Психология и Зависимость

Девять дней беззаботной жизни, проведённой на о. Ольхон, показали мне совершенной иной жизненный темп. Темп, в котором никуда не нужно спешить и торопиться. Темп, в котором нет расписания, так как нет мероприятий, привязанных к времени, планерки, группы, собрания, консультации. Хотя всё же консультация одна была, и вторая не состоялась. Во всём остальном я был абсолютно свободен. На второй день такой жизни я запутался в днях недели, числах и даже не мог сказать, сколько точно я здесь нахожусь. Такое положение дел и запутанность в днях сильно порадовало меня, так как именно от этого и хотелось отдохнуть больше всего. Я ходил босыми ногами практически всегда и везде. В один из дней босыми ногами по разной поверхности острова было пройдено 24.399 шагов, в том числе взобрался и пролез сквозь пещеру в скале Шаманка. Порой мне казалось, что я живу свою лучшую жизнь, в которой я счастлив и спокоен. Не могу вспомнить, что я прям в чем-то нуждался. Казалось, что именно так можно прожить всё лето, если бы не работа и прочие обязательства. Временами я задумывался, а надо ли оно мне всё это, к чему мне предстоит вернуться по завершению отдыха? Наверное, именно так бы мне и хотелось прожить свою жизнь. За это время я ни разу не ночевал в палатке, и девять ночей было проведено под звездным небом. Звездное небо и движение небесных тел словно завораживали, и даже было немного жалко проваливаться в сон, упуская возможность созерцать всю эту красоту. Ложился поздно и вставал весьма рано, и было чувство, что я выспался и готов жить этот новый день. Иногда размышлял о том, каково будет вернуться в квартиру и городскую суету после всего этого. И действительно, засыпая дома, глядя в потолок, чувства совершенно другие. По возвращению меня ждал первый рабочий день, в котором была своя ответственность. Приходилось даже немного морально готовить себя к этому дню и немного думать о том, как всё это пройдёт. Обычно после Ольхона реабилитацию покидают один-два человека, и я был к этому готов. Приехав в город под вечер и встретившись с друзьями, у меня совершенно не осталось ни сил, ни времени для того, чтобы привести себя в порядок. Хотелось мочалочкой потереться, голову тоже стоило тщательно помыть, и всё это я решил сделать утром. Поставив будильник на 6:30, решил, что полутора часов мне хватит за глаза, для того чтобы выполнить все утренние процедуры и сварить себе кофе. В 6:30 открыв глаза по будильнику, пытался сообразить, зачем я так рано встал. Честно слово, прям пытался понять. Зачем? Затем пытался придумать себе какое-то занятие, раз уж я проснулся, то чем бы я мог заняться? Придумать тоже ничего не получилось. Тогда было принято решение лечь спать с мыслью о том, что можно попробовать поспать до обеда. Следующее пробуждение состоялось в 9:00. Мне показалось, что я уже выспался, и ещё показалось, что я что-то забыл. Смотря на экран телефона, который показывал 9:03, я резко вспомнил, что в 9:15 у меня планерка и мне нужно быть на работе. Следом стал вспоминать, что я вообще работаю и что по дню куча других важных дел. На удивление, без всякой спешки и суеты. Получилось и помыться, и голову помыть, и собраться, и до работы без всякой спешки добраться. Несмотря на то, что всё это время я действительно отдыхал, вклиниваться в былой распорядок оказалось не так уж и просто. Обычно я здесь публикую посты иного формата.

Сегодня практически весь день провёл дома и большую часть этого дня провёл за уборкой. Небольшая съёмная однокомнатная квартирка, не обременённая мебелью. С одной стороны, я постоянно стремлюсь разгружать это пространство, оставляя только самое необходимое, прям как в квартире алкоголика. С другой стороны, время от времени накапливаются вещи, от которых не тороплюсь избавляться, и они потихоньку захламляют моё пространство. Живу я один и дома провожу не так уж и много времени, по этой причине и убираться часто не приходится. Обычно это происходит раз в неделю, в субботу или воскресенье. Уборка чаще всего носит для меня медитативный характер, как-то я залипаю за этим делом. Если по каким-то причинам убраться у меня в эти дни не получилось, то значит не получилось. Следующая возможность предоставится не раньше чем через неделю. И так получилось, что последние недели две или три дома я не убирался. Лето… И я жадно хватаюсь за возможность отдохнуть и приятно провести это время. Крайние две субботы я сплавлялся на сапе с Иркутска до Ангарска, в воскресенье тоже чем-то был занят, в общем, приходилось делать выбор не в пользу уборки. Порядок я люблю и в беспорядке находиться мне весьма некомфортно. По этой причине, собираясь утром на работу, я старался не смотреть по сторонам, дабы не видеть этот хаос. Получалось так себе, и единственное, что я мог сделать, это просто уйти из дома на работу. Так что сегодня пришлось прям убираться. Наводя порядок в квартире, я чувствовал, как и внутри меня происходит что-то похожее. Моё внешнее пространство очень часто отражает моё внутреннее состояние. Признаться честно, всё это время, накапливая пыль и мусор по углам и поверхностям в квартире, то же самое происходило и внутри меня. Так что для меня это прекрасный инструмент для того, чтобы заняться собой и подровнять своё состояние. Когда я не смекаю, как упорядочить своё себя внутренне, я начинаю это делать через наведения порядка во внешнем пространстве. Голова в это время тоже знатно отдыхает. Я конкретно сосредоточен на процессе, и постороннее меня не отвлекает. Ещё очень важный пункт, что я нахожусь в это время один в квартире и, как правило, провожу это время в молчании. Мне кажется, что если мне дать возможность, то, скорее всего, я смогу провести в молчании несколько дней вполне спокойно. Если посмотреть со стороны, то полдня я молча наводил порядок в квартире, перебирая вещи. Затем так же молча сходил в столовую перекусить. Слова «здравствуйте и хорошего дня» мне пришлось произнести в OZON, забирая новую книгу по консультированию. Потом ещё часа два я провел в горизонтальном положении, листая ленту в телефоне, что, собственно, вообще не свойственно мне. И под вечер стал чувствовать прилив сил и энергии. Моё внимание начало привлекать то, что я откладывал уже долгое время: чтение, отчеты, создание программы для выездного тренинга, и даже немного грустно, что не получится делать это всё сразу. Вспомнил, что у меня есть канал, в котором я не так часто появляюсь. Идея тематического поста себя не проявила, и я под чашечку американо в приятной кофейной атмосфере выдал то, что выдалось. Вообще есть надежда на то, что этим летом ко мне вернется вдохновение, и начну чаще проявляться на канале. Если у вас есть конкретные запросы-предложения на то, чтобы я развернул какую-то конкретную тему, интересную именно вам, пишите в личку или в комментарии.

Действительно ли зависимый хочет жить? Заголовок может показаться странным, но тем не менее задаюсь я этим вопросом совершенно на серьёзных щах. Просто нет предела возмущению, когда приходится соприкасаться с болезнью зависимого в виде сопротивления изменениям и отрицания факта своего недуга. Да и зависимость тоже, как считается, не просто заболевание, а имеет ряд дополнений в виде таких слов: хронического и смертельного. То есть от прямых и косвенных последствий зависимости химической и не только реально умирают люди. Носители данного недуга прям завершают свою жизнь существенно раньше, нежели это могло произойти естественным путём. Всё бы ничего, но словами-то они транслируют совершенно другое. Всем вроде как хочется жить, и желание это плотно вплетено в саму ткань жизни и является базовым инстинктом. Внешне всё вроде как говорит о том, что, наверное, действительно хочет. А что по факту? Единственный язык, которому стоит доверять в отношении зависимых, это язык действий. Ни в коем случае не слова и обещания. Действия! А на этом языке зависимый транслирует обратное. Действия формируют образ жизни, и образ жизни этот чаще всего безумный и абсурдный, да и сами действия в моменте бывают не менее безумными и абсурдными. Отказываясь от помощи и изо всех сил сопротивляясь процессам изменений. Изменениям, которые являются необходимым условием для того, чтобы жить! Условием для того, чтобы жить качественно! Борются единовременно в одном человеке две противоположные и мощные силы. Программа саморазрушения, как вирус, долгое время проникала во все составляющие человека. Ценности, мысли, убеждения и прочее. Безусловно, есть в человеке зависимом та часть, которая хочет жить и борется за жизнь, но силы чаще всего неравные. Множество факторов влияют на этот баланс. И взращивание части этой светлой и созидательной — дело совершенно не простое. Прописал, казалось бы, этот небольшой текст, во мне многое поменялось, и чувства сменились. Прошло то возмущение, с которым садился писать. Возможно, потом и разовью тему, хотяяя сомневаюсь.

Есть много блогов, где можно прочесть про то, что мы итак знаем вдоль и поперек: снятие кладов, способы употребления, отхода, душевные терзания, но Маша пошла дальше, в ремиссию, и рассказывает об этом. Конечно, не забывая разбавлять это историями из употреба, уж за 15 лет историй у нее набралось достаточно! В блоге Городской сумасшедшей можно найти мотивацию к выздоровлению, почитать простые жизненные истории человека, который пытается научиться жить жизнь, и борется со своими дефектами, а иногда погрузиться в мрачное прошлое, чтобы не забыть откуда мы, кто мы и куда нам надо идти. Подпишись, чтобы не забыть правильное направление в жизни

✨Следнев Богдан Александрович, г. Ангарск. ✨Психолог-консультант, консультант по вопросам химической зависимости. 💫Семинар "Основной процесс развития химической зависимости". Что такое болезнь зависимость и какие этапы она проходе по мере своего развития. Так же поговорим ключевых понятиях в вопросах консультирования. Цели и задачи консультирования зависимого.На какую теоретическую базу опираются гипотезы формирующиеся в консультационном процессе. Поговорим о роли предпосылок в вопросах формирования зависимого поведения и о роли этих же самых предпосылок в вопросах профилактики.

«Разрушаем иллюзию» Для тех, кто еще верит, что контролирует ситуацию. «Шесть лет назад я думал, что главное в работе с зависимостью — это мотивация. Научить человека хотеть лечиться. Но за эти годы через мои руки прошли сотни историй, и я понял главное: мотивация приходит только после первой недели трезвости, а не до нее. Если вы сейчас: 🔹 Считаете, что "еще не всё потеряно, потому что вы ходите на работу"; 🔹 Скрываете от семьи реальные объемы; 🔹 Пытаетесь "связать" завтра, но сегодня снова сорвались... ...вы просто откладываете боль. Я работаю с теми, кто готов убрать иллюзии. Не кодирую, не запугиваю. Я возвращаю способность принимать решения без оглядки на дозу. 👉 Если устали врать себе и близким — вот моя анкета для связи. Начнем разговор с одного честного диалога. @Bogdan_konsul

Живу ли я так, как хочу? Согласитесь, что не редкость слышать негодования на тему, что хотелось бы жить лучшую жизнь. Найдутся те, кто не особо доволен тем качеством жизни, которое имеет сегодня. Само понятие «жизнь» для меня размазанное и неконкретное в данном контексте. Если так разобраться, то есть то, что я уже прожил, и там уже ничего не изменить, и есть то, что я живу сейчас. А именно момент «здесь и сейчас». То есть сделать что-то я могу в «здесь и сейчас». Для себя лично я расширил его до дня сегодняшнего. Это то, что по-настоящему важно! Условно говоря, вопрос довольства качеством своей жизни можно приравнять к довольству сегодняшним днём, так как он и является кирпичиком, из которого строится сама жизнь. И вот доволен ли я этим днём? Прожит ли он мной на полную? Реализовал ли я в этих сутках себя? Сделал всё и то, что планировал? Воспользовался ли всеми возможностями, которые он мне предоставил? В общем, планировался большой и содержательный пост на тему вышеописанного, но тут будто бы и добавить нечего. Время поздно, и я доволен днём, который подходит к завершению. Ложусь спать, утром меня ждёт день новый, и я постараюсь выжать из него всё, что только можно. Уважаемый читатель, проживи и ты свой день на полную! Всех обнял! Психология и Зависимость.

Я тут немного в контексте экзистенционального анализа поразмышляю. Учусь же, как ни крути. В общем, направление весьма увлекательное и интересное. Про то, что концепция как таковая одна, отцов-основателей как больше, чем один. А именно Альфред Адлер, Ирвин Ялом, Виктор Франкл — это далеко не весь список, но лично на мой взгляд, основа. Каждый из этих уважаемых видел по-своему. Поэтому, наверное, будет не лишним уточнить, что лично мои размышления в контексте данного подхода опираются на идеи Альфреда Адлера. Так вот, разбирая первую из четырех фундаментальных мотиваций Адлера, которая звучит так: могу ли я быть? Могу ли я быть в этом мире, если глобально, и можно рассматривать локально под каждый конкретный жизненный случай. Могу ли я быть в этих отношениях? Могу ли я быть в этом коллективе, компании и в данном пространстве. Ведь проблема может заключаться в том, что я нахожусь там, где мне совершенно нет места. Другими словами, не на своём месте. Лично для меня этот вопрос затрагивает два ключевых понятия: пространство и опоры. И положительный ответ на вопрос «могу ли я быть» включает наличие пространства и опор. И стоит, наверное, иметь понимание, какие они бывают. Говоря про пространство, можно выделить следующие типы: 1. Физическое пространство — про такие понятия, как собственный дом, комната, шкаф, стол, полка. 2. Расширяющееся пространство относится к району, городу и региону. 3. Пространство нашего тела, ну тут всё понятно. 4. Временное пространство. 5. Отношения тоже рассматриваются как пространство. 6. Биография также рассматривается как пространство, но, признаюсь, не до конца этот момент уложился в моей голове. 7. Психологическое пространство я для себя перефразировал как пространство внутреннее: мысли, фантазии, чувства и переживания. 8. Виртуальное пространство — тоже интересная история: игры, фильмы, социальные сети. Да и данный пост пишется и читается вами в этом самом пространстве, в котором многие проводят какую-то часть своей жизни. Говоря про опоры, тут всё проще. Можно выделить два типа опор: внешние и внутренние. Думаю, тут комментарии будут лишними, но всё же. Внешние опоры могут включать в себя финансы, людей, имущество и прочее. Внутренние могут включать в себя идеи, смыслы, убеждения, личностные качества и т. д. В контексте описанного интересен вопрос компенсации. Как дефицит одного (опоры или пространства) компенсируется другим. Отсутствие пространства в вопросах отношений дружеских или любовных компенсируется пространством виртуальным и т. д. Вопрос «могу ли я быть» существует одновременно в двух плоскостях: фактической/физической и в плоскости ощущений. Не обязательно, что все эти две истории помечены зелёной галочкой. И на один вопрос «могу ли я быть» можно одновременно ответить и да, и нет. Как понять, что я имею своё пространство? На что можно обратить внимание, отвечая на этот вопрос? Я для себя выделил следующие критерии: 1. Ощущение комфорта. 2. Свобода действия. 3. Право на размещение и проявления себя. 4. Иметь возможности. 5. Безопасность. Каждый из вас имеет свои маркёры. И получается, что если вся эта история сходится, пространства и опоры, то можно заявить, что «я могу быть». Думаю, что у многих есть цели и мечты. Но мечты так и остаются мечтами, а цели ближе не становятся по причине того, что под неё нет пространства и нет опоры для достижения. Говоря про себя. Есть желание иметь частную практику, и что-то всё как-то не клеится и не растёт, вроде и действия соответствующие делал, но результат так себе. Перебирал причины и увидел следующее: под частную практику у меня просто нет места. И вроде даже это как-то очевидно теперь кажется, но так было не всегда. Та же история с отношениями. Вроде хочется, а место под них как такового я не освободил. Тут до смешного: встретиться и попить кофе превращается в целый квест. В общем, уже начал уходить в сторону. Идея в том, что, возможно, некие из жизненных затруднений упираются в вопрос «а могу ли я быть?». Психология и Зависимость.

Я люблю тебя! Очередные размышления на ночь глядя. Размышления на тему отношений, любви и её проявления. В общем, стою на асфальте в лыжи обутый, то ли лыжи не едут, то ли я странноватый, но не могу понять, что же всё-таки такое любовь. Разбирался в этой теме как-то я. И книжки умные читал, и статьи интересные тоже. В общем, на мой взгляд, самая база находится в книгах Эриха Фромма, который разбирает само это базовое понятие и то, с чем его можно спутать, и какие виды этой самой любви бывают. И там есть разные грани и проявления, и вывод, что это больше про отношения и действия. Можно отнести туда такие понятия, как ответственность и заботу. В высшей степени небезразличие и уважение. Но, разумеется, растет это из самого нутра отправителя. А значит, оно там просто есть и распространяется в первую очередь на самого отправителя. Любовь как форма существования, некое отношение к себе, миру и другим. И как хорошо описаны формы её проявления к другому человеку в книге Гэри Чепмена. Так сложилось, что мне важно понимать всё то, что я говорю и за что мне предстоит нести ответственность. Да и отпечаток прошлого тоже даёт о себе знать, когда приходилось фильтровать свои слова и нести ответственность за сказанное и соответствовать. Стоит признать, что и с проявлением любви имелись большие проблемы. Получать и выражать её я не понимал как, хотя сама потребность как базовая всегда имелась, пусть даже и не осознавалась как таковая. Упуская много важного из собственной истории, перейду к главному. А именно, трудности, с которой мне посчастливилось столкнуться. В отношениях, так это часто бывает, всплывает тема любви и её проявлений, и у меня сложное и детерменированное представление обо всей этой истории, и вижу я это в основном с точки зрения причин и следствия, анализируя мотивы. Плюс хороший рюкзачек размышлений и наблюдений за всем, что связанно с этим понятием. В отношениях часто приходится слышать, как партнеры говорят друг другу эти слова «я люблю тебя». Но действительно ли это так??? На мой взгляд, чтобы уверенно такое произносить, нужно как минимум понимать значение этих слов. Многие ли действительно понимают и осознают, что они говорят? Как часто это послание является подлинным? Мне сложно это говорить. И каждый раз, когда я слышал это по отношению к себе, я впадал в ступор. Ситуация не из приятных, и нужно как-то реагировать, сталкиваясь с этим. Я отвечал «я тоже тебя люблю», но не чувствовал себя искренним в этих словах. Чувство, что я лгу, так как не особо понимаю, действительно ли это так. Я действительно испытываю теплые чувства, я действительно испытываю нежность, и мне ценны и важны эти отношения. Но любовь ли это? А что, если уже завтра этих отношений не будет? Что тогда? И буквально вчера я говорил человеку такие серьёзные слова, и сегодня разрыв контакта. В общем, будто бы говоря это, есть какая-то уверенность, что завтра этого разрыва не произойдет, и вообще он даже не рассматривается. А тут сомнения. Сомнения связанны с тем, что я не могу быть уверенным, что завтра произойдет. Потому как каждый раз, когда я был уверен, что так, как сейчас, будет и завтра, не соответствовало действительности. Я просыпался, и там другая жизнь и другие люди рядом. Весь мой опыт про то, что ничто не вечно, всё приходит и уходит, и это просто жизненный процесс. Сказать «я люблю тебя» будто бы означает взять на себя большую ответственность и нести её соответствующе. И для меня лучший способ выразить своё небезразличие — это демонстрация конкретными действиями и поступками. Это то, чем действительно можно подкрепить это слово. Как ни крути, слова — это фантики, в которые не всегда завернуто что-то действительно весомое и ценное. И здорово, когда они чем-то подкреплены, это придаёт им ценности. И, на мой взгляд, слова «я люблю тебя» сегодня существенно обесценены. Да так, что даже не хочется мараться об это пустословие. Хотелось бы, конечно, эту тему развить в четко структурированном посте, но не сегодня. Сейчас просто поток букв. Психология и Зависимость.

Уважаемые, подписчики так как тг медленно превращается в текстовый мессенджер и время от времени тупит имеет смысл сделать дубль данного канала в MAX. Мессенджер конечно же стал темой многих обсуждений и мало кого оставляет безразличным😁 но ситуация про то что он уже ворвался в нашу жизнь. В общем там буду дублировать посты из этого канала и выгружу раннее опубликованные. Поддержите пожалуйста подпиской🙏 https://max.ru/join/n5KWdLd3Pt78nOZTeZ2CKhukOUgo69fjj6LSIOA17Yg

В контексте выше написанного у меня осталось много вопросов к отцам-основателям. И вопросы эти направлены к структуре личности. Понимаю, что, возможно, всё это покажется, мягко говоря, странным, но мне вся эта история кажется весьма нелогичной и постоянно является предметом моей критики. Единственный, кто смог сгладить угол, так это Юнг со своей более-менее логичной для меня структурой личности. Там присутствует много разных понятий, выстроенных в конкретную систему. Вообще мне кажется странным, что нет ни в одной концепции конкретного определения понятия психики. Что это вообще? Господа специалисты, вам сразу стало понятно, что это такое и из чего состоит? Какие основные составляющие психики есть как единая основа для всех растущих направлений? Что такое вообще личность? Лично мне не хватает деталей, структуры и системности. Я понимаю, что если внимательно смотреть и искать, то и вопросы эти отпадают сами собой, но тем не менее. К сожалению, у меня не хватит терпения писать большой текст своих наблюдений и предложений, да и ТГ не позволяет такие длинные посты публиковать. Отсутствие единых основ, похожих на прочный фундамент, сбивает с толку. Если рассматривать концепцию как таковую фрагментально, то там всё вроде как более-менее логично. Хотя во многих школах, так сказать, негусто. Мной всё это воспринимается как притча про слепых и слона. Все трогали разные части и давали своё описание тому, с чем столкнулись. Так же и с психологией. Фрейд потрогал с одной стороны и сказал: «Личность человека — это Эго, Супер-эго и бессознательное». Эрик Берн потрогал и сказал, что личность — это «Эго-состояния, родительские предписания и транзакции». С другой стороны трогали другие отцы-основатели и давали своё описание. Описание, которое положило основу целой школе, которая развивалась и развивается, решая и объясняя человеческие затруднения. В общем, это всего лишь маленький осколок моих наблюдений и суждений. Волнительно выносить это на свет своего канала, делая это предметом наблюдения и, возможно, обсуждения. Но, возможно, именно эти мысли и вопросы помогут мне увидеть слона целиком. А если увижу я, то другие тоже смогут увидеть. Наверное, автор совсем ёбнулся. Картинка с предыдущего поста сто пудов должна была быть тут. Психология и Зависимость.

Аффтор — странный шизотерапевт. Мысли туманом в голове, и нужно постараться разглядеть силуэт данного поста, про что он будет. Наверное, тема больше про наблюдательность. Так немного мне припоминается из школьной программы, так как школу я прогуливал месяцами. Но, наверное, именно это помогло мне избежать шаблонных знаний и пользоваться логикой и критическим мышлением. Хотя обратной стороной этих прогулов будет то, что я буду прогонять этот текст на пунктуацию через ИИ. Помню, на одном из уроков говорили, что предки копили и систематизировали знания при помощи наблюдения. Наблюдая за погодой и движением звёзд, видели закономерности и передавали это из поколения в поколение. Не думаю, что способен передать прожитое мною недоумение и замешательство от попытки понять, как именно всё это выглядело. Сейчас приведу пример, о чём я. 11 февраля (Лаврентьев день). Согласно ей, если в этот день дым из трубы идёт «коромыслом», то вскоре наступит тепло, вероятна ранняя весна. Сколько лет потребовалось, дабы это наблюдение упаковалось в примету и передавалось из уст в уста как знание. В общем, в моей голове до сих пор этот процесс не укладывается. Но сама суть наблюдения кажется очень даже интересной и логичной. И вот, наконец, проходя обучение по психологическому консультированию, я снова столкнулся с этой же историей. Проходя концепции отцов-основателей разных школ, начиная от Фрейда, Юнга, Адлера и прочих, чьи биографии лично меня захватывали и увлекали, я сделал вывод, что, по сути, они ничего нового не изобрели. Они просто были весьма наблюдательны. Фрейд увидел закономерности, проявляющиеся в беседах с клиентами, и дал им названия. К примеру, перенос и контрперенос. Адлер смог разглядеть такие явления, как комплекс неполноценности и компенсации, и так далее. Каждый что-то разглядел и дал этому название и структурировал в систему, которая не была создана с нуля и была и есть вне зависимости, обращают на неё внимание или нет. Туда же отнесу и двенадцатишаговую программу, которая является одной из самых эффективных программ в работе с зависимостью. Но эти принципы тоже существовали до оформления их в структурированную программу. Мысль о том, сколько всего еще продолжает существовать и работать в этом мире, не имея своего названия и отца, так сказать, основателя. И приложить руку к этому «открытию» может абсолютно каждый, кто способен наблюдать. Не знаю, как вас, но меня эта мысль будоражит. Психология и Зависимость.

Про отношения! Еще не совсем понимаю, чем закончится этот пост, ожидания и реальность обычно у меня не совпадают. Вообще тема отношений — одна из интересных для меня тем, но сейчас я на рамках своей профессиональной деятельности. И особенность моей деятельности заключается в том, что я выстраиваю с людьми устойчивую эмоциональную связь, и эта связь является фундаментом моей деятельности. Я не сразу это понял и смог разглядеть только спустя несколько лет, как стал консультантом. Теперь же я вижу своё существование через призму отношений, которые плотно вплетены в ткань жизни. Можно сказать, отношения и являются одной из граней этой жизни. Форма бессилия, невозможно жить вне отношений. Для себя лично я разглядел следующие формы: отношения с самим собой; отношения с Высшей силой или силами; отношения с другими людьми и отношения с этим миром во всех его проявлениях. Качество этих отношений может быть абсолютно разным, начиная от безразличия и пренебрежения и заканчивая трепетом и сильной ценностью. Всё это, разумеется, влияет на качество жизни. Разумеется, чем хуже это самое качество, тем ниже качество жизни. Что практически всегда является запросом на изменение. Пусть не обязательно этот запрос осознается и воспринимается через призму выше описанного, но сути это не меняет. Лично я начал это видеть именно так, читая книги Ирвина Ялома, который выдвигает важность и значимость построения отношений с клиентом во главу угла. И чем глубже я начал в это углубляться, тем больше начал осознавать эту важность. Понимание того, что не техники и концепции являются основными инструментами консультирования в консультировании, а качество отношений между клиентом и консультантом. Всё это стало и становится всё очевиднее. Работая в реабилитации, приходится сталкиваться с людьми, у которых весьма непростой жизненный опыт, и не многие знают, что такое проявление уважения, любви и заботы. Качество жизни зависимого человека не отличается высоким качеством, а значит, есть проблемы в отношениях как минимум с собой и с этим миром, раз уж он выбрал вещества для решения своих затруднений, которые только усугубили положение дел. Работая с такой категорией, задача выстроить здоровые человеческие отношения превращается в целый квест. Может, я и ошибаюсь, преувеличивая значимость данного явления. Но, находясь в постоянном контакте с этими людьми, взаимодействуя с ними каждый день, погружаясь в подробности их жизни, проживая с ними все их чувства, участвуя в их личностных трансформациях, мне сложно представить, как может быть по-другому. Как обычно, сомневаюсь, то ли я хотел написать, но получилось то, что получилось. Возможно, в будущем буду разворачивать эту тему с других сторон. Ну а вы пишите, что вы думаете на этот счет. Ну и берегите себя! Психология и Зависимость.

Когда нибудь ТГ увеличит лимит символов доступных к публикации одним текстом

Рецидив. Очередной приступ бессонницы вынудил сесть за ноут и написать пост. В этот раз в голове размышления на тему рецидива. Не думаю, что я смогу тут развернуть что-то новое, но тем не менее пробегусь по уже известным фактам. Что же такое рецидив? Буквально это возврат к старым формам поведения. В контексте моей деятельности это когда зависимый, принявший решение выздоравливать, а значит, сохраняющий ремиссию, в виду каких-то факторов возвращается к употреблению. Тут важно разделить понятия. Одно дело, когда наш товарищ принял это самое важное и волевое решение меняться и по каким-то причинам не справился с поставленной задачей, и когда он просто в виду каких-то внешних обстоятельств не употреблял, ничего не меняя в своём мышлении и поведении. В первом случае можно считать, что это был срыв, ну а во втором случае это называется простой возврат к употреблению. И здорово, если есть понимание и первого, и второго и честная оценка того, что относится именно ко мне. Есть несколько типов рецидива, и, если мне не изменяет память, я уже об этом писал на своём канале. Лень листать ленту и искать, что же я там писал, но что-то точно писал. Так вот, первый тип — это «Промах», и особенности данного рецидива заключаются в том, что это либо разовое употребление, или эпизодическое, как правило, жизненные сферы зависимого разрушиться не успевают, и у этого типа есть интересные последствия. Еще такой срыв называю «терапевтическим». Второй можно назвать «Несколько дней употребления», и жизненные сферы он частично затрагивает, и выход из него будет существеннее ощущаться. Третий можно охарактеризовать как затяжное пике. В этом случае зависимый возвращается к старой жизни, можно сказать, на постоянной основе и быстро достигает старого дна и с небольшой временной задержкой начинает достигать существенных успехов в пробивании нового дна. Хочется сказать, что история эта весьма необязательна, и есть опыт множества зависимых, которые так и не вернулись к потреблению ядов. Но в то же время и срыв, и выздоровление являются двумя сторонами одной медали. И раз уж это произошло, то можно приложить усилия и извлечь из этого хоть какую-то, но пользу. Первые два варианта, особенно первый, несут в себе значительные переоценки и пересмотры себя, своих ценностей, убеждений и помогают сделать осознанный выбор в пользу новых жизненных программ. Бывает, и это не редкость, когда зависимые, находящиеся в программе выздоровления, не видят тех существенных изменений, которые с ними происходят, так как изменения эти очень плавны. У многих большой стаж употребления, и время, проведенное в стрессе и страданиях, вынудило адаптироваться под этот жизненный уклад со всеми его вытекающими. Произошло некое искажение реальности, в котором всё стало привычно, а значит, «безопасно». Звучит странно, но это действительно так, несмотря на то, что сами зависимые от этого всего устали и говорят о том, что хотят перемен, перемены эти производят неоднозначный эффект. Перемены эти про неопределенность и повышенную тревожность, глубокие сомнения и растущее напряжение. Всего этого и так с большим достатком в жизни зависимого, а раз так, зачем ему лишнее. Другими словами, это называется амбивалентность, то есть двойственность чувств. С одной стороны, он этого хочет, и с другой стороны, это вызывает тревогу и напряжение. Немного ушел в сторону. продолжение в комментариях 👇👇👇 Психология и Зависимость.