RAvnovesie

🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘🔘 Дорогие наши девочки! Открыто бронирование в нашу DETOX BANYA На 21 ноября (коллективая) и 19 декабря (индивидуальная) с 10:00 до 15:00 Программы будут чуть позже, но они точно вам понравятся 💯

Доброе утро! Пауза ума🙏 Маленькая зарядка для ваших рук ❤ Ссылка суджок браслет Антистрессовый акупунктурный браслет Су-джок https://www.wildberries.ru/catalog/894688590/detail.aspx?size=1352036839

Сказочно хорошо ....❤ На 31.10 осталось 5 мест На ноябрь и декабрь запись скоро откроем 🙏

Дорогие мои! Приглашаю присоединиться к занятиям йогой не выходя из дома. Каждый понедельник и пятницу веду занятия онлайн в 8:30, с сентября они будут с 9:00 Всего 40 минут, а жизни в теле на несколько дней вперед. Пробное занятие бесплатно 🆓 Абонемент на месяц 3к - 8 занятий (пропущенные занятия не переносятся, но можно позаниматься самостоятельно по записи) Разовое - 500 Пишите мне в личку, скину ссылку на занятие 😉

🔅Друзья, привет!) Классная идея заботиться о себе и своей перезагрзуке заранее, поэтому мы публикуем уже сейчас наш осенний выезд: 🍂 23–25 октября — Art Planet Weekend «Перезагрузка» на Йога-даче Осень — естественное время замедлиться, собрать внимание, подзарядить себя и восстановить внутреннюю опору перед новым циклом. Приглашаем провести три осенних дня у Плещеева озера — вдали от городского шума, спешки и привычного потока дел. Перезагрузка — возможность заметить, что в жизни стало автоматическим, вернуть чувствительность к собственному состоянию и снова выбирать, куда направлять своё внимание и силы. В ПРОГРАММЕ: — Йога и йога-нидра под живую музыку — Дзен-медитация и лекторий о нейрофизиологии мозга — Ecstatic Dance — Массажная практика и индвидуальные массажи — Гвоздетерапия — Какао-церемония — Музыкальный концерт — Баня с индвидуальными парениями — Кинопросмотр и обсуждение — Прогулки к Плещееву озеру — Знакомства и душевное общение Это будут камерные выходные в уютном пространстве, где не нужно никуда торопиться и чему-либо соответствовать. Можно прислушиваться к себе, пробовать новое и выбирать собственный ритм участия. 📍 Йога-дача, Переславль-Залесский 📅 23–25 октября 2026 года 💫 Раннее бронирование, для первых 5 мест Подробная программа и бронирование: https://artplanetfest.ru/weekend1026 Будем рады провести эти осенние выходные вместе 🤍

Девочки! Attention 🤍 ✨На 13.09 осталось последнее место ✨На 31.10 осталось 6 мест 💫 Запись в личные сообщения ✍️

Невидимая, но очень ощутимая часть моей работы за пределами зала. Как же мне нравится как будут выстраиваться наши занятия скоро ❤️ Чувствуете глубину ?

Для тех кто снимает и ведет соц сети - это находка. У меня есть штатив, но не всегда его удобно брать с собой. Плюс бутылка воды тоже имеет вес, а у меня она 1118 мл. Кто придумал этот термос просто гений. Теперь и вода и штатив со мной и телефон не надо думать куда привязать или поставить. Спортивная бутылка поильник с магнитным держателем телефона REALPUNCHER https://www.wildberries.ru/catalog/1282567525/detail.aspx?size=1890447786

Доброго дня🌟 Подводящие упражнения - это БАЗА в освоении более сложных элементов. Для того чтобы освоить подтягивания или стойку на руках я делаю очень много простых упражнений, результат которых практически не заметен по началу. Но когда пробуешь сделать то что вообще ге получалось раньше и оно получается, прибавляется мотивации продолжать делать простые, рутинные движения тела. Простые упражнения играют ключевую роль в прогрессе, решая сразу несколько задач: от освоения техники до снижения риска травм и повышения уверенности. Вот наглядный пример - рукоход. Раньше я вообще не могла перекинуть руку даже на одну перекладину, а сегодня, спустя почти месяц тренировок по чуть чуть я его весь прошла 💫 Я за правильную биомеханику тела❤️

Досочки появились на WB Гибкая доска садху с гвоздями 10 мм SADHU OPT https://www.wildberries.ru/catalog/389147426/detail.aspx?size=564492498

Доброе утро! Зову просыпаться через 5 минут ❤️ @KATY_ZEN приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom. Тема: Конференция Zoom @KATY_ZEN Время: 10 авг. 2026 08:30 AM Москва Присоединиться к конференции Zoom https://us05web.zoom.us/j/87140600740?pwd=Yv3SwopMErea5nIOQbOtyMYyWDgS9n.1 Ссылка на чат конференции https://us05web.zoom.us/launch/jc/87140600740 Идентификатор конференции: 871 4060 0740 Код доступа: 4W8abe [Ссылка] Участвуйте в нашей облачной видеоконференции в HD-формате https://us05web.zoom.us/launch/jc/87140600740

Сегодня бегала с супругом. Он тоже подписался на марафон со мной 🤩 Вот думаю надо бы и дочку на какой нибудь забег подписать 🤔