AL_SU | ЗДОРОВЬЕ | ПИТАНИЕ | РЕЦЕПТЫ

«Человек который сажал деревья» Посмотрела и захотела поделиться с вами. Люблю такие настоящие и добрые фильмы, сказки. Честно даже надежда в душе моей окрепла. Человек может это сделать, мы еще можем. Еще не поздно 🙏🏼✨ https://vkvideo.ru/video-222948973_456243909 «Человек, который сажал деревья» — рассказ-аллегория французского писателя Жана Жионо, опубликованный в 1953 году и известный также как «История Эльзеара Буффье», «Самый выдающийся человек из всех, кого я встречал» и «Человек, который сажал Надежду и пожинал Счастье».

Конфеты с хорошим составом. Да это калории, Да это углеводы и не мало, Но это десерт и если иногда, то почему бы и не побаловать себя или детишек. Тут нет рафинированного сахара. Траснжиров и химии. https://ozon.ru/t/j7G6mjJ 🥥 https://ozon.ru/t/r9oky0J 🍎 https://ozon.ru/t/cFVEPw0

Почему кукурузные хлопья без сахара лучше сухариков? 🌽 В хорошем составе хлопьев: ✓ нет сахара ✓ нет муки высшего сорта ✓ нет глютена ✓ нет дрожжей ✓ нет улучшителей муки ✓ нет лишнего масла и множества добавок, которые часто встречаются в магазинных сухариках Для кишечника это более простой и понятный продукт без лишней нагрузки добавками. Но есть важный момент: кукурузные хлопья содержат много углеводов и мало клетчатки. Поэтому для меня это редкое лакомство, а не полезный завтрак и точно не замена полноценного приёма пищи. Если выбирать между сухариками и такими хлопьями, мой выбор однозначно в пользу хлопьев.

Печенье 🍪 сладкое и соленое нашла в магазине “Familia” ✨ действительно очень хороший состав.

Много углеводов. Но есть хорошие новости. Тут нет дополнительного сахара и нет масла , состав чистый. ✅

Эти чипсы да ✅

Разберемся с «полезными» вкусняшками на полках магазинов? Кричат нам что это для здоровья . Для похудения и про пользу. Не правда!!! Не дайте себя обмануть. Куча калорий. Углеводов и минимум пользы.

Почти две недели я была далеко от семьи. Уехала на обучение, а по пути сопровождала и поддерживала двух моих девочек в Ростове. 🥇 Маршрут получился насыщенным: Ростов -> Каменск-Шахтинский, чтобы увидеть любимую бабушку, обнять племяшек, привезти подарки и подарить им немного своего тепла. Там же мы сходили с племянниками в церковь, поставили свечи и купили каждому икону для домашнего иконостаса. Потом -> Волгоград, где я завершила очередное обучение, которое длилось почти пять месяцев с перерывами и домашними заданиями. Обратно возвращалась тем же маршрутом. И снова хотелось быть вкладом: вместе с бабушкой сделали уборку в квартире и помогли с домашними делами. Помните, я рассказывала о своей бабушке? 👵 Ей 83 года, и она каждый день ездит на дачу. Работает там так, что многим молодым остается только позавидовать: сильное тело, крепкие мышцы и красивый загар. 🏆 И знаете, что меня особенно восхищает? У бабушки есть сердечный друг, которому 99 лет! В этом году ему исполнится 100. Он ласково называет мою бабушку «девчонкой», каждый день проходит по 4 км пешком. Правда, в этом году сын продал его дачу, и для него это стало большой потерей. 🙁 А теперь я снова дома. Мы всей семьей вместе и уже едем в наше место силы. Как думаете, куда? ❤️