Йога с Оксаной Байдаковой

Это любовь 🫂❤️

🔥Банный девичник 🔥 18 сентября 19.00 23 октября 19.00 21 ноября 10.00 25 декабря - 19.00 Длительность 3 часа Стоимость 4500руб/если вас двое и более 4000руб. Дровяная баня Теплый Чан на открытом воздухе 38° Купель Индивидуальное парение дубовыми вениками Вкуснейший травяной чай с угощениями Дорожка садху (гвозди) по желанию Арома-терапия Потрясающая атмосфера ✨ 📍 Королев, ул. Комаровка, д.17 ❗Бронирование места по предоплате 50%, которые не возвращаются, в случае отмены вы можете подарить эту услугу своим близким или знакомым 🙏 Оксана +7-926-079-23-42 Анонсы всех мероприятий на канале https://t.me/yogasksu

Йога с Оксаной Байдаковой pinned «🌿 Йога-баня: 8 часов телесного кайфа в объятиях леса — 26 сентября 🌿 Знаешь это чувство, когда день начинается не с кофе, а с ощущения, что ты наконец-то вернулась к себе? Когда тело просыпается, дыхание выравнивается, а мысли перестают метаться, как испуганные…»

🌿 Йога-баня: 8 часов телесного кайфа в объятиях леса — 26 сентября 🌿 Знаешь это чувство, когда день начинается не с кофе, а с ощущения, что ты наконец-то вернулась к себе? Когда тело просыпается, дыхание выравнивается, а мысли перестают метаться, как испуганные птицы? Я приглашаю тебя прожить такой день. Настоящий день заботы о себе. Что тебя ждёт: ✨ 2 часа хатха‑йоги — Подойдет для тех кто на коврике впервые и для продолжающих. 🔥 4 часа бани — пространство, где можно выдохнуть всё накопившееся. Тёплый пар, аромат эфирных масел, тишина и тепло, которое проникает до самых глубоких слоёв. Здесь про расслабиться и восстанавить силы. 🍵 Угощения И всё это — в окружении леса. Там, где воздух пахнет хвоей, где слышно только ветер и треск деревьев. Там, где можно наконец-то замедлиться. 👉 Забронируй своё место уже сегодня — количество мест ограничено. Напиши мне «Хочу на йогу-баню», и я расскажу все детали. Пусть 26 сентября станет днём заботы о себе 🤍

🔥 Сегодня в 20:30 — прямой эфир в моём йога-клубе! Чувствуете, что день вытянул все силы, а внутри — сплошной шум? Самое время поставить паузу и вернуть себе ощущение опоры. На эфире мы мягко поработаем с телом и вниманием: без рекордов, без «надо», только про то, чтобы выдохнуть и почувствовать себя. Я веду занятия в клубе уже давно, и знаю: регулярность важнее интенсивности. Поэтому у меня не только живые эфиры (пн 19:00, ср 9:30, чт 20:30), но и огромная библиотека — более 200 готовых практик от 15 до 90 минут. Под любой запрос и любое настроение: на расслабление, на энергию, на спину, на дыхание. Стоимость участия: • разовая практика — 600 ₽ • абонемент на месяц — 2500 ₽ (это выгоднее и помогает держать ритм) Присоединяйтесь сегодня в 20:30 — пусть этот час будет только про вас. 👇 Напишите в комментариях «Хочу на эфир», и я пришлю ссылку лично.

😘

Вот тут на видео - как это проходит 🤍🙏

С сентября набираю группы по Вт 18.00 и Вс 10.00 в Ауру г. Мытищи, Колпакова 24а 3200 руб/28 дней/4 занятия или разово 1000 руб Практика длительностью 1,5 часа от простого к сложному. Подходит для новичков и продолжающих в зависимости от возможностей тела. Кто готов присоедениться?

Самое интересное в моей работе, то что зажигает мои глаза - наблюдать трансформацию человека. Недавно сравнивала это с тем, как растут мои цветы, которыми обложилась сейчас дома. Я живу очень высоко. И мне очень не хватало земли и зелени под боком, потому что привыкла жить на нижних этажах. Привыкла видеть природу прям с окон. Вот одно чуть сломлено, или у травинки есть лишь зародыш корня, а у кого-то не было корней, а ещё был случай, что был только корень. Несмотря на особенности каждого из них - каждый день поливаешь, ухаживаешь, заботишься и наблюдаешь эту красоту процесса трансформации как из корня или из малюсенького расточка происходит красивое растение. Я знаю его историю. Я наблюдала весь его путь. Путь именно трансформации. Мне красиво это наблюдать. Как вчера наблюдала процесс заката на реке. Это красиво. Трансформация из светло и солнечно в сумерки. Мне красиво наблюдать трансформации. За много лет работы с людьми я увидела столько трансформаций. Это прекрасно 🤍

Женщина пришла с болью в желудке, тошнотой и отрыжкой. Полной уверенностью, что надо просто выпить Мезим. Большую часть сессии присутствовали работа мозга - "правильно, верно, логично...", хитрости и манипуляции. Иногда сессия выглядит как нечто странное, неподдающиеся логике. Чтобы вы понимали - я дева, у меня тем более все должно быть логично и ясно. И если раньше я пыталась объяснить что-то, иногда даже в самой сессии, иногда даже самой себе, то сейчас просто продолжаю вести саму сессию. Все же удалось уйти в тело и ощущения. Мозг хитрый, и все верно, он защищает фактами прошлого. Это его работа. В итоге смогли вычистить то, что сидело внутри. Это не та терапия, как вы бы пришли к психотерапевту. Здесь, на мой взгляд, как раз все логично. Эмоционально-образная терапия же работает в здесь и сейчас с тем что есть и использует чувства и ощущения как метафоры. Уже странно звучит для многих. По сути эмоция и ощущения от нее представляются как метафора. Примерно как мы работаем с метафорическими картами. Вы сами описываете что это и что с этим делаеть. И вот иногда это выглядит как чушь конкретная для вас же самих, но главное что? Главное - это работает! 👌и мне с моим логически-аналитическим умом, со временем стало спокойно в этом смысле, теперь я свой анализ использую именно для поиска корня проблемы 👍 Боль в желудке, чтобы вы понимали, отступила сразу как только вычестили чужое мнение изнутри. Отрыжка ещё чуть присутствовала, но уже не так яростно и перестала как лезвием резать желудок. Тошнота прошла тоже сразу. Сегодня ещё утром ещё раз позвонила убедиться, что все хорошо и вот ответ: "Спала хорошо, чувствую себя хорошо. Я не ожидала, что представив себе все что вчера было можно избавиться от боли в желудке. Не хочу ничего понимать. И я так благодарна тебе, такая лёгкость. Думать о том, что тебя волнует это одно, а вот чувствовать это вообще другое. Спасибо большое!" Люблю свою работу. Бережно к себе 🫂🤍

БЕРЕЖНО К СЕБЕ С понедельника 10 августа Неделя практик и медитаций Время для уединения Для тех кто: устал, запутался, кому нужна энергия, есть запрос, важно очищение (в группе легче и проще), нужна поддержка 🫂❤️ С понедельника мы очищаем пространство, слушаем и чувствуем себя, бережно. Будут метафорические карты - это те карты, где мы сами рассказываем свои ощущения и свои интерпретации от увиденного. Иногда все гораздо проще и легче ✨ обнимаю! Напишите пожалуйста кто планирует быть, ссылку отправлю в личные сообщения

Доброе утро сегодня случилось на набережной 🤍

ЙОГА В ПАРКЕ 8 августа 10.00 Приглашаю всех желающих побыть на свежем воздухе с практикой йоги в эту субботу в 10.00 на набережную в парк Яуза ✔️ Важна комфортная несковывающая движения одежда на вас и коврик для йоги с собой. 🔥 Для пикника можно воспользоваться продукцией и напитками баркасика со скидкой 10% по секретному промокоду, действующая только для нашей йоговской группы и только завтра на Яузе. До встречи ✨ Запись здесь или в личные сообщения

Этим летом я онлайн путешествовала вместе со своими учениками по разным городам 😅👌 с кем-то в отпуске, с кем-то в командировках. Так интересно, что с появлением большого количества практик онлайн как расширилась моя личная география и как же это удобно. Ещё впереди август и я планирую побывать онлайн как минимум в Питере, Краснодаре и уже даже не знаю где ещё смогу очутится, и это такой кайф ❤️  не быть привязанным к определенному месту, и продолжать наблюдать трансформацию учеников. Благодарю вас за доверие и за практику 🙏

С сентября женские банечки в г. Королев возвращаются ❤️ ждите анонсов

Приглашаю всех желающих побыть на свежем воздухе с практикой йоги в эту субботу в 10.00 на набережную в парк Яуза Важна комфортная несковывающая движения одежда на вас и коврик для йоги с собой. Для пикника берите чайку и что любите к чаю. До встречи ✨ Запись здесь или в личные сообщения

Я уже предвкушаю аромат веников, эфирных масел и нашу атмосферу ✨ Йога Травяной чай Внутри тишина Тотальное расслабление А вокруг лес, свежий воздух Йога-баня

Я нашла красивое место на набережной в г. Мытищи с возможностью спрятаться в тенек. И хочу провести в этом месте практику, а затем пикник 😍 что скажете?

Недавно с моей подачи одна прекрасная женщина Коуч с г.Мытищи организовала мастермайнд, где я узнала что у всех есть абонемент в фитнес-клуб. Мой первый вопрос был: а сауна и хаммам есть? И они: конечно, у тебя по бокам от дома два громадных фитнес-клуба с саунами и хаммамами. И я подумала: вау 😍 в минуте от дома, как здорово! Да ещё и с такой компанией. Впервые раз я пошла просто в сауну. Затем попросила Ольгу составить компанию в тренажерный зал, и мы вместе занимались. Потом мне в целом эта идея понравилась. Особенно после тренажеров взять коврик и ещё по своим же видео сделать растяжку. Какой же кайф. И все же наши встречи, где царит атмосфера тишины, заботы, теплота, принятие - вобщем кажется давно их не было. Наши блаженные банечки, с йогой и без, выезды для проветривания себя от решения постоянных рутинных и бытовых задач. Ретриты в виде бани - это важно и нужно, если это не банечка, то хотябы йога-день как перезагрузка. Банечки на сезон уже разглядваю. И подумываю где бы найти ещё место для йога-дня чтобы мы могли и попрактиковать, и подышать и поесть и возможно ещё что-то приятное 🤍🙏 пусть место для нашего релакса и перезагрузки найдется ✨