رویین رشد🍀|روتینِ رشد🧩

بغاشا «بغض‌هایی که آشامیده‌ام» اینجا کسی شعر نمی‌خواند؛ اینجا بغض‌ها دکلمه می‌شوند. شعرهایی از جنسِ سکوت، گناه، تنهایی، تردید و فروپاشیِ آدمی. اگر جرئت شنیدنِ چیزهایی را داری که معمولاً به زبان نمی‌آیند... 🎙️ https://t.me/booghaashaa

واقعا این همه عدم جدیت از کجا میاد؟! خیلی عجیبه برام

🖇سه اصل از برنامه‌ریزی وضعیت‌محور این سبک بیش از سی اصل رو در برمیگرده و بهتون یاد میده چگونه برنامه‌ریزی منعطف تری رو در زندگی روزمره داشته باشید. برای دریافت رایگان آموزش های این سبک به صورت محدود با آیدی زید در ارتباط باشید؛ @RviinRoshd_Admin

زندگی ثابت نیست؛ پس برنامه‌ای که برای زندگی طراحی می‌شود نیز نباید ثابت باشد. بیشتر نظام‌های برنامه‌ریزی، انسان را موجودی با شرایط همیشگی فرض می‌کنند؛ گویی هر روز با همان انرژی، همان فرصت، همان مسئولیت‌ها و همان وضعیت روانی از خواب بیدار می‌شود. اما تجربهٔ…

زندگی ثابت نیست؛ پس برنامه‌ای که برای زندگی طراحی می‌شود نیز نباید ثابت باشد. بیشتر نظام‌های برنامه‌ریزی، انسان را موجودی با شرایط همیشگی فرض می‌کنند؛ گویی هر روز با همان انرژی، همان فرصت، همان مسئولیت‌ها و همان وضعیت روانی از خواب بیدار می‌شود. اما تجربهٔ زندگی چیز دیگری به ما می‌آموزد. روزهایی هست که همه‌چیز طبق برنامه پیش می‌رود و روزهایی که یک اتفاق پیش‌بینی‌نشده، تمام برنامه‌ها را بر هم می‌زند. مسئله این نیست که انسان بی‌نظم است؛ مسئله این است که بسیاری از برنامه‌ها برای واقعیتِ متغیر زندگی طراحی نشده‌اند. «برنامه‌ریزی وضعیت‌محور» از همین مشاهده آغاز شد؛ این ایده که یک برنامهٔ خوب، برنامه‌ای نیست که هرگز تغییر نکند، بلکه برنامه‌ای است که بتواند همراه با تغییر شرایط، همچنان کارآمد و قابل اجرا باقی بماند. این روش مجموعه‌ای از توصیه‌های پراکنده نیست؛ بلکه تلاش برای ارائهٔ یک چارچوب منسجم است که در آن وضعیت، استمرار، تداوم و بازخورد، در کنار یکدیگر سیستمی را شکل می‌دهند که هدف آن، ساختن رفتارهای پایدار در دل زندگی واقعی است.

پارادوکسِ نظم و آشوب انیشتین یه جایی گفته بود: "در دلِ هر دشواری، نهفته‌ای از فرصت وجود دارد." اما حقیقتِ ماجرا این است که ما معمولاً در دشواری‌ها، فقط به دنبال بازگشت به "نظمِ قبلی" هستیم. غافل از اینکه گاهی سیستم باید فرو بپاشد تا ساختارِ جدیدی شکل بگیرد. در روابط انسانی هم همین است؛ گاهی یک دعوای بزرگ، یک سکوتِ طولانی یا یک دوریِ ناگهانی، نه پایانِ ماجرا، که نقطه شروعِ یک تعادلِ تازه‌ است. از آشفتگی نترسید؛ ستاره‌ها در دلِ انفجارهای عظیم متولد می‌شوند. زندگیِ بدونِ تنش، زندگی نیست، فقط یک خطِ صاف روی مانیتورِ بیمارستان است که خبر از مرگ می‌دهد.

اگه هنوز میخوای با برنامه ریزی وضعیت محور آشنا بشی، دیر نشده! به آیدی زیر پیام بده: @RviinRoshd_Admin

رویین رشد🍀|روتینِ رشد🧩 pinned a photo

برای دریافت رایگان آموزش های برنامه‌ریزی وضعیت محور میتونید با من در ارتباط باشید و به آیدی زیر پیام بدید. @RviinRoshd_Admin هدف این روش: کسب بیشترین بازدهی حتی در سخت ترین روزهای زندگی. تا ۱۰ روز کنار شما هستم و گام به گام شما رو با این روش آشنا میکنم، خوشحال میشم یکی از این نفرات شما باشید:)

🖇قهرمان برنامه‌ریزی وضعیت محور: 👤ریحانه 👤ریحانه ▶️از صمیم قلب خوشحالم که تا امروز دو نفر رو با این روش برنامه‌ریزی و پیشبرد زندگی روزانه آشنا کرده‌ام، این دو نفر تا امروز قهرمان پیوستگی این ماه هستند، سپاسگزارم از همراهی این دوستان، به امید بهترین ها😉 📝اگه میخوای با سبک برنامه ریزی وضعیت محور آشنا بشی و از همراهی من استفاده کن با من در ارتباط باش: @RviinRoshd_Admin

🪁کتابخوانی گروهی بعد از مدت ها به کتابخوانی گروهی برمیگردیم، روتینی که همه از اون بهره می‌بردیم، کتاب از طرف رویین رشد به افراد هدیه داده خواهد شد. 🎯هدفمون: کتاب رو تا ۷ روز آینده روزی هر چقدر که حوصله داریم بخونیم، همین:) 💚دوستانی که میخوان تو این #حال_خوب سهیم بشن و در کتابخوانی شرکت کنند، زیر این پست کامنت بذارند. 💌جایزه هم خواهیم داشت... از جنس کتاب:) پس آماده‌اید شروع کنیم؟ 🖇لینک گروه برای عضویت در کتابخوانی گروهی: https://t.me/+xtBiwXWlhXs2NjY0

«کمال‌گرایی را در سطل زباله بیندازید. تیک زدنِ یک باکس کج‌وکوله روی یک کاغذ معمولی، هزار بار ارزشمندتر از یک برنامه‌ی رویاییِ اجرا نشده در یک دفتر لوکس است.» همین حالا قلم را بردارید؛ پازل رشد شما با اولین تیک در این ۱۰ روز شروع می‌شود.

شروعِ «همین حالا» منتظر شنبه، اول ماه، یا ساعتِ رُند نباشید. اگر همین الان این متن را می‌خوانید و کاغذ جلوی شماست: نام فعالیت‌ها را بنویسید. باکس‌های ۱۰ روزه را ترسیم کنید. گام صفر را اجرا کنید: (وضعیت امروزتان چطور است؟ آرام یا متلاطم؟). اولین تیک را بزنید:…

ترسیم نقشه ۱۰ روزه مطابق عکس، به تعداد فعالیت‌هایی که برای این دوره در نظر گرفته‌اید (مثلاً: مدیتیشن، کتاب‌خوانی، ورزش، مسواک)، ردیف‌هایی را مشخص کنید. برای هر کدام، ۱۰ باکس (از روز شروع تا ۱۰ روز بعد) بکشید. نکته: زیبایی این روش به همین دستی کشیدن است؛ چون…

ترسیم نقشه ۱۰ روزه مطابق عکس، به تعداد فعالیت‌هایی که برای این دوره در نظر گرفته‌اید (مثلاً: مدیتیشن، کتاب‌خوانی، ورزش، مسواک)، ردیف‌هایی را مشخص کنید. برای هر کدام، ۱۰ باکس (از روز شروع تا ۱۰ روز بعد) بکشید. نکته: زیبایی این روش به همین دستی کشیدن است؛ چون به مغز سیگنال می‌دهد که این برنامه منعطف و متعلق به خودِ شماست.

💡همین حالا، بدون معطلی و بدون نیاز به هیچ ابزار پیچیده‌ای، قدم اول را برمی‌داریم. برای شروع به روش «ماتریس وضعیت‌محور»، تمام چیزی که نیاز دارید همین‌هاست: