زنـدگـیـ🌱 سـبـز

🧨برترین کانال‌های علمی فرهنگی تلگرام 🧨 🍃🪸🍃🪸 📖 سرکتاب قرآنی نیت کن و بیا اینجا 👇👇 @jazbaramashh 📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی @yortci_bosjin_pdf 📱 برنامه‌های اندروید رایگان @APPZ_KAMYAB 🌙 نجواےعشق @shabhaytalkh 🌍 عجایب جهان @Ajayibat_j 📜 شعرناب و ڪوتاه @sher_moshaer 🎭 شعرخوب بخوانیم @seda_tanha 💊 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم @kalemnab ✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود @aztominevisamtafarsitamamshavad 🎯 خودسازی خودم!!! @shine41 🧠 ترفندهای روانشناسی @aramesh_roh_ravan 😄 خنده و شـادی @shadi_jok 🎵 زیرخاکی های کمتر شنیده شده @nuostalzhi 📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی @linkdoni_hozavi 🌀 ماورا ، پاکسازی ، جذب @beyondmeta666 💃 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص @sonatimahalli ⭐ BOOK ME 24 @Audio_Books_24 📚 آموزش زبان عربی با متون داستانی @taaribedastani 🌄 شاهکارهای طبیعت ( کلیپ‌های کمیاب ) @afarinshokoh 🏨 هتل کتاب @Hotel_booook 🍝 آشپزی مدرن @ASHPAZXNEMODERN 🎤 خسروی آواز استاد شجریان @stad_shajariyan 🎨 تراپی با هنر @baharrezinart 💰 دوره ، رازهای پولسازی @Maya_Mind 👩 مجله زن @mojalehzan 🌙 « زیباترین اشـ؏ـار » @aftabmahtabi 💕 کلام عشق @Kalameshg402 🌾 کشاورزان موفق @khridoforosh_y 🌸 اندروتیت حسِ خوبِ زندگی @FullAndrewP4K 🌹 یک عاشقانه ی آرام @el00m 🌊 موج آرامش در بحران @LifeManage 📜 شعر و مشاعره دلدادگان @deel_dadegan 🎵 هتل موزیک @HOTEL_1_MUSIC 🎶 شعر و آهنگهای ترکی @Sonsuzsevgi_az 🌧 کوچه های تنهایی @ciikmazsokak 🪞 آینه های خیال @ayenehayekhiyal 📝 گزین بیت های فارسی @Takbeitfarsi 🌧 آوای باران @avay_e_baran 🔹تک بیت های عاشقانه @parallel400 📜 کانال طبی عیون الحکمه @oyoon_hekmat 🧠 روانـشـنـاسـی فـردی @Psychology9i 🌳 باغ بهشت و سایه ی طوبی @Bagebeheshtosaiietooba 🏠 خانه ی دوست @khanehy_doost 🍔 خوشمزه‌های رنگین @Easycooking20 ✨ یک فنجان حال خوب انگیزشی @yefenjanaramsh 🧠 پاسخ به سوالات روان شناسی شما @Mentaljourneys 🌟هفت هزار سالگان @abcdef123456_Hafthezarsalegan 🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم @w_music_mp3 ✒️ نويسندگان برتر جهان @Adabiate_art20 🔠 انگلیسی آسان با | 𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗 @Englishtub 🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی @English_Points_New 📘 کتاب خوان @welll_read 🔬 کانال علمی پرشین ساینس @scince_persian 🐦 بلبلی برگ گلی @Bolbolibargegoli1397 📖 جعلیات ادبی @jaliateadabi 🎨 مجله ی هنری @tasavirhonarie 🧘 پاکسازی، پاکسازی، پاکسازی @Shafayezendegiii2 🌧 دل واژه های تنهایی @gandomzaran 🎵 کافه موزیک @moosigi98 🗣 قلمرو زبانی @zabanfarsiva 🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم @FARZANDAN_PARSI 🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری @ganonjjazb 📚 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم @farsiem2 📖 علوم و فنون ادبی @aroozgafyie 🧘 پاکسازی و تقویت انرژی چاکراها @tabnahayteshgh 📖 قرابت و ضرب المثل @gerabatmanai ☕ یک فنجان کتاب گرم @ketabkhaneadabi1398 💰 شکوه ثروت @shokoh_servat ❤️ عشق ناب @asheghnh58 🏥 آموزشگاه طبی سید @samsadeghitebeslami 📝 آرایه های ادبی @ARAIEHAYeadabi 📖 برگی از گلستان کتاب @vaj_hay_eshgh 🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی @teb_sinawi 🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی @danyalshafa 🧠 متافیزیک،آموزش ذهن،پولسازی @Shafayezendegiii1 🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی @yortchi_bosjin 🌿 درمان با گیاهان دارویی @banoooakbari 🍃🪸🍃🪸🍃 1405/5/21 جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 🤝 @HHo_bb

وقتی هیجانِ اولیه فروکش کرد، یا تعهد شروع میشه، یا همه‌چی تموم میشه!💛🌱 ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

✨ ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند. می‌گویند: اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را.. ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

••••✨🧋 🍸•چند یاداوری به خودم •¹اگه یه آدم خوب پیدا کردی، دنبال یه آدم عالی نگرد. •²وقتی ازت تعریف می‌کنن، خودتو نکوب، فقط تشکر کن. •³عاشق کسی شدن قدم دومه، اول باید یاد بگیری بهش احترام بگذاری. •⁴همیشه نیاز نیست حرف بزنی، همیشه هم نیاز نیست حرف گوش بدی. •⁵کسی حق نداره با گفتن «جنبه داشته باش» و به بهانه شوخی بهت توهین کنه، احساس گناه و شرم بده. ناراحت شدی، بدون تعارف بگو که ناراحتت کرده. •⁶به قیافه نیست، به اخلاقم نیست، به پول هم نیست، به میانگین همه‌ این داشته‌هاست. پس نذار ذهنت رو یک جنبه خاصی لنگر بندازه. •⁷رابطه‌ای که برای ادامه‌دار شدنش، مجبور بشی آرامشتو بفروشی، زندگیتو به فنا میده. برگرد ببین مشکل کجاست و چطور میشه حلش کرد. به امون خدا رها یا تحملش نکن… •⁸رابطه‌های از سر تنهایی، از بدترین نوع رابطه‌هاست، یاد بگیر با تنهاییت کنار بیایی و به دنبال صمیمیت و عاطفه بیشتر باشی، نه پر کردن خلا تنهایی. •⁹ "تنهایی" مثل فاصله‌ی بین کلماته که بدون اون جملات بی معنی میشن. گاهی باید تجربه‌اش کرد تا معنی زندگی رو فهمید. ازش فرار نکن. •¹⁰ با آدما طوری رفتار کن که میخوای باهات اون مدلی رفتار بشه. •¹¹ حواست باشه که یه رابطه موفق دو قسمت داره؛ اولی پیدا کردنِ آدم درست و دومی، آدمِ درست بودن. •¹² تو زندگی همیشه در حال حل کردن یه مسئله و مشکل خواهی بود‌ چون زندگی سراسر حل مسئله‌ست. •¹³ هیچوقت پیش خودت نگو  "اون میدونه من دوستش دارم"؛ حتی اگه بدونه هم بهش یادآوری کن. •¹⁴یک‌طرفه بودن می‌تونه همه ‌چیو خراب کنه، از جاده بگیر تا احساساتش.✨ ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••👩🏻‍🌾 •🫀چجوری خودمو دوست داشته باشم؟ •به احساساتت اهمیت بده •حواست به علایقت باشه و اونهارو انجام بده •یکبار برای همیشه خودتُ هرجور که هستی بپذیر •خودتُ با هیچکس و هیچ چیز مقایسه نکن •به سلامتی روحی و جسمی خودت اهمیت بده •به خودت احترام بزار و با خودت خوب حرف بزن •گاهی به خودت یه هدیه بده حتی اگه کوچیک باشه •گاهی با خودت خلوت کن و حرفای دلتو بزن ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••✨ •🌱مسخرت میکنن چون طرز فکرت با بقیه آدما فرق داره ولی به موقعش ازت سلفی میخوانᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••🌱 •✨اگه مدت‌هاست.. بخاطر چیزی یا کسی خودتو اذیت میکنی این جمله فروغ فرخزاد رو با خودت تکرار کن: دلت را بتکان اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین بگذار همان جا بماند فقط از لا به لای اشتباهایت یک تجربه را بیرون بکش، قاب کن و بزن به دیوار دلت.. اشتباه کردن اشتباه نیست در اشتباه ماندن اشتباه است..🌙 ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

••••🌚 •✨پشت هر آدم موفقی فقط خودش بوده که زحمت کشیده تلاش کرده و یه آدم خودساخته و موفق شدهᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••👩🏻‍🌾 •این ⁴ عادت رو از زندگیت حذف‌کن تا بعدا نگی ای‌ کاش:🧸🍒 •¹هیچوقت  بیش از اندازه با کسی رفاقت و درد و دل نکن؛ چون دوست امروزت میتونه دشمن فردات باشه. •²هیچوقت به کسی بیش از اندازه محبت و خوبی نکن؛ چون تبدیل به وظیفه میشه! •³هیچوقت قدم بعدیت رو به کسی نگو چون ممکنه سعی کنن مانعت بشن و اعتماد به نفست رو بیارن پایین و مهمتر از همه اینکه مزش میره ،سورپرایزشون کن. •⁴هیچوقت بیش از اندازه از کسی کمک نگیر و انتظار خوبی نداشته باش چون تبدیل به منت میشه! ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

•••••🌱 •🧋هیچ جنگی بین تو و دنیای بیرونت وجود نداره ، جنگ اصلی بین تو و افکارته ، بین اراده و بهانه هات !•🌸 ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

••••🌱 و سبز خواهی شد با باریکه کوچکی از نور🌞 ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

•✨گلاسر در کتاب "ازدواج بدون شکست" می‌گوید: هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی های مشترک را از بين می‌برد؛ •¹عيب جویی •²سرزنش •³نق زدن •⁴شکوه و گلايه •⁵تهديد •⁶تنبيه •⁷دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری . در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم: •¹گوش سپردن •²حمايت •³تشويق •⁴احترام •⁵اعتماد •⁶پذيرش •⁷گفتگوی هميشگی بر سر اختلافات. ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i

••••✨ 5•عادت روزانه که دوپامین مغزت را نابود می‌کنند ۱. چک کردن مدام شبکه‌های اجتماعی بلافاصله بعد از بیدار شدن. 2. مصرف بی‌رویه فست‌فود و قند. 3. نداشتن هیچ حرکت بدنی در طول روز. 4. تماشای محتوای بیش‌ازحد تحریکی (ویدیوهای خیلی کوتاه، محتواهای شدیداً هیجانی). 5. کارهای مهم را هی عقب انداختن. ذهنی که مدام با دوپامین ارزان تغذیه می‌شود، برای لذت‌های عمیق و پایدار کم‌حوصله می‌شود. ᥫ᭡ زنـدگـیـ🪴سـبـز༆ .❀༉.  ‌@Psychology9i