Savchenko_aas ❤️

Больше всего меня радует живот! Он был как холодец после родов + большой диастаз Пресс не качала, ни в коем случае делать нельзя этого делать, а вот уменьшать его за счет правильного дыхания и укрепления - можно ) Сейчас на животе я уже вижу рельеф 🥰 Ждите фото

Что касается моих результатов - за 4 месяца ушло 25 кг Набрала я 30! Но вот эти последние кг самые трудные в сбрасывании+ нужно поработать над качеством тела С понедельника вернусь к рилсам, начну снимать себя и покажу результат ❤️

Быстро все решилось с налоговой 🤞 я отправила новую декларацию и нашлась заблудившаяся ) В общем, сайт работает https://savchenkoaas.ru/club

Так же все хотела поделиться домашним салатом цезарь на который мы очень подсели , а все дело в соусе ! Куриное филе готовлю в аэрогриле ( можно обжарить или в духовке), использую салат айсберг + романо. Сыр 🧀 пармезан и сухари тоже сама делаю в аэрогриле из обычного хлеба. Соус: - майонез 1 ст ложка - йогурт греческий 2 ст ложки - горчица дижонская 0.5 ч.л - соль щепотка - пол чесночка выдавить Важно зелень не резать, а именно крошить руками, чтоб она не дала горечь. Затем именно ее смазываю соусом хорошенько. Если есть не жидкие помидоры - можно туда. И сверху уже выкладываю курочку, сухари , можно яйцо и посыпаю сыром 👌

Дорогие мои, несмотря на то, что я уже давно ничего открыто не продаю - у меня приобретают продукты на сайте Не по моей вине мне заблокировали счет ип 🤦🏻‍♀️ моя декларация просто зависла, я так закрутилась в материнстве, что ничего не проверила и пустила на самотек. Еще раз это все говорит о том, что необходимо на все время и полного включения, чего сейчас у меня нет В общем пока выясняю, стрессую и пару дней оплаты не буду проходить. Это особенно касается тех кто тренируется по клубу и курсу мтд Сил мне и Скорейшего положительного решения 🙏 потому что я нереально стрессанула когда увидела что заблокирован счет! Учитывая что у меня положительный баланс в кассе фнс. Ну да ладно, все решаемо

Надеюсь вы меня еще помните и благодарю, что не отписались 🙏❤️ Честно сказать, у меня прям какая-то апатия на ведение соц сетей. У меня нет никакой депрессии, по настроению и состоянию более чем прекрасно, но вот не приносит ожидаемого результата ( эмоционального, коммерческого) ведение блога и опускаются руки. Возможно, с наступлением холодов это желание появится. А пока я наслаждаюсь летом и материнством ❤️❤️❤️ Приехала София и я теперь поняла насколько с маленькими просто 😂 Буду постепенно возвращаться в тг и очень хочу снова начать делиться рецептами 🙏 так или иначе я готовлю, пусть не так как раньше, но все же. Все фоткаю, но почему-то не публикую, надо исправляться )

Только сегодня прогрузился телеграм и я смогла прочесть ваши истории и советы. Девочки, спасибо каждой за отклик, мне это очень важно. 2 дня спим на другую сторону и он начал сам поворачивать голову в эту сторону и голова стала будто ровнее! Надеюсь все исправится 🙏 Подушку ортопедическую купила , но тут наткнулась на рилс девочки и она говорит, что от нее у малышки стал затылок плоский. В общем, пока она лежит и мы будем исправлять просто поворотом головы. Так же выкладываю чаще на живот, но он прям заваливается на бок 🙈 мышцы еще совсем слабые и голова тянет

Я переживаю очень В общем дело вот в чем : У Глеба с одной стороны голова стала будто скошенная Мы спим вместе и я всегда чередую СВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ! То слева от него сплю, то справа. Потому что как ни крути - он тянется ко мне и разворачивает голову в мою сторону, менять положение бессмысленно. Эту всю неделю был холод, из окна небольшой холод исходил, кровать рядом. Вот мы и спали на одну сторону. Как итог- он стал плохо поворачивать голову в другую сторону и появился будто небольшой скос с другой стороны 😭😭😭 Весь день сегодня обсуждали это с мужем. Попробую сейчас максимально разворачивать голову на другую сторону и если не поможет буду советоваться с ортопедом и неврологом что делать ((( видела детки шлем носят. Так не хочется 😭😭😭