✨️دانستنی های ناب✨️

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن: 👇👇👇 https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0 ✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز. ✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده 😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇 #ظرفیت_محدود https://t.me/addlist/RGcb2vv-MVxlMGU0

🛑تا حذف نشده عضو بشید🔷 ✅برای داشتن مجموعه کانالهای علمی فرهنگی آموزشی در مدت محدود، وارد شوید.💟🔰

🧨برترین کانال‌های علمی فرهنگی تلگرام 🧨 🍃🪸🍃🪸 📖 سرکتاب قرآنی نیت کن و بیا اینجا 👇👇 @jazbaramashh 📕 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی @yortci_bosjin_pdf 📱 برنامه‌های اندروید رایگان @APPZ_KAMYAB 🌙 نجواےعشق @shabhaytalkh 🌍 عجایب جهان @Ajayibat_j 📜 شعرناب و ڪوتاه @sher_moshaer 🎭 شعرخوب بخوانیم @seda_tanha 💊 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم @kalemnab ✍️ آنقدر از تو می نویسم تا فارسی تمام شود @aztominevisamtafarsitamamshavad 🎯 خودسازی خودم!!! @shine41 🧠 ترفندهای روانشناسی @aramesh_roh_ravan 😄 خنده و شـادی @shadi_jok 🎵 زیرخاکی های کمتر شنیده شده @nuostalzhi 📎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی @linkdoni_hozavi 🌀 ماورا ، پاکسازی ، جذب @beyondmeta666 💃 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص @sonatimahalli ⭐ BOOK ME 24 @Audio_Books_24 📚 آموزش زبان عربی با متون داستانی @taaribedastani 🌄 شاهکارهای طبیعت ( کلیپ‌های کمیاب ) @afarinshokoh 🏨 هتل کتاب @Hotel_booook 🍝 آشپزی مدرن @ASHPAZXNEMODERN 🎤 خسروی آواز استاد شجریان @stad_shajariyan 🎨 تراپی با هنر @baharrezinart 💰 دوره ، رازهای پولسازی @Maya_Mind 👩 مجله زن @mojalehzan 🌙 « زیباترین اشـ؏ـار » @aftabmahtabi 💕 کلام عشق @Kalameshg402 🌾 کشاورزان موفق @khridoforosh_y 🌸 اندروتیت حسِ خوبِ زندگی @FullAndrewP4K 🌹 یک عاشقانه ی آرام @el00m 🌊 موج آرامش در بحران @LifeManage 📜 شعر و مشاعره دلدادگان @deel_dadegan 🎵 هتل موزیک @HOTEL_1_MUSIC 🎶 شعر و آهنگهای ترکی @Sonsuzsevgi_az 🌧 کوچه های تنهایی @ciikmazsokak 🪞 آینه های خیال @ayenehayekhiyal 📝 گزین بیت های فارسی @Takbeitfarsi 🌧 آوای باران @avay_e_baran 🔹تک بیت های عاشقانه @parallel400 📜 کانال طبی عیون الحکمه @oyoon_hekmat 🧠 روانـشـنـاسـی فـردی @Psychology9i 🌳 باغ بهشت و سایه ی طوبی @Bagebeheshtosaiietooba 🏠 خانه ی دوست @khanehy_doost 🍔 خوشمزه‌های رنگین @Easycooking20 ✨ یک فنجان حال خوب انگیزشی @yefenjanaramsh 🧠 پاسخ به سوالات روان شناسی شما @Mentaljourneys 🌟هفت هزار سالگان @abcdef123456_Hafthezarsalegan 🎶 دنیای موسیقی ملل فول آلبوم @w_music_mp3 ✒️ نويسندگان برتر جهان @Adabiate_art20 🔠 انگلیسی آسان با | 𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗 @Englishtub 🇬🇧 آموزش گام به گام زبان انگلیسی @English_Points_New 📘 کتاب خوان @welll_read 🔬 کانال علمی پرشین ساینس @scince_persian 🐦 بلبلی برگ گلی @Bolbolibargegoli1397 📖 جعلیات ادبی @jaliateadabi 🎨 مجله ی هنری @tasavirhonarie 🧘 پاکسازی، پاکسازی، پاکسازی @Shafayezendegiii2 🌧 دل واژه های تنهایی @gandomzaran 🎵 کافه موزیک @moosigi98 🗣 قلمرو زبانی @zabanfarsiva 🖋 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم @FARZANDAN_PARSI 🎧 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری @ganonjjazb 📚 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم @farsiem2 📖 علوم و فنون ادبی @aroozgafyie 🧘 پاکسازی و تقویت انرژی چاکراها @tabnahayteshgh 📖 قرابت و ضرب المثل @gerabatmanai ☕ یک فنجان کتاب گرم @ketabkhaneadabi1398 💰 شکوه ثروت @shokoh_servat ❤️ عشق ناب @asheghnh58 🏥 آموزشگاه طبی سید @samsadeghitebeslami 📝 آرایه های ادبی @ARAIEHAYeadabi 📖 برگی از گلستان کتاب @vaj_hay_eshgh 🌱 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی @teb_sinawi 🌿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی @danyalshafa 🧠 متافیزیک،آموزش ذهن،پولسازی @Shafayezendegiii1 🌌 آموزش علم نجوم و کیهان شناسی @yortchi_bosjin 🌿 درمان با گیاهان دارویی @banoooakbari 🍃🪸🍃🪸🍃 1405/5/21 جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 🤝 @HHo_bb

🍀💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم 📕 ذکرهای شگفت انگیز  📿 @jazbaramashh 🧿 دل تراپی @Del_Therapy 📚کافه کتاب @roman_bookk 🍎 کتاب‌های نایاب تاریخی و طبی @FA_TI_MI 🌿 حقوق برای همه @jenab_vakill 🍀 درمان رابطه با EFT @EFTtrapy 🍎 روانشناسی جذب و عشق ورزی @moshavereh_shoma 🌿 آموزشگاه طبی سید @samsadeghitebeslami 🌻 متن دلنشین @aram380 🍎 آموزش رایگان نویسندگی @anahelanjoman 🍀 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی . . . ) @negareshe10 🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی @honarkadeh_aftab96 🍎 زبان انگلیسی با انیمیشنها @english_elnaz_torabi 🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان @banovanehonarmandvakarafarin 🌻 مدار رشد @buissness_womann 🍎 کتب گویای ژیگ @zhig_story 🍀 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص @sonatimahalli 🌻 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷 @Geraf_art 🍎 خسروی آواز استاد شجریان @stad_shajariyan 🍀 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی @GaleryeTasavireAdabi 🌻 آموزش ترکی ‌استانبولی محاوره ای @Turkish_Nazli 🍀 آموزش گام به گام زبان انگلیسی @English_Points_New 🍎  کتاب BOOK ME 24 @Audio_Books_24 🍀 دانستنی های زنان موفق @successfulwomen1 🌻 ماورا ، پاکسازی ، جذب @beyondmeta666 🍎 زیرخاکی های کمتر شنیده شده @nuostalzhi 🍀 دل واژه های تنهایی @gandomzaran 🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم @FARZANDAN_PARSI 🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری @ganonjjazb 🍀 پاڪسازی و تقویت انرژے چاڪراها @tabnahayteshgh 🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم @kalemnab 🍀 برگی از گلستان کتاب @vaj_hay_eshgh 🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی @teb_sinawi 🧿 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی @danyalshafa 🍀 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE 🌻 کتابخانه بزرگ ادیان و فرهنگ باستان @Zardoshti_book 🧿 یه مرد امیدوار @happy_private_life 📕 باغ قصه‌‌ها @TheStoryGarden 🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل @mrgp_1

🔺اگه شکم تخت میخوای 🔺 👇👇👇 @kalemnab

لیست غذاهای سرد مزاج و گرم مزاج: 1- قورمه سبزی : گرم ۲- قیمه : گرم ۳- فسنجان : گرم ۴- بادمجان : گرم ۵- کدو : سرد ۶- آلو اسفناج : سرد ۷- کرفس : گرم ۸- بامیه : سرد ۹- ریواس : سرد ۱۰- مرغ ترش : سرد ۱۱- کته : معتدل روبه سرد ۱۲- پلو : معتدل روبه سرد ۱۳- سبزی پلو : گرم ۱۴- باقالی پلو : سرد ۱۵- زرشک پلو : سرد ۱۶- آلبالو پلو : سرد ۱۷- لوبیا پلو : سرد ۱۸- کلم پلو : سرد ۱۹- رشته پلو : سرد ۲۰- دم پختک : گرم ۲۱- نخود آب :گرم ۲۲- عدس پلو : سرد ۲۳- مرصع پلو : گرم ۲۴- شیرین پلو : گرم ۲۵- ماش پلو : سرد ۲۶- استانبولی :سرد ۲۷- ته چین :معتدل ۲۸- کوفته تبریزی : معتدل ۲۹- کوفته ریزه : گرم ۳۰- کوفته برنجی : سرد ۳۱- تاس کباب : گرم ۳۲- کوکو سبزی : گرم ۳۳- کوکو سیب زمینی : سرد ۳۴- کتلت : سرد ۳۵- شامی :گرم ۳۶- آش رشته : معتدل ۳۷- آش ساده : سرد ۳۸- آش دوغ : سرد ۳۹- آش شعله قلم کار : گرم ۴۰- اشکنه : گرم ۴۱- کله جوش :معتدل به گرم ۴۲- آبگوشت : گرم ۴۳- سوپ جو :سرد ۴۴- سوپ رشته فرنگی : سرد ۴۵- شیر برنج : سرد ۴۶- فرنی : معتدل ۴۷- شله زرد : معتدل ۴۸- آش شلغم : معتدل ۴۹- سوپ شیر : سرد ۵۰- نرگسی : معتدل ۵۱- عدسی :سرد ۵۲- آش اوماج :سرد ۵۳- سمنو : گرم ۵۴- کاچی : گرم ۵۵- کباب کوبیده : گرم ۵۶- کباب ترکی : سرد ۵۷- ژامبون گوشت : سرد ۵۸- رامبون مرغ : سرد ۵۹- سوسیس کالباس : سرد ۶۰- جوجه کباب : سرد ۶۱- کباب برگ : گرم ۶۲- بریانی : گرم ۶۳- همبر گر : سرد ۶۴- فلافل ذرت : سرد ۶۵- فلافل نخود : گرم ۶۶- چیپس : سرد ۶۷- کشک بادمجان(کشک زیاد): سرد ۶۸- حلیم گندم : گرم ۶۹- حلیم بادمجان : سرد ۷۰- میرزا قاسمی : سرد ۷۱- الویه : سرد ۷۲- ماکارونی : سرد ۷۳- لازانیا : سرد ۷۴- املت با گوجه : سرد ۷۵- دلمه برگ مو : معتدل ۷۶- دلمه،فلفل،گوجه : سرد ۷۷- دلمه بادمجان : گرم ۷۸- خوراک لوبیا سبز : سرد ۷۹- خوراک لوبیا قرمز: سرد ۸۰- املت با فلفل سبزو قارچ : سرد ۸۱- بورانی اسفناج: سرد 👇👇👇 @kalemnab

هر روز فقط چند دقیقه برای خودت وقت بذار. صبح‌ها با چند حرکت ساده‌ی یوگا، بدنتو بیدار کن و ذهنتو برای شروع یه روز پرانرژی آماده کن. شب‌ها هم با همون چند دقیقه تمرین، ذهنتو آروم کن و بذار بدنت برای یه خواب عمیق و باکیفیت آماده شه. 👇👇👇 @kalemnab

➕ چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ : خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. 👇👇👇 @kalemnab

#آموزشے࿐⃕📎•° ماساژ جوانساز پوست 𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒ 👇👇👇 @kalemnab

گرما غلظت خون را افزایش می‌دهد! ◽️گرمای شدید و آلودگی هوا حتی در افراد بدون بیماری قلبی شناخته‌شده می‌توانند به قلب فشار وارد کنند. در هوای گرم، بدن برای خنک‌شدن خون بیشتری به پوست می‌فرستد و غلیظ‌تر شدن خون نیز کار قلب را دشوارتر می‌کند. پژوهش‌های ییل نشان می‌دهد موج‌های گرما با افزایش ۱۲ تا ۱۷ درصدی مرگ‌ومیر قلبی‌عروقی مرتبط‌اند و قرارگیری طولانی‌مدت در معرض ذرات معلق هوا نیز احتمال اختلال عملکرد قلب را حدود ۳۲ درصد افزایش می‌دهد. این آسیب‌ها ممکن است پیش از تشخیص رسمی بیماری قلبی آغاز شوند. 👇👇👇 @kalemnab

۸ نشانه پیش‌دیابت 👇👇👇 @kalemnab

✅ نسخه طبی ✍️ نسخه‌ای ساده برای تشخیص چهار بیماری مهم ! ① یک استکان آبغوره  بنوشید و 50 ثانیه صبر کنید... ② اگر دهانتان آب افتاد، قندتان بالاست. ③ اگر دهانتان خشک شد، مشکل کبدی دارید. ④ اگر دهانتان کف کرد یا چسبناک شد، چربی خون دارید. ⑤ اگر دچار سردرد شدید ، اختلال فشار خون دارید. 👇👇👇 @kalemnab

کف پا چه میگوید . 👇👇👇 @kalemnab

زمان مناسب جهت نوشیدن آب 👇👇👇 @kalemnab

هر لکه ای با چی پاک میشه🤔 👇👇👇 @kalemnab

خبرهای خوبی از گوشه‌وکنار دنیا که کمتر کسی درباره‌شون حرف می‌زنه: تا پایان سال ۲۰۲۶، قطره‌های چشمی که بدون نیاز به عینک بینایی رو اصلاح می‌کنند وارد بازار می‌شن در کره جنوبی دارن مسیرهای جداگانه‌ای برای عابران تندرو و کندرو آزمایش می‌کنن تا استرس و شلوغی کمتر بشه. دانشمندان یک لوزالمعده کوچک زیستی از سلول‌های زنده ساخته‌اند که خودش انسولین تولید می‌کنه و می‌تونه آینده درمان دیابت رو متحول کنه. یک دستاورد تاریخی در پزشکی؛ نخستین قرنیه چاپ سه‌بعدی جهان توانست بینایی یک بیمار نابینا را برگرداند فرانسه از یک قلب مصنوعی رونمایی کرده که بدون نیاز به اهداکننده، می‌تونه برای همیشه به تپش ادامه بده ژاپن به رکورد سرعت اینترنت ۱.۰۲ پتابیت در ثانیه رسیده؛ سرعتی که باهاش می‌شه کل آرشیو نتفلیکس رو در حدود یک ثانیه دانلود کرد شاید در آینده کودکی با سندرم داون متولد نشه؛ دانشمندان ژاپنی موفق شدن کروموزوم مرتبط با این وضعیت رو حذف کنن پژوهشگران برزیلی نتایج امیدوارکننده‌ای از یک درمان آزمایشی گزارش کرده‌اند که به چند بیمار دچار فلج اندام‌ها کمک کرده بخشی از توان حرکتی خودشون رو دوباره به دست بیارن. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

دانشمندان با تلسکوپ #جیمز_وب موفق به کشف قمر جدید #اورانوس شدند اخیراً دانشمندان با استفاده از تلسکوپ فضایی #جیمز_وب (JWST) موفق به شناسایی یک قمر جدید در مدار سیاره یخی #اورانوس، هفتمین سیاره منظومه شمسی، شده‌اند. این قمر که به‌صورت موقت با نام S/2025 U1 شناخته می‌شود، تنها حدود ۱۰ کیلومتر قطر دارد و به‌همین‌دلیل، هنگام عبور فضاپیمای Voyager 2 در سال ۱۹۸۶ و همچنین توسط دیگر تلسکوپ‌ها قابل مشاهده نبوده است. تیم تحقیقاتی مؤسسه تحقیقاتی جنوب غربی (SwRI) در کلرادو با گرفتن ۱۰ تصویر ۴۰ دقیقه‌ای با استفاده از دوربین نزدیک به مادون قرمز (NIRCam) موفق به رصد این قمر کوچک شدند. این قمر در فاصله تقریباً ۵۶ هزار کیلومتری از اورانوس قرار دارد، درحالی‌که ماه زمین به‌طور متوسط ۳۸۴ هزار و ۴۰۰ کیلومتر از زمین فاصله دارد. با کشف این قمر، تعداد کل قمرهای شناخته‌شده اورانوس به ۲۹ رسید. 👇👇👇 @kalemnab

سیاره ناهید زنده است! دانشمندان شواهدی از فعالیت‌های زمین‌شناسی مداوم در سیاره‌ی مرموز همسایه‌مان، ناهید، پیدا کرده‌اند. به نظر می‌رسد توده‌های داغ در زیر سطح این سیاره همچنان در حال حرکت هستند و فرآیندهای منحصر به‌فردی را ایجاد می‌کنند که در زمین وجود ندارند. این کشف، تصور قبلی درباره‌ی ناهید به‌عنوان یک سیاره «مرده» را تغییر می‌دهد و ما را به درک بهتر زمین اولیه و سیارات فراخورشیدی نزدیک‌تر می‌کند. ناسا در سال ۲۰۳۱ ماموریت وریتاس را برای بررسی دقیق‌تر ناهید آغاز خواهد کرد. 👇👇👇 @kalemnab

بعد از دیدن این فیلم دچار بحران هویت خواهید شد 👇👇👇 @kalemnab

*تو این روزای گرم برای اینکه یکم به پوستت حال بدی از ماسک سدر غافل نشو🧖🏻‍♀️💚* ✅هم لایه بردار هم خنک کننده ✅به جای ماست میتونید از گلاب یا آب استفاده کنید. 👇👇👇 @kalemnab