🔝Анти-Выгорание ✚ Самооценка ✚ Жизненный тонус на 200%| Вячеслав Нуралиев ⚛️
описание
Канал для тех, кто: ➊. испытывает нехватку жизненного тонуса и желает стать полным сил, но не знает „как“ (несмотря на кучу пройденных тренингов). Плюс, для тех, кто: ➋. хочет трезвую самооценку (основа адекватности мыследействий). 👉Связь: @NorthInsider
757
подписчиков
Охват к подписчикам
15,6%
ERR
Реакции к просмотрам
5,29%
125 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
0,34%
8
Постов в день
0,0
всего 20
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 24 янв.Итак, в предыдущем посте мы заново начали разбирать важнейшую тему: системную типологию людей по уровням самооценки. Что представляет собой эта типология, зачем она вообще нужна? ㅤ 1️⃣. Эта типология важна необычайно, поскольку служит системой координат и навигацией как в социуме, так и по жизни в целом. Самый лучший способ научиться разбираться в людях и в самом себе — это освоить типологию уровней глобальной самооценки. 2️⃣. Данная типология — это МИР целевого развития-и-гармонизации, МИР эволюции самосознания (HD слайд в комментах). То есть, эта модель не просто объясняет реальное поведение людей в социальной иерархии, различные конкурентные стратегии, этические выборы и последствия этих выборов. Модель показывает маршрут как эволюции, так и деградации личности (напомню, что самооценка — это Ядро личности). 3️⃣. При желании (и даже без оного) человек может перемещаться по этим пяти этажам самооценки в любую сторону — и это реально круто. Другими словами, и ➊). наши врождённые и наши социально приобретённые личностные характеристики (генотип//«темперамент»//фенотип//«психотип»//акцентуации характера//менталитет, etc), равно как и ➋). неравенство (сословное, экономическое и личное) — это не приговор. Например, практически любой человек с неповреждённым генотипом может стать не только умельцем, но и «талантом средней руки» — все технологии для этого имеются. В общем, как говорится, было бы желание и нужная информация — писать сюда: 👉 @NorthInsider 🔷 Итак, что в древности, что сейчас, любое государство представляет собой «двойную» <Ранговую лидерную пирамиду>, которая строится из живых человеков и состоит из пяти этажей. ❓Но ПОЧЕМУ распределение людей в этой самой социальной пирамиде происходит именно по уровням самооценки❓ Начнём с того, что самооценка не может быть полностью-и-объективно понята-и-описана только в рамках психологии. Психология фокусируется на индивидуальных психических процессах, но самооценка формируется и проявляется в социальном контексте и имеет далеко идущие этические последствия (и не только этические, но и психо-физические, и уголовно-правовые последствия). Это всё становится самоочевидным при оценке деятельности таких исторических фигур, как, например, Гитлер, Пол Пот — и их полной противоположности. К примеру, микробиолог Александр Флеминг открыл в 1929 пенициллин и тем самым породил целую эру антибиотиков и революцию в медицине. Можно вспомнить и микробиолога Мориса Хиллемана, разработавшего более 40 вакцин (от менингита, кори, оспы, etc). Его разработки вот уже много десятков лет подряд спасают миллионы жизней ежегодно. 🔺Сверхзавышенная//гипервысокая самооценка разрушителя VS 🔻Гармоничная//благопроизводительная самооценка созидателя Разрушитель (хищник-тиран) и Созидатель (гармоник-талант) — это как два разных полюса, как (➖) и (➕) СИСТЕМНОЙ ТИПОЛОГИИ САМООЦЕНОК. А между ними есть ещё три уровня глобальной самооценки. То есть, люди не делятся только на Злых-плохих и Добрых-хороших; есть ещё и Хитрые, и Обычные, и Точные-рациональные. А, например, мудрецы — они вообще как бы по ту сторону Добра-и-Зла. И каждый из нас обитает где-то на одном из этих пяти этажей//диапазонов самооценки. Самооценка — это междисциплинарный психо-этико-социальный конструкт, далеко выходящий за рамки традиционных психологических представлений. Так же, самооценка неразрывно связана с такой категорией, как энергопотенциал личности (который тоже не сводим к одной лишь биохимии и митохондриям). Самооценка не бывает просто самооценкой. Это всегда нечто <целое> — результат ВСЕЙ жизни, живая система рефлексий, способ взаимодействия с миром, с социумом, с СИСТЕМОЙ, с окружающими людьми и с не•определённостями (трудности//препятствия//проблемы//тупики). 💢 Глобальная самооценка — это интегральный показатель личности, определяемый совокупным энергопотенциалом. Продолжение следует.10,58%
- 11 янв.Как известно, человек представляет собой существо социальное. Он не может жить вне общества, ему постоянно требуется и одобрение, и общение с себе подобными, и самореализация (хотя у многих это подменяется стремлением к доминированию в социальных взаимоотношениях). Уже жители древних империй понимали, что всякое общество людей представляет собой своего рода иерархическую ранговую пирамиду. В которой наверху находятся хозяева ресурсов и судеб окружающих + их приспешники + всякого рода маргиналы, каждый из которых считает себя СверхЧеловеком. Тогда как внизу обитают самые своенравные, нестандартные, неудобные и непредсказуемые инакомыслящие, которые всё делают по-своему (как не трудно догадаться, речь идёт о разных талантах и гениях). ㅤ <Социум> [СИСТЕМА] — это и есть лидерная ранговая пирамида. То есть, СИСТЕМА имеет пирамидальную архитектуру. Наш разум и наша психика, — и kритичность//самосознание, и менталитет, и бессознательная часть, — являются прямым отражением социально-исторических процессов страны, в которой мы живём. Плюс, непредсказуемые судьбоносные геополитические процессы. И хотя общественные процессы изменяются сегодня с турбулентным ускорением — суть остаётся прежней: во всемирной лидерной пирамиде воспитывается (прививается, дрессируется, формируется болевым насильным опытом) доминирующая установка на сверхзавышенную гипервысокую самооценку, позволяющую играть вне правил и благодаря этому выигрывать здесь-и-сейчас у других людей. Итак, что в древности, что сейчас, любое государство представляет собой <лидерную пирамиду>, которая строится из живых человеков и состоит из пяти этажей. ❓Но по какому признаку происходит распределение людей в этой самой социальной пирамиде❓ Распределение происходит по уровням самооценки. Самооценка вообще и глобальная самооценка в частности — это социальный феномен, порождаемый так называемой «мировой иерархической пирамидой» — ранговой пирамидой конкуренции и человеческих отношений, которая и опредмечена в системе взаимо-самооценок и взаимоправ. Власть <лидерной пирамиды> встраивает в социум пирамиду самооценок. И именно все степени повышенной самооценки являются материальными носителями порядков <лидерной пирамиды>. То есть, «двойная» пирамида самооценок личности — это каркас иерархической социальной пирамиды. А сама <ранговая пирамида>, как я уже сказал — это архитектура любого социума во всех мало мальски цивилизованных государствах. 📜 👁🗨 📜 Каковы же порядки <Лидерной пирамиды>? Я уже много раз писал об этом: <лидерная пирамида> реализует такие блага как Деньги//Власть//Статус — в обмен на совесть. Чем меньше у человека совести — тем больше у него Власти, Бабла и Статуса🤑. По-крайней мере, повышенная самооценка делает любого человека заметно более циничным и меркантильным, и уже одно только это существенно повышает шансы в какой-то мере получить эти ресурсы. Но и расплата будет такой, что мало не покажется (но когда это кого останавливало?). ⚠️ А теперь ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ: Системная типология людей по уровням самооценки— что это? Ограничения картины мира, уничижение личной super-уникальности или наоборот — полезнейшие ориентиры и система координат? Ответ прост: если идти по жизни без ориентиров и без навигации — то это будет ещё один заблудившийся ёжик в тумане. Которого всю жизнь, годами напролёт, будет преследовать одна главная мысль: «Где же я свернул не туда?» Как же выйти из этого замкнутого лабиринта, перестать наступать на одни и те же грабли и стать человеком, довольным жизнью? — Ответы на это я даю на личной консультации: пишите прямо вот сюда:👉 @NorthInsider 💢 Справа на слайде представлена системная модель уровней самооценок личности. В этом посте я её объяснять не буду, скажу только, что: 1️⃣. это МИР целевого развития-и-гармонизации (HD слайд в комментах), 2️⃣. при желании (и даже без оного) человек может перемещаться по этим пяти этажам в любую сторону. Пояснения будут в следующих постах. И постепенно дойдём и до так называемой «низкой самооценки», которая если и существует, то только где-то в теориях.10,00%
- 14 дек.В психологических классификациях самооценок отсутствуют два важнейших уровня//два полюса глобальной самооценки: ㅤ (➖) Чёрная сверхзавышенная / Хищническая⁴ самооценка РАЗРУШИТЕЛЯ–Диктатора–Культиватора геноцида. 💀⚰️ Примеры: Гитлер (в представлении не нуждается). Или — Пол Пот (1925 – 1998) – результатом его ультрарадикального правления в Камбодже в 1975-79 стало широкомасштабное истребление 25 % всего народонаселения страны: суммарно около 3.000 000 человек. (➕) Гармоничная / Благопроизводительная⁴ самооценка СОЗИДАТЕЛЯ–Гения-избавителя–Искоренителя смертоносных болезней. ⚛️🧬 Примеры: Александр Флеминг (1881 – 1955) – в 1928 открыл пенициллин и тем самым породил эру антибиотиков, произведя настоящую Революцию в медицине. Или — Морис Хиллеман (1919 – 2005) – разработал более 40 вакцин (в том числе и от менингита, кори, гепатита, оспы, etc). Его разработки вот уже много десятков лет подряд спасают миллионы жизней ежегодно. Существует мнение, что Хиллеман своей работой спас больше жизней, чем любой другой учёный-медик 20-го века. 🔻Максимально повышенная = максимально высокая самооценка – это вершина античеловечности, а вовсе не вершина успешности и счастья. Гипервысокая самооценка приводит к максимальной мутации//деградации личности. Не существует «безопасной» или «полезной» степени повышения самооценки. Самооценка – не мышца, которую нужно накачивать. Повышение самооценки – это не эволюция личности, а её деформация. СИЛА – в трезвой самооценке (которая и не повышенная, но и не низкая, а адекватная реальности). 🔺Гармоничная благопродуктивная самооценка созидателя – не для взлёта над другими, а для служения основам жизни. Созидатель в фундаменте человечности. Он не «ниже» других – он глубже и прочнее. Его сила не в социальном Super-Доминировании, а в гармонии с реальностью. Именно созидатели и составляют прочное основание нашего общего выживания. Разрушитель (хищник-тиран) и Созидатель (гармоник-талант) — это как два разных полюса, как (▬) и (✚) СИСТЕМНОЙ ТИПОЛОГИИ САМООЦЕНОК. А между ними есть ещё три уровня глобальной самооценки (об этом в следующих постах). ⚠️ Как я уже неоднократно отмечал, претендуя на научный статус (и одновременно с этим имея многие признаки лженауки) традиционная психология вывела самооценку за скобки 1) социальной структуры и 2) этики-морали. (Этого требует научный подход: или вы абстрагируетесь от нравственных оценок и занимаете этически нейтральную позицию — или ваш подход антинаучен). В результате этого, анализ, например, самооценки Диктатора-геноцидщика и самооценки Искоренителя смертоносных болезней будет сведён к параметрам «здоровая высокая самооценка» vs «низкая» или «неадекватно завышенная самооценка». Но в реальности самооценки 🔻Диктатора-Уничтожителя и 🔺Гения-Исцелителя разнятся именно по ценностной направленности = по своей социально-этической природе. А в современной психологии игнорируется вопрос: [глобальная] самооценка для чего? Для разрушительного Властвования ИЛИ для Служения антиэнтропийному процессу? Остаются лишь голые внеэтические «величины» (<выше> VS <ниже> // <устойчивая> самооценка VS <хрупкая>). Плюс, самооценка трактуется практически исключительно как внутреннее достояние личности и показатель степени личного благополучия. Тогда как в реальности самооценка прежде всего отображает позиционирование человека по отношению к другим людям. ☯️ САМООЦЕНКА – оценочные суждения человека как в отношении самого себя (своих сил, возможностей, качеств, поступков), так и в отношении своего места среди других людей. То есть, самооценка имеет два аспекта: личностный и социально-общинный (позиционирование себя в социальной иерархии). Ещё раз: самооценка — это ключ к вашему месту в социуме, ключ к пониманию своего места в мире. Именно самооценка даёт возможность определить свои координаты и свой масштаб. И границы дозволенного. Продолжение следует. ㅤ #Подмена_понятий_в_психологии_29,18%
- 21 июн.Невероятно, но факт: ~60 % "психологических проблем" – это не про психику, а про энергопотенциал (то есть, про энерго-биохимический контур человека). Практика показывает, что мнительность, неуверенность, тревожность, раздражительность, апатия, лень, прокрастинация, etc – сплошь и рядом это не про неврозы и “детские психотравмы”, а про банальный энергодефицит. То есть, дефицит двигательно-мышечной нагрузки, дефицит магния, железа, витамина B6 или хронический недосып. Поэтому нет никакого смысла прорабатываться у психолога, если твой организм в аварийном режиме = в энергетическом кризисе. Так уж повелось, что система образования психологов строится на знаниях прошлого века. На классических теориях, которые безнадёжно устарели, как VHS-видеокассеты. Многие идеи Фрейда, Юнга, Адлера, Альберта Эллиса и многих других именитых психотерапевтов — уже давно не актуальны, да и изначально являлись очень спорными авторскими теориями (даже не теориями, а всего лишь гипотезами). В чём недостатки большинства существующих образовательных программ по психологии? ➊. Разрозненные знания и отсутствие системного подхода Как правило, изучается не психология человека — особенно в ракурсе нейробиологии + социобиологии + когнитивистики, — и не действительные причины человеческих проблем, а отдельные техники, школы и направления, что не даёт студенту чувства уверенности в своих знаниях. ➋. Научно обоснованные знания подменяются псевдопсихологией В основе обучения лежат не современные научные знания о мозге и психике человека, но часто просто наивные, натурфилософские, а где-то и откровенно вредные психотехники, способные нанести вред психическому состоянию клиента. ➌. Нигде в мире не учитывается индивидуальная изменчивость по мозгу, достигающая колоссальных величин. 🧠 Между тем, нейронауки (куда психология НЕ входит) за последние 20 лет узнали о мозге больше, чем за весь предыдущий век. Мы знаем, как психика связана с нейромедиаторами, гормонами и нейропептидами, микробиотой, воспалениями, физической активностью, нейропластичностью и т.д. Но психологам это не преподают. Они учат Фройда, Лакана, Пиаже, Боуэна, КПТ, гештальт-терапию – но большинство из них не открывали ни одного современного исследования по нейробиологии. Они не копают в физиологию, не знают, как реально работают нейротрансмиттеры и что такое состояние редактирование опыта. 💊 🎛 Проблема ещё и в том, что государство (СИСТЕМА), а вслед за ним и наука, медицина и производство ориентированы сугубо на потребительский стиль жизни, вследствие чего учёные, например, ищут решение проблем здоровья (в том числе и психологического) непременно в форме таблеток или, на худой конец, технических устройств. Вот и получается, что +90 % психо-нервоконсультантов не знают и 10 % новых даже самых популярных научных исследований. Например, о том, что обычная физическая активность эффективнее в ДВА РАЗА, чем антидепрессанты и "еженедельные разговоры по душам". Между тем, энергетический дефицит, то есть, нехватка жизненного энерготонуса ГАРАНТИРУЕТ провал практически в любом новом/сложном начинании: монетизация своих хобби и переход на самозанятость-фриланс, освоение "Психологических аптечек", попытки самолечобы, освоение искусства контр-манипуляций, освоение прикладных навыков самообороны, похудение и т.д. и т.п. 🪫 Энергодефицит -- это постоянный дискомфорт/печаль/хандра/менеджер в офисе/охранник в супермаркете--в колледже🤷♂️. ⚛️ ВЫВОДЫ: 1️⃣. Причины ваших проблем далеко не всегда там, где вы их ищете. 2️⃣. Например, низкий уровень энергии//энергодефицит провоцирует негативные психо-эмоциональные состояния: - неуверенность, - апатия, уныние, - тревожность, - страхи и прочее и прочее и прочее......... ㅤ 3️⃣. Не все ваши психические проблемы — это психические проблемы. 4️⃣. Не все ваши жизненные проблемы — это нерешаемые проблемы. Возможно, вы просто видите их через призму, создаваемую низким уровнем энергопотенциала. ㅤ 5️⃣. Если вы решите проблему энергодефицита — большинство ваших проблем в жизни перестанут быть проблемами. ✍️📧🤙🏻По всем вопросам обращаться сюда @NorthInsider8,70%
- 28 июл.Пост для тех, кто хочет наконец-то стать энергичным человеком полным сил. Долго ничего не писал тут, так как мой регион находится в состоянии пиsдецового блэкаута. Свет бывает полтора часа утром и ещё полтора часа вечером – это если повезёт. Компьютер сгорел, холодильник туда же, в общем, конец света, в буквальном смысле. Но я решил всё-таки продолжать вести этот блог, несмотря на апокалипсис. 🔋Итак, энергия. – Это первооснова любого нового действия и целевого саморазвития. Можно годами о чём-то мечтать и планировать – и постоянно терпеть неудачу только потому, что вам реально недостаёт энергии (жизненной и личной). Если энергии объективно маловато, то начатая в понедельник «Новая жизнь» закончится уже через неделю (максимум через две). 🪫«Что может быть печальнее зрелища человека, который знает чего он хочет, но не имеет достаточно психической энергии для того, чтобы этого добиться.......» /Михай Чиксентмихайи/ Чтобы разобраться с энергетикой человека – сначала нужно точно сформулировать задачу: что именно мы хотим понять. Иначе будет что-то из серии «принеси то – не знаю что». Люди привыкли пользоваться словами, не заботясь об их точности. Причина: точность требует энергетических затрат, специального усилия, а кто из нас может похвалиться свободной избыточной энергией? Очень немногие. С энергопотенциалом человека ситуация непростая, полной ясности нет, наверное, ни у кого. Хотя я и не материалист, но и эзотерические фэнтези-трактовки лично меня не устраивают: я не люблю сказки, ни как метафоры, ни как что-то ещё. Что же до современной науки, то она перед энергопотенциалом робеет. Понимая, что без биоэнергии концы с концами не сходятся, наука признаёт: это есть; старательно накапливает информацию; придёт время – начнёт обобщать. ⚛️ Но одно понятно наверняка: хотя в основе оборотной энергетики человека и лежат митохондрии и производимые ими молекулы АТФ – наш энергоресурс не сводится только к биохимии и нейрохимии (гормонально-нейропептидный континуум). Не сводится хотя бы потому, что в науке не учитывается, во-первых тема взаимодействия между разными живыми существами (<человек <–> человек> – это одно; а вот <человек на сцене <–> стадион с 50.000 зрителей> – это уже совсем-совсем другое. Даже взаимодействие по схеме <человек <–> группа из 50 зрителей> – может давать ОЧЕНЬ большой прилив жизненного энерготонуса для оратора/юмориста/артиста, необъяснимый никакими нейро-гормональными выбросами). Также, существуют взаимодействия между человеком и предметами (например, контакт с подлинными живописными полотнами, созданными гениями и т.п.). В общем, всяческие контакты//взаимодействия с предметами, процессами, явлениями, людьми, делами, целями… А во-вторых, царящий в современной науке физикализм не учитывает СИСТЕМНЫЕ эффекты, такие как логос, ноосфера, гравиэфир, etc. Например, HΛП третьей волны (~2010 – Стивен Гиллиген, Роберт Дилтс, etc) добавило в свои карты так называемое <поле> (семья, команда, сообщество, внешняя среда, геополитика, системные и НАДсистемные процессы — коллективное бессознательное и даже мировой разум...), плюс, архетипичные потоки (времена года, времена жизни, эгрегоры, лидерная ранговая пирамида...). Одна из базовых пресуппозиций (аксиом) HΛП по Роберту Дилтсу (один из «апостолов» NLP): «Процессы, происходящие в человеке и при взаимодействии человека с окружающей средой, являются _системными_. Наши тела, сообщества и Вселенная образуют экологию сложных _систем_ и _подсистем_, которые постоянно взаимодействуют и влияют друг на друга.» ℹ️ В общем, сущность энергопотенциала не просто энергетическая, а энерго-информационная. Энергопотенциал – это прежде всего _процесс_, а не только вещество, метаболические и эмоциональные реакции. ㅤ Энергопотенциал — это физический энергетический потенциал целостности, ВО ВСЕХ проявлениях: от психо-эмоциональных и нейрогормональных — до функционально-биохимических. Энергетический силовой потенциал в человеке — это сила жизненная, физическая, биопсихическая и предметно-территориальная. СУММА этих сил. Продолжение следует.7,89%
- 6 июн.Очень выгодное супер-предложение для тех, кто испытывает нехватку сил и энергии, кто измучился от хронической усталости. Если вы озадачены вопросом: Как же вернуть себе высокий энергоресурс? Если раньше жизненного тонуса было много, но теперь он упал, «истощился», и вы не знаете в чём причина... ⚠️ Если вы УЖЕ: 🔻Пьёте различные БАДы, "чудодейственные" пептиды и суплементы (магний, цинк, креатин, шафран, омега-з, адаптогены, витамины, аминокислоты и далее по списку из 100500 пунктов)... 🔻Пытаетесь правильно питаться (КБЖУ, авокадо, пробиотики, орехи, каши, овощи, фрукты, мясо, рыба, птица, все дела)... 🔻Сдаёте различные анализы, вам их выравнивают и улучшают... 🔻Регулярно совершаете пешие прогулки... 🔻Пытаетесь высыпаться и держать режим... 🔻Делаете "медитации" и аффирмации... 🔻Применяете майндфулнесс (практики осознанности)... 🔻Практикуете дыхательные упражнения... 🔻Применяете магические руны и "магические" цифры... 🔻Прочли множество книг и прошли немало тренингов по возвращению энергии, а книги по "Энерго-менеджменту" стали вашими настольными... 🔻Ищете ответы у «"гениальных"» и «"всезнающих"» нейросетей (DeepSeek, ChatGPT, Claude Sonnet / Opus, Grok, Gemini, etc)... 🔻Начали любить и ценить себя, повышаете свою самооценку и самопринятие, даёте себе отдыхать... 🔻Прорабатываетесь у психолога, коуча или у психоаналитика... 👉👉 Если вы УЖЕ делаете почти всё вышеперечисленное (или хотя бы часть) — А СИЛ И ЭНЕРГИИ ВСЁ РАВНО НЕТ🤷♂️... — То вам точно пора ко мне на консультацию. Где вы и узнаете — В чём же дело? Почему всё то, что я перечислил выше — если и работает, то очень слабенько и кратковременно... А главное, узнаете — Что нужно начать делать для того, чтобы иметь высокий жизненный энерго-тонус? 😡👩👩👧👦 Плюс узнаете ещё и то, как применять энергетические практики так, чтобы не портились отношения с окружающими (а ведь это ОЧЕНЬ серьёзная проблема, о которой никто не любит говорить, а она есть чуть ли не у всех, кто пытается всерьёз прокачивать свою энергетику). На консультации (90 – 120 минут) разберём вашу ситуацию/запрос и определим способы решений. Плата чисто символическая. ⚛️ Вдобавок вы совершенно бесплатно получите пожизненный доступ к моим закрытым группам, в которых содержатся все самые эффективные технологии энергизации-и-гармонизации. ㅤ 🔥🔝🔥ОТЗЫВЫ лежат здесь: https://t.me/EnergoOtzyvy ✍️🤙🏻Итак, за уточнениями пишите мне в личные сообщения 👉 сюда @NorthInsider6,29%
- 5 дек.Прежде чем разбираться с мифом о низкой самооценке — нам нужно разобраться в важнейшем вопросе: Почему психологические определения–и–классификации самооценки в корне ошибочны и очень поверхностны? Всё дело в том, что доминирующее русло современной прикладной и популярной психологии — что в англо-американской традиции, что в отечественной — практически исключает два важнейших момента: ㅤ 1️⃣. Во-первых, напрочь отсутствует прямое рассмотрение моральных и этических измерений самооценки — из-за стремления к научной «объективности». 2️⃣. Во-вторых, в традиционной психологии отсутствует ещё и социальное измерение самооценки — в силу того, что психология игнорирует характер современного общинного устройства социума и его лидерную иерархию. (А ведь любое государство представляет собой иерархическую <лидерную пирамиду> конкуренции–и–неравенства, которая строится из живых людей). То есть, в психологическом подходе отсутствует самое главное: понимание социальной природы самооценки. Это — методологический индивидуализм. Но в реальности люди оценивают себя и свои поступки не «находясь в вакууме» (как Робинзон на необитаемом острове или отшельник), а в контексте социальных норм, иерархий и системы взаимооценок. ВМЕСТО ЭТОГО, самооценка в психологии трактуется преимущественно как сугубо индивидуальная, внутренняя, когнитивно-эмоциональная переменная. Такая трактовка — это глупость несусветная. Надо смотреть глубже и намного шире — и тогда многие вещи станут понятными. Тогда и в людях начнёте разбираться, начнёте видеть не соционические социотипы (ТИМы), не архетипы по Майерс-Бриггс, и не социальные роли и прочую, в общем-то, шелуху, а суть человека: кто. он. есть. на. самом. деле. Сейчас я объясню чуть поподробнее (получилось много, аж два поста подряд). Первая фундаментальная ошибка в отношении самооценки происходит из-за того, что психология претендует на научный статус, а наука стремится быть ценностно-нейтральной. Введение этических категорий («Добро/Зло») воспринимается как ненаучное. ⚠️ Но проблема в том, что сам объект изучения психологии — человек — по своей природе является моральным субъектом, а не просто «адаптивным механизмом». Человек всегда находится в процессе морально-этического выбора. Этим он и отличается от животных и машин. Примеры всем нам хорошо известны: здесь и случаи из разряда «Дать мзду или нет?», и «Нагло пройти без очереди или потерять час времени?», и «Покрывать коллегу по работе (соврать) или просигнализировать начальству (предать)?» и так далее. Практически каждый день человек оказывается в ситуации, где он должен решить: действовать по совести и закону (часто себе в убыток), — или «по понятиям завышенной чванливой самооценки» (поддерживая неправовые нормы и получая больше, чем положено по твоей квалификации). 😎 Ещё пример, из сферы инфобизнеса. Вы — начинающий «эксперт». Чтобы продать дорогой курс, сопровождение, доступ в закрытый клуб — нужны громкие, но маловыполнимые обещания. Моральный выбор в ракурсе самооценки сводится к двум вариантам: 🅰️. («Скромный ремесленник»): Продавать лишь проверенные экологичные навыки. Позиционирование: «Я честен, мой скромный ценник равен реальной полезности моего продукта.» Доход относительно маленький. 🅱️. («Гуру с повышенной самооценкой»): Создать себе образ человека, достигшего невероятных успехов-и-компетенций (естественно, сильно приукрашенный). Пообещать клиенту мощную трансформацию, зная, что результат (скорее всего, кратковременный) на 90% зависит от усилий самого клиента и разных обстоятельств. Использовать сложную терминологию для создания иллюзии глубины и эксклюзивности. Использовать эффект катарсиса, сессии холотропного дыхания и провокативную психотерапию для создания мощного высвобождения скованной психотравмами энергетики. Всеми способами завышать самооценку клиента, выдавая это повышение циничности-и-бессовестности за приобретение психологической силы. Продолжение в следующем посте👇👇👇5,62%
- 9 нояб.❓ЧЕГО ХОТЯТ ОЧЕНЬ МНОГИЕ❓ ➊.🔋» Высокий жизненный тонус (а ведь это основа и крепкого здоровья, и уютного самочувствия, и комфортного психоэмоционального фона, и яркого мировосприятия, и персональной эффективности, и креативности и многого другого); ➋. 🧠» Устойчивое здравомыслие и оптимальную трезвую самооценку (такая самооценка — это фундамент практической адекватности мыслей-и-действий — нейробиологи об этом знают, в отличие от психоаналитиков); ➌. 📴» Перестать выгорать. Выгорание — это жуткая вещь, которая не даст вам ни баблишко зарабатывать, ни радоваться жизни (ангедони́я — потеря интереса и удовольствия от ранее приятной деятельности — это только один из многих симптомов сильного выгорания). ❓ЧТО ЕСТЬ У МЕНЯ❓ ➊. Огромный опыт и практические навыки работы с биоэнергией (позволяющие наращивать её так, чтобы хватало на всё, что нужно); ➋. Гигантский опыт и практические навыки выправления кривой самооценки. Реалистичная самооценка — это не только основа личной адекватности, это ещё и страховка от выгорания. Только люди с трезвой самооценкой НИКОГДА не выгорают (таких людей всего ~5 %, но это доступно каждому). ➌. Горький опыт пяти лютых дичайших выгораний, который заставил меня капну́ть эту тему так глубоко, насколько это вообще возможно. В итоге я сумел преодолеть и эти проблемы тоже (спойлер: советы психологов, энергокоучей, биохакеров и ChatGPT в этом деле оказались бесполезны, чуть более, чем полностью). 🔻То есть, я сам проживал лично все три запроса и находил все три решения. 🔻Я всё это проходил на собственной шкуре. И решил успешно каждую из проблем. 🔻И я могу обучить других тому, что знаю и умею сам. Я полностью перезагрузил свою жизнь, а значит, помогу и вам, используя свой многолетний опыт. 🪫Мои услуги очень актуальны и для тех, кто даже после неоднократного прохождения тренингов и гайдов «STOP-выгорание: как вернуть интерес к жизни и работе?» — всё равно продолжает выгорать (или по-прежнему находится в выгорании) ✚ испытывает выраженную нехватку жизненного тонуса. 📈 То же самое и на счёт самооценки: если вы уже обращались к специалистам по поводу скособоченной//заниженной//недостаточно высокой самооценки — но так и не получили обещанных изменений в жизни, то вам точно нужен я. ⚠️ От меня вы узнаете такие «фишки», о которых вам не расскажет ни один коуч, психолог, биохакер, ChatGPT или инструктор по HΛП. Знание этих «узких мест» и «подводных камней» спасёт вас от тупиков и сэкономит годы жизни, тонны денег и вагоны энергии. 🧬 И при этом — никакой эзотерики и психоаналитической демагогии. К проблемам нахватки энергоресурса, искажённой самооценки и гармонизации я подхожу системно, но прежде всего с точки зрения биохимии, нейробиологии и физиологии человека, а не только с позиций психологии. (Например, психо-физическая биоэнергия: хотя она и не сводима к одной лишь биохимии, во многом это именно биохимические процессы в митохондриях и клетках нашего тела + кое-что ещё. Или взять самооценку: это психо-биохимически-социальный конструкт, далеко выходящий за рамки классических психологических представлений). ㊙️ И прекращайте верить в глупую байку про то, что, якобы, обо всём уже давно рассказано в YouTube. А если чего-то там и нет, то об этом вам уж точно поведают гениальные нейронки: DeepSeek, ChatGPT или Claude Sonnet или какая-нибудь ещё. Ошибка. Ошибка. Фатальная ошибка. По-настоящему ценная информация передаётся очень ограничено и, что называется, только из уст в уста. 👉 Мою консультацию можно получить почти задаром. Вы за один заход в "Пятерочку" больше оставите, а тут "сытость" не на пол дня, а на всю жизнь. На консультации (120 минут) разберём ваш запрос и определим способы его решения. ㅤ ✍️🤙🏻📲 В общем, если хотите перестать выгорать, если желаете стать энергичным и здравомыслящим человеком — пишите мне в личные сообщения:👉 @NorthInsider5,51%
- 17 дек.Продолжим разбираться в самооценке, выходя за рамки узкопсихологического подхода, к более целостному, системному пониманию. Такие культиваторы геноцида как Гитлер или Пол Пот — это четвёртая финальная степень сверхзавышенной//гипервысокой самооценки. Такая самооценка строится на ощущении вседозволенности, тотальной Власти, супердоминантности и отрицании ценности других. Её формула: «Я Сверхзначим, потому что я могу уничтожить вас всех». ㅤ Так сказать, "рядовые" циничные мизантропы, "рядовые" деспоты-тираны, садисты, убийцы и геростраты — это НЕ чёрная сверхзавышенная самооценка, а "просто" хищническая (хотя некоторые из этих индивидов и работают по беспределу). Ещё раз этот важный момент: у таких диктаторов как Гитлер или Пол Пот — самооценка повышена до предела (и это уже и клиника, и тупик: хода нет не только вперёд, но и назад). А вот беспринципному манипулятору в этом плане — есть куда деградировать. 🔻То есть, у РАЗРУШИТЕЛЕЙ есть своя линия развития: циник³ ➔ ломщик ➔ нелюдь ➔ Геноцидщик 🔺То же самое и у СОЗИДАТЕЛЕЙ: это неоднородная "прослойка" — это диапазон со своей линией развития: умелец ➔ талант ➔ гений ➔ Super-гений То есть, гармоник-талант — это вовсе не обязательно прям великий Гений, совершивший новаторское открытие, спасшее десятки и сотни миллионов жизней. Любой умелый хирург, для которого медицина — это призвание, тоже является СОЗИДАТЕЛЕМ по своей сути = по своей глобальной самооценке. И не только хирург, но и, скажем, физрук в обычной школе тоже является созидателем по своей сути — если он видит свою главную задачу в том, чтобы привить ученикам любовь к физкультуре, к живому движению. Таким образом, глобальная самооценка — это, так сказать, фундаментальный код бытия, определяющий общий вектор существования. «Я могу»: 1). либо творить Добро, либо 2). творить Зло — подчинять-эксплуатировать + уничтожать. 🧠 В контексте нейробиологии и нейронаук в целом, самооценка напрямую связана с иерархическим поведением, то есть, с социобиологической потребностью подчинять других и подчиняться (например, кумирам, харизматичным лидерам, Гуру, пассионариям и т.д.). Другими словами, даже у садистов-и-душегубов есть свои кумиры, которым они готовы подчиняться — идеологи-режиссёры геноцида. ✅ Плюс, самооценка неразрывно связана с таким важнейшим понятием как <территориальный императив>. Следует отметить, что данный термин трактуется разными авторами и даже его первооткрывателем — Робертом Ардри — по-разному. Но наиболее объективной трактовкой представляется та, которая определяет <территориальный императив> как закон человеческого социума, запрещающий уничтожать себе подобных. ⚠️ Всё дело в том, что в СИСТЕМЕ воспитывается (прививается, дрессируется, формируется болевым насильным опытом) доминирующая установка на гипервысокую//сверхзавышенную лидерную самооценку, позволяющую играть вне правил и благодаря этому выигрывать здесь-и-сейчас у других человеков. Самовозвышение включает поисковую активность, является топливом для игр, позволяет ухватить свою часть пирога. Но здесь же источник практически ВСЕХ человеческих слабостей, грехов и преступлений🤷♂️. Самовозвышение самооценки порождается насилием и само рождает насилие. Проблема в том, что самооценка ВСЕГДА повышается не сама по себе, а по отношению к другим людям, за их счёт. И человечий мир сразу делится на тех, с кем надо считаться (своих) и тех, кого можно игнорировать/ущемлять (чужих). 👿 Гордыня (чванливая дважды повышенная самооценка) тем и отличается от чувства собственного достоинства, что она всегда за счёт других и в ущерб другим. Сверх-самовозвышение — это уже тотальное нарушение закона «территориального императива» = не калечить и не уничтожать себе подобных. Мера самовозвышения — способность к насилию, использование насилия как нормы. Продолжение следует. #Подмена_понятий_в_психологии_34,72%
- 7 окт. 2025 г.Подхватил тяжеленный грипп (или ковидлу)... Что характерно: в юности (например, в 21 год) я в таком состоянии легко мог пойти на сабантуй с одноклассниками, и выпивать-веселиться-и-спарринговать всю ночь до утра... А утром, как ни в чём не бывало, заступить в наряд на сутки (помощником дежурного по части) — и в целом чувствовать себя очень даже бодро и хорошо, попутно скуривая две пачки сигарет в сутки... А сейчас, через четверть века, являясь ЗОЖ-ником, лежишь пластом и думаешь: "Хоть бы инсульт не хватанул". 🔋🛡💊 Гайд как не заболеть вируснёй этой осенью и зимой. Для профилактики ОРЗ + ОРВИ-болезней лучше всего сконцентрироваться на своём внутреннем контуре: 1. Снять с организма бактериальную и инфекционную нагрузку; 2. Насытить кровь противомикробными веществами; 3. Создать качественный кровоток; 4. Поработать с сигнальными системами организма. 1️⃣. Снижение бактериальной и инфекционной нагрузки Гигиена ротовой полости: • Используйте натуральные зубные пасты (например, мелкодисперсная сода с каплей слабого раствора перекиси). • Прополис: кладите гранулу за щеку перед сном для антимикробного эффекта. • Забрус (пчелиный воск): очищает дёсны, язык и щёки лучше чем зубная щётка. • Проводите процедуру "Oil puuling": ополаскивание рта кокосовым маслом утром и вечером до 10 минут подряд (дальше сплёвываем). Укрепление микрофлоры кишечника: Принимайте 10-20 глютамина в тёплой воде утром. Это: • Укрепляет иммунитет • Улучшает состояние кишечника (полезно при синдроме раздражённого или проницаемого кишечника) • Снимает мышечные боли и улучшает общий тонус организма 2️⃣. Добавки для укрепления иммунитета и улучшения кровообращения Кайенский перец: • Обладает сильным антимикробным действием. Употребляйте его в виде экстракта или в капсулах, добавляйте в чай или еду. Витамин B-3 (никотиновая кислота): • Принимаете 25-50 мг в день (максимум 100 мг; большие дозы нежелательны). Улучшает кровообращение, делает кровь более текучей. Бромелайн: • Фермент из ананаса, делает кровь более текучей. Улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет 3️⃣. Улучшения кровообращения • Ходьба, лёгкий бег или занятия на велотренажёре. Занятия, которые задействует всё тело, чтобы кровь циркулировала равномерно. 4️⃣. Сигнальные системы организма • Холодные умывания или окунание лица в воду с содой. • Чередование горячих и холодных процедур для стоп, ладоней и лица. • Контрастные воздействия стимулируют нервно-гуморальную систему и укрепляют защитные механизмы организма. ⚛️ ОБЩИЙ СОВЕТ: круглогодично, всеми доступными вам способами повышайте свой энергопотенциал. При разумной//гармоничной трате энергоресурс не только полностью восстанавливается, но и приращивается, накапливаясь в тканях в виде вещества (молекулы АТФ и не только). Это положительно воздействует и на здоровье, и на самочувствие, и на работоспособность. Не уставайте повышать уровень своего энергопотенциала. Человек, энергопотенциал которого близок к оптимальному: ㅤ (а) не болеет, (b) удовлетворён жизнью. Берегите себя и своих близких. Не переключайтесь! 🙌4,62%
- 27 нояб.А вы уже в курсе, что низкой самооценки не существует? В это трудно поверить, но это так. Если, конечно, рассматривать самооценку наравне с такими категориями человеческой личности как: 1️⃣. Энергопотенциал 2️⃣. Тело 3️⃣. Интеллект Самооценка — это психо-этико-социальный конструкт, далеко выходящий за рамки традиционных психологических представлений. Потому что самооценка — это одна из четырёх главных системообразующих граней личности, которые я назвал выше по тексту. (Самооценка — это категория №4️⃣, и она является интегральным показателем личности, и характеризует личностную организацию в целом). И роль её важна настолько же, насколько важен, например, энергоресурс. А вот если продолжать твердить архаичные психологические догмы столетней давности, о том, что «Самооценка — это субъективная оценка человеком собственной ценности. Отображает степень, в которой человек ценит, уважает себя и чувствует себя уверенным.» то... Это будет просто тупик. В том смысле, что при таком узком-и-ограниченном подходе ни о какой эволюции личности не может быть и речи. 😎 На всякий случай напомню, что мой блог предназначен прежде всего для тех, кто хочет расти как личность. Но не за счёт всевозможных манипуляций+подавления+подчинения других (Я ВСЁ СМЕЮ! МНЕ ВСЁ ДОЗВОЛЕНО!), а за счёт самогармонизации и целевого саморазвития. Кстати, путь завышения самооценки (МНЕ ВСЁ МОЖНО!) — это не рост личности, а самая настоящая деградация (но об этом позже). Гордыня (повышенная самооценка) тем и отличается от чувства собственного достоинства, что она всегда за счёт других и в ущерб другим. В общем, если вы недовольны своей жизнью, но при этом ваша цель — плыть по течению, вести праздный, сугубо гедонический образ жизни, избегать малейшего напряжения — и физического, и интеллектуального, — то вряд ли нам с вами по пути. Я не занимаюсь массажем самооценки и взращиванием Эго+Гордыни+ЧСВ — для всего этого есть многотысячная армия психоаналитиков, коучей, хьюман-дизайнеров, психологов и всяких около-психологов. 🙁Проблема в том, что эти ребята не ограничиваются одним только поглаживанием самооценки клиента — они начинают её повышать. И результат такого повышательства всегда немного предсказуем, чуть более, чем полностью. ❗️Изменение какой-либо одной краеугольной грани/категории личности, без изменения других граней/категорий, просто невозможно🤷♂️. Любые психо-физические изменения всегда носят тотальный характер. Если вдруг вы начинаете изменяться в чём-то одном, то это влечёт за собой изменение всех планов вашего жизнеустройства. 👿 Как только у человека начинает повышаться самооценка — он начинает сеять её во все стороны. Цинизм + ЧСВ + чванливость растут — что и приводит к неизбежным конфликтам с ближним социумом, то есть с окружающими: начиная с родственников, домочадцев, соседей по жилплощадке — и заканчивая друзьями, подругами, приятелями, сослуживцами и даже начальством. И ведь это только начало всех неприятностей, приходящих с повышением самооценки... Два слова по гедонизму: в сибаритстве, как бы, нет ничего плохого, но лишь в том случае, если это всего лишь часть вашей жизни. Если же это возводится в ранг культа и становится главным смыслом бытия — то это что-то нездоровое и неимоверно скучное одновременно. Жить только пищеварительно-пиписьковыми инстинктами — ну такое себе. Может для подростка это ещё и норм, но для взрослого человека — это вернейший признак незрелой инфантильной личности. И мне искренне не понятно: как можно довольствоваться жизнью, похожей на сюжет фильма «День Сурка»? И как можно жить вполсилы, в четверть силы, в одну десятую своей истинной силы? И как можно даже не пытаться вырваться из колеи? В следующих постах вы узнаете, почему истинно низкой самооценки не существует в природе — а есть только псевдо-заниженная, она же недостаточно высокая самооценка (то есть, УЖЕ завышенная, но просто недостаточно — на фоне других). ㅤ Кстати, никакой "здоровой высокой" самооценки (или "высокой гармоничной" самооценки) — так же не существует в природе; об этом я тоже буду рассказывать. #МИФ_о_низкой_самооценке_14,39%
- 21 дек.Пару лет назад я задался вопросом: кто из видных крупных представителей академической психологии приводит в своих работах таблицы, на которых отображается не просто многомерный континуум самооценки, но и классификатор её типов? И знаете какой был ответ? — Никто🤷♂️. ㅤ Академическая психология считает все типологии-и-классификации самооценки неприемлемыми. То есть, ортодоксальная психология содержит сложные таблицы и схемы, отображающие многомерность самооценки. Однако цель там — не создать "каталог типов самооценки", а предложить схему для анализа, структуры, измерения и изучения взаимосвязей самооценки. Но все эти схемы очень сильно оторваны от реальной действительности. ❓Почему академическая психология избегает классификации типов самооценки: 1️⃣. Идеологическая причина: борьба с типологиями личности. Ведущие академические исследователи сознательно избегают создания жёстких типологий. Это считается научно некорректным по отношению к сложному, динамическому и континуальному конструкту. Существует негласный методологический запрет на создание нормативных типологий для таких конструктов, как самооценка личности. 2️⃣. Научно-практическая причина: потеря предсказательной силы. Жёсткая типология («Отнеси себя к типу А, Б или В») теряет информативность. Гораздо больше информации и предсказательной силы даёт профиль по шкалам. Например, знание того, что человек имеет высокий балл по нарциссизму, низкую стабильность самооценки и высокую сфокусированность на успехе, позволяет точнее предсказать его поведение, чем ярлык «нарцисс». 💢 Тем не менее, в интернете есть масса русскоязычных классификаторов самооценки, например таких, как я прикрепил к данному посту (и в комменты). Откуда они? Из чьих работ? Из работ академических профи? Можно ли как-то атрибутировать эти классификации? Все такие схемы — это канонический пример «наукообразия» и методологического упрощенчества учебных материалов для ВУЗов. (В том числе и западных англоязычных, хотя там и будут всякого рода оговорки-и-сноски). На них всегда идёт смешение разноуровневых критериев и отсутствие связи с исследованиями. Подобные схемы — не из работ ведущих академических профи-психологов. Это вторичный, педагогически-упрощённый продукт, источником которого являются: - Учебники по педагогике и общей психологии для ВУЗов (часто устаревших «допотопных» поколений). - Методички для студентов-педагогов и психологов, где сложные концепции сводятся к запоминаемым схемам для сдачи экзамена. - В основном русскоязычные популярные ресурсы, которые тиражируют эти учебные шаблоны, выдавая их за «виды самооценки». Но особенно важно то, что в них нет самого главного — динамики и связи ни с социальным, ни с морально-этическим контекстами. ❓Можно ли атрибутировать такие таблицы❓ Нет, это «безродные» схемы. Их нельзя атрибутировать конкретному современному исследователю или научной школе, потому что они: - Эклектичны: Бессистемно смешивают разные критерии классификации (реалистичность, время, уровень), что методологически некорректно. - Статичны: Представляют самооценку как набор ярлыков, а не как динамический процесс. - Внеконтекстуальны: Полностью игнорируют социальную природу самооценки (иерархии, конкуренцию, поведенческие стратегии, моральный выбор и его социальные последствия). - Бесполезны для практики, так как не отвечают на главные вопросы: • Почему самооценка становится неадекватной? • Как происходит переход между уровнями? • Каковы социальные характеристики каждого типа? ⚛️ РЕЗЮМЕ: Эти схемы — мёртвый, окаменевший слепок с отдельных идей академической психологии прошлого, доведённых до абсурда вторичным упрощением. Они служат наглядным подтверждением моего тезиса: 👊 Доминирующий (особенно в массовом сознании) подход к самооценке является: ❶. Поверхностным и антропологически узким, ❷. Сугубо индивидуалистическим (скукоженным до меркантильного эгоизма), ➌. Вне-этичным (а ведь человек в социуме — это не биоробот и не «живая приспособленческая машина»), ➍. Игнорирующим социально-иерархическое позиционирование. Продолжение следует. #Подмена_понятий_в_психологии_44,24%