Вайб Кузьмина
СтатистикаСвязь со мной 🫡 @Strong_nn_52 ❗️Что по кайфу - то и делай ✔️ работа | хобби | жизнь | тренировки ✔️ есть ли жизнь после 40-ка ✔️ качалочка | тайский бокс | готовим | голые кулаки ✔️ online | offline
- Последний пост
- 14:37
- Последнее чтение
- 13 авг.
- Постов за неделю
- 26
- Всего постов
- 42
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 161
- 1/48двое суток
- 184
- 1/72трое суток
- 198
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи
Скакалка 3*2 , минут 20 отработка серий , комплекс на 6 кругов и работа на инерционной дорожке по интервалам 10/20 , к стыду полный цикл из 8 не вывез , на 6-м началось кислородное голодание,теперь надо добавлять это в тренировки чтобы вывозить. 1. Запрыгивание с гирями на тумбу 10/2*12кг 2. Заброс+выбрасивание грифа 10/40кг 3. Удар мяча в пол 10/15кг 4. Пресс 20 5. Дорожка 1м
😀😀😀
видео или голосовое, без подписи
40 минут лестницы , 4 раза в неделю,за пару месяцев неплохо подожжёт жирочек на бочках
https://afisha.yandex.ru/nizhny-novgorod/sport/boi-na-golykh-kulakakh
🤤 плоды августа на завтрак,лисички вообще 🔥 с яйцами
видео или голосовое, без подписи
видео или голосовое, без подписи