STAR STUDIO фитнес для каждого

🎉 МЫ ТЕПЕРЬ И В MAX! Друзья, у нас отличная новость 🤍 Теперь наша студия есть не только в Telegram, но и в MAX! Подписывайтесь на наш новый канал — будем делиться расписанием, новостями студии, важными объявлениями и, конечно, нашей атмосферой 🔥 📲 Ждём вас в MAX! Переходите и подписывайтесь: https://max.ru/se13960075_biz

Ну что, возвращаемся? 😅❤️ Что-то мы с вами совсем пропали из Telegram. Лето закрутило: отпуска, дачи, жара, дела… Думаю, у многих тренировки тоже немного отошли на второй план. Но я решила, что хватит молчать 😊 Буду снова показывать вам, что происходит в студии, рассказывать о тренировках, делиться новостями и иногда подглядывать за тем, как вы тренируетесь 😉 И вообще хочу, чтобы этот канал был не просто «афишей расписания», а нашим маленьким фитнес-уголком ❤️ А теперь признавайтесь: вы летом продолжали тренироваться или тоже взяли паузу? 😂 Напишите одним словом: ТРЕНИРОВАЛАСЬ / ПАУЗА

Новый фитнес-сезон уже близко! Лето заканчивается, а впереди — время новых целей, энергии и заботы о себе. С сентября в STAR STUDIO стартует новый сезон тренировок. ❤️ Вас ждут: ✔️Jumping ✔️Hot Iron ✔️Hot Iron 2 ✔️Пилатес ✔️Слайд-аэробика ✔️Базовый фитнес Неважно, давно вы с нами или только планируете сделать первый шаг — для каждой найдется направление по уровню подготовки и целям. Если вы все лето откладывали тренировки, сентябрь — лучшее время вернуться. ✨ Новый сезон. Новые цели. Новая версия себя. 📩 Запись на сентябрь уже открыта. Напишите нам в сообщения, и мы поможем подобрать идеальную тренировку.

Хочешь привести себя в форму, но не знаешь с чего начать? Сейчас ищу 1 человека на персональные тренировки. Что ты получишь: ✔ индивидуальную программу тренировок ✔ поддержку и контроль прогресса ✔ рекомендации по питанию ✔ тренировки с учетом твоих целей и уровня подготовки Если давно откладываешь изменения — это может быть твой знак начать. Напиши в сообщения слово «СТАРТ», и обсудим твои цели 💪

Абонементы в нашей студии Чтобы вам было удобно планировать тренировки, у нас есть несколько вариантов абонементов: — на 4 тренировки — на 8 тренировок — на 12 тренировок Вы можете выбрать формат, который подходит именно вам — в зависимости от графика и целей. Срок действия любого абонемента — 1 месяц с момента первой тренировки. Такой формат помогает: — не откладывать занятия — выработать регулярность — увидеть результат быстрее Если не знаете, какой вариант выбрать — можно написать в сообщения, подскажем и подберём оптимальный вариант.

Нам 3 года 🫶🫶🫶 Спасибо что выбираете нас каждый день 😌🫰

Какое???

А какое направление в нашей студии ваше любимое? ГОЛОСУЕМ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

КОМУ ОСОБЕННО НУЖНЫ силовые тренировки в нашей студии В нашей студии проходят силовые тренировки для женщин — с грамотной нагрузкой, контролем техники и вниманием к каждой. И есть ситуации, когда такие занятия особенно важны. Если вам 30+. С возрастом мышечная масса постепенно уменьшается, обмен веществ замедляется. Силовые помогают сохранить плотность тела, подтянутость и нормальный уровень энергии. После родов. Чтобы аккуратно вернуть тонус мышцам, укрепить спину и живот. Главное — начинать постепенно и под контролем. Если беспокоит спина, шея, сутулость. Часто причина — слабые мышцы. Когда мышечный корсет становится крепче, уходит напряжение и дискомфорт. Если вес стоит и тело «не меняется». Одно кардио не всегда даёт результат. Силовые тренировки запускают обменные процессы, и тело начинает реагировать. Если хочется подтянуть ягодицы, руки, живот. Без силовой нагрузки выраженного рельефа не будет. Это основа. Если чувствуете усталость и слабость. Регулярные тренировки со временем повышают выносливость и общее самочувствие. Важно понимать: силовые — это не про большие веса и не про «перекачаться». Это про грамотную нагрузку, постепенность и работу в своём темпе. Сейчас открыт набор в женские группы. Можно написать в сообщения сообщества и записаться на пробное занятие.

«Потому что мы хотим что б вы были самыми красивыми и здоровыми» Ваши тренера 💋💪

📍Валуйки Пилатес Пн -20:00 Чт- 18:00 Вс-12:00 📍Новый Оскол Пилатес Вс-16:00

Ну как бы ДА 🤣🤣🤣 Шутка Продолжительность наших тренировок 40-60 мин Запись на тренировки в мобильном приложении студии по ссылке ⬇️⬇️⬇️ https://m.vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fsportpriority.com%2Fapp

Поэтому самое время присоединиться к тренировкам с нами !!!

Дорогие наши клиенты и друзья! От всей души поздравляем вас с наступающим Новым годом! Пусть 2026 год принесёт в вашу жизнь много энергии, здоровья и радости. Пусть каждый день будет наполнен движением, улыбками и новыми достижениями! Спасибо, что выбираете нашу студию — вместе мы становимся лучше и сильнее. Для тех, кто только собирается присоединиться — мы с нетерпением ждём вас в новом году! Ваш путь к здоровью и гармонии начинается здесь. Желаем вам вдохновения, силы и легкости на каждом шаге. Пусть сбываются самые заветные цели и мечты! С любовью и заботой, Команда STAR studio

С Наступающим Новым Годом наши дорогие и любимые клиенты !!! Делимся со всеми лучшим рецептом для каждой девушки. Спасибо что выбираете нашу студию 😍🫶

🎄✨ Идеальный способ позаботиться о себе перед Новым годом Пока все спешат и суетятся, вы можете выбрать другое состояние — спокойствие, лёгкость и здоровье. Пилатес — это тренировка, которая мягко укрепляет мышцы, улучшает осанку и снимает напряжение со спины и суставов. Что вы получите: ✔️ подтянутое тело без перегруза ✔️ лёгкость в спине и шее ✔️ спокойствие и баланс ✔️ ощущение заботы о себе уже после первого занятия Новогодняя атмосфера делает тренировку особенно приятной — хочется возвращаться снова 🎄✨ 📲 Записывайтесь на пилатес и начните новый год с сильного и здорового тела. Количество мест ограничено — успейте забронировать тренировку.

Слайд-аэробика — это не просто кардио Это тренировка, которая: ✔ сжигает калории ✔ прокачивает ноги и ягодицы ✔ щадит суставы ✔ даёт эффект уже после первых занятий Подходит новичкам и тем, кто хочет результат без перегруза. 📩 Запись в сообщения канала

ДЖАМПИНГ — ЭТО НЕ ПРОСТО ПРЫЖКИ Это полноценная тренировка всего тела. И у нас — только оригинальный Jumping® Большинство людей слышат слово «джампинг» и представляют себе бесконечные прыжки на батуте. Но если вы хоть раз были на правильной тренировке — знаете: это силовая, функциональная и кардио-система, которая работает сразу со всеми группами мышц. Что включает тренировка Jumping®: ✔ Кардио-часть — улучшает выносливость, ускоряет метаболизм ✔ Силовой блок — прокачка ног, ягодиц, пресса, спины ✔ Функциональные связки — включают глубокие мышцы ✔ Баланс и координацию ✔ Финальную растяжку и расслабление Это не хаотичные прыжки, а чёткая методика, созданная инструкторами Jumping® из Чехии. В STAR studio используется именно оригинальный формат — сертифицированные программы и профессиональные мини-батуты. Почему джампинг работает лучше, чем обычные аэробные тренировки: 🔹 снижает нагрузку на суставы 🔹 активирует до 400 мышц одновременно 🔹 укрепляет спину и мышцы кора 🔹 даёт заметный эффект стройности 🔹 подходит даже новичкам И самое главное — тренировки захватывают. Это тот формат, после которого хочется возвращаться. Идёт набор новичков Группы набираются ограниченно — мы работаем небольшими потоками, чтобы следить за техникой, безопасностью и результатом каждого. 📍 г. Новый Оскол.; Валуйки 📍 STAR studio 📲 Запись и вопросы: +7 (908)7836322 или в сообщения канала → “Хочу на джампинг”

В новом филиале мы расширили функционал тренировки FIT MIX и добавили в неё формат HOT IRON — мощную силовую тренировку со штангой. Теперь, записываясь на FIT MIX, вы можете попасть на занятие, которое: • формирует рельеф • усиливает выносливость • повышает тонус всего тела • подходит новичкам и продвинутым HOT IRON — одно из самых результативных направлений, и теперь оно доступно именно у нас. Приглашаем попробовать новинку — эффект вы почувствуете с первой тренировки. Адрес: Новый Оскол ул Ливенская 124 А