ITSFITNESS.ru

ᙎᎢᓂᑭᗰ•᙭᙭ᐯ•чᴇᴛʙᴇᴩᴦ ВЕКА 🤩 лет!!! Легендарная ФИТНЕС конвенция 🗓 𝟭𝟱-𝟭𝟳 октября 𝟮𝟬𝟮𝟲 📍НОВОСИБИРСК    ЗДЕСЬ будут 𝗕 𝗖 𝗘 !!!  ЛУЧШИЕ сегодня и ЛУЧШЕЕ за 𝟮𝟱 лет!!!   М ы в п р е д в к у ш е н и и - Подробности СКОРО!🔜 Сохраняем в календаре! 🆂🅰️🆅🅴 🆃🅷🅴 🅳🅰️🆃🅴 ❤️‍🔥

Жизнь разделилась на до и после 2 события, которые поднимут твою карьеру на уровень небожителей,- в зал будешь вплывать на облаке! КОРРЕКТОР позвоночника - ПИЛОТНЫЙ онлайн поток 🚩 то, что принесет десятки тысяч, при вложении пяти РЕФОРМЕР/ Королевский ПИЛАТЕС 👑 актуально настолько, что персоналки будут расписаны на год Это действительно тебе полезно! Промокод* НЕБО *действует 3 дня и только на эти курсы ________________________ ✍️ в комментариях КОРРЕКТОР или РЕФОРМЕР,- мы отправим подробную информацию про курс!!! 🚩

ГИБКОСТЬ🪷 Как увеличить ГИБКОСТЬ? Вариантов всегда множество, все зависит от целей и отправной точки. Но есть проверенный способ! ⤵️ Power YOGA 🪷 Курс, который точно 💯 наложит отпечаток ГРАЦИИ на твоё тело и ЭТО останется НАВСЕГДА!😌 ✔️ Теория доступна сразу после регистрации ✔️ Доступ к Видео ресурсу НАВСЕГДА ИМЕЕНО ЭТОТ КУРС поможет лучше понять STRETCHING и ПИЛАТЕС! 📍Новосибирск, 𝟭𝟱-𝟭𝟲 августа, офлайн 📍онлайн ежемесячно Попробуй БЕСПЛАТНУЮ версию https://itsfitness.ru/courses/power-yoga-basic-promo и приходи на курс! Полный курс ➡️ https://itsfitness.ru/courses/power-yoga-basic p.s. На видео офлайн курс, Новосибирск, 2025 _____________________ Оставь в комментариях ЙОГА,- и мы свяжемся, чтобы все подробно рассказать! А также предложим самое выгодное предложение по оплате!☺️ 🪷

Королевский Пилатес 👑- стандартизированная программа с квартальными релизами!❤️‍🔥 Это не просто новые тренировки. Это ГОТОВАЯ система групповых программ, которая помогает клиентам получать ГАРАНТИРОВАННЫЙ результат. Уроки ПИЛАТЕС для тренера не должны начинаться с вопроса: “А что сегодня вести?” В этом году мы запустили Пилатес Релизы. Ты получаешь; ✔️Готовый, продуманный тренировочный ПЛАН в PDF ✔️Чёткую СТРУКТУРУ урока и МЕТОДИКУ ✔️Полный ВИДЕО урок с субтитрами из плана ✔️Профессионально подобранную МУЗЫКУ ✔️УВЕРЕННОСТЬ в результате для клиентов ✔️Возможность сосредоточиться на главном — ЭНЕРГИИ, ТЕХНИКЕ и контакте с ГРУППОЙ! ✔️И это все ВСЕГДА под РУКОЙ!! Бери, проводи и получай восторженные отзывы клиентов!   Хочешь попробовать?) Стартовый релиз - 990₽/квартал (предложение ограничено и действует на каждую программу отдельно). https://itsclub.fit/start-release/ _________________________ Это возможность начать работать по СИСТЕМЕ, а не каждый раз собирать занятие из отдельных упражнений. Пиши в комментариях ➕ ,- и мы поможем оформить Стартовый Релиз за 990₽!   👑

Твори ДОБРО!🫶 Спасибо ОГРОМНОЕ еще раз, кто был с нами сегодня!!! СПАСИБО команде презентеров 𝕊𝕌𝕄𝕄𝔼ℝ 𝔽𝔼𝕊𝕋 ☀️ 𝟚𝟘𝟚𝟞!🙏 СПАСИБО ВАМ!!! Вместе мы можем сделать МИР ЛУЧШЕ!!! ❤️ И для всех участников СЕРТИФИКАТ ! ℂ𝕙𝕒𝕣𝕚𝕥𝕪 𝕠𝕟𝕝𝕚𝕟𝕖 𝔽𝕀𝕋ℕ𝔼𝕊𝕊 ℂ𝕆ℕ𝕍𝔼ℕ𝕋𝕀𝕆ℕ Сделай перевод в любой благотворительный фонд и Забирай по ссылке 🔗 ⬇️ https://disk.yandex.ru/i/9_yFEUk6FoGNlA Скопируй ссылку 🔗 , используй другой браузер (ТГ сейчас не даёт возможности открыть ЯД), скачай сертификат и впиши свое имя, если ты делаешь ДОБРО!❤️ ____________________ Оказывая помощь, Мы дарим не просто материальные ценности, а радость и надежду. 🕊️ #ДелаемДоброВместе #ВозможноЧудоБлагодаряВам

ШПАГАТЫ Анастасия Багина

Pilates ABL/Пилатес с акцентом на ягодицы и пресс Анастасия Саламатина

PILATES / мяч + кольцо Варвара Медведева

Стрейтч + сила / от простого к сложному Ольга Свертова

CORE Кристина Ковальчук

FUNCTIONAL cardiomoves Дмитрий Белов

Благотворительная онлайн ФИТНЕС конвенция 𝕊𝕌𝕄𝕄𝔼ℝ 𝔽𝔼𝕊𝕋 ☀️ 𝟚𝟘𝟚𝟞 Начинаем в 9:00 мск Здесь в этом канале Помогая другим, меняется и наша собственная жизнь. Неважно, какая это благотворительность — финансовая, вещественная, репост в соцсетях, просто доброе слово или улыбка. Не забывайте, что даже маленькие поступки могут изменить чью-то жизнь к лучшему. Переведи любую сумму на счет Благотворительного ФОНДА (выбери ЛЮБОЙ фонд), и подключайся. Можно выбрать здесь или ЛЮБОЙ другой! Фонд «Подари жизнь» — помощь детям с онкологическими и гематологическими заболеваниями https://podari-zhizn.ru Фонд «Вера» (помощь хосписам) — паллиативная помощь, поддержка неизлечимо больных людей https://www.hospicefund.ru Русфонд — помощь тяжелобольным детям через сбор пожертвований и публикации в СМИ https://rusfond.ru ____________________ Выкладываем уроки в записи в связи с возможными перебоями в связи. 🕊️

Привет! Свежая поставка на сайте — сразу 8 новых миксов. Разобрали по полкам: 🔥 Кардио и аэробика Огненный Удар — 140 BPM, 61 мин Аэробный Форсаж — 135–140 BPM, 79 мин Летний Заезд — меняющийся BPM, 60 мин 🕺 Dance и Step Американский Драйв — 132 BPM, 68 мин Солнечный Степ — 128–134 BPM, 77 мин 🧘 Пилатес и стретч Пилатес в цвету — 100 BPM, 60 мин Пилатес-Течение — 95 BPM, 72 мин Yoga Flow — меняющийся BPM, 72 мин Каждый микс — 500 ₽: скачали и ведёте. Промокод MIX15 — минус 15% на любой микс. Тапни, чтобы увидеть код. Только 48 часов — до конца 18 июля. Один микс — 500 ₽. Вся библиотека — 299 ₽/мес по подписке. Да, мы сами удивляемся. Все новинки в одном месте Вопросы — менеджеру

ⲘⲀⲤⲦⲈⲢ-ⲔⲖⲀⲤⲤЫ ⲥⲟ ⲂⲔⲨⲤⲞⲘ ⲖⲈⲦⲀ υ ⲆⲞⳜⲢⲀ!❤️ 19 июля 2026 / воскресенье 9:00 мск FUNCTIONAL cardiomoves Дмитрий Белов @Dmitriy_Belov_trainer 10:00 мск CORE Кристина Ковальчук @krisfit_blog 11:00 мск Стрейтч + сила / от простого к сложному Ольга Свертова @ol_svertova 12:00 мск PILATES / мяч + кольцо Варвара Медведева 13:00 мск Pilates ABL/Пилатес с акцентом на ягодицы и пресс @SalamatinaAnastasiya 14:00 мск ШПАГАТЫ Анастасия Багина Благотворительная ежегодная онлайн ФИТНЕС конвенция 𝕊𝕌𝕄𝕄𝔼ℝ 𝔽𝔼𝕊𝕋 ☀️𝟚𝟘𝟚𝟞 Уроки будут проходить здесь. Весь день. ___________________________ Переведи любую сумму на счет Благотворительного ФОНДА (выбери ЛЮБОЙ фонд), и подключайся. Можно выбрать здесь или ЛЮБОЙ другой! Фонд «Подари жизнь» — помощь детям с онкологическими и гематологическими заболеваниями https://podari-zhizn.ru Фонд «Вера» (помощь хосписам) — паллиативная помощь, поддержка неизлечимо больных людей https://www.hospicefund.ru Русфонд — помощь тяжелобольным детям через сбор пожертвований и публикации в СМИ https://rusfond.ru 🕊 #ДелаемДоброВместе #ВозможноЧудоБлагодаряВам

Мастерклассы со вкусом лета и добра!❤️ Благотворительная ежегодная онлайн ФИТНЕС конвенция 𝕊𝕌𝕄𝕄𝔼ℝ 𝔽𝔼𝕊𝕋 ☀️ 𝟚𝟘𝟚𝟞 19 июля 2026 / воскресенье Functional cardio, CORE, PILATES, Шпагаты, ABL и др Уроки будут проходить здесь. Весь день. С 9:00 🕘 мск Полное расписание следом , НЕ ПРОПУСТИ! ___________________________ Переведи любую сумму на счет Благотворительного ФОНДА (выбери ЛЮБОЙ фонд), и подключайся. 🕊️ #ДелаемДоброВместе #ВозможноЧудоБлагодаряВам

В силовой звук — это опора усилия: он держит темп и не сбивает концентрацию на технике. Подписка на библиотеку миксов в Telegram закрывает вопрос с саундом под нагрузку. 🔥 Часовые миксы для силовых, функционала и кроссфита — с учётом темпа, пауз и зон восстановления. ⏱️ 500+ треков, отобранных под мощность и контроль — без рекламы и резких провалов энергии. 🎧 Библиотека пополняется новыми миксами — открываешь канал и берёшь нужное под текущий цикл. Открыть доступ к миксам

Для тех, кто строит занятие по фазам и ценит чистый ритм. Ready 2 Go Cycle — 132 BPM, 60 минут. Ровный драйв для сайкла без скачков. Baila Baila Latin Functional — 128 BPM. Латина в функционале: энергия без потери структуры. Healthy Spine by Mathias Naujocks — 120–124 BPM, 67 минут. Для здоровой спины и мягкой работы. 🎧 Вся библиотека IQ Fitness Music — по подписке в Telegram-боте (299 ₽/мес)

Три микса под разные форматы — общее у них одно: ровный темп без провалов. AERO & STEP by Варвара Медведева — 130–138 BPM, 68 минут. Аэробика и степ в одном сете, авторская сборка. PowerMix #1 — 128 BPM. Универсальный темп под силовую и функционал. Spinal Mobility — 110 BPM, 66 минут. Спокойный фон для мобилити и работы со спиной. 🎧 Вся библиотека IQ Fitness Music — по подписке в Telegram-боте: (299 ₽/мес)"

В силовой музыка не подгоняет — она держит усилие. Темп ровный, паузы на месте, и группа работает с весом, а не ловит ритм. Три микса под нагрузку: 360° Power Workout — 130 BPM, 60 минут. Опора для круговой: пик и восстановление уже внутри. Core & Functional · Варвара Медведева — 130 BPM. Авторский сет под функционал и кор. Fast Functional — 136 BPM. Когда нужен жёсткий темп без провалов. Собрать силовую, где звук работает на технику 🎧 Вся библиотека IQ Fitness Music — по подписке в Telegram-боте: (299 ₽/мес)