? Все такие схемы — это канонический пример «наукообразия» и методологического упрощенчества учебных материалов для ВУЗов. (В том числе и западных англоязычных, хотя там и будут всякого рода оговорки-и-сноски). На них всегда идёт смешение разноуровневых критериев и отсутствие связи с исследованиями. Подобные схемы — не из работ ведущих академических профи-психологов. Это вторичный, педагогически-упрощённый продукт, источником которого являются: - Учебники по педагогике и общей психологии для ВУЗов (часто устаревших «допотопных» поколений). - Методички для студентов-педагогов и психологов, где сложные концепции сводятся к запоминаемым схемам для сдачи экзамена. - В основном русскоязычные популярные ресурсы, которые тиражируют эти учебные шаблоны, выдавая их за «виды самооценки». Но особенно важно то, что в них нет самого главного — динамики и связи ни с социальным, ни с морально-этическим контекстами. ❓Можно ли атрибутировать такие таблицы❓ Нет, это «безродные» схемы. Их нельзя атрибутировать конкретному современному исследователю или научной школе, потому что они: - Эклектичны: Бессистемно смешивают разные критерии классификации (реалистичность, время, уровень), что методологически некорректно. - Статичны: Представляют самооценку как набор ярлыков, а не как динамический процесс. - Внеконтекстуальны: Полностью игнорируют социальную природу самооценки (иерархии, конкуренцию, поведенческие стратегии, моральный выбор и его социальные последствия). - Бесполезны для практики, так как не отвечают на главные вопросы: • Почему самооценка становится неадекватной? • Как происходит переход между уровнями? • Каковы социальные характеристики каждого типа? ⚛️ РЕЗЮМЕ: Эти схемы — мёртвый, окаменевший слепок с отдельных идей академической психологии прошлого, доведённых до абсурда вторичным упрощением. Они служат наглядным подтверждением моего тезиса: 👊 Доминирующий (особенно в массовом сознании) подход к самооценке является: ❶. Поверхностным и антропологически узким, ❷. Сугубо индивидуалистическим (скукоженным до меркантильного эгоизма), ➌. Вне-этичным (а ведь человек в социуме — это не биоробот и не «живая приспособленческая машина»), ➍. Игнорирующим социально-иерархическое позиционирование. Продолжение следует. #Подмена_понятий_в_психологии_4

Продолжим разбираться в самооценке, выходя за рамки узкопсихологического подхода, к более целостному, системному пониманию. Такие культиваторы геноцида как Гитлер или Пол Пот — это четвёртая финальная степень сверхзавышенной//гипервысокой самооценки. Такая самооценка строится на ощущении вседозволенности, тотальной Власти, супердоминантности и отрицании ценности других. Её формула: «Я Сверхзначим, потому что я могу уничтожить вас всех». ㅤ Так сказать, "рядовые" циничные мизантропы, "рядовые" деспоты-тираны, садисты, убийцы и геростраты — это НЕ чёрная сверхзавышенная самооценка, а "просто" хищническая (хотя некоторые из этих индивидов и работают по беспределу). Ещё раз этот важный момент: у таких диктаторов как Гитлер или Пол Пот — самооценка повышена до предела (и это уже и клиника, и тупик: хода нет не только вперёд, но и назад). А вот беспринципному манипулятору в этом плане — есть куда деградировать. 🔻То есть, у РАЗРУШИТЕЛЕЙ есть своя линия развития: циник³ ➔ ломщик ➔ нелюдь ➔ Геноцидщик 🔺То же самое и у СОЗИДАТЕЛЕЙ: это неоднородная "прослойка" — это диапазон со своей линией развития: умелец ➔ талант ➔ гений ➔ Super-гений То есть, гармоник-талант — это вовсе не обязательно прям великий Гений, совершивший новаторское открытие, спасшее десятки и сотни миллионов жизней. Любой умелый хирург, для которого медицина — это призвание, тоже является СОЗИДАТЕЛЕМ по своей сути = по своей глобальной самооценке. И не только хирург, но и, скажем, физрук в обычной школе тоже является созидателем по своей сути — если он видит свою главную задачу в том, чтобы привить ученикам любовь к физкультуре, к живому движению. Таким образом, глобальная самооценка — это, так сказать, фундаментальный код бытия, определяющий общий вектор существования. «Я могу»: 1). либо творить Добро, либо 2). творить Зло — подчинять-эксплуатировать + уничтожать. 🧠 В контексте нейробиологии и нейронаук в целом, самооценка напрямую связана с иерархическим поведением, то есть, с социобиологической потребностью подчинять других и подчиняться (например, кумирам, харизматичным лидерам, Гуру, пассионариям и т.д.). Другими словами, даже у садистов-и-душегубов есть свои кумиры, которым они готовы подчиняться — идеологи-режиссёры геноцида. ✅ Плюс, самооценка неразрывно связана с таким важнейшим понятием как <территориальный императив>. Следует отметить, что данный термин трактуется разными авторами и даже его первооткрывателем — Робертом Ардри — по-разному. Но наиболее объективной трактовкой представляется та, которая определяет <территориальный императив> как закон человеческого социума, запрещающий уничтожать себе подобных. ⚠️ Всё дело в том, что в СИСТЕМЕ воспитывается (прививается, дрессируется, формируется болевым насильным опытом) доминирующая установка на гипервысокую//сверхзавышенную лидерную самооценку, позволяющую играть вне правил и благодаря этому выигрывать здесь-и-сейчас у других человеков. Самовозвышение включает поисковую активность, является топливом для игр, позволяет ухватить свою часть пирога. Но здесь же источник практически ВСЕХ человеческих слабостей, грехов и преступлений🤷‍♂️. Самовозвышение самооценки порождается насилием и само рождает насилие. Проблема в том, что самооценка ВСЕГДА повышается не сама по себе, а по отношению к другим людям, за их счёт. И человечий мир сразу делится на тех, с кем надо считаться (своих) и тех, кого можно игнорировать/ущемлять (чужих). 👿 Гордыня (чванливая дважды повышенная самооценка) тем и отличается от чувства собственного достоинства, что она всегда за счёт других и в ущерб другим. Сверх-самовозвышение — это уже тотальное нарушение закона «территориального императива» = не калечить и не уничтожать себе подобных. Мера самовозвышения — способность к насилию, использование насилия как нормы. Продолжение следует. #Подмена_понятий_в_психологии_3

В психологических классификациях самооценок отсутствуют два важнейших уровня//два полюса глобальной самооценки: ㅤ (➖) Чёрная сверхзавышенная / Хищническая⁴ самооценка РАЗРУШИТЕЛЯ–Диктатора–Культиватора геноцида. 💀⚰️ Примеры: Гитлер (в представлении не нуждается). Или — Пол Пот (1925 – 1998) – результатом его ультрарадикального правления в Камбодже в 1975-79 стало широкомасштабное истребление 25 % всего народонаселения страны: суммарно около 3.000 000 человек. (➕) Гармоничная / Благопроизводительная⁴ самооценка СОЗИДАТЕЛЯ–Гения-избавителя–Искоренителя смертоносных болезней. ⚛️🧬 Примеры: Александр Флеминг (1881 – 1955) – в 1928 открыл пенициллин и тем самым породил эру антибиотиков, произведя настоящую Революцию в медицине. Или — Морис Хиллеман (1919 – 2005) – разработал более 40 вакцин (в том числе и от менингита, кори, гепатита, оспы, etc). Его разработки вот уже много десятков лет подряд спасают миллионы жизней ежегодно. Существует мнение, что Хиллеман своей работой спас больше жизней, чем любой другой учёный-медик 20-го века. 🔻Максимально повышенная = максимально высокая самооценка – это вершина античеловечности, а вовсе не вершина успешности и счастья. Гипервысокая самооценка приводит к максимальной мутации//деградации личности. Не существует «безопасной» или «полезной» степени повышения самооценки. Самооценка – не мышца, которую нужно накачивать. Повышение самооценки – это не эволюция личности, а её деформация. СИЛА – в трезвой самооценке (которая и не повышенная, но и не низкая, а адекватная реальности). 🔺Гармоничная благопродуктивная самооценка созидателя – не для взлёта над другими, а для служения основам жизни. Созидатель в фундаменте человечности. Он не «ниже» других – он глубже и прочнее. Его сила не в социальном Super-Доминировании, а в гармонии с реальностью. Именно созидатели и составляют прочное основание нашего общего выживания. Разрушитель (хищник-тиран) и Созидатель (гармоник-талант) — это как два разных полюса, как (▬) и (✚) СИСТЕМНОЙ ТИПОЛОГИИ САМООЦЕНОК. А между ними есть ещё три уровня глобальной самооценки (об этом в следующих постах). ⚠️ Как я уже неоднократно отмечал, претендуя на научный статус (и одновременно с этим имея многие признаки лженауки) традиционная психология вывела самооценку за скобки 1) социальной структуры и 2) этики-морали. (Этого требует научный подход: или вы абстрагируетесь от нравственных оценок и занимаете этически нейтральную позицию — или ваш подход антинаучен). В результате этого, анализ, например, самооценки Диктатора-геноцидщика и самооценки Искоренителя смертоносных болезней будет сведён к параметрам «здоровая высокая самооценка» vs «низкая» или «неадекватно завышенная самооценка». Но в реальности самооценки 🔻Диктатора-Уничтожителя и 🔺Гения-Исцелителя разнятся именно по ценностной направленности = по своей социально-этической природе. А в современной психологии игнорируется вопрос: [глобальная] самооценка для чего? Для разрушительного Властвования ИЛИ для Служения антиэнтропийному процессу? Остаются лишь голые внеэтические «величины» (<выше> VS <ниже> // <устойчивая> самооценка VS <хрупкая>). Плюс, самооценка трактуется практически исключительно как внутреннее достояние личности и показатель степени личного благополучия. Тогда как в реальности самооценка прежде всего отображает позиционирование человека по отношению к другим людям. ☯️ САМООЦЕНКА – оценочные суждения человека как в отношении самого себя (своих сил, возможностей, качеств, поступков), так и в отношении своего места среди других людей. То есть, самооценка имеет два аспекта: личностный и социально-общинный (позиционирование себя в социальной иерархии). Ещё раз: самооценка — это ключ к вашему месту в социуме, ключ к пониманию своего места в мире. Именно самооценка даёт возможность определить свои координаты и свой масштаб. И границы дозволенного. Продолжение следует. ㅤ #Подмена_понятий_в_психологии_2

Продолжение — начало в предыдущем посте👆👆👆 «Гуру с повышенной самооценкой»: Позиционирование: «Я — СверхЧеловек, Альфач, Лидер, поэтому имею право продавать надежду, а не результат. Кстати, клиент уходит от меня не с пустыми руками, а с нехило повышенной самооценкой, а каковы будут последствия этого — это меня не касается.» Существенно завышенная самооценка такого эксперта становится инструментом для преодоления моральных барьеров и захвата своей доли рынка («Я намерен получать много, но за счёт некоторого обмана других. А как вы хотели? Не обманёшь — не проживёшь.»🤷‍♂️). Ежедневный выбор часто выглядит не только как «Поступить хорошо или плохо», а прежде всего как «Остаться в рамках морали "простого человека" или активировать статус "высокорангового", дающий право на особые правила». Побеждает в социальной конкуренции на постсоветском пространстве чаще всего тот, кто нагло и без колебаний использует «Облагораживание выгодного зла» — безотказный инструмент повышенной самооценки, используемый для слива напряжений совести. ⚛️ РЕЗЮМЕ: В современной англо-американской психологии — равно как и в русскоязычной, перенявшей западную парадигму — доминируют: 🔻Редукционистские подходы — сведение психики к когнитивным схемам, нейронным или поведенческим паттернам; 🔻Методологический индивидуализм — игнорирование структурных социальных, экономических и иерархических факторов; 🔻Моральный релятивизм или «ценностный нейтралитет» — избегание оценок вроде «добро/зло», «это хорошо/это плохо» в пользу «функционально/дисфункционально», то есть, «выгодно / невыгодно». Самооценка, являясь психо-этико-социальным конструктом по своей сути, рассматривается традиционной психологией исключительно в индивидуалистическом аспекте, и никто даже речи не ведёт о том, что самооценка — это, вообще-то, прежде всего инструмент социально-манипулятивной направленности. 🚹 Индивидуальный аспект самооценки конечно же существует; но он отображает, главным образом, степень соответствия планов–и–результатов. 🇨🇦 Но социально-общинный аспект самооценки гораздо важнее, потому что он отображает и способность/готовность к внешним–и–внутренним изменениям, и способ достижения целей, и многое-многое другое — самое важное (показывает: кто есть этот человек не на словах, а на самом деле). Ещё раз: В практической, популярной и в значительной части профессиональной психологии самооценка трактуется исключительно как внутриличностный ресурс, подаётся как ключ к успеху, счастью, власти над обстоятельствами (но, якобы, не над другими людьми, ага😏😈)... То есть, самооценка в психологии искусственно изолируется от социальной иерархии и морали, и рассматривается в отрыве от реальности — без учёта пирамидальной архитектуры социума. При этом самооценка превращена в товар («Курсы по повышению самооценки»), используется как инструмент саморекламы и конкурентного поведения — «Я достоин большего!», «Я достоин всего наилучшего!» — а вот какой ценой ? — это вопрос слабаков и неудачников, ведь «ничего личного...». ❇️ ИТОГОВЫЙ ВЫВОД: Таким образом, доминирующая парадигма современной психологии* — научно строгая, но антропологически УЗКАЯ до безобразия. Соответственно, и сама модель личности, и трактовка самооценки при таком подходе получаются очень ограниченными, индивидуалистическими и вне-этичными (а на деле — морально смещёнными в сторону «Успеха любой ценой»). В общем, при таком подходе и конструкт самооценки, и модель человеческой личности получаются скукоженными до личного меркантильного эгоизма — что является карикатурной нелепостью, поскольку человек есть существо: 1). многогранное и способное эволюционировать как личность, 2). социально-общинное, 3). всё время сталкивающееся с морально-этическим выбором при разного рода социальных взаимодействиях. ————————— *⚠️ Речь идёт не о всей психологии вообще, а о её доминирующей прикладной и популярной парадигме, встроенной в неолиберальную логику «индивидуального Успеха несмотря ни на что.» Здесь же и коучинг, и NLP, то есть всё, что так или иначе затрагивает тему самооценки в интернет-пространстве. #Подмена_понятий_в_психологии_1

Прежде чем разбираться с мифом о низкой самооценке — нам нужно разобраться в важнейшем вопросе: Почему психологические определения–и–классификации самооценки в корне ошибочны и очень поверхностны? Всё дело в том, что доминирующее русло современной прикладной и популярной психологии — что в англо-американской традиции, что в отечественной — практически исключает два важнейших момента: ㅤ 1️⃣. Во-первых, напрочь отсутствует прямое рассмотрение моральных и этических измерений самооценки — из-за стремления к научной «объективности». 2️⃣. Во-вторых, в традиционной психологии отсутствует ещё и социальное измерение самооценки — в силу того, что психология игнорирует характер современного общинного устройства социума и его лидерную иерархию. (А ведь любое государство представляет собой иерархическую <лидерную пирамиду> конкуренции–и–неравенства, которая строится из живых людей). То есть, в психологическом подходе отсутствует самое главное: понимание социальной природы самооценки. Это — методологический индивидуализм. Но в реальности люди оценивают себя и свои поступки не «находясь в вакууме» (как Робинзон на необитаемом острове или отшельник), а в контексте социальных норм, иерархий и системы взаимооценок. ВМЕСТО ЭТОГО, самооценка в психологии трактуется преимущественно как сугубо индивидуальная, внутренняя, когнитивно-эмоциональная переменная. Такая трактовка — это глупость несусветная. Надо смотреть глубже и намного шире — и тогда многие вещи станут понятными. Тогда и в людях начнёте разбираться, начнёте видеть не соционические социотипы (ТИМы), не архетипы по Майерс-Бриггс, и не социальные роли и прочую, в общем-то, шелуху, а суть человека: кто. он. есть. на. самом. деле. Сейчас я объясню чуть поподробнее (получилось много, аж два поста подряд). Первая фундаментальная ошибка в отношении самооценки происходит из-за того, что психология претендует на научный статус, а наука стремится быть ценностно-нейтральной. Введение этических категорий («Добро/Зло») воспринимается как ненаучное. ⚠️ Но проблема в том, что сам объект изучения психологии — человек — по своей природе является моральным субъектом, а не просто «адаптивным механизмом». Человек всегда находится в процессе морально-этического выбора. Этим он и отличается от животных и машин. Примеры всем нам хорошо известны: здесь и случаи из разряда «Дать мзду или нет?», и «Нагло пройти без очереди или потерять час времени?», и «Покрывать коллегу по работе (соврать) или просигнализировать начальству (предать)?» и так далее. Практически каждый день человек оказывается в ситуации, где он должен решить: действовать по совести и закону (часто себе в убыток), — или «по понятиям завышенной чванливой самооценки» (поддерживая неправовые нормы и получая больше, чем положено по твоей квалификации). 😎 Ещё пример, из сферы инфобизнеса. Вы — начинающий «эксперт». Чтобы продать дорогой курс, сопровождение, доступ в закрытый клуб — нужны громкие, но маловыполнимые обещания. Моральный выбор в ракурсе самооценки сводится к двум вариантам: 🅰️. («Скромный ремесленник»): Продавать лишь проверенные экологичные навыки. Позиционирование: «Я честен, мой скромный ценник равен реальной полезности моего продукта.» Доход относительно маленький. 🅱️. («Гуру с повышенной самооценкой»): Создать себе образ человека, достигшего невероятных успехов-и-компетенций (естественно, сильно приукрашенный). Пообещать клиенту мощную трансформацию, зная, что результат (скорее всего, кратковременный) на 90% зависит от усилий самого клиента и разных обстоятельств. Использовать сложную терминологию для создания иллюзии глубины и эксклюзивности. Использовать эффект катарсиса, сессии холотропного дыхания и провокативную психотерапию для создания мощного высвобождения скованной психотравмами энергетики. Всеми способами завышать самооценку клиента, выдавая это повышение циничности-и-бессовестности за приобретение психологической силы. Продолжение в следующем посте👇👇👇

А вы уже в курсе, что низкой самооценки не существует? В это трудно поверить, но это так. Если, конечно, рассматривать самооценку наравне с такими категориями человеческой личности как: 1️⃣. Энергопотенциал 2️⃣. Тело 3️⃣. Интеллект Самооценка — это психо-этико-социальный конструкт, далеко выходящий за рамки традиционных психологических представлений. Потому что самооценка — это одна из четырёх главных системообразующих граней личности, которые я назвал выше по тексту. (Самооценка — это категория №4️⃣, и она является интегральным показателем личности, и характеризует личностную организацию в целом). И роль её важна настолько же, насколько важен, например, энергоресурс. А вот если продолжать твердить архаичные психологические догмы столетней давности, о том, что «Самооценка — это субъективная оценка человеком собственной ценности. Отображает степень, в которой человек ценит, уважает себя и чувствует себя уверенным.» то... Это будет просто тупик. В том смысле, что при таком узком-и-ограниченном подходе ни о какой эволюции личности не может быть и речи. 😎 На всякий случай напомню, что мой блог предназначен прежде всего для тех, кто хочет расти как личность. Но не за счёт всевозможных манипуляций+подавления+подчинения других (Я ВСЁ СМЕЮ! МНЕ ВСЁ ДОЗВОЛЕНО!), а за счёт самогармонизации и целевого саморазвития. Кстати, путь завышения самооценки (МНЕ ВСЁ МОЖНО!) — это не рост личности, а самая настоящая деградация (но об этом позже). Гордыня (повышенная самооценка) тем и отличается от чувства собственного достоинства, что она всегда за счёт других и в ущерб другим. В общем, если вы недовольны своей жизнью, но при этом ваша цель — плыть по течению, вести праздный, сугубо гедонический образ жизни, избегать малейшего напряжения — и физического, и интеллектуального, — то вряд ли нам с вами по пути. Я не занимаюсь массажем самооценки и взращиванием Эго+Гордыни+ЧСВ — для всего этого есть многотысячная армия психоаналитиков, коучей, хьюман-дизайнеров, психологов и всяких около-психологов. 🙁Проблема в том, что эти ребята не ограничиваются одним только поглаживанием самооценки клиента — они начинают её повышать. И результат такого повышательства всегда немного предсказуем, чуть более, чем полностью. ❗️Изменение какой-либо одной краеугольной грани/категории личности, без изменения других граней/категорий, просто невозможно🤷‍♂️. Любые психо-физические изменения всегда носят тотальный характер. Если вдруг вы начинаете изменяться в чём-то одном, то это влечёт за собой изменение всех планов вашего жизнеустройства. 👿 Как только у человека начинает повышаться самооценка — он начинает сеять её во все стороны. Цинизм + ЧСВ + чванливость растут — что и приводит к неизбежным конфликтам с ближним социумом, то есть с окружающими: начиная с родственников, домочадцев, соседей по жилплощадке — и заканчивая друзьями, подругами, приятелями, сослуживцами и даже начальством. И ведь это только начало всех неприятностей, приходящих с повышением самооценки... Два слова по гедонизму: в сибаритстве, как бы, нет ничего плохого, но лишь в том случае, если это всего лишь часть вашей жизни. Если же это возводится в ранг культа и становится главным смыслом бытия — то это что-то нездоровое и неимоверно скучное одновременно. Жить только пищеварительно-пиписьковыми инстинктами — ну такое себе. Может для подростка это ещё и норм, но для взрослого человека — это вернейший признак незрелой инфантильной личности. И мне искренне не понятно: как можно довольствоваться жизнью, похожей на сюжет фильма «День Сурка»? И как можно жить вполсилы, в четверть силы, в одну десятую своей истинной силы? И как можно даже не пытаться вырваться из колеи? В следующих постах вы узнаете, почему истинно низкой самооценки не существует в природе — а есть только псевдо-заниженная, она же недостаточно высокая самооценка (то есть, УЖЕ завышенная, но просто недостаточно — на фоне других). ㅤ Кстати, никакой "здоровой высокой" самооценки (или "высокой гармоничной" самооценки) — так же не существует в природе; об этом я тоже буду рассказывать. #МИФ_о_низкой_самооценке_1

❓ЧЕГО ХОТЯТ ОЧЕНЬ МНОГИЕ❓ ➊.🔋» Высокий жизненный тонус (а ведь это основа и крепкого здоровья, и уютного самочувствия, и комфортного психоэмоционального фона, и яркого мировосприятия, и персональной эффективности, и креативности и многого другого); ➋. 🧠» Устойчивое здравомыслие и оптимальную трезвую самооценку (такая самооценка — это фундамент практической адекватности мыслей-и-действий — нейробиологи об этом знают, в отличие от психоаналитиков); ➌. 📴» Перестать выгорать. Выгорание — это жуткая вещь, которая не даст вам ни баблишко зарабатывать, ни радоваться жизни (ангедони́я — потеря интереса и удовольствия от ранее приятной деятельности — это только один из многих симптомов сильного выгорания). ❓ЧТО ЕСТЬ У МЕНЯ❓ ➊. Огромный опыт и практические навыки работы с биоэнергией (позволяющие наращивать её так, чтобы хватало на всё, что нужно); ➋. Гигантский опыт и практические навыки выправления кривой самооценки. Реалистичная самооценка — это не только основа личной адекватности, это ещё и страховка от выгорания. Только люди с трезвой самооценкой НИКОГДА не выгорают (таких людей всего ~5 %, но это доступно каждому). ➌. Горький опыт пяти лютых дичайших выгораний, который заставил меня капну́ть эту тему так глубоко, насколько это вообще возможно. В итоге я сумел преодолеть и эти проблемы тоже (спойлер: советы психологов, энергокоучей, биохакеров и ChatGPT в этом деле оказались бесполезны, чуть более, чем полностью). 🔻То есть, я сам проживал лично все три запроса и находил все три решения. 🔻Я всё это проходил на собственной шкуре. И решил успешно каждую из проблем. 🔻И я могу обучить других тому, что знаю и умею сам. Я полностью перезагрузил свою жизнь, а значит, помогу и вам, используя свой многолетний опыт. 🪫Мои услуги очень актуальны и для тех, кто даже после неоднократного прохождения тренингов и гайдов «STOP-выгорание: как вернуть интерес к жизни и работе?» — всё равно продолжает выгорать (или по-прежнему находится в выгорании) ✚ испытывает выраженную нехватку жизненного тонуса. 📈 То же самое и на счёт самооценки: если вы уже обращались к специалистам по поводу скособоченной//заниженной//недостаточно высокой самооценки — но так и не получили обещанных изменений в жизни, то вам точно нужен я. ⚠️ От меня вы узнаете такие «фишки», о которых вам не расскажет ни один коуч, психолог, биохакер, ChatGPT или инструктор по HΛП. Знание этих «узких мест» и «подводных камней» спасёт вас от тупиков и сэкономит годы жизни, тонны денег и вагоны энергии. 🧬 И при этом — никакой эзотерики и психоаналитической демагогии. К проблемам нахватки энергоресурса, искажённой самооценки и гармонизации я подхожу системно, но прежде всего с точки зрения биохимии, нейробиологии и физиологии человека, а не только с позиций психологии. (Например, психо-физическая биоэнергия: хотя она и не сводима к одной лишь биохимии, во многом это именно биохимические процессы в митохондриях и клетках нашего тела + кое-что ещё. Или взять самооценку: это психо-биохимически-социальный конструкт, далеко выходящий за рамки классических психологических представлений). ㊙️ И прекращайте верить в глупую байку про то, что, якобы, обо всём уже давно рассказано в YouTube. А если чего-то там и нет, то об этом вам уж точно поведают гениальные нейронки: DeepSeek, ChatGPT или Claude Sonnet или какая-нибудь ещё. Ошибка. Ошибка. Фатальная ошибка. По-настоящему ценная информация передаётся очень ограничено и, что называется, только из уст в уста. 👉 Мою консультацию можно получить почти задаром. Вы за один заход в "Пятерочку" больше оставите, а тут "сытость" не на пол дня, а на всю жизнь. На консультации (120 минут) разберём ваш запрос и определим способы его решения. ㅤ ✍️🤙🏻📲 В общем, если хотите перестать выгорать, если желаете стать энергичным и здравомыслящим человеком — пишите мне в личные сообщения:👉 @NorthInsider

О ЧЁМ-ТО БОЛЬШЕМ, ЧЕМ «ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА» Бытует мнение, что сам термин «выйти из зоны комфорта» придумали капиталисты-эксплуататоры. В принципе, так оно и есть: концепция «зоны комфорта» и «выхода из неё» действительно была сформулирована и популяризирована в рамках американской психологии и бизнес-коучинга. Хотя у неё есть и более ранние научные предпосылки. 🔻Теория тревоги и обучения (1908): Психологи Роберт Йеркес и Джон Доддсон экспериментально установили, что для оптимальной производительности и обучения необходим умеренный уровень стресса. Этот принцип известен как Закон Йеркеса-Доддсона. Слишком низкий уровень стресса (как в зоне комфорта) ведёт к скуке и апатии, а слишком высокий — к панике и неэффективности. Это научная база для идеи, что «зона роста» находится за пределами комфорта. 🔻Сам термин "Comfort Zone" в его современном понимании появился в сфере управления бизнесом и организационной психологии в 1991. Ключевой фигурой, которая ввела термин в широкий оборот является Джудит Бардвик (HR-консультант, 1933 г.р.). Именно она сделала концепт "Comfort Zone" популярным среди менеджеров и широкой публики. 🔻Идея «выхода из зоны комфорта» была раздута до гигантских масштабов и получила массовое распространение в 1990-е и 2000-е годы, благодаря индустрии бизнес-тренингов и коучингов по личностному росту. Именно в этом контексте и родилась знаменитая мантра для мотивации людей к росту: «Магия происходит вне зоны комфорта»... ⚠️ Очень важно вот что: есть такое неофициальное (неописанное в книгах и научных статьях) понятие: «Готовность к внутренним-и-внешним изменениям». Это про то, что все недовольные своей жизнью люди делятся на 2 лагеря: ✅(а). Праздные (не столько по образу жизни, сколько по типу своего менталитета); ✅(b). Амбициозные ~ 5 % людей. То есть, если упрощать, то всех людей можно поделить на 2 глобальных группы: 1️⃣. Те, кто доволен уровнем-и-качеством своей жизни (~15 %) 2️⃣. Те, кто НЕ доволен своей жизнью (~85 %) Соответственно, люди в обоих группах — но главным образом, конечно, это актуально для второй, для недовольных — делятся на 2 "лагеря": ➊. На тех, у кого есть потребность в целевом саморазвитии (потребность в активном решении своих проблем, которые не дают быть счастливым-и-довольным жизнью). ➋. На всех остальных [недовольных своей жизнью] людей, у кого потребность в эволюции своей личности отсутствует физически🤷‍♂️. Таким образом, «Готовность к внутренним-и-внешним изменениям» наблюдается только у примерно 5 % людей. И связана она не с чем иным, как с типом глобальный самооценки (которую, само собой, следует понимать не в узко психологическом смысле, а с точки зрения системного подхода, диалектического по своей сути). ❓А так ли уж необходим этот пресловутый выход из «зоны комфорта»❓ На самом деле, такой выход просто необходим для решения _любых_ более-менее серьёзных личностных проблем. Допустим, человек в возрасте 50+ наконец-то осознал, что от запущенного сахарного диабета, застарелой ишемической болезни сердца, мучительных мигреней и атеросклероза сосудов головного мозга — никакие диеты, БАДы и фарма, даже самые лучшие — его не спасут (и это факт). И этот человек отважился на регулярную физкультуру или купил годовой абонемент в фитнес-центр. Самоочевидно, что это и станет для него самым настоящим выходом из «зоны комфорта». Но это же и даст ему шанс если и не исцелиться полностью, то хотя бы достичь состояния, когда перечисленные недуги войдут в стойкую ремиссию (и частично даже отступят). Регулярные физические нагрузки, разумная, но солидная двигательно-мышечная активность (то есть, это явно не про обычную ходьбу) — это шанс прожить с достаточно высоким качеством жизни и не скопытиться раньше времени. Упор надо делать на целенаправленное наращивание энергоресурса организма, которое всегда приводит к включению мощных механизмов саморегуляции. А фарма и врачи — это просто ощутимое подспорье. ㅤ ✍️🤙🏻📲 Если хотите перестать выгорать, если желаете стать энергичным и здравомыслящим человеком с оптимальной самооценкой — пишите мне в личные сообщения:👉 @NorthInsider

Сегодня поговорим о сновидениях. Но не с позиций психоанализа и онейрологии — биологизаторских и редукционистских по своей сути, — а с позиций метафизической картины мира. Каждые сутки мы засыпаем — попадаем в глубокий транс, в котором мир снаружи выворачивается внутрь нас в наш личный мир. И видим сны. То есть, каждые сутки, погружаясь в сон, мы как бы делаем прыжок в новое качество. Во сне наша личность, со всей своей энергией и событиями дня, выворачивается в <пространство души> (пространство бессознательного, внутренний космос/вселенная). День за днём, год за годом таким образом строится и обогащается наша внутренняя вселенная. Во сне мы разнообразно наблюдаем как наше бессознательное моделирует весь накопленный нами опыт. Частично эти переживания (модели) во сне нам понятны, частично непонятны, частично это невероятные и волшебно-фантастические переживания, частично это то, что мы осознаём лишь если очень-очень повезёт. ㅤ Итак, во сне наше бессознательное демонстрирует нам весь потенциал моделирования реальности. Но иногда бывают сны, в которых сновидец попадает в миры слишком странные. С одной стороны, наше восприятие настроено на сборку чего-то уже знакомого. Но есть и другая сторона — более сложной природы... ㅤ ✅ ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО УРОВНЕЙ СНОВ: 0️⃣. Обыденный уровень – пережёвывание душой дневных событий, их общей социальной и личной неудовлетворённости. 1️⃣. Неожиданный уровень – переваривание душой наших и чужих дневных фантазий, рождённых встречей с неожиданным. 2️⃣. Непредсказуемый уровень – прорыв в месячные чувственные циклы, душа обобщает какое-то увлечение или неудачу коллективного-стайного характера. 3️⃣. Невероятный уровень – прорыв в логос, в ноосферу (во всеобщее энерго-информационное поле Земли), в «тонкие миры», в другие измерения, в годовой цикл. Нередко сопровождается изменениями в нашей целостности ЭПК. Супернеординарные волшебные сновидения, с приключениями в параллельных мирах, сверхреалистичны. После таких снов всякие "Аватары", "Властелины колец", "Гарри Поттеры" и "Матрицы" смотрятся очень блёкло и уныло. 4️⃣. Неведомый уровень – прорыв за логос – куда-то в <Нагваль>*. Системное новое качество вашей целостности ЭПК. Максимально феерические сновидения, могут менять судьбу. ~.~.~.~.~.~.~.~.~. Снóвидения — это третий и четвёртый уровни. Предшествующие уровни — это, как правило, либо какая-то чепуха, либо сюрреалистическая фантасмагория. Как говорится, из разряда «плюнуть и забыть». ——————— *<Нагваль> — термин из так называемого «учения Дона Хуана Матуса», изложенного в книгах одиозного Карлоса Кастанеды. Означает Неведомое, то есть то, для чего нет слов и не будет. То есть слова, как обычно найдутся, но вот передать словесно пережитый здесь опыт не удастся. Дон Хуан пояснял Кастанеде: «Мы волшебные существа в волшебной Вселенной, Нагваль превосходит Тональ (все наши знания и чувства и фантазии) бесконечно……» 🌍🎇💫 Тональ — это наш реальный мир. 👁‍🗨🌀💫 Нагваль — это потенциал неведомого. Загадка Нагваля равна загадке Вселенной. Понять это в принципе невозможно. Зато можно пользоваться его волшебством. «Сон способствует проникновению бесконечности в покои человеческого мозга и отбрасывает на спящий разум тёмные отражения вечностей, лежащих вне пределов земного существования.» /Томас де Куинси/ С точки зрения буддистов, и сновидение, и реальный мир являются «равнозначным психологическим опытом». В махаянском буддизме сновидение рассматривается не как нечто противоположное реальному миру, а в качестве «одной из манифестаций различных фаз иллюзорности (Ма́йя)». Но майя является иллюзией не от того, что она лишена бытия, а от того что она — преходящая. Для индуизма и буддизма характерно сравнение майи с постоянно меняющимися очертаниями облаков и т. п. «Сновидения реальны, пока они есть. Но разве нельзя то же самое сказать о жизни?» /Хейвлок Эллис/ ⚠️ Что такое ЭПК — смотри в комментариях к данному посту.👇👇👇

Подхватил тяжеленный грипп (или ковидлу)... Что характерно: в юности (например, в 21 год) я в таком состоянии легко мог пойти на сабантуй с одноклассниками, и выпивать-веселиться-и-спарринговать всю ночь до утра... А утром, как ни в чём не бывало, заступить в наряд на сутки (помощником дежурного по части) — и в целом чувствовать себя очень даже бодро и хорошо, попутно скуривая две пачки сигарет в сутки... А сейчас, через четверть века, являясь ЗОЖ-ником, лежишь пластом и думаешь: "Хоть бы инсульт не хватанул". 🔋🛡💊 Гайд как не заболеть вируснёй этой осенью и зимой. Для профилактики ОРЗ + ОРВИ-болезней лучше всего сконцентрироваться на своём внутреннем контуре: 1. Снять с организма бактериальную и инфекционную нагрузку; 2. Насытить кровь противомикробными веществами; 3. Создать качественный кровоток; 4. Поработать с сигнальными системами организма. 1️⃣. Снижение бактериальной и инфекционной нагрузки Гигиена ротовой полости: • Используйте натуральные зубные пасты (например, мелкодисперсная сода с каплей слабого раствора перекиси). • Прополис: кладите гранулу за щеку перед сном для антимикробного эффекта. • Забрус (пчелиный воск): очищает дёсны, язык и щёки лучше чем зубная щётка. • Проводите процедуру "Oil puuling": ополаскивание рта кокосовым маслом утром и вечером до 10 минут подряд (дальше сплёвываем). Укрепление микрофлоры кишечника: Принимайте 10-20 глютамина в тёплой воде утром. Это: • Укрепляет иммунитет • Улучшает состояние кишечника (полезно при синдроме раздражённого или проницаемого кишечника) • Снимает мышечные боли и улучшает общий тонус организма 2️⃣. Добавки для укрепления иммунитета и улучшения кровообращения Кайенский перец: • Обладает сильным антимикробным действием. Употребляйте его в виде экстракта или в капсулах, добавляйте в чай или еду. Витамин B-3 (никотиновая кислота): • Принимаете 25-50 мг в день (максимум 100 мг; большие дозы нежелательны). Улучшает кровообращение, делает кровь более текучей. Бромелайн: • Фермент из ананаса, делает кровь более текучей. Улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет 3️⃣. Улучшения кровообращения • Ходьба, лёгкий бег или занятия на велотренажёре. Занятия, которые задействует всё тело, чтобы кровь циркулировала равномерно. 4️⃣. Сигнальные системы организма • Холодные умывания или окунание лица в воду с содой. • Чередование горячих и холодных процедур для стоп, ладоней и лица. • Контрастные воздействия стимулируют нервно-гуморальную систему и укрепляют защитные механизмы организма. ⚛️ ОБЩИЙ СОВЕТ: круглогодично, всеми доступными вам способами повышайте свой энергопотенциал. При разумной//гармоничной трате энергоресурс не только полностью восстанавливается, но и приращивается, накапливаясь в тканях в виде вещества (молекулы АТФ и не только). Это положительно воздействует и на здоровье, и на самочувствие, и на работоспособность. Не уставайте повышать уровень своего энергопотенциала. Человек, энергопотенциал которого близок к оптимальному: ㅤ (а) не болеет, (b) удовлетворён жизнью. Берегите себя и своих близких. Не переключайтесь! 🙌