Osteobalansprofi, остеобаланспрофи

Скоро школа, а ваш ребенок продолжает сутулиться? Сейчас, перед школой, самое время обратить внимание на осанку своего ребенка. Для этого достаточно снять футболку: на одном ли уровне плечи, лопатки, нет ли изменений в симметричности позвоночника, таза? Во время учебы возрастает статическая нагрузка на позвоночник, ребенок больше сидит за партой, уроками, в телефоне. ❗️И если не скорректировать положение тела на этом этапе, то школьные годы будут закреплять и усугублять данные изменения тела, которые приведут к неправильному двигательному стереотипу и различным компенсациям. 🔥Не ждите, что ребенок перерастет, что все исправит бассейн🏊, гимнастика, турники. Мой опыт показывает обратное - тело закрепляет уже сложившиеся физические компенсации. Для записи пишите в личку или в комментарии🙏

ПРОКЛЯТЫЙ БОЛЕЗНЬЮ 1️⃣Пациент со множественными жалобами на боли в различных частях тела, общее состояние, проблемы с ЖКТ и т. д. Во время сеанса он говорит: - Наверное меня прокляли, порчу навели, из-за этого я болею! 2️⃣Клиент с сильным вздутием живота, живот просто как «барабан», в постоянном напряжении, сложно дышать. - Я живу в окружении вышек 5G – это все из-за них! Надо переехать! Очень часто мы пытаемся перенести, скинуть ответственность за свою здоровье на кого-то другого: сглазили, вышки, экология, правительство, врачи и т. д. и т. п. 👉Но если пристально посмотреть на жизнь, то окажется, что я сам убиваю свое здоровье — отсутствие какой-либо правильной нагрузи и подвижности, полностью сбитый режим дня, постоянные стрессы и неумение перестать контролировать, ведь никто кроме меня, отсутствие правильного отдыха (без алкоголя)! Еда на ночь, как было с человек выше, который ел в 2 часа ночи постоянно на протяжении нескольких лет, но жаловался на вышки и отказался изменить свою привычку! 👆ОДНУ ПРИВЫЧКУ! Посмотрите на свое здоровье более внимательно, что его разрушает? Что вы можете сделать для его восстановления? А если не справляетесь, жду вас на сеанс❗ Для записи пишите в личку или в комментарии.

«Хруст в спине» - это позвонки встают на место? Нет. Позвонок не сидел где-то «неправильно», а потом вдруг с характерным звуком вернулся «в правильное положение». Позвоночник - это не одна монолитная палка. Он состоит из множества позвоночно-двигательных сегментов. Когда мы сгибаемся, разгибаемся, поворачиваемся, двигается не только диск между позвонками. В норме должны скользить и фасеточные суставы. Но, представьте обычный день: вы долго сидели, почти не меняли положение, держали спину напряжённой, а потом резко потянулись или повернулись.. И когда вы с усилием доходите до своей привычной амплитуды, суставные поверхности резко расходятся - и появляется знакомое щелканье или хруст. Это не обязательно опасно. Но это и не повод ежедневно искать возможноть, чтобы вам «вправили» позвонки (хрустнули). 🤪Когда вы постоянно пытаетесь «расщёлкнуть» спину, вы часто двигаете не ту зону, которая действительно ограничена, а ту, которая и так слишком подвижная. 🤔Получается странная ситуация: ограниченная зона продолжает почти не двигаться, подвижные сегменты берут на себя ещё больше работы и вы слышите «хруст» и думаете, что помогли спине. А нагрузка распределяется всё хуже и вам приходится все чаще "хрустеть" и растягивать. Поэтому, «ХРУСТНУЛО - НЕ ЗНАЧИТ ЛУЧШЕ» Я за то, чтобы вернуть позвоночнику нормальное распределённое движение. ✔️А чтобы у вас не «заклинивало» спину, не компенсировало и не перегружало - записывайтесь на сеанс! ✨Остеобаланс научит жить в теле, которое не приходится постоянно «вправлять», хрустеть и уговаривать двигаться.

Есть люди, встреча с которыми может изменить всю жизнь. Так произошло не просто со мной, но с нашей семьёй. 1⃣8⃣ августа в Москве будет лекция "Йога Жизни" удивительного человека Александра Геннадьевича Хакимова. Для нашей семьи он является наставником. Сейчас, в такое непростое время, очень важно искать знания и твердую опору в жизни, когда старые ориентиры рушатся и теряется смысл. Друзья, рекомендую всем сходить на лекцию "Йога жизни". Мы идем. Билеты уже куплены. 👉Да, у меня есть купон на скидку -16%, который будет действовать до 16 июля. На места жёлтого цвета в партер: DRUG16108 Более подробно на сайте: www.hakimov.moscow

За годы практики я заметил несколько причин, по которым человек откладывает визит, даже если тело "просит". 1️⃣ Страх боли Это самый частый страх. Многие путают остеопатию с мануальной терапией или костоправами, методами, которые "хрустят", "вправляют", "щелкают" и достаточно болезненны. Но остеопатия, тем более остеобаланс, это всегда мягко, без резких манипуляций, намеренной боли, где ваше тело не просто расслабляется, а отпускает боль. 2️⃣ "Отложу на потом" Появилась боль - приму таблетку. Появится снова - еще раз приму, сделаю укол. В этот раз точно поможет! О, новый препарат, теперь точно станет легче! И так может пройти несколько кругов, которые не всегда дают результат. И только после этого начинается поиск других решений. А специалисту уже приходится разбираться не просто с проблемой, но и компенсациями и последствиями, которые создал организм. На практике был человек, который пришел ко мне после 40❗️ уколов обезболивающих. 3️⃣ Непонимание с чем работает остеопатия Многие думают, что остеопат - это про спину и шею. ✔️Но остеопатия рассматривает организм как единое целое и работает с каждой его частью. Ее воздействие не ограничивается диагнозом или стандартным протоколом лечения. Из-за этого остеопатия (остеобаланс) работает напрямую с различными проблемами опорно-двигательного аппарата (сколиотический тип осанки, гиперкифоз, межпозвонковые грыжи и т.д.), проблемами ЖКТ, легкими, иррадиирующими болями, которые не всегда можно определить аппаратно. 🤨А какие сомнения, вопросы у вас возникают, когда вы слышите про остепатию (остеобаланс)? Пишите, обсудим🙏

В момент, когда эмоция уже захватила вас, остановить её почти невозможно! Представьте ураган. Можно ли его контролировать? То же происходит и с эмоциями: когда они уже захлестнули, ум пытается с ними справиться, но сил почти нет. Мы либо подавляем их и копим внутри, либо выплёскиваем и потом жалеем. Любая сильная эмоция — это финал цепочки, а не её начало. Поэтому эффективнее работать не с кульминацией, а с предысторией. Гнев вырастает из раздражения, за которым обычно скрываются страх, боль или накопленная усталость. Тревога питается неопределённостью, а апатия становится итогом длительного игнорирования собственных потребностей. Если научиться замечать эти ранние сигналы, эмоциональная реакция не успеет перейти в разрушение. Но только отслеживать недостаточно, важно понимать, почему эти сигналы вообще возникают. 👆Обратите внимание: мы никогда не хотим справиться с радостью или вдохновением. Желание контролировать эмоции появляется только тогда, когда внутри копится раздражение, тревога, обида, апатия. И копится оно по простой причине: негатив заполняет пространство, в котором не хватает позитива. 🔥Если мы не наполняем жизнь смыслом, теплом и интересом, это пространство занимают тяжёлые переживания. Поэтому стоит переформулировать вопрос «как подавить раздражение?» на «что сегодня наполнило меня радостью?» или «где я в последний раз чувствовал(а) живой интерес?» Проведите простой эксперимент. Сегодня вечером спросите себя: 1️⃣ Какие позитивные эмоции я переживал(а) за этот день — радость, благодарность, спокойствие, интерес? 2️⃣ Если их было мало, что я могу добавить в свою жизнь, чтобы они появлялись чаще? 3️⃣ Что для меня лично является источником живой радости и когда я обращался к нему в последний раз? Понаблюдайте за собой неделю. Вы заметите, что по мере того, как внутри становится больше тепла, тяжёлые эмоции теряют свою силу, потому что им просто негде разворачиваться.

На приеме женщина, 67 лет с жалобами на сильную боль в спине, которая отдает в ногу, боль до слез, сама не может встать, нормально ходить. Но самое интересное - это 12 лет болезнь Паркинсона, прием таблеток 7 раз в день (максимальный, увеличивать нельзя). Тело начинает трусит, очень сильно, как "стиральную машинку" уже до прима таблеток, теряется контроль тела, не может даже пошевелиться, желание есть, а тело не слушается. Выходит на улицу очень редко, только под контролем, спит только на спине, самостоятельно подняться с кровати, стула не может. 🔥После третьего сеанса - боль в спине практически ушла, может спать на боку и переворачиваться самостоятельно, без помощи мужа. 👉Но самое удивительное - она убрала один прием таблеток и тело отреагировало очень хорошо: не трясет, нет провалов и ступора в движениях. Также начала самостоятельно вставать с кровати и стула, начала гулять и даже пошла в храм на службу, где частично ее отстояла, смогла стоять на исповеди. И, конечно, улучшилось настроение, появилась радость и оптимизм. Двигаемся дальше. Интересна Вам дальнейшая динамика❓ Ваш остеопат, Александр С.🙏

Человек, который годами живёт без движения, часто даже НЕ чувствует, что тело «задубело», потому что для него это уже стало нормой😱. Не потому что всё "правда нормально", а потому что нервная система адаптировалась к этому состоянию и перестала воспринимать это как проблему. Человек оценивает свое состояние относительно того, к чему привык. И если у вас фоновое напряжение, скованность, зажатость, отсутствие мобильности, то вы можете этого даже не замечать в повседневной деятельности. 👉Но если вам необходимо выполнить какую-то другую двигательную задачу, отличную от встать, посидеть, например достать сумку с заднего сидения автомобиля, сделать резкий рывок или встать в планку, то заметите, что тело не справляется или тратит на это много усилий. Психика очень хитро устроена и она адаптивна. Она не может каждый день кричать: «Внимание, тело зажато! Помоги мне!» 🙏И если это про вас, вы чувствуете зажатость и напряжение, ваше тело скрепит, а движения ограничены, приходите, поможем вашему телу и восстановим мобильность и свободу движений!

Мы часто переживаем из-за одной ошибки так, будто теперь «всё рухнет».🙈 Будто мир это заметит, люди осудят, будущее сузится, а жизнь станет хуже. 😱Тревога мгновенно дорисовывает катастрофу: кажется, что именно эта ошибка всё испортит: отношения, путь, планы, представление о себе, саму жизнь. Но правда проще и спокойнее. Мир до ошибки и после неё — один и тот же. Меняется не реальность, а то, как мы начинаем разговаривать с собой внутри, ощущать себя. Да, это банально, но важно напомнить: ошибки — это часть роста. 👆Они не определяют вашу ценность, не обнуляют усилия и не закрывают будущее. Они лишь показывают, где вы учитесь, пробуете и живёте. Позвольте себе быть человеком. Не идеальным, а настоящим.

Ранее мы говорили, что прием витаминов зачастую не решает проблемы хронической усталости. Так что же делать, когда весна пришла, а вы не можете оторвать голову от подушки, а к вечеру просто нет сил❓❗️ Что действительно возвращает силы❔ 1⃣ Сон. Если вы ложитесь позже 22-23 ч.  – ваша нервная система не выходит из режима истощения. В это время тело человека восстанавливается, ему необходимы тишина, покой и расслабление, а не куча задач, пустое листание телефона и т.д.   2⃣Перезагрузка образа жизни. Если человек продолжает жить в том же режиме, который его истощил, никакие витамины не смогут создать настоящее восстановление. Нужно менять не баночку на полке, а сам режим: сон, питание, нагрузку, впечатления, темп жизни.   3⃣Очищение организма. Если ваше тело накопило много шлаков, у вас плохое пищеварение, то просто «подкормить» организм витаминами будет недостаточно. Сначала необходимо убрать то, что мешает энергии течь свободно.   Важно понять: усталость – это не всегда просьба о добавках. Порой, это крик организма о покое, очищении и возвращении к себе.

Почему специалист остеобласта зачастую лечит не там, где болит❓ Почему болит поясница, а специалист работает с печенью, болит голова, а работают с грудным отделом❓ Разберем на примере суставов опорно-двигательного аппарата, который представляет собой кинематическую цепь чередования мобильности и стабильности. Тело функционирует как единая система связанных звеньев. Движение или ограничение в одном сегменте неизбежно влияет на другие. 👉Например, стопа относится к зоне мобильности. Ограничение подвижности в голеностопном суставе и суставах стопы нарушает распределение нагрузки и часто приводит к компенсации в других отделах цепи. Коленный же сустав – это зона стабильности. А когда колено начинает «двигаться вместо» ограниченной стопы или тазобердренного сустава, возрастает нагрузка на связки, мениски, суставной хрящ. Поясница – эта зона стабильности, но зачастую человек пытается ее сделать мобильной, «обкрадывая» ТБС и  грудной отдел. 💊Если сегмент, предназначенный для мобильности, теряет ее, движение «заимствуется» у ближайшего стабильного сегмента. Именно поэтому боль и дисфункция часто возникает не в первичном источнике проблемы. А работа только с зоной боли дает лишь временный результат. Метод остеобаланса – это клиническое мышление, основанное на понимание кинематической цепи, единстве и взаимосвязи в теле человека, а не на борьбе с симптомами. Ваш остеопат, Александр С.🙏

Современный мир создает сильный «шум», который заставляет быть в постоянном напряжении, стрессе, ритме «на выживание», где сложно остановиться, услышать и почувствовать себя. Когда вы делали это в последний раз❓ Когда вы чувствовали контакт с собой и жизнью❓❗️ А если мы не соприкасаемся со своим чувствами, эмоциями, ощущениями в теле, то это обязательно приведет к болезням. ⏰17.05. с 12 до 14 Йога-Интенсив «Услышь себя» в пространстве «ФормулаЙога» (Красногорск, Ильинское ш., д. 1 А, эт. 3). Мы будем практиковать дыхательные практики, чтобы погрузить сови ощущения в тело, и кундалини йогу, чтобы услышать свои внутренние потребности. 🔥Сделаем специальную практику из восточной психологии для пробуждения своего внутреннего компаса жизни. 💰Участие - Donation (оплата по 💚) Приходи! Пространство открыто и ждет ТЕБЯ! Ставь ➕, если планируешь быть!

Почему усталость не лечится витаминами❓  Сегодня очень многие пытаются победить хроническую усталость самым простым путем: купить витамины, добавить магний, железо, В-комплекс – и ждать, что силы вернутся. 💊Но усталость – это не всегда дефицит веществ. Чаще это признак того, что организм утратил способность правильно усваивать, восстанавливаться и накапливать жизненные силы. Именно поэтому человек может пить витамины месяцами и при этом просыпаться разбитым, чувствовать тяжесть, отсутствие сил и пустоту. ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? Усталость часто живет не на уровне «не хватает витаминов», а на уровне: - когда нервная система переутомлена (стресс, режим дня), то оргнаизм уходит в глубокий расход ресурсов; - ослабленного пищеварения, когда внутреннее пищеварение не может в полной мере переварить и усвоить даже полезное; - отсутствие тонкой, жизненной энергии тела, которая дает устойчивость, выносливость, наполненность; 💉В такой ситуации витамины становятся не решением, а лишь попыткой подбросить материалы в систему, которая уже не может их превратить в силу.   Что же делать в такой ситуации? Читайте в следующем посте.

Друзья, приглашаю Вас на Йогу Онлайн💚 Что нас ждет❓ Конечно кундалини йога, йога-терапия, специальные дыхательные практики. Занятия будут направлены на чувствование своего тела и себя, расслабление и ресурсирование организма, снятие стресса и наполнения энергией. И конечно, мы будем делать упражнения с точки зрения биомеханики тела, т.е. корректно и чувствуя его возможности в моменте💪 ⏰ Ближайшее занятие в четверг в 20:40 💰 Ценность занятие вы определяете сами - Donation. Ссылки на йога-класс будут приходить в чате ВК https://vk.me/join/F1n0ZmaAfTNVHo52ZLjuPZYLL6yjUjua508= Пришло время уделить время СЕБЕ ❤️😉

Физическое здоровье - это очень важная составляющая, потому что у нас есть определенная ответственность. Человеческая жизнь уникальна. Только человек обладает разумом, который может задать вопросы: для чего и зачем я живу? 👆И в связи с этим, нельзя рассматривать здоровье в отрыве от высшей цели человека. Здоровье - это инструмент. Ведь смысл жизни человека не в том, чтобы быть здоровым и в конце концов умереть. 💪Любая конкретная цель будет поддерживать здоровье, тк. нам необходим ресурс для ее выполнения. Но главная цель не должна быть временной (купить квартиру, выйти замуж, достигнуть достатка). Ведь только высшая цель, осознавание своего настоящего предназначения, будет питать физическое здоровье, которое, в свою очередь, будет помогать достигнуть этой цели. А для чего вам здоровье❓

Друзья, тк для многих телеграм стал неудобен, вы можете подписаться на канал в 💬Max https://max.ru/join/LFC3W1vDQ_4QpDrM-pL8wv_fecl0ZPvwxRXCRGonD1A 💬ВК https://vk.ru/ostprofi Телеграм канал продолжит своё существование 🙏😁

Общество предлагает свои реалии, где современная женщина становится атлантом, который держит весь мир на своих плечах. 😱Ей не просто необходимо работать, поддерживать свою семью, но и контролировать, чтобы это все не развалилось, постоянно быть включенной. Но ее ли это природа, предназначение❓ Когда женщина идет в эту историю, страдает не только тело (гормональная и нервная системы), но и психологическое состояние. Она не просто истощается, но и разочаровывается в себе, отношениях, жизни. 29.03. с 10:30 до 12:30 в пространстве "ФормулаЙога" (Красногорск, Ильинское ш., д. 1А) Йога-Интенсив "Остановись! Выдохни! Расслабься!" 🔥Мы сделаем специальные практики кундалини-йоги для поддержания женского эмоционального и физического здоровья, отпускания чувства вины и обиды, пойдем в глубокую релаксацию. 💰Участие - Donation (оплата по❤) Ставь ➕ , если планируешь быть.

🧐Жизнь заставляет нас скручиваться. Наши стрессы приводят к тому, что руки приводятся к корпусу, они меньше двигаются во время ходьбы, наше тело сжимается, а грудная клетка скругляется. ‼️Стрессы, недосып, гнев, печаль, разочарование – все это влияет на наше тело и заворачивает его. Можно делать упражнения, сидеть ровно, но при этом это будет не естественно для нас, тк негативные чувства возьмут свое. 😊При работе с осанкой, телом – всегда важно работать с эмоциями и стрессом. ✍️Я, как правило, стараюсь если не заходить параллельно в психологическую работу с человеком, то точно дать рекомендации и вспомогательные практики, которые будут влиять на эмоциональный фон. С уважением, ваш остеопат, Александр С.💚